كيف تتعامل مع شخص يستغلك؟ وما هي الأسباب التي ينتج عنها الاستغلال؟ والأنواع التي يتمثل فيها؟ الاستغلال من الصفات السيئة للغاية التي يتسم بها الإنسان والتي في أغلب الأحوال تكون سببًا في سوء العلاقات الاجتماعية، ولهذا سنعرض اليوم من خلال موقع البلد إجابة سؤال كيف تتعامل مع شخص يستغلك.
كيف تتعامل مع شخص يستغلك
يوجد العديد من الطرق التي تمكنك من الإجابة عن سؤال كيف تتعامل مع شخص يستغلك، والتي يجب عليك اتباعها للتعامل بشكل صحيح، ووضع حد لتلك السلوك السيء، وسنعرض فيما يلي أهم الطرق التي عليك اتباعها:
طرح طرق لحل مشاكل الشخص المستغل بعيدًا عنك
من الممكن أن تقدم القليل من المساعدة لمن يقوم باستغلالك، أو تقديم المساعدات البسيطة، والأهم أن تقوم بتقديم المساعدة له دون أن يحدث لك أي نوع من أنواع الإزعاج، فمثلًا عند طرح عليك مشكلة من الممكن أن تقوم بمساعدته من خلال:
- قيامك باقتراحات تجعله يتجه إلى طرق أخرى بعيدًا عنك تسهم في حل مشاكله.
- اقتراح عليها أسماء أشخاص آخرين يستطيعون حل مشكلته بسهولة دون أن يتسبب هذا في حرج لهم، أو يكونون ممن يستطيعون التعامل الجيد مع الأشخاص الاستغلالية.
- قم باقتراح الطريقة التي يتم بها حل المشكلة ولكن دون تدخلك في هذه الطريقة، فأنت مجرد شخص قام باستشارته.
معرفة إذا كان الشخص مستغلًا أم لا
حيث إنه من الممكن أن تكون أساءت فهم الشخص، مما جعلك تظن إنه استغلالي، فدائمًا ما يتسبب سوء الفهم في حدوث العديد من المشكلات، فعليك في التفكير في طلبه مرة أخرى.
فمن الممكن أن تتغير وجهة نظرك، أما في حالة أن لم تقم بتغيير وجهة النظر هذه بل على العكس تأكدت منها، فعليك استخدام بعض الجمل التي تمكنك من الخروج بشكل سريع من هذه الأزمة التي تورطت بها، ومن هذه الجمل:
- أعجب تمامًا بطريقتك في القيام بهذا الفعل.
- أنا أدري أنا الأمر في غاية الصعوبة بالنسبة لك ولكن تستطيع التغلب على ذلك ببساطة.
- بالتأكيد أنك تعرضت للشعور بالوحدة حيال تعرضك لهذا الموقف.
الاعتذار والابتعاد عن الشخص الاستغلالي
في حالة إذا جاء إليك شخص وانت تدري تمامًا إنه استغلالي، فعند رؤيته قادم إليك عليك الابتعاد عنه في حالة إذا كان لم يلاحظ وجودك، أما في حالة إذا كان قاصد الاتجاه إليك فعليك الاعتذار إليه والتحجج بأي سببًا كان ومغادرته، فمن الممكن ان تخبره بما يلي:
- بكل آسف هناك أمر لابد من القيام به الآن، سعدت برؤيتك.
- سأهاتفك لاحقًا ولكني مضطر للمغادرة الآن.
- أنا آسف ولكني أريد لمغادرة الآن فأنا على موعد من شخص أخر.
- عفوًا منك ولكن لدي عمل الآن ولا أريد التأخر عن موعده.
التحجج بالإعذار من أفضل الخطوات التي يمكن اتباعها لكي تتمكن من معرفة كيف تتعامل مع شخص يستغلك.
رفض التعامل مع الشخص المستغل
ف يحال مقابلتك لشخص مستغل في رحلة حياتك، من أفضل الطرق الواجب عليك اتباعها بلكي تتجنب التعامل معه أن تخبره بما ترفضه من الطلبات الذي يطلبه منك، كما إن عليك إخباره أن الأمر مزعج لك وأنت غير محب لفعل مثل هذه الأشياء.
عليك الإدراك تمامًا أن الشخص المستغل لا يبالي لمشاعر أحد، وكما يفعل هو عليك بالتعامل مثله، فلا تهتم لمشاعره.
بل من الممكن ألا يشعر بما تقوله له ولا يهتم به إطلاقًا، فهو أمامه هدف يريد الوصول إليه ولا يركز إلى أي مؤثرات أخرى تحيط به، وهذه أحد الطرق التي تخبرك كيف تتعامل مع شخص يستغلك.
توقع ردود الشخص المستغل
عليك فهم طريقة التفكير التي يفكر بها الشخص، وقم بتوقع ردوده حتى تتمكن من التواصل معه بشكل ذكي، فعلى سبيل المثال في حالة تقديمك لأي عذر له حتى لا يتمكن من استغلالك، عليك توقع الرد الذي يرده على هذا العذر حتى تتمكن من بناء ردًا آخر يوقفه عن المجادلة والإلحاح.
طرق تجنب التعامل مع الشخص الاستغلالي
هناك بعض الطرق التي من الممكن أن تتبعها لكي تتغلب على التعامل مع مثل هذه الشخصيات للاستغلالية، فتكمن إجابة سؤال كيف تتعامل مع شخص يستغلك فيما يلي:
الاتسام بالهدوء عند مقابلتك لشخص مستغل
فقدان الأعصاب من التصرفات التي تزيد من حجم المشكلة، كما إن ستنقلب عليك الطاولة، وتصبح من يرفض مساعدة الأخريين فعليك الاتسام بالهدوء والتعامل مع الأشخاص الاستغلالية بشكل واضح وهادئ.
قم بفعل ذلك حتى تبتعد عن فقد أعصابك، وذلك لأنه بالتأكيد الشخص الاستغلالي سيجعلك تغضب بنسبة مئة بالمئة، حيث إن تكرار الطلبات بشكل استغلالي صفة سيئة وتشعر المطلوب منه أنه يتم التعامل معه بخبث.
وعليك اتباع بعض لنصائح التي تمكنك من التعامل مع الأشخاص الاستغلالية، ومنها:
- عليك أخذ نفس عميق قبل تحدثك مع أي شخص بأي شكل من الأشكال.
- تحكم في طبقة صوتك واهتم بألا يرتفع حتى لا تصبح الشخص الذي قام بالبدء في التشاكل.
- قم بسماعه ولكن في نفس الوقت فكر في أي شيء آخر إيجابي أو مضحك يجول في خاطرك.
- اهتم بالبقاء في موضع يبعدك مسافة بسيطة عن الشخص حتى لا تفقد أعصابك وتتشاجرا.
حدد وقت قبول أو رفض طلب الشخص الاستغلالي
في حالة إذا كنت معتادًا على استغلالك من قبل الأشخاص فعليك الابتعاد عن قول كلمة نعم بلا قصد، ولكن من كثرة الاعتياد عليه، فهنا تحتاج إلى وقفة لكي تتمكن من قول كلمة لا.
من الوارد أن تكون من الأشخاص العطوفة التي تشعر بالحرج عند قولها كلمة لا لكن عليك كيفية التعامل مع البشر التي تود استغلال غيرها، والابتعاد عن الشعور بالحرج، والتدريب على قول كلمة لا، حيث إن من الممكن أن تبدأ بأحد الطرق التالية:
- في حالة ان تكون غير مرتاح حول فعل أمر معين عليك الرفض.
- قم بالتفكير في كافة النتائج التي ستحدث لك عقب اتخاذك قرار معين.
- عليك تحديد إذا كانت قول كلمة نعم نابعة من داخلك وتريد فعل ذلك حقًا، أما إنه مجرد شعور بالإحراج تجاه الشخص.
- عليك الإدراك تمامًا أن قدرتك على فعل شيء لا تعني أن تقوم بفعل هذا الشيء، فهو أولًا وأخيرًا قرارك أنت، وانت الذي تحدد إذا كنت تريد فعل هذا أم إنك مجبر على فعله.
في بعض الأحيان يكون الموافقة على الطلب المقدم من الشخص المستغل ليس ضعفًا منك ولكنه قوة.
حيث إنك على الرغم من قدرتك على رفضه إلا إنك ستقوم بمساعدته وتفعل له هذه الطلب في هذه المرة فقط، وبهذا تكون توصلت إلى معرفة كيف تتعامل مع شخص يستغلك.
الاعتذار للشخص الاستغلالي لكونك منشغل
من أفضل العوامل التي تحظى بنتيجة بالغة للتمكن من الهروب من التعامل مع الشخص الاستغلالي هو التحجج بالمواعيد الأخرى التي تتطلب المغادرة على الفور، مع التحدث ببعض الكلمات المجاملة التي تنهي الموقف بشكل لطيف.
يوجد بعض العبارات التي تشير إلى التحجج بالوقت منها:
- لا يوجد لدي الوقت الكافي للحديث معك الآن.
- أنا مشغول للغاية وأعتذر لقاء عن هذا للقاء.
- بكل أسف أنا احتاج إلى إنهاء بعض الأمور الهامة، وعليّ الاستئذان.
وضع الحدود مع الأشخاص المستغلين
عليك الخرص دائمًا على وضع الحدود وبين جميع الأشخاص ولكن بالأخص عليك وضعها مع من يتصفون بصفات سيئة ومنها صفة الاستغلال، حتى لا يتمكن أحد من التخطي أيًا من الحدود التي يتم وضعها بين الناس.
هذا التصرف من التصرفات الإيجابية التي تؤثر على الشخص بصفة خاصة في حياته الاجتماعية، حيث إن التعاملات الحياتية اليومية كثر فيه التعامل مع الأشخاص المستغلة.
الابتعاد عن تقبل مدح وإطراء الطرف المستغل
قد يلجأ الطرف المستغل في أغلب الأحوال إلى المدح والإطراء على الأشخاص لكي يوافقون على تنفيذ الطلبات التي يريدها، ويشعرون وقتها بالخجل.
لكن عليك فهم الحيل والألاعيب التي يرتكبها الشخص المستغل لكي يتمكن من الوصول إلى أغراضه.
عليك أدراك إن الشخص يفعل ذلك من أجل الوصول إلى هدفه ولذلك قم برف النظر عن الإعجاب بأي شيء يقوله، كما إن من الممكن أن تطلب منه تجنب قول هذه العبارات لك مرة أخرى.
توجيه الأسئلة المباشرة إلى الشخص الاستغلالي
في بعض الأوقات تكون من أفضل الطرق الواجب عليك اتباعها في التعامل مع الشخص الاستغلالي هي الابتعاد عن الخجل، والمواجهة والمصارحة.
ففي حالة قيام الشخص المستغل بالشكوة إليك من الروتين في العمل، وجه إليه سؤال كمثل إذا كان يريد أن تعمل بدلًا منه، سوف يسبب له هذا الرد الشعور بالإحراج، ولن يتجرأ على التلميح لهذا الطلب ثانيةً.
أما في حالة عدم خجله وطلب منك فعل هذا بالفعل بقم بالرد عليه بشكل واضح وصريح بأنك لن تفعل هذا الطلب.
استخدم الأعذار في الرد على الاستغلال
هناك بعض الأمثلة التي يمكن استخدامها في هذا الوقت لكي تتمكن من الهروب من الشخص المستغل، ومن هذه الأمثلة:
- بكل أسف لدي موعد هام.
- عليّ إنها بعض مهام عملي اليوم سأضطر للذهاب.
- بكل أسف أنا متعب للغاية وأتمنى رؤيتك لاحقًا.
- أحد والديّ هاتفني وأريد الذهاب إليه، أراك فيما بعد.
اختصر ردودك على المستغل
في حالة أن تقوم بالتحدث مع الشخص المستغل عليك أن تجعل وجهات ظرك وردوك واضحة ومختصرة قدر الإمكان.
ذلك لأنه كلما زادت الاحتمالات في طول الحديث كلما زادت فرص التقاط الشخص لثغرات يتم الدخول منها إليك، والابتعاد عن الهدف الأساسي الذي تتحدث من أجله، فكن مختصر قدر الإمكان.
دافع عن نفسك أمام الاستغلاليين
في بعض الأحيان سيحاول الشخص المستغل من تغيير المواقف التي تقع فيها، لكي تظهر بصورة سيئة وتبدو وإنك مخطئًا أمامه، مما يظن إنه بالتالي سيؤثر عليك وعلى تفكيرك وأنك ستفقد القدرة على التركيز في ردود الأفعال الصحيحة.
عند تعرضك لهذا الموقف لا تصمت ودافع عن نفسك لكي تتمكن من إيقاف مهاجمته، فمن الممكن أن تقول له:
- لا تتمكن من تغير موقفي فأنا على حق.
- معذرة فأنا لا أستوعب ما تود الوصول غليه ولكن يبدو إنك لا تعرفني جيدًا.
- أنا أختلف معك تمامًا، وأنا لن أغير هذا التفكير فعليك أنت إعادة التفكير في الأمر.
اترك الشخص المستغل لغضبه
في بعض الأحيان يجعلك الشخص المستغل مجبرًا على الموافقة على طلبه، وذلك لما تشير إليه حدة كلامه من غضب في حالة أن تقول له لا.
لكن عليك إدراك أن غضب الشخص لن يلحق بك أي تغير أو تنازل عن رأيك، فقم برفض طلبه ومغادرته، وأخبره أن ليس من مسئولياتك أن تلبي طلباته، كما إن ليس من حقه أن يطلب منك القيام بفعل امر لا يخصك.
هذه الإجابة واحدة من أفضل الإجابات عن سؤال كيف تتعامل مع شخص يستغلك، حيث إن عليك الاتسام بالشجاعة والابتعاد عن الخوف من الصراخ والغضب، فهي أفعال يقوم بها أشخاص ضعفاء لا يستطيعون فعل شيء سواها.
كيف تتعامل مع شخص يستغلك عاطفيًا
للاستغلال أنواع متعددة، لذا عليك الانتباه إلى كيفية التعامل مع الأشخاص وبالأخص معرفة كيف تتعامل مع شخص يستغلك من الناحية العاطفية، فعليك اتباع هذه الخطوات لكي تتمكن من التعامل معه.
الحفاظ على التصرفات أمام الشخص المستغل
عليك التعامل بشكل ودود دائمًا مهما اجتهد الطرف المستغل في جعلك تتصرف بشكل يسيء له لكي تم لفت الانتباه إليه.
عدم التأثر بأقاويل الشخص المستغل عليك
عليك الحد من حديث هذه الافراد مهما حاولوا أن يفعلوا أو يثبتوا كم أنت سيء، لكي يؤثرون على نظرتك لذاتك وتحقيرك أمام الناس.
عليك التأكد أن الأفعال التي يفعلونها لكي يتم استغلالك عاطفيًا ما هي إلا أفعال نتيجة أمراض نفسية متسببة بها عقد نقص في الاهتمام والحب منذ طفولتهم، والتي يحاولون التغلب عليها من خلال التعامل معك بهذه الطريقة.
التعامل بردود فعل غير متوقعة أمام المستغل
ستجد أن الشخص المستغل يفعل العديد من الأشياء لكي يصيبك بالجنون والقلق، وعند استجابتك لهذه الأفعال سيشعر بلذة الانتصار عليك وأنه جعلك تشعر بما يريد.
لكن في حالة أن تقوم بإعطاء رد فعل عكس المتوقع منه، فسيجد أنه لا جدوى من التعامل معك بهذه الطريقة وسيتركك وشأنك.
أنواع الاستغلال
بعد أن أوضحنا إجابة سؤال كيف تتعامل مع شخص يستغلك، سنوضح أنواع الاستغلال حيث إن استغلال هو علاقة ليست متوازنة بين طرفين يكون أحد الأشخاص مستفيد والآخر مستفاد منه، ويمكن تقسيم الاستغلال إلى قسمين:
- الاستغلال الإيجابي: هو يقصد من الاستغلال أنه الفائدة التي تعود على الشخص من استخدامه لكل ما هو مسخر من ماديات على وجه الأرض.
- الاستغلال السلبي: أما في حالة الاستفادة من شخص، ولكن دون إعطائه أي فائدة، فيعتبر هذا استغلالًا سلبيًا نظرًا لأن العلاقة يجب أن تكون متوازنة.
الاستغلال من أسوأ الصفات التي من الممكن أن يتسم بها شخص لذلك يجب الابتعاد عن هذه الصفة السيئة ومحاولة التخلص منها.
