نوم الطفل في الشهر التاسع من الأشياء التي يجب أن تأخذها الأم في الاعتبار، حيث إن الشهر التاسع بداية لمرحلة جديدة في النوم لدى الطفل، وفي ذلك الوقت يكون مساعدته على إنشاء روتين معين لحياته أمر هام.
إن هناك بعض الحيل التي يمكن أن تستخدمها الأم لمساعدة الرضيع على النوم، ومن خلال موقع البلد سنتعرف إلى كل ما يخص نوم الطفل في الشهر التاسع.
نوم الطفل في الشهر التاسع
اهتمام الأم بطفلها الرضيع أمر واجب تحديدًا عندما يبلغ في العمر 9 أشهر، وهذا لحدوث بعض التغيرات في جسده التي تؤهله للدخول إلى مرحلة نمو جديدة، وكما نعلم أن احتياج الجسم إلى النوم أمر هام لكي تؤدي الأعضاء وظائفها بكفاءة.
هذا ما يجعل الأم تتساءل عن كم عدد ساعات نوم الطفل في الشهر التاسع التي يحتاجها، حيث تكون إجابة الأطباء المتخصصين هي أن جسم الرضيع في الشهر التاسع يحتاج من 13 إلى 15 ساعة نوم في اليوم الواحد، ويفضل تقسيمهم بين الليل والنهار بحيث يكون نومه من 8 إلى 11 ساعة نوم ليلاً والباقي في منتصف اليوم.
احرصي على أن يعتاد طفلك على النوم لساعات طويلة في الليل، حتى تنضبط الساعة البيولوجية له ويقوم الجسم بإتمام الوظائف الحيوية لديه، حيث إن اهتمام الأم بحياة طفلها عن طريق ترتيبها منذ فترة الرضاعة يوفر عليها الكثير من المجهود بعد تجاوز تلك المرحلة.
طرق تساعد الطفل على النوم
تظل مشكلة كل أم هي أن الطفل لا يرغب في النوم، مما يجعلها تجد صعوبة في تنظيم عدد ساعات نوم الطفل في الشهر التاسع، وهذا شيء طبيعي لعدم اعتياد الطفل في الشهر الثامن على روتين نوم منتظم.
لذلك يفضل أن تقوم الأم بتجربة بعض الطرق مع طفلها التي تساعد جسده في الاسترخاء التام للتهيئة للنوم، وتتمثل تلك الطرق في الآتي:
1- تهدئة أنوار الغرفة
في الشهر التاسع تنجذب عيون الطفل إلى الأضواء والألوان، مما يجعل المخ يرسل إشارات بالاندفاع إلى ذلك المصدر الذي جذب انتباه العين، لذلك يجب على الأم أن تقوم بتشغيل ضوء هادئ غير ملون في الغرفة التي ينام بها الطفل حتى تساعد المخ في الاسترخاء تمامًا.
من الطبيعي أن تجد الأم صعوبة في اعتياد الطفل على هذا في البداية، لذلك ينصح بعد الاستسلام فيجب أن يتواجد هذا الروتين في حياة الطفل يوميًا حتى لو لم ينام، وهذا عن طريق إطفاء الأنوار في ساعة محددة والذهاب إلى مكان النوم، سوف تلاحظ بعد عدة أيام قليلة أن الطفل استسلم لذلك الروتين وأصبح ينام في أوقات ثابتة.
2- استماع الطفل لأصوات هادئة
انجذاب الأذن إلى الأصوات العالية تجعل الطفل مشتت بشكل كبير، لهذا يفضل أن تقوم الأم بجعل الطفل يستمع إلى أصوات هادئة حتى تنجذب الأذن لها فهذا له تأثير كبير على المخ مما يجعل الطفل ينام سريعًا، ويتم هذا عن طريق اليوتيوب وبعد إتمام الإحصائيات وجدت الأمهات أن الأطفال تنام على أصوات معينة مثل الآتي:
- صوت الرحم الذي يجعله يتذكر المرحلة التي كان بها.
- أصوات الضوضاء البيضاء ذات الترددات البسيطة مثل الرياح ومياه الشلالات وأمواج البحر وغيرها.
3- شعور الطفل بالشبع
من المهم أن تتأكد الأم أن الطفل يشعر بالشبع قبل أن تحاول مساعدته على النوم، فإن الجوع يجعل الأمعاء تضطرب بشكل كبير مما يصعب على الطفل الاسترخاء للنوم، لهذا احرصي على أن يأخذ الطفل وجبته من الرضاعة الطبيعية قبل موعد النوم بنصف ساعة حتى تهدئ الأمعاء.
4- التحدث مع الطفل بهدوء
ينجذب الطفل الرضيع بشكل كبير إلى صوت الأم، فهو يعرفه منذ أن كان في الرحم، فمن الممكن أن يكون سبب عدم رغبة الرضيع في النوم هو عدم الشعور بالأمان، وبالطبع يكون صوت الأم هو مصدر الأمان والاطمئنان له، مما يجعل تحدث الأم معه أثناء الاستماع إلى الأصوات الهادئة أمر فعال لخلود الرضيع للنوم.
5- ملامسة الأم لجسم الطفل
المسح على رأس الطفل برفق أو عمل مساج له يساعد الأعصاب في الاسترخاء التام، مما يجعل الرضيع يستمتع بذلك الشعور الممزوج بالحب والحنان، حيث إن هذا له دور كبير في تحفيز المخ لإرسال إشارات معينة للجسم تجعله يستسلم للنوم.
الاستمرار على ذلك لعدة أيام في أوقات معينة تجعل الساعة البيولوجية للطفل متهيئة إلى ذلك، مما يجعل الأم تلاحظ أن الطفل يستسلم عندما تقوم بتهدئة الأنوار وجعله يسترخي بجانبها، فإنه ينتظر تلك اللحظة بعد اللعب والمجهود الكبير الذي بذله طوال اليوم.
6- نشر رائحة عطرية هادئة بالغرفة
هناك أنواع من الزيوت الطبيعية العطرية ذات الروائح الهادئة مثل اللافندر وجوز الهند وغيرها، يكون لها دور في مساعدة الطفل على الخلود في النوم بشكل سريع، حيث إن الروائح الهادئة تجعل حاسة الشم تستشعر ذلك وتؤثر على الجسم بالاسترخاء، وتلك الطريقة أكثر فاعلية في أن يتم ضبط موعد نوم الطفل.
هذا لأنه سيدرك أن تلك الرائحة ترتبط بمعاد نومه، ولكن بشرط أن تقوم الأم بذلك في مواعيد محددة من اليوم، ويمكن أيضًا أن تقوم الأم بوضع كمية بسيطة من هذا العطر على ورقة منديل وتقوم بتمريرها على جسد الطفل ما عدا الوجه بشرط أن يكون طبيعي وخالٍ من أي مواد كيميائية عطرية.
7- أخذ الرضيع حمام دافئ
في حالة وجدت الأم أن الطفل يشعر بالانزعاج الشديد والبكاء الذي يعيق محاولة نومه، فيفضل أن تجعله يأخذ حمام دافئ والذي له دور كبير في استرخاء أعصاب الطفل وتهدئته، فيمكن أن يكون البكاء بسبب عدم نظافة الحفاضة التي ترفع درجة حرارة جسده أو شعوره بالتعرق.
بعد الحمام الدافئ يجب أن يرتدي الرضيع ملابس نظيفة وحفاضة جديدة، وسوف تلاحظ الأم أنه يستسلم للنوم.
نصائح للأم تساعدها للعناية برضيع الشهر التاسع
في الشهر التاسع تصبح حاسة النظر والسمع للرضيع أكثر حدة، مما يجعله ينجذب للوجوه الجديدة والأصوات والألوان وغيرها، ويجب أن تستغل الأم هذا بشكل كبير في مساعدته على نوم الطفل في الشهر التاسع أو غيرها من الأمور، لذلك يجب اتباع بعض النصائح التي تتمثل في الآتي:
- من المهم أن تعرف الأم أن طبيعية نوم كل رضيع تختلف عن الآخر، فهذا يجعلها تتفادى الشعور بالإحباط إن كان طفلها لا ينام سريعًا على عكس غيره، فطالما لا تظهر عليه أي أعراض مزعجة أو غريبة فإن الحالة الصحية له جيدة ولا داعٍ للقلق.
- يجب أن تتحلى الأم بالصبر عندما تساعد الطفل في الاعتياد على معاد نوم محدد، فإنه في الشهر الثامن كان لا يدرك ذلك، وبالتالي سوف يأخذ بعض الوقت حتى يتغير ذلك الروتين.
- في حالة قامت الأم بالسيطرة على الساعة البيولوجية للرضيع، عندها يجب أن تتأكد أنها تخطت مرحلة المعاناة لنوم الطفل، ومن الأمور التي تساعدها في ذلك أن تقوم الأم بإطفاء الأنوار في وقت محدد بالليل كل يوم وتقوم بتشغيلها وفتح الستائر ليرى الطفل الضوء في ساعة محددة بالنهار حتى لو كان مستغرق بالنوم قومي بإيقاظه.
- خلال الشهر التاسع سوف تلاحظ الأم أن الطفل يحاول الوقوف على ساقيه والجلوس بدون أن يسقط والنطق بكلمات متعددة والانجذاب إلى اسمه عندما يناديه أحد الأشخاص، لذلك إن لم تلاحظ أي من تلك العلامات فيجب عليها استشارة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة.
- من الممكن أن تقوم الأم بقراءة القصص المصورة للطفل حتى يتمرن على اللغة ويتعرف إلى الصور والأشكال.
يتم ضبط عدد ساعات نوم الطفل في الشهر التاسع عن طريق تجربة الأم لبعض الطرق، مما يكون له دور في استرخاء جسد الطفل للقيام ببعض التطورات.
