تجاربكم مع السمسم لتسمين الأطفال من الطرق التي قد تساعد بعض الأمهات في مساعدة طفلها على اكتساب الوزن الزائد، خاصة وأن السمسم من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الزيوت الطبيعية والمغذية التي تزيد من وزن الجسم، كما أن له العديد من الفوائد للجسم والتي سنوضحها لكم بالتفصيل فيما يلي عبر موقع البلد الإلكتروني.
السعرات الحرارية في السمسم
لجأ الكثير من الناس إلى الاعتماد على السمسم في تسمين الأطفال، لأنه يحتوي على قيمة غذائية عالية وعناصر وفيتامينات تفيد الجسم، كما يدخل السمسم في صناعة العديد من الحلويات والمأكولات والمعجنات.
يوجد أكثر من نوع من السمسم يمكن الاعتماد عليها منها السمسم الأبيض أو الحبوب السوداء التي يتم استخراج السمسم الداكن منها أو السمسم المخلوط، وحبوب السمسم بجميع أنواعها من الحبوب التي يمكن استعمالها مع الأطفال الصغار أو الأطفال الرضع.
يحتوي السمسم على مقدار 573 سعر حراري لهذا يتم الاعتماد عليه في اكتساب الوزن الزائد، كما يحتوي على البروتينات، الألياف الغذائية، السكريات، الكالسيوم، الحديد، الفسفور، الصوديوم، البوتاسيوم وغيرها من العناصر التي تغذي جسم الطفل.
فوائد السمسم للأطفال
من خلال تجاربكم مع السمسم لتسمين الأطفال فقد تم اكتشاف مجموعة من الفوائد للسمسم لدى الأطفال وهي:
- يعمل السمسم على توفير مقدار كافي من العناصر الغذائية التي تساعد في بناء جسم الطفل وتوفر له الحماية من الإصابة بالعديد من الأمراض.
- المواد المضادة للأكسدة الموجودة في السمسم تساهم في تقوية الجهاز المناعي وبالتالي توفر للطفل الحماية من الإصابة بالعديد من الأمراض.
- يحتوي على مجموعة من الدهون الصحية الغير مشبعة التي تساعد في اكتساب الوزن الزائد ولا تمثل أي أضرار صحية على الجسم.
- يحتوي على عنصر الحديد الذي يساهم في حماية الطفل من التعرض للأنيميا و فقر الدم.
- يتميز باحتوائه على الأحماض الدهنية التي تعزز من القدرات العصبية للطفل.
- الدهون الغير مشبعة الموجودة في السمسم تكسب الطفل وزن زائد دون أن تؤثر على صحته بشكل سلبي.
واقرأ لمزيد من الإفادة حول: تجربتي مع السمسم لزيادة الوزن بـ 5 وصفات طبيعية وفوائد يتضمنها
تجاربكم مع السمسم لتسمين الأطفال
تتعدد التجارب التي ذكرتها أمهات حول استخدام السمسم بأكثر من طريقة لتسمين الأطفال وزيادة وزنهم،وخاصة الأطفال الذين يعانون من النحافة المفرطة، وإليكم فيما يلي بعضا من تجاربكم مع السمسم لتسمين الأطفال بالتفصيل:
التجربة الأولى: السمسم مع البسكويت
تقوم الأم: لقد اعتمدت على هذه الوصفة لأبني الذي كان يعاني من الضعف والهزال بسبب انخفاض الوزن وكانت الوصفة كالتالي:
المكونات
- نصف كوب من السمسم المطحون.
- كوب من البسكويت.
- كوب من الحليب.
طريقة التحضير
التجربة الثانية: السمسم مع العسل واللبن
تقول الأم: لقد نصحني الطبيب بإعطاء طفلي وصفة السمسم لأنها من الوصفات المميزة التي يمكن الاعتماد عليها لتسمين الأطفال ما يلي:
المكونات
- معلقة كبيرة من السمسم.
- معلقة من الحليب البودرة.
- معلقة من العسل الأبيض.
- كوب من الماء الدافئ.
طريقة التحضير
التجربة الثالثة: الحلبة والسمسم
من أهم تجاربكم مع السمسم لتسمين الأطفال تجربة السمسم مع الحلبة، حيث تقول الأم: ساهم منقوع السمسم الذي تم الاعتماد عليه مع طفلي الرضيع في اكتساب الوزن الزائد وقد كانت الوصفة كالتالي:
المكونات
- كمية مناسبة من السمسم المطحون.
- كوب من الحلبة المطحونة.
- كوب من الحمص الحلو.
- ملعقة كبيرة من العسل.
- مقدار مناسب من الماء الدافئ.
طريقة التحضير
التجربة الرابعة: وصفة السمسم مع العسل الأسود
من خلال تجاربكم مع السمسم لتسمين الأطفال وجدنا أن هذه الوصفة مهمة جدا وتعطي نتائج فعالة في أقل وقت، حيث تحكي إحدى الأمهات أنها قامت بالاعتماد على هذه الوصفة لفترة بسيطة من الوقت وبالفعل ازداد وزن ابنها بشكل ملحوظ، وتتمثل الوصفة فيما يلي:
المكونات
- ربع كوب من السمسم المطحون.
- نصف كوب من الحلبة المطحونة.
- مقدار مناسب من السمن البلدي.
- كيلو من العسل الأسود.
- نصف كيلو من الدقيق.
- ربع كيلو من المغات.
- بعض المكسرات.
- مقدار كافي من الماء الدافئ.
طريقة التحضير
التجربة الخامسة: السمسم مع التمر
تقول إحدى الأمهات أنها استخدمت خلطة السمسم مع التمر لتسمين طفلها الذي كان يعاني من النحافة المفرطة وفقر الدم والأنيميا الحادة، ويتم تجهيز الخلطة كما يلي:
المكونات
- كوب من السمسم المطحون.
- كوب من الحليب.
- مقدار مناسب من التمر الخالي من النواة.
طريقة التحضير
التجربة السادسة: السمسم والزبادي للتسمين
يتم الاعتماد في تسمين الطفل على خلطة الزبادي مع السمسم لقدرتها على إمداد الجسم بالسعرات الحرارية التي تكسب الطفل الوزن الزائد، وهي كالتالي:
المكونات
- 8 ملاعق من بذور السمسم.
- 6 فصوص من الثوم.
- 10 ملاعق من الزبادي كامل الدسم.
- ملح حسب الرغبة.
- القليل من الكزبرة.
- عصير ليمون.
طريقة التحضير
محاذير استعمال زيت السمسم للأطفال للتسمين
على الرغم من أن زيت السمسم من الزيوت الآمنة في اكتساب الوزن الزائد في الجسم دون التأثير على الصحة العامة، إلا أنه يجب توخي الحذر عند ظهور أيا من الأعراض الجانبية التي تختلف من طفل إلى آخر، لكن يجب على الأم أن تتوقف فورا عن إعطاء وصفات السمسم للتسمين لابنها إذا ظهرت تلك الأعراض الجانبية وهي كالتالي:
- قد يكون الطفل لديه حساسية من السمسم، لهذا ينبغي التوقف عن إعطاء الطفل السمسم في حالة ظهور رد فعل تحسسي من الجسم.
- يصاب بعض الأطفال بالمغص الشديد أو الإسهال بعد تناول السمسم.
- قد يؤدي السمسم إلى الشعور بالغثيان عند الأطفال.
- التعرض لسيلان الأنف.
الآن بعد سرد تجاربكم مع السمسم لتسمين الأطفال وسرد العديد من الوصفات المنوعة التي يدخل السمسم فيها والتي يمكن الاعتماد في تغذية الطفل عليها واكتساب الوزن الزائد، نتمنى أن يكون الموضوع أعجبكم.
