هل الاناناس مضر للحامل ؟ ، تسأل الكثير من السيدات هل الاناناس مضر للحامل ؟ خاصة أن فترة الحمل من الفترات الحرجة في حياة المرأة التي يجب فيها أن تتوخى الحذر على نفسها وتهتم بالعناصر الغذائية التي تتناولها وتعرف فيها إذا كانت هذه الأطعمة سوف تسبب لها الضرر في فترة الحمل أم أنها من الأطعمة الآمنة، وسوف نوضح لكم اليوم من خلال موقع البلد فوائد وأضرار تناول الأناناس بالنسبة للحامل والكمية الآمنة من الأناناس التي يمكن للحامل تناولها.
نبذة عن فاكهة الأناناس
تعد فاكهة الأناناس من الفواكه الغنية بالعناصر التالية: حمض الفوليك، النحاس، الماغنيسيوم، المنجنيز، الكالسيوم، الحديد، فيتامين ب، فيتامين ج وغيرها من العناصر المتعددة.
يوجد الأناناس بشكل أساسي في المناطق الاستوائية في أمريكا الجنوبية والمناطق شبه الاستوائية في العالم.
للحصول على معلومات عن فوائد Multi Vitamin Daily وأضرار تناول المالتي فيتامين بكثرة أضغط هنا: فوائد Multi Vitamin Daily وأضرار تناول المالتي فيتامين بكثرة
هل الاناناس مضر للحامل ؟
الأناناس بشكل عام من الأطعمة المفيدة لأنه يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن والعناصر المهمة للجسم، لكن الإفراط في تناول الأناناس للمرأة الحامل قد يتسبب لها في العديد من المشاكل الصحية ومنها:
1- حموضة المعدة
الإفراط في تناول الأناناس يؤدي إلى الإصابة بحموضة المعدة والشعور بوجود حرقة في المعدة أو الإصابة بالارتجاع المريئي.
ونرشح لك المزيد من التفاصيل من خلال: الم السرة عند الحامل في الشهر الاول الأسباب والأعراض
2- التعرض للولادة المبكرة
يساهم الأناناس في زيادة فرصة التعرض للولادة المبكرة عن المرأة لأنه يعمل على تليين عنق الرحم ويصيب المرأة ببعض التقلصات التي تؤدي إلى الولادة المبكرة.
3- الطفح الجلدي
يؤدي تناول الأناناس إلى زيادة ظهور الطفح الجلدي على البشرة خاصة لو تم تناوله في الثلث الأول من الحمل.
ويمكن التعرف على معلومات عن فوائد حمض الفوليك قبل الحمل ومتى يجب البدء فيه وأهم مصادره: فوائد حمض الفوليك قبل الحمل ومتى يجب البدء فيه وأهم مصادره
هل الأناناس يضر الحامل في الشهر الأول
تسأل العديد من السيدات هل الأناناس يضر الحامل في الشهر الأول، لهذا نود أن نشير إلى بعض الأضرار التي قد تصيب المرأة نتيجة الإفراط في تناول الأناناس ومنها ما يلي:
1- ارتفاع نسبة السكر في الدم
يؤدي الإفراط في تناول الأناناس إلى زيادة نسبة السكر في الدم، لهذا فهو يعرض المرأة للإصابة بسكر الحمل وخاصة لو كانت السيدة تعاني من السكر.
2- زيادة الوزن
الأناناس من الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية، لهذا فإن الإفراط في تناولها يؤدي إلى زيادة وزن الجسم لدى الحامل.
3- الإصابة بالإسهال
يحتوي الأناناس على إنزيم البروميلين الذي يؤدي إلى حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي وبالتالي يعرف المرأة للإصابة بالإسهال في فترة الحمل.
4- الحساسية
بعض السيدات تعاني من ظهور الحساسية عليها بعد تناول الأناناس والتي تتمثل في الطفح الجلدي، تورم اللسان، سيلان الأنف وغيرها.
فوائد الأناناس للحامل
تتعدد الفوائد التي يمكن أن تحصل عليها الحامل من الأناناس لكن بشرط الاعتدال في تناوله ومن هذه الفوائد ما يلي:
- يعمل الأناناس على تقوية الجهاز المناعي في جسم المرأة الحامل لأنه يحتوي على فيتامين ج الذي يساهم في إصلاح الخلايا التالفة بجانب أنه يقوي عمل الجهاز المناعي.
- فيتامين ج الموجود في الأناناس يساعد في إنتاج الكولاجين في البشرة وبالتالي يساعد في تحسين بشرة الطفل ويدخل في تكوين الغضاريف.
- يحتوي الأناناس على إنزيم البروميلين الذي يساهم في التخلص من الدوالي التي تصيب جسم المرأة الحامل ويمنع من احتباس السوائل في جسم الحامل.
- يساهم الأناناس في تقوية العظام ويحافظ عليها ويحميها من التعرض لهشاشة العظام.
- يحتوي أيضًا الأناناس على فيتامين ب الذي يحسن من عمل الجهاز العصبي في الجسم ويحسن من وظيفة القلب.
- يساعد في تكوين كرات الدم الحمراء وبالتالي يحمي المرأة من الإصابة بفقر الدم.
- الأناناس من الفواكه المدرة للبول، لهذا فهي تساعد المرأة في التخلص من السموم الزائدة في الجسم والتي قد تحتبس على شكل سوائل في الجسم.
- يتميز الأناناس بأنه يحتوي على مادة البروميلين التي لها دور كبير في التخلص من البكتيريا المعوية الموجودة في المعدة والتي تسبب بعض الاضطرابات في الجهاز الهضمي.
- يحتوي الأناناس على بعض العناصر التي تساهم في التخلص من الاكتئاب والتوتر وغيرها من المشاعر السلبية المرتبطة بفترة الحمل.
طرق تناول الأناناس للمرأة الحامل
توجد العديد من طرق تناول الأناناس للمرأة الحامل ومنها:
- يمكن إضافة شرائح الأناناس إلى اللبن وتناول كوب من هذا المشروب كل يوم في الصباح.
- يمكن خلط شرائح الأناناس مع أي نوع من العصائر المفضلة لدى المرأة الحامل.
- يتم وضع القليل منه على بعض الأطعمة مثل اللحم والخضار.
- يمكن شوي الأناناس على النار بحيث تم تحويلها إلى حلوى صيفية.
- يمكن تقطيع الأناناس وإضافته إلى البيتزا.
ويمكن الحصول على معلومات عن فوائد أكل التمر قبل النوم للحامل والطفل والبشرة والشعر وعلى الريق واضراره أضغط هنا: فوائد أكل التمر قبل النوم للحامل والطفل والبشرة والشعر وعلى الريق واضراره
الكمية الآمنة من الأناناس للحامل
حتى تتخطى المرأة الأضرار التي قد تحدث لها من الإفراط في تناول الأناناس، يجب أن تلتزم المرأة من الكمية الآمنة من الأناناس للحامل والتي تتمثل في التالي:
- في الثلث الأول من الحمل من الأفضل أن تبتعد عن تناول الأناناس نهائيًا حتى لا تتعرض للإجهاض.
- يتم تناول مقدار من 50 إلى 100 جرام من الأناناس يوميًا في الثلث الثاني من الحمل.
- يمكن أن تتناول المرأة مقدار 250 جرام من الأناناس في الثلث الأخير من الحمل.
- يفضل أن تراجع المرأة الطبيب المتخصص قبل تناول الأناناس في الحمل وتحديد النسب المناسبة لها لأن الطبيب سوف يربط ما بين النسب المخصصة مع وجود أي مشاكل صحية أخرى قد تكون موجودة عند الحامل.
ولا تفوتكم التعرف على تأثير استخدام بروتين الشعر على السيدات الحوامل من خلال الاطلاع على هذا الموضوع: هل بروتين الشعر مضر للحامل ووصفات طبيعية لنعومة الشعر للحامل
الآن بعد الإجابة على هل الاناناس مضر للحامل وتوضيح الآثار السلبية التي قد تنتج من الإفراط في تناول الأناناس، يمكن للمرأة أن تستفيد من العناصر الغذائية الموجودة في الأناناس من خلال تناول النسب الجيدة لها في فترة الحمل لحماية نفسها من المخاطر التي قد تسببها لها فاكهة الأناناس.
