متى يبدأ مفعول حبوب الزنك للجنس؟ وما طريقة استخدام حبوب الزنك للرجال؟ يعتبر السؤال عن بداية مفعول حبوب الزنك للجنس المطروح من قِبل كثير من الرجال غاية في الأهمية بالنسبة لهم، حيث تم إثبات وجود علاقة وطيدة بين نسبة الزنك في الجسم ونسبة هرمون التستوستيرون من خلال بعض الدراسات، لذا من خلال موقع البلد سنذكر إجابة سؤال متى يبدأ مفعول حبوب الزنك للجنس مع التفاصيل المتعلقة بهذه الحبوب وطريقة استخدامها.
متى يبدأ مفعول حبوب الزنك للجنس؟
من خلال الدراسات التي تم إجرائها على بعض الشباب تم اكتشاف أن للزنك تأثير كبير على مستويات هرمون التستوستيرون في جسم الرجل، حيث قاموا بتغذية مجموعة من الشباب أطعمة تحتوي على نسبة قليلة من الزنك لمدة 5 شهور ثم قاموا باختبار نسبة هرمون التستوستيرون لديهم، اكتشفوا أن مستوى الهرمون لديهم قد قل بنسبة 75% مقارنةً بنسبته قبل أن يقوموا بهذا الاختبار.
مما يجعل من انخفاض مستويات الزنك في الجسم عامل مساعد على ضعف الانتصاب لدى الرجال، لذلك يلجأ بعض الرجال لاستخدام حبوب الزنك وبالتأكيد يتساءلون متى يبدأ مفعول حبوب الزنك للجنس؟ ومن خلال الدراسات التي أجريت يُمكن القول بأن مفعول حبوب الزنك للجنس يبدأ بعد 6 شهور من استخدامه، فيتم تحسين الوظيفة الجنسية بالنسبة للإثارة والحفاظ على الانتصاب وقت أطول.
استخدام حبوب الزنك بشكل آمن
بعد التعرف على إجابة سؤال متى يبدأ مفعول حبوب الزنك للجنس؟ لابُد من التنبيه حول الزيادة في تناولها، حيث تُعد آمنة الاستخدام عند تناولها وفقًا للجرعات المحددة بواسطة الطبيب.
لكن في حالة تناولها بشكل عشوائي أو بجرعات زائدة يظهر التأثير السلبي الخاص بها الذي بإمكانه إلحاق الضرر على جسم الرجل، وإصابته ببعض الأعراض التي قد تعرض حالته الصحية إلى الخطر الكبير، وتتمثل هذه الأعراض فيما يلي:
- الشعور بطعم معدني في الفم.
- الإصابة بالغثيان والقيء بشكل يزيد عن الطبيعي.
- إنتاج حصى في الكلى.
- حدوث مشاكل في الجهاز العصبي بسبب قلة نسبة النحاس في الجسم، وهو الأمر الناتج عن زيادة مستويات الزنك في الجسم، مما يؤدي إلى ضعف العضلات في أجزاء مختلفة من الجسم.
- الإصابة بالصداع والإسهال.
- الشعور بآلام في البطن.
- قلة كفاءة الجهاز المناعي.
- انخفاض مستويات الكوليسترول الجيد في الجسم.
- فقدان الرغبة في الأكل.
- حدوث مشاكل في الجهاز البولي التناسلي.
الجرعات المناسبة من حبوب الزنك للجنس
يجب على من يتساءل متى يبدأ مفعول حبوب الزنك للجنس؟ أن يعرف خطورة تناول حبوب الزنك بشكل عشوائي، حيث يمتلك ذلك العديد من المضاعفات التي قد تصل إلى حد الخطورة عند بعض الرجال، لذا يجب الالتزام بالجرعة المناسبة من حبوب الزنك للجنس نظرًا لاختلاف أنواع المكملات التي تحتوي عليها، حيث إن الطبيب وحدهُ هو من يقدر على تحديد الجرعة المناسبة.
غالبًا ما تتراوح الجرعة المناسبة من حبوب الزنك التي يُمكن تناولها بين 15-30 مليجرام، ولكن يجب الانتباه إلى أن الحد الأقصى لكمية حبوب الزنك المتاح تناولها هو 40 مليجرام، أما عن تجاوز هذا الحد فإنه لا يصلح إلا تحت إشراف طبيب مختص.
الجرعات المناسبة من حبوب الزنك بشكل عام
من المهم العلم بأن الجرعة المناسبة من حبوب الزنك بشكل عام تختلف وفقًا لاختلاف عمر المتناول، فتأتي الجرعات المناسبة لكل فئة عمرية على النحو التالي:
- من الولادة حتى بلوغ 6 أشهر من العمر: 2 مليجرام من الزنك بشكل يومي.
- بداية من 7 أشهر وحتى 3 سنوات: 3 مليجرام من الزنك يوميًا.
- من عمر 4 سنوات إلى 8 سنوات: 5 مليجرام من الزنك لكل يوم.
- من سن 9 سنين إلى 13 سنة: 8 مليجرام من الزنك بشكل يومي.
- بداية من 14 سنة إلى 18 سنة: 11 مليجرام من الزنك يوميًا.
- من عمر 19 فيما فوق: تتراوح الجرعة اليومية المناسبة للزنك بين 11-12 مليجرام يوميًا.
فوائد حبوب الزنك للصحة الجنسية عند الرجال
فضلًا عن الفوائد العديدة التي تقدمها حبوب الزنك للإنسان بشكل عام، فإنها تقدم العديد من الفوائد الأخرى للرجال من ناحية الصحة الجنسية، وهي كما يلي:
- تساعد على تكوين العامل الرئيسي لتكوين سائل البروستاتا، الذي يحميها من التضخم، وهو الأمر الذي يؤثر بدوره على الصحة الجنسية لدى الرجال.
- تساعد المُصابين بأمراض الكلى على التمتع بصحة جنسية جيدة.
- تزيد من فاعلية الأدوية المستخدمة في تعزيز الرغبة الجنسية.
- تعمل على تطوير الأعضاء التناسلية لدى الذكور بشكل كبير، وتعزز من وظائفها، لذلك نجد أن الذين يمتلكون نسبة صغيرة من الزنك في أجسامهم يعانون من نمو الخصيتين بشكل بطيء ونقص عدد الحيوانات المنوية لديهم.
- تستخدم كعلاج لحل مشكلة ضعف الانتصاب حيث تحافظ على حدوث الانتصاب أثناء العلاقة الجنسية.
- تعزز إفراز الهرمونات الذكرية مثل التستوستيرون وغيره من هرمونات الذكورة وخاصةً لدى كبار السن.
- تحسين حالة السائل المنوي حيث تجعله أكثر في الكمية أو الكثافة.
- تساعد على التحكم في عملية القذف أثناء العلاقة الجنسية وتبطيء من سرعته.
- تعزيز تشكيل الحيوان المنوي وقدرته بحيث يكون أكثر قوة وسرعة، فيقدر على إخصاب البويضة بشكل جيد، كما أن للزنك قدرة على زيادة أعداد الحيوانات المنوية عند الرجال.
طريقة استخدام حبوب الزنك
في ظل الإجابة عن متى يبدأ مفعول حبوب الزنك للجنس لدى الرجال نجد منهم من يتساءل عن طريقة الاستخدام الصحيحة لحبوب الزنك، والتي تتمثل في تناول حبوب الزنك قبل تناول الطعام بساعة واحدة على الأقل.
أو بعد تناول الطعام بساعتين كحد أقصى، وجدير بالذكر أنه في حالة الشعور بآلام المعدة بعد تناول حبوب الزنك يجب الذهاب إلى الطبيب لاستشارته حول الأمر دون التصرف بشكل عشوائي.
أشكال حبوب الزنك سهلة الامتصاص
يوجد الكثير من أشكال حبوب الزنك والتي تتفاوت في درجة امتصاص الجسم لها، حيث يوجد ما هو يتم امتصاصه بشكل سريع، في حين أن هناك بعض الأنواع التي يصعب امتصاصها فتأخذ وقت أطول لامتصاصها وظهور مفعولها وفقًا للمكمل المشارك في تكوينها، فتتمثل أشكال حبوب الزنك الأسهل في الامتصاص فيما يلي:
- بيكولينات الزنك: يعتبر من أفضل أنواع حبوب الزنك حيث يقوم الجسم بامتصاص هذا النوع بشكل أفضل من امتصاص غيره.
- أسيتات الزنك: غالبًا ما توضع أسيتات الزنك في المستحلبات الباردة المستخدمة في الحد من ظهور الأعراض المصاحبة لبعض الأمراض، وتعزيز سرعة الشفاء، وهي من أسهل أنواع حبوب الزنك من ناحية امتصاص الجسم لها.
- سترات الزنك: يُشبه هذا النوع جلوكونات الزنك ولكن الفارق بينهما أن سترات الزنك تتميز بقلة المرارة عن جلوكونات الزنك، وتعتبر أكثر جاذبية منها.
- جلوكونات الزنك: من أشهر مكملات حبوب الزنك وأكثرهم شيوعًا وأسهلها في الامتصاص، وفي أغلب الأوقات يتم استخدامها كعلاج لنزلات البرد، لذلك نجدها على شكل بخاخات الأنف والمستحلبات، ويُمكن شرائها من الصيدليات دون وصفة طبية.
- كبريتات الزنك: في حالة المقارنة بين كبريتات الزنك والأنواع الباقية من أنواع حبوب الزنك فإنها تكون الأقل تكلفة فيهم، كما أنها تساعد في علاج المُصابون بنقص في نسبة الزنك، ولكن جدير بالذكر أنها من أصعب أنواع حبوب الزنك من ناحية الامتصاص، لذلك تعتبر اضطرابات المعدة أحد الأعراض التي تظهر بعد تناول كبريتات الزنك.
المصادر الطبيعية للزنك
يُمكن الحصول على الزنك من خلال تناول بعض الأطعمة التي تحتوي على نسب معقولة منه، وهي الأطعمة المتمثلة فيما يلي:
- منتجات الألبان والبيض.
- اللحوم وخاصةً اللحوم الحمراء.
- الشوكولاتة الداكنة.
- أنواع المكسرات المختلفة.
- البقوليات مثل العدس وغيره.
يُعد الزنك أحد أهم المعادن للصحة الجنسية عند الرجال، فهو يقلل من حدوث سرعة القذف التي تمثل مشكلة شائعة بين عدد كبير منهم، لذا يتم استخدام حبوب الزنك كعلاج فعّال لقلة الرغبة الجنسية.
