علاج التهاب الأوتار في اليد من الأمور التي يبحث عنها الكثير، حيث أنه قد يسبب التهاب الأوتار في منطقة اليد ألمًا وحرقًا وانزعاجًا عامًا، فما هي أسباب التهاب اوتار اليد؟ وكيف يمكن علاج هذه الحالة؟ كل هذه الأسئلة سنتناول إجابتها خلال مقالنا و سنتعرف عليها في السطور التالية، حيث يمكن أن يحدث التهاب الأوتار في أي منطقة من اليد، سواء كانت الذراع أو الرسغ أو اليد، إذن ما الذي يحدث هنا؟ دعنا نعرف المزيد عن التهاب أوتار اليد أدناه من خلال موقع البلد.
علاج التهاب الأوتار في اليد
- هناك مجموعة من العلاجات التي يمكن إتباعها لعلاج التهاب الأوتار في اليد، وتشمل ما يلي:
- استخدم جبيرة أو ضمادة من الجبس لتثبيت الرسغ وتقليل تهيج الوتر المصاب.
- استخدام العقاقير المضادة للالتهابات (المسكنات).
- ضع كيس ثلج بشكل متقطع على المنطقة المصابة، حيث يمكن أن يقلل الالتهاب ويحفز تدفق الدم إلى المنطقة المصابة.
- يتم حقن الكورتيزون مباشرة في منطقة الالتهاب.
أعراض التهاب الأوتار
- يحدث إلتهاب الأوتار عندما تتعرض الأوتار في الجسم التي تربط العضلات والعظام لتهيج أو تمزقات مجهرية، حيث أن الإفراط في النشاط أو النشاط القوي هو الذي يتسبب في إجهاد الأوتار مما يسبب ألمًا في مؤخرة الرسغ.
- تشمل أعراض التهاب الأوتار المصحوب بألمًا وتيبسًا في الرسغ، خاصةً عند الاستيقاظ من النوم، مما يؤدي الى الشعور بألم باليد وصعوبة القيام ببعض الحركات الروتينية مثل الكتابة واستخدام الكمبيوتر والاستيلاء على بعض الأدوات.
- كما أن المريض الذي يعاني من التهاب الأوتار، له مجموعة من الأعراض المميزة التي تسهل تشخيص المرض، يشعر المريض بألم شديد عند تحريك اليد، ويزداد عند الضغط على اليد، مثل القيام ببعض الأعمال، مثل حمل الأشياء حتى وإن كانت خفيفة، أو الكتابة أو ثني الإصبع، وعدم القيام بأي عمل آخر، ويشعر المريض ببعض الحرقة والألم.
- لاحظ تورم وانتفاخ اليد المصابة في اليد السليمة، ولكن إذا زاد لفترة طويلة، فقد يؤدي ذلك إلى ظهور بقعة أو منطقة صغيرة على أحد أصابع اليد المصابة أو ظهورها على كف اليد المصابة بالتهاب الأوتار وعدم القدرة على حمل الأشياء أو القيام بحركات معينة مثل إمساك اليد أو استخدام الهاتف، عند النهوض من النوم، تصدع اليد المصابة عند الحركة.
ومن أسباب التهاب اوتار اليد
- القيام بتمارين عنيفة وأعمال منزلية تتطلب مجهودًا كبيرًا مما يؤثر على وتر اليد.
- يمكن أن يحدث التهاب أوتار اليد بسبب العديد من الأمراض العضوية، بما في ذلك، ضعف في المفاصل أو العظام
- كما يزيد العمر من حدوث إلتهاب الأوتار بسبب ضعف العظام والمفاصل في الشيخوخة.
- زيادة ضغط الأعصاب.
- لدى مرضى النقرس.
- ضعف العظام والمفاصل.
- قلة المرونة لدى الشخص مما يؤدي إلى إعاقة حركته.
- إلتهاب المفاصل الروماتويدي والذئبة الناجمة عن اضطرابات المناعة الذاتية.
علاج التهاب الأوتار في اليد باستخدام العلاج الطبيعي
- العلاج الطبيعي لليدين هو علاج متخصص في استعادة وظيفة الأوتار والأربطة المعقدة في اليد ويتضمن تمارين الشد والتقوية والتحفيز الكهربائي والموجات فوق الصوتية.
- نلجأ لعلاج التهاب الأوتار في اليد بإجراء جراحي عندما لا تستطيع الطرق الأخرى من علاج التهاب الأوتار في اليد، حيث يقوم الطبيب بإزالة الأنسجة الملتهبة، لإعطاء مساحة واسعة لحركة الوتر، وتكون المنطقة الضيقة في الوتر خالية مما يسبب الألم والصعوبة في حركة الوتر.
- تشبه الأوتار الأربطة لأنها مصنوعة من نسيج ضام ليفي ، لكنها تختلف في وظيفتها عندما تعمل الأربطة على ربط العظام ببعضها البعض، مثل الرباط الصليبي الذي يربط عظم الفخذ والركبة، بينما تعمل الأوتار على ربط العضلات بالعظام والأوتار أكثر مرونة من الأربطة.
- يحدث إلتهاب الأوتار في اليد، عندما يزداد الضغط على الأوتار، وقد يحدث بسبب ممارسة عنيفة أو بسبب حدوث حركة معينة غير صحيحة، تعتبر أوتار الكتف العلوي وأوتار الجزء السفلي مثل الكوع أقل شيوعًا في عضلة الركبة والجذع.
- يعد إلتهاب الأوتار في اليد إلى الأبد أحد أكثر أنواع العدوى شيوعًا التي تظهر في الأوتار، وتحدث نتيجة لزيادة المجهود والضغط على الوتر.
- طرق علاج إلتهاب الأوتار في اليد يتم تشخيصها من قبل أخصائي تقويم العظام، ويتم تحديد العلاج المناسب حسب شدة الالتهاب وهناك العديد من الطرق التي يتم من خلالها إجراء العلاج.
طرق علاج التهاب الأوتار في اليد
العلاج بالدواء والعلاج الطبيعي إذا كانت الحالة لا تتطلب تدخل جراحي، يوصي الطبيب باستخدام بعض الأدوية المضادة للالتهابات أو جلسات العلاج الطبيعي، ومن أمثلة هذه الجلسات (جلسات الشمع – الجلسات الكهربائية) أو استخدام الكمادات الباردة التي تقلل الالتهاب أو حمى الماء التي تسهل حركة اليد وتسهل الصلابة فيها، إذا كان الالتهاب مزمنًا، يقوم الطبيب بإجراء عملية جراحية بسيطة باستخدام تخدير موضعي في الذراع أو باستخدام مخدر كامل لتحرير الوتر في حالة الاختناق.
علاج إلتهاب الأوتار في اليد بالأعشاب
عرق السوس
يعتبر عرق السوس من أشهر النباتات في علاج التهابات الأوتار، ويكون عن طريق شرب مشروب عرق السوس أو تناول ملعقة كبيرة من عرق السوس مع كوب من الماء يومياً مما يؤدي على تخفيف الآلام والتهاب الأوتار، لكنه يحذر من ذلك، وخاصة للأشخاص المصابين بارتفاع في مستوى ضغط الدم.
خل التفاح
- يساعد خل التفاح في علاج العديد من المشاكل الصحية وله قدرة فعالة على تخفيف آلام التهاب الأوتار.
- كما ويستخدم عن طريق خلط نصف كوب من الماء بالإضافة إلى نصف كوب من خل التفاح وتطبيقه على المنطقة المصابة مع منشفة نظيفة واستبدالها بانتظام حتى يهدأ الألم.
العلاج باستخدام الكركمين
- الكركمين العشبي له فوائد عديدة، ليس فقط في علاج الالتهابات ولكن يحتوي الكركمين أيضًا على مواد مضادة للالتهابات وخاصة التهاب الأوتار لما له من خصائص تسرع عملية الشفاء وتقوي الوتر.
- حيث يتم تناول ملعقة صغيرة من الكركمين بإضافته إلى كوب. من الحليب والعسل الأبيض لزيادة الفائدة ثم شربها.
- يستخدم الكاري في علاج التهاب الأوتار لاحتوائه على مادة الكركمين التي لها دور فعال في علاج التهاب الأوتار، ويستخدم بإضافته إلى الطعام أثناء الطهي.
العلاج باستخدام العنب الأحمر
- العنب الأحمر دور فعال في الوقاية من التهاب الأوتار والتخفيف من أعراضه.
جل الألوفيرا
- له دور فعال في علاج التهابات الأوتار وخاصة الأوتار الموجودة في اليدين، وذلك لاحتوائه على العديد من المواد الفعالة المضادة للالتهابات.
- حيث يعتبر جل الصبار من أفضل الأعشاب الطبيعية التي تساعد في تخفيف الآلام، حيث يحتوي جل الصبار على العديد من الخصائص المضادة للالتهابات، ويستعمل موضعياً في المنطقة المصابة.
عصير الأناناس
- عصير الأناناس الممزوج بالزنجبيل يعتبر هذا المشروب من المشروبات السحرية في علاج الالتهابات لما له من تأثير فعال في علاج التهاب الأوتار عن طريق تناول كوب من عصير الأناناس ممزوجًا بملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون مرتين يوميًا.
الرجلة
- يعتبر نبات الرجلة من أهم النباتات لما له من فوائد صحية عديدة. كما أنه يساعد في علاج أوتار اليد. يؤكل البورسلين بإضافة أوراقه مع السلطة بدون طهي أو ينضج كما يحلو لك.
شرائح البصل
- تعتبر هذه الوصفة من أقدم الوصفات المستخدمة في مصر القديمة لما لها من تأثير قوي في علاج التهاب الأوتار، ويتم تحضيرها عن طريق تسخين شرائح البصل ثم يتم وضعها على المنطقة المصابة واستخدامها مرتين يوميًا.
الفجل
- يعتبر الفجل من النباتات الطبيعية المستخدمة في علاج الالتهابات الشديدة، للقيام بذلك ضعي ملعقة صغيرة منه في لترين من الماء، ثم ضعيها على نار خفيفة واتركيها تنضج لأكثر من ساعتين، ثم اشربه مرتين في اليوم.
وأخيراً، فإنه يوجد أكثر من طريقة تستخدم فى علاج التهاب الأوتار في اليد، ومنها بأستخدام العلاج الطبيعي والعلاج بالأدوية وأخيراً العلاج بالأعشاب، حيث تعتبر الأعشاب من الأمور المفيدة جدًا في علاج أوتار اليد، ومع ذلك، فإن العلاج بالأعشاب والوصفات الطبيعية سيستغرق وقتًا طويلاً حتى تظهر النتيجة، لذا استرح حتى نتمكن من تحقيق أفضل النتائج.
