علاج ظهور الشعر الأبيض في سن الثلاثين له طرق متعددة تتوقف على أسباب ظهوره عند الرجال أو النساء، حيث يعاني البعض من غزو الشعر الأبيض لفروة الرأس في سن مبكر، وينتج عن ذلك أحيانًا بعض الضيق والانزعاج، لذا يقدم لكم موقع البلد عدة وصفات مختلفة لعلاج ظهور الشعر الأبيض في سن الثلاثين، علاوةً على ذكر أسباب ظهوره لمزيد من التوضيح.
علاج ظهور الشعر الأبيض في سن الثلاثين
ظهور الشعر الأبيض من الظواهر الطبيعية التي تحدث للإنسان خلال مراحل حياته المختلفة، ولكنها عندما تظهر في وقت مبكر عن المعتاد، تتسبب في الشعور بالضيق للبعض.
لذا تبدأ عملية البحث عن طرق علاج ظهور الشعر الأبيض في سن الثلاثين والتي سوف نتعرف عليها معًا من خلال اتباع ما يلي:
بذر الكتان للتخلص من الشعر الأبيض
يحتوي بذر الكتان على نسبة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة، والتي تساعد على التخلص من الشعر الأبيض، وذلك من خلال اتباع الطريقة التالية:
المكونات
- ملعقة من زيت بذر الكتان.
- ملعقة من زيت الزيتون.
طريقة التحضير
استخدام الشاي الأسود للتخلص من الشعر الأبيض
يحتوي الشاي الأسود على الخصائص والفوائد التي تمد الشعر بالاحتياجات اللازمة، ومن أهمها التخلص من الشيب، ويمكننا ذلك من خلال اتباع الطريقة التالية:
المكونات
- ملعقة صغيرة من الشاي الأسود.
- كوب من الماء الفاتر.
- 2 ملعقة من ملح الطعام.
طريقة التحضير
وصفة الكاري للتخلص من الشيب
ثبت من خلال التجارب المختلفة أن أعشاب الكاري من أهم طرق علاج ظهور الشعر الأبيض في سن الثلاثين، ذلك بفضل احتوائه على مادة الميلانين والكرياتين، وتحضر من خلال الطريقة التالية:
المكونات
- ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
- أوراق من أعشاب الكاري الطازجة.
- كوب من الماء.
طريقة التحضير
كيفية استخدام الحناء للتخلص من الشعر الأبيض
تعد الحناء أحد أهم المواد الطبيعية التي تعمل على تغيير لون الشعر والتخلص من الشعر الأبيض، وذلك من خلال اتباع الطريقة التالية:
المكونات
- كوب من مسحوق الحناء.
- كوب من القهوة الناعمة.
- كوب من الحليب الرائب.
- ملعقة من عصير الليمون.
- ملعقة من أوراق النعناع المطحونة.
- ملعقة من خل الطعام.
طريقة التحضير
وصفة إكليل الجبل للتخلص من شيب الشعر
الروز ماري من أهم الأعشاب التي تستخدم كعلاج ظهور الشعر الأبيض في سن الثلاثين، ذلك بفضل تركيبته الغنية بالعديد من المواد والمركبات الغذائية الهامة لصحة الشعر، وذلك من خلال اتباع الطريقة التالية:
المكونات
- كوب من أعشاب اكليل الجبل.
- كوب من أعشاب المرمية.
- 2 كوب كبير من الماء الفاتر.
طريقة التحضير
وصفة العنب الهندي للتخلص من الشعر الأبيض
العنب الهندي من أهم المواد الطبيعية التي تستخدم كعلاج ظهور الشعر الأبيض في سن الثلاثين، وذلك من خلال اتباع الطريقة التالية:
المكونات
- 3 ملعقة من العنب الهندي والكركديه.
- 3 ملاعق كبيرة من مسحوق الأملا.
- كمية قليلة من الماء.
طريقة التحضير
ينصح بتكرار هذه الوصفة بمقدار مرتين إلى ثلاث مرات على مدار الأسبوع وذلك من أجل الحصول على أفضل نتائج سريعة وفعالة.
زيت الخردل للتخلص من الشعر الأبيض
في سياق تعرفنا على طرق علاج ظهور الشعر الأبيض في سن الثلاثين، نقدم لكم وصفة الخردل للتخلص من الشعر الأبيض في المنزل، وذلك من خلال اتباع ما يلي:
المكونات
- ملعقة من زيت الخروع.
- 2 ملعقة صغيرة من زيت الخردل.
طريقة التحضير
أسباب ظهور الشعر الأبيض في سن الثلاثين
بعد أن تحدثنا عن عدة طرق تُستخدم كعلاج ظهور الشعر الأبيض في سن الثلاثين، لابد من معرفة الأسباب التي تؤدي إلى ظهوره، ونذكر منها:
اتباع نظام غذائي غير متكامل
في حالة اتباع نظام غذائي يفتقر إلى المواد الأساسية من حيث الفيتامينات والمعادن، يؤدي ذلك إلى قلة إفراز مادة الميلانين، وهي التي بدورها تساعد على الحفاظ على لون الشعر الأصلي، فنقصها يؤدي إلى ظهور العديد من الشعر الأبيض بشكل مبكر.
عدم الاهتمام بالشعر
هناك عدد لا بأس به لا يعتبرون الاهتمام بالشعر جزء لابد منه في روتين النظافة الشخصية، مما يؤدي إلى قلة إفراز مادة الميلانين في الشعر، الأمر الذي يصحبه كثرة الشعر الأبيض في فروة الرأس بشكل مبكر.
استخدام مجفف الشعر بشكل يومي
يتسبب مجفف الشعر في زيادة درجة الحرارة على الشعيرات، مما يؤدي إلى نقص ملحوظ في مادة الميلانين، وبالتالي ظهور الشعر الأبيض.
التعرض للتوتر والضغط النفسي
ثبت من خلال العديد من الدراسات والتجارب السابقة أن التعرض بشكل مستمر إلى الضغط النفسي والعصبي يتسبب في ظهور الشعر الأبيض بشكل كبير.
الإصابة بالأمراض المناعية
نجد أن الإصابة بأحد الأمراض المناعية يتسبب في ظهور الشعر الأبيض بشكل قوي وواضح، لذا يجب تفادي مثل هذه الأمراض ليس فقط لمنع ظهور الشعر الأبيض، وإنما لصحة الجسم بشكل عام.
اضطرابات الغدة الدرقية
تؤثر الغدة الدرقية على الجسم بشكل كبير وواضح، فإذا كان هذا الاضطراب بالزيادة أو النقصان فذلك يتسبب في ظهور المشكلات المختلفة والتي من أهمها ظهور الشعر الأبيض.
التدخين المفرط
يعد التدخين أحد أهم الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بأعراض الشيخوخة المبكرة، والتي من أهمها ظهور الشعر الأبيض.
كيفية الوقاية من ظهور الشعر الأبيض في سن مبكر
بعد أن تعرفنا بشكل مفصل على طرق مختلفة لعلاج ظهور الشعر الأبيض في سن الثلاثين، نقدم لكم الآن مجموعة من الطرق التي تساعد على الوقاية من ظهور الشعر الأبيض، وذلك من خلال اتباع ما يلي:
- اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الفيتامينات والمعادن وبشكل خاص عنصري الحديد والزنك.
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات، والتي بدورها تساعد على إفراز مادة الميلانين في فروة الشعر.
- تجنب استخدام مستحضرات العناية بالشعر التي تحتوي على نسبة كبيرة من المواد الكيميائية الضارة، والعمل على استبدالها بالزيوت الطبيعية والكريمات المرطبة.
- الابتعاد أو التقليل من استخدام مجفف الشعر أو المكواة بشكل عام.
- الابتعاد عن مواقف التوتر والضغط العصبي، مع مراعاة الحصول على القسط الكافي من الراحة النفسية.
- الابتعاد عن التدخين بقدر المستطاع.
- اللجوء إلى الطبيب المعالج في حالة ظهور الكثير من الشعر الأبيض على غير المعتاد.
- الاهتمام بجلسة تدليك يومية باستخدام الزيوت الطبيعية لفروة الشعر، وذلك من أجل تنشيط الدورة الدموية، والعمل على تحفيز إفراز مادة الميلانين.
من الضروري معرفة الأسباب حول أي عَرَض من أجل الوصول إلى طريقة العلاج المناسبة، الأمر الذي ينطبق على علاج ظهور الشعر الأبيض في سن الثلاثين.
