متى يكون السكر خطر على الجنين ؟ من الجيد دائماً الابتعاد عن تناول الكثير من السكر، لكن من المحتمل أن تسمع أنه من الحكمة أن تبقي الأشياء الحلوة على أقل تقدير لمجموعة من الأسباب، بما في ذلك الحد من خطر الإصابة بسكري الحمل وخطر الإصابة بالربو لدى طفلك، لذا تابعوا معي موضوع اليوم عبر موقع البلد .
ما هو سكري الحمل ؟
متى يكون سكر الحمل مرتفع (الأسباب) ؟
قد ينتج عن مقاومة الخلايا لعمل الأنسولين الذي تسببه طبيعياً، لكن من المهم معرفة أنه بفعل هرمونات المشيمة عند بعض النساء الحوامل يفشل البنكرياس في إفراز كمية كافية من الأنسولين لموازنة تأثير هرمونات المشيمة، وبالتالي ترتفع نسبة السكر/الجلوكوز في الدم، ثم يظهر مرض السكري.
أعراض سكري الحمل
سيتم اختبار جميع الأمهات الحوامل لسكري الحمل في مرحلة ما أثناء الحمل، يمكن اختبار الأمهات اللائي تزيد أعمارهن عن 35 عاماً أو يعانون من زيادة الوزن أو لديهم تاريخ عائلي لمرض السكري في وقت مبكر وبشكل أكثر تكراراً.
يمكن أن تشمل العلامات والأعراض:
- السكر في البول (يتم الكشف عنه في اختبار يتم إجراؤه في مكتب طبيبك).
- العطش بشكل غير عادي.
- كثرة التبول.
- إعياء.
- غثيان.
- كثرة التهابات المهبل والمثانة والجلد.
- عدم وضوح الرؤية.
النساء الأكثر عرضة للإصابة بسكري الحمل (عوامل الخطر لمرض السكري الحمل)
هناك العديد من العوامل التي تزيد من خطر إصابة المرأة الحامل بسكري الحمل، بما في ذلك:
- ضغط الدم المرتفع.
- تاريخ من سكري الحمل.
- تاريخ عائلي لمرض السكري من النوع الثاني.
- اضطرابات الهرمونات، مثل متلازمة المبيض المتعدد الكيسات.
- زيادة الوزن، أو زيادة الوزن أثناء الحمل.
- أكبر من 35 سنة.
- كانت تلد سابقاً طفلاَ لا يقل وزنها عن 9 أرطال أو كان لديه عيب خلقي.
- في السابق وجود الإملاص غير المبرر أو الإجهاض.
قياس سكر الحمل
- مراقبة مستويات السكر في الدم وتحقيق أهدافك تقلل من خطر حدوث مضاعفات تزيد من فرصك في الحصول على حمل صحي وطفل رضيع بصحة جيدة.
- إذا لم تتم السيطرة على سكري الحمل بشكل جيد، فقد يعرضك ذلك لخطر متزايد للإصابة بمضاعفات.
- لابد من التأكيد أن الطريقة الأكثر استخداماً في قياس سكر الحمل، هي قياس نسبة الجلوكوز في الدم بعد ساعة من تناول سائل يحتوي على 50 جرام من الجلوكوز.
- إذا كانت النتيجة أقل من 1.40 غرام/لتر، فإن الاختبار طبيعي.
- إذا كانت النتيجة أكبر من 2 جرام/لتر، إذن يستدل على وجود إصابة الحامل بمرض سكري الحمل.
المخاطر والمضاعفات المحتمل ظهورها للحامل
1. متى يكون ارتفاع السكر خطر على الأم
- تعرض الأم للولادة من خلال العملية القيصرية.
- ارتفاع ضغط الحمل وتسمم الحمل (ارتفاع ضغط الدم والتورم).
- تعرض الأم لتسمم الولادة.
2. متى يكون السكر خطر على الجنين
- طفل أكبر من المعتاد، مما قد يؤدي إلى ولادة أكثر إيلاماً وإجهاد محتمل للطفل.
- مولودك الجديد يعاني من انخفاض مستويات السكر في الدم.
- يتعرض طفلك لخطر أكبر من زيادة الوزن أو السمنة وتطور داء السكري من النوع 2 في وقت لاحق من العمر، مع نمو طفلك فإن تقليل وزنه وتناول الطعام الصحي والنشاط البدني يقلل من هذا الخطر.
- هناك أيضاً خطر ضئيل في وفاة طفلك في وقت الولادة تقريباً، لكن تذكر أن إبقاء مستويات السكر في دمك ضمن نطاق المستهدف سيقلل من فرصة حدوث هذه المشاكل ويزيد من فرصك في الحمل السليم والرضيع.
علاج سكر الحمل
يجب أن يوفر لك فريق الرعاية الخاص بك الكثير من المعلومات والدعم حول كيفية إدارة سكري الحمل والبقاء بصحة جيدة أثناء الحمل.
يجب أن يشمل ذلك كيفية التحقق من مستويات السكر في دمك ومستوياته المستهدفة، وتقديم المشورة بشأن اتخاذ خيارات غذائية صحية، وأهمية النشاط البدني اليومي وتناول الدواء، بما في ذلك الأنسولين، إذا كنت بحاجة إليه.
معدل السكر الطبيعي للحامل بالارقام
يجب على النساء المصابات بسكري الحمل مراقبة نسبة الجلوكوز في الدم، عادة ما يكون الهدف هو الحفاظ على نسبة الجلوكوز في الدم عند أو أقل من 95 ملغ / ديسيلتر قبل الوجبات، أو 140 ملغ / ديسيلتر بعد ساعة من الوجبة، أو 120 ملغ / ديسيلتر بعد ساعتين من الوجبة.
تلك أهم معدلات السكر الطبيعي للمرأة الحامل :
- معدل السكر الطبيعي للحامل وهي صائمه أقل من 1 جرام/لتر.
- معدل السكر الطبيعي بعد الاكل بساعة للحامل أقل من 1.2 غرام/لتر.
- معدل السكر الطبيعي بعد الاكل بساعتين للحامل أقل من 1.4 غرام/لتر.
- معدل السكر الطبيعي للحامل بعد شرب الجلوكوز يكون أقل من 0.95 جرام/لتر في ظروف الصيام.
نظام غذائي للحامل مريضة السكر
- تناول الكثير من الفواكه والخضروات الكاملة.
- تناول كميات معتدلة من البروتينات الخالية من الدهون والدهون الصحية.
- تناول كميات معتدلة من الحبوب الكاملة، مثل الخبز والحبوب والمعكرونة والأرز، بالإضافة إلى الخضروات النشوية، مثل الذرة والبازلاء.
- قلة الأطعمة التي تحتوي على الكثير من السكر، مثل المشروبات الغازية وعصائر الفاكهة والمعجنات.
حمية سكر الحمل
يجب على المرأة الحامل المصابة بداء سكر الحمل أن تهتم بتلك الفيتامينات الهامة جداً لها مثل :
- البروتينات.
- الحديد.
- حمض الفوليك.
- فيتامين د.
- الكالسيوم.
أهمية النشاط البدني
يفيد التمرين الأشخاص المصابين بداء السكري والأشخاص المعرضين للإصابة بمرض السكري عن طريق المساعدة في إدارة الوزن، وتحسين مستويات السكر في الدم، وتحسين صحة القلب.
توجد العديد من التمارين التي تعمل على انخفاض مستويات السكر في الدم، زيادة الطاقة والتحمل على مدار اليوم، فقدان الوزن مع زيادة وزن العضلات.
أثناء الولادة
من المهم التأكيد أنه خلال فترة الولادة، يعمل الفريق الطبي على مراقبة نسبة الجلوكوز في الدم بشكل منتظم و يتم ضبط العلاج وفقا للنتائج المحصل عليها، بالنسبة للطفل يتم التحكم في نسبة سكر في دمه خلال الساعات التي تتبع ولادته.
بعد الولادة
في أغلب الحالات المصابة بمرض السكري، يختفي مرض السكري بعد الولادة، لكن من المهم التأكيد على أنه قد يزداد احتمال خطر الإصابة بمرض السكري خاصة إذا تم اتباعه بزيادة كبيرة في الوزن.
لابد ن معرف أنه من أهم الوسائل المتبعة للإبتعاد عن مرض السكري، يتم الحفاظ على وزن صحي، اتباع حمية غذائية متوازنة وممارسة الرياضة بشكل منتظم.
أهمية الرضاعة الطبيعية
- دائماً ما ينصح المختصون بالرضاعة الطبيعية لجميع النساء المصابات بداء السكري أو غير المصابات، ذلك لأن حليب الأم الطبيعي هو طعام ممتاز لطفلك.
- إن الرضاعة الطبيعية تساعد على التحكم في نسبة السكر/الجلوكوز في الدم، وتمنع الإصابة بمرض السكري النوع الثاني وتعمل على تحسين ضغط الدم.
- عند الأطفال الرضاعة الطبيعية تعمل على تخفيض نسب الإصابة بالسمنة و مرض السكري في وقت لاحق، حيث أن الاحتياجات الغذائية للرضاعة الطبيعية لا تزال كما هي في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل.
الأنسولين الآمن لك فى فترة الحمل
استخدام الأنسولين آمن أثناء الحمل، لا تزال النساء اللائي يتناولن الأنسولين بحاجة إلى الاستمرار في النظام الغذائي الموصوف ومراقبة نسب السكر في الدم بشكل مستمر.
لابد من معرفة أن هناك أنواع مختلف من الأنسولين لكن نوعي ترسيبا ولانتوس من المحظور استخدامها خلال فترة الحمل، لكن من الممكن استخدام نوع أنسولين يسمى ليفيمير أثناء فترة الحمل.
أماكن الحقن الآمنة في الجسم
- من الضروري تغيير مكان الحقن بشكل دوري ومستمر.
- عدم حقن حقنتين متتاليتين في نفس المكان.
- تجنب التجمعات الدهنية.
اضبطى سكرك قبل حملك
من المهم على كل امرأة حامل أن تعمل على ضبط سكرها قبل فترة الحمل، ذلك لأن سكر الحمل قد يأتى للسيدة الحامل في غضون 3 أشهر من فترة حملها.
من أهم الأسباب التي تم توضيحها لذلك هو أن هناك هرمونات تفرز من المشيمة بعد 3 شهور من الحمل، في الغالب تتعرض له السيدات ذات الوزن الزائد أو التي أصيبت من قبل بسكر الحمل.
إرشادات هامة يجب اتباعها خلال الحمل
- لابد من معرف أنه المعدل الطبيعي للمرأة الحامل يكون من 100 إلى 110 للصائم، 140 للفاطر.
- تحديد مواعيد الطعام بشكل منتظم.
- العمل على ضبط نسب السكر بألا يكون مرتفعاً أو منخفضاً.
- الإكثار من شرب الماء.
النتائج السلبية السكري الحمل
توجد العديد من النتائج السلبية التي تترتب على داء السكري خلال فترة الحمل، لكن لابد من معرفة أهم هذه الآثار السلبية:
- تسمم الحمل.
- صدمة الولادة والتي تعني وفاة الأم ما بعد الولادة.
- مشاكل في الجهاز التنفسي بالنسبة لحديثي الولادة.
- ارتفاع سكر الدم خلال الأشهر الأخيرة في الحمل، يمكن أن يؤدي إلى زيادة خطر التشوهات الخلقية، والإجهاض.
تشخيص مرض سكر الحمل
ستحتاج إلى سحب دمك كل ساعة لمدة ساعتين إلى ثلاث ساعات للطبيب لتشخيص مرض سكري الحمل.
مستويات السكر في الدم المرتفعة في أي مرتين أو أكثر من أوقات اختبار الدم تعني أن لديك سكري الحمل وخاصة ما بين الأسبوعين 24-28 من فترة الحمل.
أسباب سكر الحمل
- عندما تأكل، يطلق البنكرياس الأنسولين وهو هرمون يساعد على نقل السكر الذي يسمى الجلوكوز من دمك إلى خلاياك، والذي يستخدمه للحصول على الطاقة.
- من المهم معرفة أنه خلال فترة الحمل، تعمل المشيمة على صنع الهرمونات التي تعمل على زيادة نسبة الجلوكوز في دمك، عادة يمكن للبنكرياس الخاص بك إرسال ما يكفي من الأنسولين للتعامل معه.
- إذا كان جسمك لا يستطيع إنتاج كمية كافية من الأنسولين أو توقف عن استخدام الأنسولين كما ينبغي، فيس ترتفع مستويات السكر في الدم وتصاب بسكري الحمل.
هل من الممكن منع حدوث سكر الحمل ؟
1. احصل على وزن صحي
من الأسهل بكثير تحقيق وزن صحي عندما لا يدعم جسمك شخصين، إن التحكم في وزنك وسكر الدم قبل الحمل سيمنحك أنت وطفلك بداية صحية.
2. ممارسة الرياضة
يمكن أن تساعد التمارين في إيقاف زيادة الوزن الزائدة أثناء الحمل، مما يساعد بدوره في تقليل خطر الإصابة بسكري الحمل.
كما أنه يساعد جسمك على أن يكون أكثر حساسية للأنسولين الذي يصنعه البنكرياس مما يسمح بتحكم أفضل في نسبة السكر في الدم.
3. تناول أكل جيد
- يساعدك اتباع نظام غذائي صحي على تحقيق قدر كبير من زيادة الوزن أثناء الحمل.
- تناول أجزاء مسيطرة من الكربوهيدرات الصحية، مثل الحبوب الكاملة والخضروات غير النشوية والفواكه والفاصوليا والبقوليات ومنتجات الألبان التي تحتوي على نسب قليلة من الدسم.
- التمسك البروتينات والأطعمة التي تحتوي على الدهون الصحية مثل المكسرات.
- الحد من السكر المضاف وتجنب المشروبات السكرية قدر الإمكان.
- اشرب الكثير من الماء.
- الحفاظ على متابعة الطبيب الخاص بك
- تأكد من حضور جميع زيارات الطبيب المجدولة، في حوالي 24-28 أسبوعاً، سيتم فحصك لمرض سكري الحمل، إذا تم تشخيص حالتك فمن المهم أن ترى مربياً معتمداً لمرض السكري أو اختصاصي تغذية مسجلاً، سوف يساعدك في إدارة نمط الحياة وكذلك مراقبة الجلوكوز.
