تأثير الدورة الشهرية على جسم المرأة يعد من الأمور التي شغل بال كل السيدات، حيث أنه يمنح الجسم الكثير من الفوائد ويخلصه من الكثير من الأضرار التي قد تصيبه، والتي سوف نتعرف عليها معكم عبر موقع البلد في هذا المقال.
أعراض الدورة الشهرية على جسم المرأة
يوجد عدد من الأعراض التي تشعر به المرأة أثناء الدورة الشهرية وقبل حدوث الدورة الشهرية هذه لأعراض هي:
- تشعر المرأة بألم ويتركز وجود الألم في منطقتين أسفل البطن وأسفل الظهر وتعد من الآلام التي لا تُحتمل.
- يحدث تغير في الحالة النفسية للمرأة حيث تشعر بالتوتر والعصبية والقلق في فترة الدورة الشهرية وينتهي التوتر بانتهاء فترة الحيض.
- شعور المرأة الدائم في الرغبة في النوم بشكل مستمر لفترات طويلة في فترة حدوث الدورة الشهرية حيث يحتاج الجسم إلى الراحة.
- يعتبر وجود حب الشباب قبل نزول الدورة الشهرية على جسم المرأة من العلامات في اقتراب فترة الحيض وينتهي حب الشباب بانتهاء الدورة الشهرية.
- يحدث بعض التغيرات في الثدي أثناء الدورة الشهرية حيث يزيد حجم الثدي ويحدث أيضاً وجع أثناء الضغط عليه في هذه الفترة.
- نظراً لحدوث تغير في الهرمونات يحدث ألم في الرأس أثناء فترة الدورة الشهرية.
- بعض النساء يحدث لهم انتفاخات في الجسم في بعض المناطق قبل حدوث الدورة الشهرية وتتلاشى بعد انتهاء فترة الحيض مثل انتفاخات في الثدي.
- يحدث اضطرابات في الجهاز الهضمي في فترة الحيض قد يحدث إمساك أو إسهال أو خروج غازات مما يؤثر على المرأة.
- قد يحدث للمرأة مشاعر سلبية تجاه الأشخاص حيث الأشخاص التي توجد حولها تثير الغضب من أقل الأفعال وذلك نتيجة الدورة الشهرية وإفراز بعض الهرمونات.
خصائص وسمات الدورة الشهرية
- تختلف الدورة الشهرية من امرأة عن الأخرى حيث تكون عند بعض النساء شديدة الوجع وعند البعض الآخر قليله في الوجع أو عدم وجود أوجاع.
- تستمر الدورة الشهرية عند بعض النساء إلى أيام قليلة من ٣ إلى ٤ أيام أما بعض النساء تستمر إلى ٧ أيام وأكثر.
- هناك عدد من الأسباب في اختلاف الدورة الشهرية من امرأة إلى أخرى والعامل الرئيسي الذي يؤثر في ذلك هو إفراز الهرمونات الخاصة بالمرأة.
- عند بعض النساء تكون لونها مختلف والكمية مختلفة من امرأة إلى أخرى.
أمور تؤثر على الدورة الشهرية لدى المرأة
- تؤدي الضغوط النفسية والتوتر العصبي والحالة النفسية للمرأة في عدم انتظام الدورة الشهرية وتأخرها في بعض الأوقات.
- إذا كانت المرأة تتبع نظام غذائي لخسارة الوزن يؤدي ذلك إلى حدوث اضطرابات في الدورة الشهرية وخلل في هرمونات المرأة.
- عمل مجهود شديد أو اتباع التمرينات الرياضية الشاقة أثناء فترة الدورة الشهرية يؤدى إلى حدوث تغيرات في الدورة الشهرية وتأخرها بشكل ملحوظ لذلك يجب عدم إجهاد الجسم أثناء الدورة الشهرية.
تأثير الدورة الشهرية على جسم المرأة
- يمكن الاطمئنان على صحة المرأة والتحذير من وجود الأمراض من خلال انتظام ولون الدورة الشهرية وحدوث أي خلل في الدورة الشهرية مؤشر قوي على صحة المرأة ووجود خلل في الهرمونات.
- قبل حدوث الدورة الشهرية تشعر المرأة بالتوتر والعصبية والقلق وتميل للاكتئاب ولكن بعد نزول الدورة الشهرية يفرز الجسم هرمون الأستروجين الذي يقلل من الشعور بالقلق والتوتر والشعور بالسعادة في بعض الأوقات.
- أثناء الدورة الشهرية لا يحدث علاقة جنسية بين الزوجين مما يزيد من حالة الاشتياق والرغبة بين الزوجين والرغبة في العلاقة الزوجية الحميمة.
- يحدث تلوث في الجسم بسبب الجو بسبب الأطعمة الملوثة مما يسمح للجسم في فترة الدورة الشهرية بخروج السموم من الجسم عند نزول الحيض كل شهر.
- من مميزات الدورة الشهرية إبطاء الشيخوخة لدى المرأة والحيوية والشباب حيث يقوم الجسم بالتخلص من الحديد الزائد في فترة الحيض ويقلل من حدوث السكتة الدماغية وأمراض القلب.
- معرفة موعد التبويض وفترة حدوث الحمل والأوقات التي تزيد فيها فترة التبويض والخصوبة عند المرأة ويحدث حمل.
علاقة الدورة الشهرية بالحمل
- تعتبر الدورة المؤشر القوي في إمكانية التنبؤ بحدوث حمل حيث نزول الدورة الشهرية من الإعراض الأساسية التي تخبر بأن الجسم يستعد لحدوث تبويض ووجود جنين.
- يوجد عند المرأة مبيضان وكل مبيض يوجد به مجموعة من البويضات ذات الحجم الصغير ويحدث التبويض وهي زيادة فرصة حدوث الحمل في اليوم 14 إلى اليوم 21 وتسمى بفترة الإباضة.
- يحدث الحمل عند تخصيب البويضة بحيوان منوي في فترة الإباضة وتشعر المرأة بهذه الفترة بحدوث ألم شديد أسفل البطن وأسفل الظهر وينتهي الألم بانتهاء فترة التبويض.
- عند حدوث تأخر في الدورة الشهرية يجب التوجه إلى الطبيب في أسرع وقت ممكن للاطمئنان وتنظيم حدوث الدورة الشهرية حتى لا يحدث خلل في الهرمونات التي تؤثر بشكل سلبي على المرأة.
الفرق بين الدورة الشهرية والحمل
- تحدث أعراض الدورة الشهرية قبل فترة الحيض قبل أسبوع أو 10 أيام وتنتهي الأعراض عند نزول الدورة الشهرية لكن الحمل يبدأ الشعور بوجود الأعراض بعد فترة انتهاء من فترة نزول الدورة الشهرية.
- وجع الثدي من العلامات المشتركة بين نزول الدورة الشهرية وحدوث الحمل ولكن عند حدوث الحمل يستمر الوجع ويزيد الوجع حيث يزيد هرمون البروجسترون على العكس من الدورة الشهرية ينتهي الوجع بنزول الحيض.
- وجود الآلام أسفل البطن والظهر في الحمل يزيد الوجع لزيادة ضغط الجنين على البطن ويزيد الوجع خلال الثلاث شهور الأولى أما في فترة الدورة الشهرية ينتهي الوجع خلال الأيام الأولي.
- الشهية المفتوحة تزيد الشهية في فترة الدورة الشهرية أما في فترة الحمل خاصة في الشهور الأولى تنفر المرأة من الطعام حيث يحدث عند بعض النساء ترجيع في الشهور الأولى من الحمل.
- الشعور بالتعب عند الحمل بيزيد التعب بشكل ملحوظ ولا ينتهي بل يزيد يوم عن الأخر عكس الدورة الشهرية ينتهي الوجع خلال الثلاثة أيام الأولي من نزول الحيض.
- المغص أثناء الدورة الشهرية يقل عند نزول الدورة الشهرية أما عند حدوث حمل يزيد المغص ويستمر أول ثلاثة شهور من الحمل
- يوجد الألم في الظهر في الحالتين سوء الحمل أو نزول الدورة الشهرية للمرأة ولكن عند الحامل يزيد في حالة حدوث نزيف أو إجهاد شديد لذلك ينصح بعدم حمل أثقال أثناء الحمل.
- أثناء الدورة الشهرية تشتهي المرأة بعد الأطعمة التي تنشر السعادة مثل الشوكولاتة والأيس كريم إما الحمل تنفر من هذه الأطعمة.
توقف الدورة الشهرية
- تتوقف الدورة الشهرية في فترة الحمل وتعود بعد الولادة وتعتبر غياب الدورة الشهرية عن الجسم مؤشر قوي على وجود حمل.
- ويحدث أيضاً انقطاع عام للدورة بعد عمر 45 عاماً ويمكن التنبؤ بذلك في انخفاض هرمون الأستروجين في الجسم وتغير في نزول الدورة الشهرية وبعد ذلك يحدث انقطاع الدورة الشهرية وهي فترة حدوث الشيخوخة.
في النهاية أود أن أكون قد قدمت شرح كافي عن تأثير الدورة الشهرية على جسم المرأة وأسباب وفوائد الدورة الشهرية والفرق الواضح بين الدورة الشهرية والحمل وكيفية انتهاء فترة الحيض والأمور التي تؤثر على جسم المرأة والدورة الشهرية.
