فوائد عشبة القطف للرجال تأتي من كونها تحتوي على العديد من المضادات والمعادن والفيتامينات، وتساعد هذه العشبة –على وجه الخصوص- في إتمام وظائف حيوية للرجال بسبب وجود الحديد والكالسيوم، ولا تختلف تلك الفوائد عن الفوائد العامة لكلا الجنسين، من هنا كان بوسعنا أن نتعرف إلى تلك الفوائد من خلال موقع البلد.
فوائد عشبة القطف للرجال
القطف أو الرغل هي تعتبر عشبة تنتمي إلى فصيلة الرمرامية وهي تضم العديد من الأنواع الخشبية ومنها بعض الأنواع العشبية، يتميز بأوراق ذات حجم صغير وتعتبر أوراق بيضاوية لها ملمس جلدي وتحتوي على أزهار صغيرة ويوجد بها ثمار جوزية الشكل.
عشبة القطف يوجد بها العديد من الفيتامينات والألياف الغذائية وبعض العناصر المهمة مثل: الحديد والفسفور والماغنسيوم ومعهم الكالروتينات، وتوجد في مجموعة من المناطق مثل: جزر الكناري، جزر البحر الأبيض المتوسط وسواحل جنوب غرب المحيط الأطلسي.
طول عشبة القطف يتراوح بين 1-5.0 متر ويمكن أن تستخدم في الطهي كبديل للسبانخ وتحتوي على مجموعة من المركبات العضوية وبعض الفيتامينات المهمة والمفيدة للجسم، هذه العشبة تنبت في صحراء معظم الدول، ومن فوائد عشبة القطف للرجال:
1- تحفيز حركة الأمعاء
هي عشبة من الخضروات الورقية تكون غنية بالألياف الغذائية التي تساعد على تحفيز حركة الأمعاء وتساعد في مرور الطعام بسهولة، تساعد على إنتاج ما يسمى بالعصارة الصفراوية التي تساهم في هضم الطعام.
كما تساعد على منع الإصابة بأنواع مختلفة من مشاكل الهضم مثل: الإمساك، فتقوم بتحسين عملية الهضم عند الرجال وذلك عن طريق تحسين عمل الجهاز الهضمي وتنظيم حركة المعدة بسبب وجود معادن مثل: الكالسيوم والبوتاسيوم، وتساعد هذه العشبة على الوقاية من القرحة في المعدة وحماية المعدة من العصارة الهاضمة والإنزيمات.
2- منع الإصابة بالسرطان
عند استخدام الرجال لهذه العشبة يساعد علي منع الإصابة بمرض سرطان البروستاتا بسبب أنها تحتوي على مضادات للسرطان، وعلى جانب آخر تجدها تقي من فقر الدم، فتقوم بتقوية جهاز المناعة عن طريق زيادة عدد كرات الدم البيضاء وهي المسؤولة عن مهاجمة البكتيريا، فالعشبة تحتوي على مركبات كيميائية لقتل أنواع البكتيريا المختلفة، علاوةً على مضادات للأكسدة.
3- التخلص من حصوات الكلى
تعمل العشبة على طرد الحصى والأملاح من الكلى من خلال تناولها على الريق للتخلص من الأملاح الزائدة في الجسم والحصوات التي تتكون داخل الكلى، وهذه تعتبر من أهم فوائد عشبة القطف للرجال.
4- حماية العين من الالتهابات
عشبة القطف تحتوي على مركب الأنثوسيانسن وتساعد على تحسين العين، كذلك تعمل على الوقاية من المياه البيضاء التي تصيب الرجال نظرًا لتقدم العمر، كذلك فالعشبة تحتوي على فيتامين أ الذي يساعد على وقاية العين من الالتهابات.
5- الحد من علامات الشيخوخة
العشبة تساعد على الوقاية من التنكس البقعي والشيخوخة وهي تعمل على الوقاية من الأمراض مثل فقدان النظر تدريجي، وهذه الأمراض تنتج عن تراكم الجذور الحرة ونقص المواد الحيوية وبسبب وجود الأوركارد الذي يكون حافزًا لإفراز مادة الكولاجين الذي يعطي النضارة المطلوبة للبشرة.
6- تحسين إدرار البول
عشبة القطف تساعد على التحسين من عملية إدرار البول بسبب أنها من النباتات المدرة للبول وتعمل بذلك على الوقاية من أمراض الكلى، وتلك من أهم فوائد عشبة القطف للرجال.
7- تقوية العظام
من فوائد عشبة القطف للرجال أنها تعمل على صحة العظام وتقويتها بسبب كونها تحتوي على عناصر غذائية مثل الكالسيوم الذي يحتاجه العظم.
8- علاج مشاكل الغدة الدرقية
تستخدم عشبة القطف في علاج المشاكل الصحية التي توجد في الغدة الدرقية للرجال وهذه الغدة من أهم الغدد التي توجد في الجسم، فالعشبة تعمل على ضبط الوظائف الموجودة فيها وتساعد على تقليل التضخم الذي يصيب الغدة بسبب العدوى الناتجة عن البكتيريا والتي تحدث نتيجة الأمراض الوراثية.
9- إنقاص الوزن
عشبة القطف لها العديد من الفوائد التي تعود على الرجل، ويمكن أن تستخدم للتنحيف والمساعدة على علاج السمنة والتقليل من الوزن الزائد ومن الفوائد في هذا الصدد ما يلي:
- تصلح العشبة للأكل والشرب في منقوع بسبب دورها الفعال في علاج السمنة والتخلص من الوزن الزائد.
- تستخدم في تحفيز الجسم لحرق السعرات الحرارية وهذا من خلال تحسين عملية الأيض.
- شرب منقوع العشبة قبل تناول الطعام يساعد على الشعور بالشبع وهذا يقلل كميات الطعام المتناولة.
- لها دور في حرق الدهون من منطقة الأرداف والخصر عند الرجل.
- تعالج نوبات الإمساك ومن يعانون من تلك النوبات هم من يتبعون الأنظمة الغذائية التي لا يوجد بها المعادن أو الألياف التي تساعد على الهضم.
- تحسن امتصاص الأمعاء الدقيقة للعناصر المغذية في الأطعمة وتقوم بتحسين عملية التمثيل الغذائي ومنع تراكم الدهون والشحوم.
طرق استخدام عشبة القطف
عشبة القطف تعتبر أوراق ذات نكهة مالحة ولكن بسيطة ويمكن استخدامها كإضافة لأنواع السلطات أو يمكن أن تطهى مثل السبانخ، وينصح أن يتم سلقها للحفاظ على القرمشة التي توجد في الأوراق حيث تعد بديل للسبانخ، وتستعمل فيما يلي:
- طهو بذور عشبة القطف عن طريق الطحن والإضافة إلى الوجبات والشوربة.
- يمكن خلطها عند صنع الخبز مع الدقيق.
- تسخين العشبة مع الماء وإضافة إليها الخل والعسل والأملاح وتستخدم في طهي المخبوزات مع الدقيق الأبيض.
- يمكن أن تضاف إلى العديد من الكريمات ومستحضرات التجميل التي تستخدم في ترطيب الجسم وعلاج الالتهابات والأورام.
- تستخدم كمادات لمرضى النقرس.
- تستخدم في علاج المشكلات التنفسية عن طريق استنشاق البخار بعد غلي الماء بالعشبة لعلاج نزلات البرد وفتح الأنف وعلاج التهابات القصبة الهوائية.
أضرار عشبة القطف
بالرغم من وجود العديد من الفوائد لعشبة القطف إلا أن هناك الكثير من الأضرار التي تتمثل في الإفراط في تناول هذه العشبة ومن تلك الأضرار:
- تحتوي على معدلات مرتفعة من أحماض الأكساليك ولا ينصح بتناولها من قبل الذين يعانون من الحصوات الموجودة في المرارة.
- يمنع من استخدامها من يعاني من مرض النقرس.
- هناك بعض الآثار الجانبية التي تنتج عن كثرة استخدام هذه العشبة ومن أهمها إصابات المعدة ببعض التشنجات.
- بذور هذه العشبة سامة لأنها تحتوي على مادة الصابونين.
عشبة القطف لا تحتوي على أي سموم ولكن من الممكن أن تكون تعرضت للأسمدة الصناعية خلال فترة النمو الخاصة بها فربما تجد أوراقها تحتوي على كميات من النترات.. ولم تثبت أي من الدراسات أن هناك آثار جانبية لعشبة القطف، ولكن مثلها مثل باقي الأعشاب لا يمكن استخدامها لفترات طويلة أو الإفراط في استخدامها حتى لا تؤدي إلى أي ضرر بالجسم.
هناك العديد من فوائد عشبة القطف للرجال التي تم التعرف عليها لتعبر عن مدى أهمية هذه العشبة في علاج الكثير من الأمراض والمساهمة في التخفيف من أعراض الأمراض الأخرى.
