كيف أعرف غثيان الحمل من غيره؟ ما هي أعراض الحمل؟ إن غثيان الحمل من الأعراض المرتبطة دائما بحدوث الحمل بالإضافة إلى أعراض أخرى لذلك سوف نستعرض في هذا الموضوع أغلب الأمور المتعلقة بالحمل وأعراضه، وذلك من خلال موقع البلد لمساعدة المرأة الحامل في التغلب على تلك الأعراض دون توتر أو قلق.
كيف أعرف غثيان الحمل من غيره
قد يتشابه غثيان الحمل مع غثيان أمراض أخرى قد تصيب الإنسان، لذلك لابد من معرفة الفرق بين الغثيان الذي يحدث نتيجة مرض ما وبين غثيان الحمل، حيث يتم ذلك من خلال الآتي:
- الغثيان العادي أو الذي يحدث نتيجة لمرض ما مثل تناول غذاء ملوث أو حتى عن طريق تناول الغذاء بكمية كبيرة، في الأغلب يصاحبه حدوث إسهال، أما إذا كان السبب مجهول فعلى الشخص القيام بزيارة الطبيب لمعرفة السبب الناتج عنه هذا القيء.
- الغثيان المتعلق بالحمل قد يعرف من خلال الأعراض الأخرى التي قد تصاحبه، مثل انقطاع الدورة الشهرية والإحساس بالإجهاد العام للجسم بالكامل، كما إن القيء المتعلق بالحمل لا تكون المعدة هي المسؤول الوحيد عنه، ولكن يشارك في ذلك مجموعة من الهرمونات التي تتغير طوال فترة الحمل.
هل غثيان الحمل لابد أن يحدث لكل النساء؟
يشغل كثير من عقول النساء هذا السؤال بالإضافة إلى سؤال آخر، وهو كيف يتم التمييز بين غثيان الحمل وغثيان أي عرض لمرض آخر؟ وفي الحقيقة سنعرض لكم بعض النقاط عن هذا الأمر فيما يلي:
- وضح الأطباء أن غثيان الحمل لا يشترط أن يحدث لكل امرأة حامل، حيث إن كل 10نساء يحدث غثيان لـ 5:7 منهم وليس للجميع، كما أن الغثيان يحدث في الغالب في الصباح الباكر، في حالة حمل المرأة في توأم أو شعورها بالخوف والتوتر الزائد.
- إن غثيان الحمل من الأمور الطبيعية التي تحدث خلال فترة الحمل، فلا داعي للقلق والتوتر حيث إنه يحدث نتيجة وجود تغيرات بالجسم.
أسباب الغثيان
إن غثيان الحمل لا يحدث بفعل المعدة فقط، وإنما قد يساهم في ذلك التغيرات الهرمونية التي تصاحب حالة الحمل، حيث إن خلال فترة الحمل يحدث تغيرات داخل الجسم للتكيف مع التغيرات الهرمونية التي تحدث، لذا للإجابة على سؤال كيف أعلم غثيان الحمل عن غيره؟ يجب معرفة الأسباب التي تؤدي لحدوثه والتي منها:
- شهور الحمل الأولي تسبب الغثيان للحامل.
- قرحة المعدة.
- تناول الأدوية على معدة فارغة.
- التهابات الجهاز الهضمي.
- انخفاض مستوي السكر في الدم.
- الإصابة بالصداع النصفي.
- ندرة شرب المياه وجفاف الجسم.
أنواع غثيان الحمل
إن أنواع غثيان الحمل تعد وسيلة للإجابة عن سؤال كيف أعرف غثيان الحمل من غيره؟ حيث إن:
- نوع الغثيان يختلف تبعًا للحالة الصحية للمرأة الحامل، حيث إن الحمل يصاحبه تغيرات بدنية وصحية فقد يحدث الغثيان في الصباح عند بداية استيقاظ المرأة الحامل، وذلك الوقت يزداد فيه الغثيان عن غيره، حيث إن غثيان الحوامل يحدث من الأسبوع السادس حتى الأسبوع الثامن عشر.
- وقد يكون الغثيان شديد مسببًا جفاف للجسم وأيضًا فقد في وزن الجسم وهو نادرًا ما يحدث، لكن في حالة حدوثه لابد من المتابعة مع الطبيب المعالج.
فوائد غثيان الحمل
إن فترة حدوث الغثيان تعد بمثابة فترة حماية للجنين، لأنها تعمل على استبعاد المواد الغذائية الضارة التي قد تتناولها الأم، لذلك يعتبر الغثيان مفيد رغم أنه قد يضعف صحة الأم، ومن فوائد الغثيان أيضًا الآتي:
- يتم غثيان الحمل في الفترة من الأسبوع السادس حتى الأسبوع الثامن عشر، حيث إنها أكثر فترة يكون فيها أعضاء الجنين أكثر عرضه للإصابة بالمواد السامة التي قد تتناولها الأم، وهي نفس الفترة التي يتم فيها حدوث غثيان للأم.
- كما أن الجنين يفتقر إلى إنزيمات الكبد التي تعمل على إزالة السموم والتخلص منها، والتي توجد في البالغين لذلك تعتبر عملية الغثيان وسيلة حماية للجنين.
الفرق بين الغثيان الصباحي والقيء الحملي المفرط
قد يختلط الأمر بين الغثيان الصباحي الذي يحدث خلال فترة معينة من الحمل وبين القيء الحملي المفرط الذي قد يؤدي لحدوث الجفاف، ويعتبر الفرق بين النوعين من العلامات التي توضح الإجابة عن سؤال كيف أعرف غثيان الحمل من غيره؟ حيث إن:
- الغثيان الصباحي يعد عرض طبيعي من أعراض الحمل التي تحدث في الأسابيع الاولي من الحمل وتنتهي مع بداية الشهر الثالث أو الرابع من الحمل، كما أنه لا يتسبب في حدوث الجفاف الشديد وقد تشعر المرأة بالإرهاق وعدم القدرة على القيام بالأنشطة المنزلية نتيجة فقدان الشهية لوقت معين.
- القيء الحملي المفرط يتسبب في حدوث جفاف شديد للمرأة الحامل، كما أنه يصعب بعده استعادة المرأة الحامل لوزنها التي فقدته.
نصائح للسيطرة على غثيان الحمل
استكمالًا للإجابة على سؤال كيف أعرف غثيان الحمل من غيره؟ فإن هناك بعض النصائح التي تساعد المرأة الحامل في السيطرة على غثيان الحمل، ومن هذه النصائح ما يلي:
- تناول كميات مناسبة من السوائل بقدر الإمكان.
- الحذر من الأطعمة التي تسبب الغثيان مثل الكربوهيدرات.
- ارتداء الملابس الواسعة والفضفاضة حتى لا تضغط على منطقة البطن.
- تناول الوجبات الخفيفة باستمرار.
- تناول بعض من رقائق البسكويت بعد الاستيقاظ من النوم.
- الابتعاد بقدر الإمكان عن التفكير في الغثيان لأن ذلك يساعد في حدوثه.
- تناول حلوى لاذعة الطعم لأن ذلك يقلل من حدوث القيء.
- لا يتم أخذ فيتامينات الحمل قبل النوم، لأنها تساهم في حدوث القيء.
- تناول الموز باستمرار لأنه يحتوي على معادن تقلل من حدوث الغثيان.
- الحرص على أخذ قسط بسيط من الراحة بعد تناول الطعام.
أضرار حبوب الغثيان
استكمالًا لسؤال كيف أعرف غثيان الحمل من غيره؟ هناك سيدات تتناول حبوب لمنع الغثيان دون استشارة الطبيب المعالج، مما يؤدي لحدوث تشوهات في الجنين، لذلك يجب عدم أخذ أي عقار طبي إلا بمعلومية الطبيب.
وجبات من أجل المرأة الحامل
تظهر حالات القيء والغثيان في الفترات الأولى من الحمل وتنتهي في الشهر الثالث غالبًا، كما أنها تكون بصورة كبيرة عند الاستيقاظ من النوم، وقد تستمر طوال فترة الحمل مع بعض السيدات الحوامل، لذلك هناك بعض الاقتراحات للوجبات الغذائية التي من الممكن أن تقلل ظهورها، وفي ذات الوقت الحصول على غذاء صحي وآمن:
مقترحات الإفطار
هناك وجبات عند تناولها في الإفطار تفيد الجسم وتقلل نسبيًا حدوث الغثيان، وهذه الوجبات عبارة عما سيعرض في الآتي:
- بطاطس مهروسة مع جبن قليل الدهن بالإضافة إلى الخبز.
- شوفان +فاكهة+ حليب+ مكسرات.
- شاي باللبن +بقسماط.
- توست محمص+ شاي باللبن.
- بيض مضاف له خضروات +خبز بلدي.
مقترحات للغداء
إن كثرة القيء للمرأة الحامل يجعل جسمها يفتقر لبعض العناصر الغذائية داخل الجسم، والتي يستخدمها الجسم للقيام بوظائفه، لذلك هناك اقتراحات لبعض الوجبات التي من الممكن تناولها في الغداء بحيث يستفيد منها الجسم، وأيضًا تساهم في تقليل حدوث الغثيان مثل:
- تناول صدور الفراخ المشوية بالإضافة إلى الأرز البني والسلطة الخضراء.
- السمك المشوي مع الأرز البني والسلطة الخضراء.
- تناول مكرونة مضاف إليها التونة مع السلطة الخضراء.
- تناول قطعة مكرونة بشاميل مع دجاج بانيه في الفرن.
مقترحات لوجبة العشاء
إن وجبة العشاء لابد أن تكون خفيفة وقليلة الدهون، وذلك حتى لا تؤثر على المعدة ولا تسبب في حدوث القيء، ومن اقتراحات وجبات العشاء ما يلي:
- تناول سلطة فواكه.
- كوب حليب مضاف له موز.
- تناول زبادي بطعم الفواكه.
اقتراحات لوجبات خفيفة
إن المرأة الحامل في الشهور الأولى من الحمل يحدث لها الغثيان بكثره، مما قد يتسبب في حدوث جفاف للجسم، سواء نتيجة فقر الجسم من السوائل أو نتيجة افتقاره للغذاء، لذلك يجب تناول العديد من الوجبات على مدار اليوم، ولكن لابد أن تكون هذه الوجبات خفيفة على المعدة مثل:
- تناول كوب من الخضروات الطازجة.
- تناول كوب من الفاكهة الطازجة.
- تناول كوب زبادي.
- تناول التوست المحمص مع الزبدة.
كيف أعرف غثيان الحمل من غيره؟ كيف يتم التفرقة بين غثيان الحمل وغثيان مرض آخر؟ إن هذه الأسئلة تحتاج للمتابعة المستمرة مع الطبيب المختص للاطمئنان.
