هل الشمر هو الحبة الحلوة

هل الشمر هو الحبة الحلوة؟ وما هي فوائده؟ فقد يوجد للعديد من الأعشاب أكثر من مسمى يجعل بعض الناس في حيرة عن كونه العشب الذي يبحثون عنه أم لا، ومن ضمن تلك الحبوب هي الشمر التي أطلق عليها العديد من الأسماء، حيث استخدم منذ القدم في علاج العديد من الفوائد التي جعلته مستخدم حتى الآن وقد تغير مسماه في بعض البلدان كما سنعرف اليوم بموقع زيادة.

هل الشمر هو الحبة الحلوة

يطلق على الشمر العديد من المسميات بمختلف البلدان، فهل الشمر هو الحبة الحلوة؟ بالتأكيد تعتبر الحبة الحلوة أحد المسميات التي أطلقت على عشبة الشمر، وهي واحدة من الأعشاب العطرية التي يرجع موطنها إلى مناطق البحر الأبيض المتوسط، وتم إدخاله في العديد من الأطعمة وكذلك الأدوية في الطب البديل لعلاج أمراض عديدة.

أما عن أكثر البلدان التي تنتجه بشكل أكبر فهي إيران وسوريا والهند نظرًا لتوفر البيئة المناسبة، وكذلك في بلاد ضفاف نهر النيل وبلاد الشام.

كذلك يعرف الشمر بالعديد من المسميات الأخرى التي منها الشومر والبسباس بأراضي المغرب، وجدير بالذكر أنه من الأعشاب الغنية بالزيوت العطرية كما هو بالنسبة لزيت ألفا وزيت فينشون والليمونين، وهو أحد الأعشاب الغنية بالعديد من الفوائد التي جعلته من أكثر الأنواع المتداولة في علاج العديد من الحالات المرضية.

تعد بذور الشمر واحدة من أفضل العلاجات الطبية الطبيعية التي جعلته يستعمل على نطاق واسع في تصنيع معطرات الفم، وكذلك معجون الأسنان ويدخل في بعض مضادات الحموضة، لما يتضمن من مواد ذات خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات لكن استخدامه لا يغني عن استشارة الطبيب بتناول العلاجات الطبية الذي يعتبر هو مساعد لها في بعض الحالات المرضية.

ما هي فوائد حبة الحلوة

أجريت العديد من الدراسات التحليلية على نبات الشمر للتعرف على فوائده التي يمكن للإنسان أن يحصل عليها، وتبين من خلال تلك الدراسات أنه يعالج العديد من الحالات المرضية، وتتمثل تلك الفوائد فيما يلي:

1- الحد من شعور الانتفاخ

في سياق توضيح المعلومات المرتبطة بإجابة سؤال هل الشمر هو الحبة الحلوة يمكن القول إن الشمر يحتوي على نسبة عالية من الألياف الطبيعية التي تساهم بشكل كبير في الحد من كمية الغازات المحتسبة في الأمعاء والجهاز الهضمي بالكامل، مما يتسبب في شعور الامتلاء.

بجانب أنه يعمل على تقليل تلك المشكلات الهضمية التي تتصل بأعضاء الجهاز الهضمي، وذلك لأنه يمتلك كمية من المكونات الكيميائية ذات الخصائص الفعالة للعمل كمضادات للفطريات والبكتيريا والالتهابات، وبالتالي فهو مصدر مناسب للحالات التي تعاني من اضطرابات بالمعدة أو تسمم غذائي.

2- تقليل آلام المغص لدى الرضع

من ضمن الأعشاب التي تعمل كملينات طبيعية هي حبوب الشمر، حيث تستخدمه الأمهات للحد من أعراض المغص لدى الرضع وتقليل الغازات المتراكمة ولكن بالضرورة استشارة الطبيب قبل ذلك لتجنب حدوث أية آثار جانبية.

3- تحسين حالات عسر الهضم

تساعد بذور الشمر في الحد من إحساس عسر الهضم عقب تناول الطعام، نظرًا لأنها تمتلك بعض المواد التي تعمل على الحد من أعراض التشنجات، ومن الممكن القيام بمضغ بذورها أو تناولها على هيئة مشروب شاي الشمر، ولكن من الممكن أن تتسبب في الشعور بالغثيان أو التقيؤ وهي من الأعراض الجانبية التي قد يصاب بها بعض الأشخاص.

كما أنها تحتوي على مجموعة من المغذيات النباتية التي تساعد في القضاء على الالتهابات، وكذلك حماية الخلايا من الإصابة بالسرطان، وكذلك يعتبر مصدر لمنع الإصابة بتسمم الكبد الكيميائي.

4- يخفف آلام الطمث وأعراضها

أجريت مجموعة من الدراسات على بذور الشمر وتبين أنها تعتبر مصدر طبيعي يمكن استخدامه للحد من أعراض الطمث، وكذلك تقليل تلك التشنجات الناتجة عنها.

5- علاج ضغط الدم المرتفع

تحتوي بذور الشمر على عنصر البوتاسيوم الذي يساهم بشكل كبير في تهدئة حدة سريان الدم داخل الأوعية الدموية، وبالتالي يعمل بشكل فعال في تهدئة ضغط الدم المرتفع، وهو ما قد يتسبب في العديد من المشكلات الصحية كما هو الحال بالنسبة للجلطات الدماغية والإصابة بالسكر والأزمات القلبية.

6- تحسين وظائف الدماغ

لنسبة البوتاسيوم الموجودة داخل مكونات الشمر الكيميائية دور كبير في العمل على رفع كفاءة وظائف المخ، وذلك من خلال تحسين القدرة على توصيل نسب الكهرباء إلى جميع أجزاء الجسم، وكذلك إعانة الاكسجين على أن يصل إلى خلايا المخ.

أضرار استخدام بذور الحبة الحلوة

من ضمن الأمور المرتبطة بمعرفة معلومات أدق عن إجابة هل الشمر هو الحبة الحلوة، يتحرى بنا القول إنه على الرغم من تناول بذور الحلوة على هيئة مشروب أو عن طريق المضغ له العديد من الفوائد، لكن الإفراط فيها قد يتسبب في العديد من الأضرار والآثار الجانبية، وذلك في حالة تناولها لفترة طويلة بكميات كبيرة، وتتمثل تلك الأضرار في:

• حدوث اضطرابات في المعدة والأمعاء الدقيقة.
• في حالة زيادة الكمية المعطاه للرضيع عن 160 مل جم في اليوم الواحد فقد يتسبب هذا في ظهور العديد من المشكلات بالجهاز الهضمي.
• لا يوجد حتى الآن دراسات كافية تؤكد على أنه من الأعشاب الآمنة على المرأة الحامل أو المرضعة، لذا من الضروري استشارة الطبيب قبل تناوله بالنسبة لهذه الحالات.

تفاعلات دوائية للشمر

قد لا يوصى بتناول تلك الأعشاب بالتزامن مع تناول بعض العقاقير الطبية التي قد تتسبب في حدوث العديد من الآثار الجانبية مع موادها الفعالة، كما هو بالنسبة لبعض حبوب الحمل التي تحتوي على هرمون الإستروجين كما هو بالنسبة للأدوية الآتية:

• ليفونورغيستريل.
• نوريثيندرون.
• إيثينيل إستراديول.

كذلك لا يمكن تناوله مع الأدوية التي تبطئ من تخثر الدم؛ لأنه قد يتسبب في زيادة التعرض للنزيف، كما هو الحال بالنسبة لكلٍ من الأدوية التالية:

• الأسبرين.
• كلوبيدوغريل.
• وارفارين.

أعشاب الشمر أو كما يقال عنها الحبة الحلوة مثل باقي الأعشاب التي يمكن أن تعالج الكثير من الأمراض بشرط أن يتم تناولها بشكل معتدل دون إفراط.