علاج وجع الركبة بالقرآن ، لأن القرآن أعظم كتاب على وجه الأرض لأنه كلام الله عز وجل وعلى الأنسان الاستعانة بالله والتوكل على الله في كل أمور حياته في الألم وفي كل شيء، وأن القرآن الكريم يشفي من جميع الامراض العضوية والنفسية وإذا أصيب الإنسان بمرض أو ضر يقول كما قال نبي الله أيوب عليه السلام (رب أنى مسني الضر وانت ارحم الراحمين) فكشف الله عنه الضر في العلاج بالقران من أعظم العلاجات لجميع الامراض.
علاج وجع الركبة بالقرآن
هناك آيات في القرآن الكريم تشفي أي مرض يتعرض له الإنسان عليك أن تضع يدك على الركبة الذي يوجد بها الوجع وتقرأ هذه الآيات.
- سورة الفاتحة تقرأ سبع مرات، وسورة الفاتحة لها فضائل عظيمة.
- وأيضا آية الكرسي وتوجد في سورة البقرة.
- وتقرأ اخر ايتين من سورة البقرة.
- وتقرأ الآية التي قرأها نبي الله أيوب عليه السلام في قول الله تعالي (ربى أنى مسنى الضر وانت ارحم الراحمين).
يمكن التعرف على معلومات عن علاج الحساسية الصدرية بالقران والعسل والأعشاب الطبيعية أضغط هنا: علاج الحساسية الصدرية بالقران والعسل والأعشاب الطبيعية
ما هي أسباب وجع الركبة
- إذا كان هناك التهابات في الركبة يسبب ذلك آلام في الركبة.
- إذا زاد وزن الشخص فيؤثر ذلك على الركبة.
- التقدم في العمر يؤثر ذلك على وجع الركبة.
- إذا كان هناك هشاشة عظام.
- أن يكون هناك عوامل وراثية.
- إذا وقف الشخص لفترة طويلة يؤثر ذلك على الركبة فيحدث الوجع الشديد للركبة.
- إذا جلس الشخص بطريقة خاطئة سوف تؤثر على الركبة.
- الإجهاد الشديد يؤثر على وجع الركبة.
طريقة علاج وجع الركبة بالأعشاب الطبيعية
هناك العديد من الاعشاب الطبيعية لعلاج وجع الركبة ومن هذه الأعشاب في الآتي.
- نبات الخردل: يوضع القليل من الخردل مع الماء لتصبح عجينة ثم توضع على الركبة فهذه الخلطة تقلل من وجع وخشونة الركبة.
- نبات الكركم: يوجد في الكركم مادة مضادة للالتهاب فيعمل على تقليل التهاب المفاصل وتخفيف الوجع.
- جيل الصبار: يساعد جيل الصبار في تخفيف أوجاع الركبة والقضاء على التهاب الركبة التي تسبب الآلام.
- نبات الزنجبيل: من أفضل العلاجات الطبيعية الفعالة للتخفيف من وجع الركبة والقضاء على خشونة الركبة.
- الحلبة: تحتوي الحلبة على مضادات الاكسدة التي تساعد في القضاء على وجع الركبة والتهابات المفاصل.
- زيت الزيتون: يستخدم زيت الزيتون في تدليك الركبة المصابة للتخفيف من الوجع الناتج عن الخشونة.
- الكرفس: احرص دائما على اكل الكرفس اثناء الطعام فإن له فائدة قوية على التخفيف من الخشونة في الركبة والتهابات المفاصل.
- نبات بذر الكتان: يستخدم بذر الكتان بوضعه على الركبة علاج خشونة الركبة فإنه نبات فعال لعلاج وجع الركبة.
- نبات العرقسوس: وهو من الأعشاب التي لها فائدة كبيرة جدا على المفاصل ويقوم على علاجها و التخفيف من أوجاع الركبة.
- زيت الخزامي: قم بدهن المفاصل نت زيت الخزامى يساعد ذلك على التخفيف من وجع الركبة وتليين المفاصل.
- الشاي الأخضر: يساعد شرب كوب من الشاي الأخضر يوميا على تقوية المفاصل بل تقوية جميع أجزاء الجسم.
- القرفة: تستخدم القرفة بالقيام بمزجها مع معلقتين عسل نحل وتقلب لتصبح خليط متجانس ثم توضع على الركبة يساعد ذلك في تخفيف وجع الركبة.
- خل التفاح وزيت الزيتون: وهو من الطرق الفعالة لتخفيف من وجع الركبة، فقم بوضع نصف كوب من خل التفاح على ملعقة كبيرة زيت زيتون وتقوم بتدليك الركبة بهذا الخليط لمدة خمس دقائق هذه الطريقة تخفف كثيرا من وجع الركبة، عليك القيام بها ثلاث مرات يوميا لكي تحصل على أفضل النتائج.
- الملح: ان للملح فاعلية ممتازة للتخلص من وجع الركبة فعليك بوضع كمية من الملح على الماء وتضع ركبتيك في هذه الماء لمدة عشرون دقيقة سيقلل من الوجع بطريقة فعالة للغاية.
- يمكن أيضا تخفيف الوجع بالثلج: يجب وضع الثلج في قطعة من القماش ولا يجب وضعه مباشرة على المكان المصاب وعند وضع الثلج انتظر عشر دقائق فهذا يخفف من وجع الركبة.
ما هي الأدوية التي يمكن استخدامها لعلاج وجع الركبة
قبل تناول أي نوع من الادوية يجب استشارة الطبيب ومن هذه الادوية التي يمكن استخدامها لعلاج وجع الركبة في الآتي.
- يوجد أدوية الأفيوني: ويكون هذا الدواء مسكن فعال جدا ولكنه يناسب الحالات الشديدة.
- يوجد دواء الأيبوبروفين: ويعمل هذا الدواء التخفيف من الوجع ويقلل من التهابات المفاصل ويقضي على تورم الركبة، ولكن يجب أن تتناوله بحذر لكيلا تتأثر المعدة وأيضا ضغط الدم.
- دواء الأكوادورية: ويعتبر دواء الأكوادورية من المكملات الغذائية التي تساعد على تخفيف وجع الركبة وليس لها آثار جانبية.
- دواء الباراسيتامول: وهو علاج فعال لتخفيف من وجع الركبة وهو أيضا من المسكنات الآمنة.
كيفية تجنب وجع الركبة وخشونة الركبة
يجب عليك القيام بتنفيذ هذه النصائح لتجنب وجع الركبة وخشونتها ومن هذه النصائح في الآتي.
- لابد من القيام برياضة المشي لأنها تساعد الركبة على التلين والتقليل من الخشونة ويجب اثناء المشي ان ترتدي احذية بدون كعب عالي، والمشي أيضا ينشط من الدورة الدموية للجسم.
- عليك أن تتجنب بثني الركبة لفترة طويلة لأن هذا يسبب وجع شديد في الركبة.
- لا تقوم بالتحميل المفروض فيه على الركبة عند صعودك على السلم أو نزولك أيضا من على السلم.
- لا تقف على قدميك لفترة طويلة لأن هذا يؤثر كثيرا على الركبة.
- إذا كان وزنك زائد فيجب عليك ان تقوم بتخفيف الوزن للحفاظ على سلامة ركبتك من الوجع والخشونة.
- لا تقوم بالصعود والنزول على السلم بشكل متكرر وسريع لأن ذلك يقوم بالضغط الزائد على الركبة في سبب الوجع للركبة.
- يجب عليك عدم ركوب الدراجات لأنها تقوم على زيادة وجع المفاصل.
- يجب عليك عند المشي تتخذ عصا لكي تخفف الضغط على الركبة.
- يجب عليك أن تقوم بعمل مساج لتدفئة الركبة والتخفيف من وجع المفاصل.
علاج وجع الركبة بالحجامة
يمكن التعرف على معلومات عن علاج احتكاك الركبة بالأعشاب الطبيعية وأسباب وأعراض احتكاك الركبة أضغط هنا: علاج احتكاك الركبة بالأعشاب الطبيعية وأسباب وأعراض احتكاك الركبة
ما هي أعراض خشونة الركبة
هناك العديد من الاعراض الذي إذا حدثت فيجب أن تعلم أنك تعاني من الخشونة في الركبة، ومن هذه الأعراض في الآتي.
- يكون هناك تورم في الركبة فهذا يعني أنك تعاني من خشونة في الركبة.
- يكون هناك صعوبة شديدة في فرد الركبة وثنيها وذلك أيضا يوضح ان هناك خشونة في الركبة.
- يكون هناك وجع شديد في الركبة.
- تكون غير قادر على المشي بطريقة سهله فهذا دليل على أنك تعاني من خشونة في الركبة.
- لا يكون باستطاعتك الصعود او النزول على السلم بشكل سليم وهذا لأنك تعاني من خشونة في الركبة.
