هل القلق يسبب تنميل الرأس؟ وما هي أسباب تنميل الرأس؟ عندما يعاني أحدهم من تنميل الرأس فإنه يشعر بالخدر أو التشوش في تلك المنطقة، والتنميل يحدث في مناطق مختلفة بالجسم لا الرأس فقط، على أن هناك الكثير من الأمور التي تتسبب في تنميل الرأس منها ما هو بسيط لا يستدعي القلق، ومنها ما يكون منذرًا بالخطر في حال توافر مجموعة من الأعراض الأخرى بالتزامن مع تنميل الرأس، لذا ومن خلال موقع البلد سنشير إلى الأمر بشكل مفصل.
هل القلق يسبب تنميل الرأس
يشعر البعض بتنميل الرأس في جهات مختلفة، من الممكن أن يشمل الرأس بشكل كامل، أو يكون من الخلف فقط، كذلك قد يكون بامتداد الدماغ من الأعلى، والأمر يختلف تبعًا لمسبباته، بيد أن التعرض إلى مواقف التوتر والضغوط تستدعي إفراز هرمونات معينة مرتبطة بالقلق مثل هرمون الأدرينالين، والدم الزائد يتم إرساله إلى الرأس، الأمر الذي يتسبب حينئذِ في الإحساس بالوخز والتنميل في تلك المنطقة، وسرعان ما يزول تدريجيًا بانتهاء مشاعر التوتر والقلق.
كذلك كان رأي بعض الأطباء أن العلاقة بين القلق وتنميل الرأس تعد استجابة طبيعية من الجسم، وليس لها سبب يتعلق بالهرمونات، إلا أن الأمر يتعلق بتغير حالة الجسم من انفعال لآخر، الأمر الذي يؤثر بدوره على الرأس وبقية أعضاء الجسم.
لذا نجد أن القلق من أسباب تنميل الرأس، وأيضًا جيوب الأنفية والصداع النصفي، وتلك من المسببات الشائعة التي لا تنذر بالخطر، فمن هنا كانت الإجابة بالإيجاب على سؤال هل القلق يسبب تنميل الرأس، أما في حالة استمرارية التنميل لفترة طويلة، للدرجة التي تتسبب في إعاقة القيام بالنشاطات المختلفة، يكون من الضروري استشارة الطبيب.
من الجدير بالذكر في إطار الجواب على سؤال هل القلق يسبب تنميل في الرأس أن القلق النفسي يؤدي إلى الشعور بالهبوط الحاد، ويستتبع الإحساس بتنميل الرأس، علاوةً على كونه يصل إلى حد الإغماء.
أسباب تنميل الرأس
إنه من الأعراض الشائعة والمتكررة والتي تصيب البعض من آن لآخر لأسباب مختلفة، وبعد أن علمنا في إجابة سؤال هل القلق يسبب تنميل الرأس أنه بالفعل يتسبب في الأمر في حال التعرض إلى مواقف ضاغطة تثير القلق، فإننا نشير إلى مجموعة من الأسباب الأخرى وراء هذا العارض يجب وضعها في الاعتبار، ومنها ما يلي:
- التهاب جيوب الأنفية: حيث تتسبب تلك الحالة في التورم والتضخم، الذي من شأنه أن يضغط على الأعصاب المجاورة لها فينتج إثر ذلك الإحساس بتنميل الرأس.
- حالات طبية: هناك بعض الحالات ممن يعانون من ارتفاع ضغط الدم، أو القصور في الغدة الدرقية، كذلك حالات نقص فيتامين د، والمصابون بالسكتات والأورام الدماغية، كل تلك الحالات معرضة إلى الإصابة بعارض تنميل الرأس.
- الصداع النصفي: يتسبب هذا النوع من آلام الصداع بوجود ألم يشبه النبضات في الرأس أو على إحدى جوانبها، الأمر الذي يترتب عليه مزيد من تدفق الدم والضغط، مما يستتبع التنميل، علاوةً على أن أنواع الصداع الأخرى تؤدي إلى الأمر ذاته.
- الآثار الجانبية لبعض الأدوية: عند تناول أدوية العلاج الكيماوي أو الإشعاعي، أو مضادات الصرع على سبيل المثال، يكون من آثارها الضارة حدوث بعض التنميل في الرأس، كعارض مؤقت يزول بانتهاء فترة العلاج.
- الإصابات في الرأس: من الممكن أن تتعرض الدماغ إلى بعض الإصابات التي تؤثر على الجمجمة وتؤدي إلى تلف بعض الأعصاب، الأمر الذي يستتبع الشعور بأعراض شلل الوجه والتنميل، وربما يصل إلى السكتات الدماغية.
- أمراض المناعة الذاتية: تحدث حينما تتلف الأعصاب وتهاجم المناعة أنسجة الجسم، وبناءً على تأثر الأعصاب يحدث تنميل في الرأس، ومن أمثلة تلك الأمراض: الروماتويد، متلازمة شوجرن، مرض الذئبة، الآلام العضلية.
- الأمراض العصبية التنكسية: حيث تعمل تلك الأمراض على تدمير الأعصاب، الأمر الذي يؤدي بالتتابع إلى الشعور بتنميل في الرأس، ومن أمثلة تلك الأمراض: مرض بارنكسون، مرض الزهايمر.
- ارتفاع السكر في الدم: فمن الممكن أن يكون واحد من مضاعفاته تلف الأعصاب الأمر الذي يؤدي إلى الإحساس بالخدر والتنميل في الرأس والوجه.
- الإصابة بالعدوى: سواء كانت العدوى الفيروسية أو البكتيرية، حيث تؤثر بدورها على أعصاب الرأس، مما يؤدي إلى التنميل في الرأس والوجه.
- حالات الصرع: فهو اضطراب في الأساس عصبي، يؤدي إلى حدوث بعض النوبات والتي تتسبب البسيطة منها في حدوث تنميل بالرأس.
- عدم تغيير وضعية الجلوس: من الممكن أن يحدث تنميل الرأس جراء الثبات فترة طويلة على وضعية بعينها، خاصة لأصحاب الأعمال المكتبية.
- نقص فيتامين د: أحيانًا ينتج تنميل الرأس جراء المستوى المنخفض من فيتامين أشعة الشمس في الجسم.
- عادات صحية خاطئة: حيث أشارت بعض الدراسات إلى أن الإفراط في تناول الكحوليات وأيضًا التدخين بشراهة من مسببات تنميل الرأس والإحساس بالوخز في تلك المنطقة.
- مرض التصلب العصبي المتعدد: والذي يعد من قبيل الأمراض المزمنة الذي يصيب الجهاز العصبي المركزي ويعتبر تنميل الرأس من ضمن الأعراض التي ترافقه.
علاج تنميل الرأس الناتج عن القلق
في أغلب الأحيان يكون تنميل الرأس بشكل مؤقت، يختفي دون علاج محدد، فيكون مربوطًا بزوال السبب، على أن هناك مجموعة من العادات المنزلية التي يُمكن اتباعها لتغيير نمط الحياة إلى الأفضل والحد من الشعور بمثل تلك الأعراض، ومنها ما يلي:
- تغيير وضعية الجسم بالشكل الذي يريحه لحين التخلص من التنميل.
- ممارسة التنفس بعمق من آن لآخر.
- ممارسة الرياضة بشكل منتظم.
- تقليل مصادر الضغوطات والتوتر.
- الإقلاع عن المشروبات الكحولية.
- التقليل من التدخين قدر الإمكان.
- المحافظة على هدوء الأعصاب.
- تناول الخضروات والفاكهة والحرص على اتباع نظام غذائي صحي لتحسين الدورة الدموية.
- التخفيف من استخدام الهواتف وأجهزة الحاسوب نظرًا لأن استخدامها المفرط يؤدي إلى إحداث ذبذبات مؤثرة بالسلب على فروة الرأس.
- إجراء الفحوصات المعنية بتوضيح مستوى الفيتامينات في الجسم.
- قراءة النشرات الطبية المرفقة مع العقار قبل تناوله.
- محاولة الاتزان الانفعالي قدر الإمكان.
- الحصول على فترات نوم كافية.
- تخصيص وقت للراحة والسكون والقيام برياضات التأمل والاسترخاء والمشي.
هنا من الجدير بالذكر الإشارة إلى ضرورة علاج القلق النفسي والمصاحب له التوتر والاضطرابات النفسية، حيث إن للقلق تأثير كبير على صحة الجسم، وينتج عنه الكثير من الأعراض والتي أشرنا إلى واحدة منها في إطار توضيح الإجابة على سؤال هل القلق يسبب تنميل الرأس.
كما أن ممارسة تمارين الاسترخاء تعد من أكثر العلاجات الفعالة للتخلص من القلق وما يصاحبه من اضطرابات نفسية مؤرقة.
متى يكون تنميل الرأس خطير
بعدما أجبنا على سؤال هل القلق يسبب تنميل الرأس، وقد أوضحنا الأسباب المختلفة لذلك العَرَض، نشير إلى أن هناك بعض الأعراض التي إن تزامنت مع تنميل الرأس يكون ذلك بمثابة تحذير ومؤشر خطر على الإصابة ببعض الأمراض الأخرى، وتلك الأعراض هي:
- في حالة وجود التنميل في مناطق أخرى بالجسم.
- عندما تصاب الرأس بحادث ما دون الكشف بعد الإصابة.
- فقدان التحكم بالمثانة.
- اضطراب في حركة الأمعاء.
- الشعور بصعوبة التحدث والتشوش.
- ضعف الوجه وعضلاته بشكل عام.
- الصداع المفاجئ المؤلم.
- وجود مشكلات في الرؤية.
- التنميل في الذراعين والساقين.
- صعوبة التنفس.
كما ذكرنا سلفًا، في حال استمرار التنميل بشكل ملحوظ ينبغي استشارة الطبيب فلربما انطوى الأمر على مشكلة صحية خطيرة ينبغي علاجها قبل أن تتفاقم.
