أعراض الحمل في الشهر الثاني تجعل الأم تشعر بالحمل فعليًا بسبب التغيرات التي تحدث في جسدها وتؤثر على مزاجها وتناولها للطعام، حيث إن هنالك العديد من السيدات اللاتي يشعرن بالشك في إذا ما كانوا حوامل أم لا، لذا وفي موقع البلد سنعرض لكم أعراض الحمل في الشهر الثاني والتغيرات التي قد تحدث للأم ونمو الجنين، وكل ما يتعلق بهم.
أعراض الحمل في الشهر الثاني
تواجه الأم تغيرات كثيرة أثناء الشهر الثاني من الحمل ويختلف الشهر الثاني عن الأول لأن الأعراض تكون أكثر وضوحًا وتبدأ التغيرات في الظهور عليها سواء الجسدية أو النفسية والمزاجية، ومن تلك الأعراض:
- انقطاع الدورة الشهرية: تأخر أول دورة شهرية عن موعدها في الأسبوع الخامس من الحمل، وفي الأسبوع الثامن تغيب الدورة الشهرية للمرأة مرة أخرى، فحينها يمكن التأكد من وجود حمل عند الطبيب أو بالفحص المنزلي.
- الغثيان: يبدأ الغثيان مع المرأة الحامل منذ الصباح حتى نهاية اليوم ولكن تتفاوت الدرجات، ليس هناك تأثير على الطفل أو الأم لكنه يفقد الأم تركيزها ويشتتها.
- تقلبات مزاجية: عند تغيير هرمونات الأم وتبدأ في السيطرة عليها هرمونات الحمل، قد يتغير حالها في لحظه من سعادة لخمول ويؤثر تغيير حالتها على المسؤوليات العائلية وتجعلها أكثر إرهاقًا.
- كثرة التبول: تعد كثرة التبول أحد أعراض الحمل في الشهر الثاني، يبدأ الشعور في الحاجة للتبول أغلب الوقت في السيطرة على الحامل بسبب التغيرات الهرمونية وإفراز هرمون الغدد التناسلية المشيمية البشرية (HCG) ويؤدي هذا الهرمون للتبول.
- الحموضة: كلما ينمو الطفل يضغط باتجاه المعدة مما قد يسبب الحموضة وهي حرقة المعدة.
- زيادة حجم الثدي: يسبب الحمل إفراز هرمونا البروجسترون والأستروجين اللذان يعملان على مساعدة الجسم وتحضيره للرضاعة.
- الرغبة الشديدة في تناول طعام أو النفور من طعام (الوحم): فالتغييرات الهرمونية ونقص الغذاء يؤديان إلى الرغبة أحيانًا في تناول طعام معين غير معتاد، والنفور من طعام أو أكله مفضلة قد اعتادت عليها المرأة، وهذه التغييرات ليست مضرة للطفل أو للمرأة.
- أحيانًا يكون من أعراض الحمل في الشهر الثاني الإمساك المتفاقم وإفراز اللعاب بإفراط والصداع والدوخة وتصبح الأم أكثر عرضة للبكاء، وسوء الهضم.
يمكنك أيضًا الاضطلاع على: ألم الدورة في الشهر الثاني من الحمل
التغيرات الجسدية في الشهر الثاني من الحمل
يمر الجنين بمراحل تكوينه في الشهر الثاني من الحمل وكذلك تمر الأم ببعض التغيرات في جسدها مثل:
- ارتفاع الهرمونات وزيادة في حجم الدم وتضخم الأوردة فتبرز وتظهر حمراء أو زرقاء ويطلق عليها الدوالي الوريدية.
- التعب بسبب زيادة إفراز هرمون البروجسترون وهذا الهرمون يؤثر على ضغط الدم ومستوى السكر في الدم.
- خلال نمو الطفل يبدأ الرحم في الكبر لتوفير مساحة للطفل، فيسبب للأم التوتر والألم في الرحم.
- تغير في البشرة وظهور حب الشباب بسبب الهرمونات.
- بعض الإفرازات المهبلية تكون بيضاء طفيفة لكن أكثر سمكًا من المعتاد، وتكون بسبب التغييرات.
نمو الطفل في الشهر الثاني
تبدأ ملامح الطفل في الظهور منها العيون والأنف والأذنين ببطء، وتتشكل الأعضاء التناسلية على الرغم من أنه يصعب تمييزها في ذلك الوقت:
- الأسبوع الخامس والسادس: يبدأ قلب الجنين في النبض وتتطور الدورة الدموية، والبراعم المسئولة عن نمو أطرافه، ويتشكل الأنبوب العصبي الذي ينتج منه المخ، الحبل الشوكي، والأعصاب، تتشكل أول العضلات التي تسمح له بالحركة، ويتشكل العمود الفقري والكلى.
- الأسبوع السابع والثامن: يصل طول الجنين لـ 1.30 سم، تتكون الأطراف ويتشكل القلب والكبد، تبدأ في الظهور الأذنان، والعينان، والجفون، والشفة العليا، ينحني الذراعان عند المرفقين.
يمكنك أيضًا الاضطلاع على: أنا حامل في الشهر الثاني هل أصوم؟
الممنوعات في الشهر الثاني من الحمل
في الشهر الثاني من الحمل تتعرض الأم وكذلك الجنين لتغيرات فيصبح من الضروري المحافظة على صحتهما وتجنب الأشياء الضارة بهما:
- تجنب الأطعمة المطبوخة بالزيت لأنها تسبب زيادة في الوزن.
- يجب الاقلاع عن التدخين والكحول.
- لا يجب أخذ أي دواء مسكن أو غيره دون سؤال الطبيب.
- تقليل الكافيين قدر المستطاع لأنه يزيد من الأرق.
- تجنب السفر لمسافات طويلة، لأنه يسبب تعب وضغط على الجسم.
- عدم ارتداء ملابس ضيقة حتى لا تقيد مساحة تنفس الجسم.
- تجنب الاستحمام الساخن لأنه سيؤثر على الجنين.
- لا ترفعي أوزان ثقيلة أو تنحني لأنها تضغط على الجنين.
النظام الغذائي للحامل في الشهر الثاني
يجب على الأم اتباع نظام غذائي سليم للحفاظ على صحة الجنين وصحتها، ويجب عليها معرفة كيف تتعامل مع التغييرات التي تحدث في جسمها، ومن النصائح التي يمكن تقديمها للأم:
- شرب ما لا يقل عن 2 إلى 3 لتر من الماء في اليوم ليأخذ الجسم كفايته من الماء.
- تناول الأطعمة والخضار والفواكه التي توفر الحديد لإمدادات الدم مثل السبانخ والحلبة والسمك والدجاج.
- تناول خمسة قطع من الخضار والفواكه يوميًا.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون والبروتينات والفيتامينات لتجنب نقص التغذية.
- غسل الأطعمة والفواكه والخضراوات جيدًا قبل تناولها لمنع الفيروسات والبكتيريا.
- تناول الأطعمة الغنية بحمض الفوليك كالخضراوات الورقية، والبيض والبقوليات، لسلامة وصحة الجنين وتجنب العيوب الجنينية.
- تجنب تناول الأطعمة النيئة أو غير المطهوة جيدًا والسمك الذي يحتوي على زئبق.
- تجنب شرب المشروبات التي بها كمية كبيرة من الكافيين لأنها تسبب الأرق وضارة.
- تجنب التوابل الكثيرة والأطعمة الدسمة لأنها تسبب عسر الهضم وتزيد من الحموضة.
يمكنك أيضًا الاضطلاع على: شكل كيس الجنين الذكر في الشهر الثاني بالصور
إجراءات لسلامة الجنين في الشهر الثاني
يجب على الحامل أتخاذ بعض الإجراءات لسلامتها وسلامة الجنين وهي:
- من الضروري على الحامل الاسترخاء وأخذ أقساط كافية من الراحة.
- عدم بذل مجهود زائد وعدم رفع أشياء ثقيلة، وعدم الانحناء.
- يجب الأخذ في الاعتبار الاحتياطات التي من الواجب مراعاتها أثناء الحمل.
- باستشارة طبيب أمراض النساء ضرورة تناول حمض الفوليك والفيتامينات اللازمة لنمو طفلك.
- المحافظة على النظام الغذائي حيث سيساعد هذا في تقليل الوزن الزائد أثناء الولادة وبعدها.
- استخدام حمالات الصدر المريحة مثل حمالة الصدر القطنية، لأنها توفر الدعم المناسب لمنع الترهل عند ظهور أعراض الثقل على ثدييك.
- المحافظة على النشاط وعدم الخمول والتكاسل والسير لـ 20 دقيقة في اليوم على الأقل.
إجراءات لسلامة الحامل في الشهر الثاني
تصبح الحامل أكثر عرضة للعدوى الخارجية في الشهر الثاني من الحمل، وقد تصل الفيروسات إلى الجنين عبر المشيمة وتضره وهو داخل الرحم، فيجب اتخاذ الاحتياطات اللازمة والتي منها:
- البعد عن الأماكن المزدحمة قدر المستطاع، واستخدام بخاخات الأنف أو الزيوت مثل: زيت التوم والبصل؛ لمنع استنشاق الفيروسات.
- الالتزام بغسل اليدين جيدًا واستخدام معقم اليدين دائمًا وخصوصًا قبل تناول أو إعداد الطعام.
- تجنب الأكلات المضرة التي يمكن أن تؤثر على صحة الجنين كالشوكولاتة والخردل والطعام المقلي لأنه يسبب حرقة المعدة والغثيان.
- شرب الماء الكافي لأنه يساعد على التقليل من الإمساك ودورة الأمعاء بشكل سليم، وأيضًا يبقي الجسم في حالة نشطة ومزاج جيد.
- أخذ أقساط كافية من الراحة لأنه من الضروري الحفاظ راحة الجسم والعقل فتنخفض مستويات التوتر ويستطيع الجسم الراحة من التغيرات التي تحدث به.
- يجب اتباع نظام غذائي سليم يحتوي على الفيتامينات والعناصر الغذائية اللازمة للجسم، منها الكالسيوم والزنك والحديد واليود وحمض الفوليك، وأحيانًا يكون من الضروري تناول المكملات الغذائية لسلامة الجنين ولتجنب أي عيوب خلقية.
يمكنك أيضًا الاضطلاع على: وجع اسفل البطن من اعراض الحمل وطرق الفحص
مرحلة الحمل تعتبر تحدي لكلا الوالدين وخاصًة بالأشهر الأولى من الحمل حتى يستقر، وتكون معاناة للأم طوال التسعة أشهر، ولذلك عرضنا لكم أعراض الحمل في الشهر الثاني والإجراءات التي يجب أن تتبعها الحامل ونظامها الغذائي، فيجب عليها اتباع النصائح والمحافظة على صحتها وصحة الجنين النامي بداخلها.
