زهرة اللوتس هي واحدة من النباتات المائية المعمرة التي تتميز بزهورها الكبيرة والمبهجة. تنقسم زهرة اللوتس إلى نوعين مشهورين: اللوتس الأحمر واللوتس الأبيض. تُستخدم هذه الزهرة منذ القدم في الطب التقليدي ومستحضرات التجميل، لما لها من فوائد صحية عديدة.
ما هي زهرة اللوتس؟
مصطلح “اللوتس” يأتي من أحد أنواع الزنبق المائي الكبير. هناك نوعان رئيسيان: الزنبق الآسيوي الأحمر، الذي يُعتبر رمزًا مهمًا في الفن والدين الآسيوي، والزنبق الأبيض أو الأزرق، الذي كان رمزًا مقدسًا في مصر القديمة. استخدم الفراعنة هذه الزهور في مستحضرات التجميل وكانوا يضيفونها إلى مساحيق العناية بالبشرة. تُستخدم أجزاء نبات اللوتس في الطب التقليدي في شرق وجنوب شرق آسيا منذ قرون.
فوائد زهرة اللوتس
تتميز زهرة اللوتس بفوائدها العديدة للجسم، البشرة، والشعر. سنستعرض هذه الفوائد بالتفصيل:
أولًا: فوائد زهرة اللوتس للجسم
- تهدئة الأعصاب: تحتوي زهرة اللوتس على البيريدوكسين، أحد فيتامينات ب، الذي يساعد في تهدئة الأعصاب وعلاج الصداع الناتج عن التوتر العصبي.
- مدر للبول: يُستخدم نبات اللوتس كمدر للبول، ومضاد للفطريات، ومضاد للبكتيريا، ومضاد للفيروسات، وغيرها من الخصائص الطبية.
- علاج مشاكل الجهاز التنفسي: يمكن استخدام جذر اللوتس لعلاج المخاط في الرئتين، وإذابة الدهون المتراكمة في الجسم، وعلاج انسداد الشعب الهوائية، والتهاب الحلق والتهاب الجيوب الأنفية.
- خفض مستويات الكوليسترول: يحتوي جذر اللوتس على ألياف وكربوهيدرات معقدة تساعد في خفض مستويات الكوليسترول في الدم.
- مكافحة السرطان: أظهرت دراسة في عام 2014 أن اللوتس يحتوي على مركب النفيرين الذي يمكن أن يقتل خلايا سرطان الرئة.
- علاج الإسهال: يمكن استخدام اللوتس لعلاج الإسهال بسبب تأثيره المضاد للإسهال.
- تحسين الهضم: يساعد جذر اللوتس على تحسين الهضم بسبب محتواه العالي من الألياف.
- زيادة إنتاج خلايا الدم الحمراء: يحتوي جذر اللوتس على الحديد والنحاس، مما يساعد في إنتاج خلايا الدم الحمراء ومنع فقر الدم.
- تنظيم ضغط الدم: تحتوي سيقان نبات اللوتس على معادن وفيتامينات تساعد في تنظيم ضغط الدم.
ثانيًا: فوائد زهرة اللوتس للبشرة
- تعزيز إنتاج الكولاجين: تحتوي زهرة اللوتس على فيتامين ج الذي يعزز إنتاج الكولاجين، مما يساعد على تحسين مرونة الجلد وتقليل التجاعيد.
- ترطيب البشرة: تساعد زهرة اللوتس على تجديد رطوبة البشرة وتعزيز صحتها.
- مكافحة حب الشباب: تساعد زهرة اللوتس على إزالة الدهون الموجودة في البشرة ومنع ظهور حب الشباب.
- توحيد لون البشرة: تساهم زهرة اللوتس في القضاء على البقع الداكنة وتوحيد لون البشرة.
ثالثًا: فوائد زهرة اللوتس للشعر
- زيادة قوة ومرونة الشعر: تساعد زهرة اللوتس على تقوية الشعر وزيادة مرونته.
- تقليل تساقط الشعر: تساعد زهرة اللوتس على تقليل تساقط الشعر.
- تأخير ظهور الشيب: تساعد زهرة اللوتس على تقليل سرعة ظهور الشيب.
- إضافة لمعان للشعر: يمكن استخدام زيت اللوتس الأزرق لاستعادة اللون الطبيعي للشعر وإضافة لمعان قوي وثابت.
فوائد شاي زهرة اللوتس
يُستخدم اللوتس في صنع شاي اللوتس الذي يتميز بفوائد صحية عديدة:
- وقف النزيف: يساعد شاي اللوتس في وقف النزيف.
- تنظيم الدورة الشهرية: يساعد شاي اللوتس في تنظيم الدورة الشهرية للمرأة وتجنب فقر الدم بعدها.
- مكافحة حب الشباب: يساعد شاي اللوتس في إزالة الدهون الزائدة في البشرة ومنع ظهور حب الشباب.
طرق استخدام زهرة اللوتس
- استخدام الزهرة: يمكن استخدام مغلي اللوتس أو شاي اللوتس للاستفادة من خصائصه المضادة للالتهابات.
- استخدام الجذور: يُستخدم عصير جذور اللوتس لعلاج فقر الدم، ويُستخدم كطبق في الدول الآسيوية.
- استخدام الأوراق: تساعد أوراق اللوتس في تحسين جمال البشرة ويمكن إضافتها إلى الشاي الأخضر.
- استخدام البذور: تُستخدم بذور اللوتس لعلاج السعال الشديد ويمكن نقعها في الماء الدافئ مع إضافة السكر لتحسين الطعم.
في الختام، تعتبر زهرة اللوتس واحدة من النباتات التي تقدم فوائد صحية عديدة للجسم، البشرة، والشعر. يمكن استخدامها بعدة طرق للاستفادة من خصائصها الطبية والجمالية.
