مع ماذا تؤكل زبدة الفول السوداني؟ وما فوائدها وأضرارها على الجسم؟ وذلك لأنه يقبل الكثير على تناول تلك الزبدة نظرًا لأنها تحتوي على نسبة كبيرة من الفوائد الصحية والعلاجية والتي تفيد الجسم بشكل كبير، لذا حرص موقع البلد أن يقدم لكم عبر السطور القادمة كيفية تناول هذه الزبدة لتحقيق الاستفادة.
مع ماذا تؤكل زبدة الفول السوداني؟
تعد زبدة الفول السوداني من أهم الأطعمة التي ينصح بتناولها بشكل عام، وذلك لأنه تساعد على منح الجسم المزيد من مستويات الطاقة التي تجعله قادر على ممارسة الأنشطة اليومية والتمارين الرياضية المختلفة، لذا قد نجد أن الأشخاص المهتمين بممارسة التمارين الرياضية العامة يحرصون على تناولها بشكل يومي، للحصول على القدر الكافي من البروتين الجيد لصحة الجسم، لذا من خلال موضوعنا اليوم سوف نتعرف بشكل مفصل حول مع ماذا تؤكل زبدة الفول السوداني؟
1- بسكويت زبدة الفول السوداني
من خلال عرضنا اليوم إلى مع ماذا تؤكل زبدة الفول السوداني؟ نجد أنه يمكن استخدامها مع البسكويت لصناعة نوع من الحلويات الذي يتناول بجانب كوب من الشاي أو القهوة، وسوف نتعرف على طريقة تحضير بسكويت الفول السوداني كما يلي:
المكونات
- حبة من البيض مخفوقة.
- كوب من السكر.
- كوب من الدقيق.
- 3 كوب من زبدة الفول السوداني.
- نصف كوب من الزبدة.
- نصف ملعقة من الملح.
- القليل من الزبدة.
طريقة التحضير
عليك بتحضير 2 صينية للفرن، ومن ثم دهنهم بالقليل من الزبدة.
تخلط زبدة الفول السوداني مع كوب من الزبدة في وعاء، ومن ثم عليك بإضافة السكر بشكل تدريجي مع الاستمرار في مزج المكونات معًا.
في هذه الأثناء يتم إضافة البيض المخفوق بشكل تدريجي مع الاستمرار في الخلط حتى نحصل على عجينة متماسكة القوام.
يتعين عليك القيام بنخل الدقيق والبيكينج بودر والملح على العجينة مع الاستمرار في خلط المكونات معًا.
يضاف مسحوق الفول السوداني مع خلط المكونات إلى أن نحصل على عجينة لينة القوام، ومن ثم لفها بكيس من النايلون ويتم وضعها داخل الثلاجة لفترة قد تصل إلى نصف ساعة على الأقل.
بعد مرور المدة المحددة تخرج العجينة من الثلاجة ويتم العمل على تقسيم العجينة إلى 20 قطعة متساوية في الحجم، ومن ثم يتم وضعها في صينيتي الفرن، مع مراعاة أن يتم ترك مسافة فيما بينهم.
عليك القيام بالضغط على هذه الكرات براحة اليد، إلى أن تبسط قليلًا، ومن ثم يتم استخدام الشوكة على وجه العجين.
يدخل البسكويت الفرن على درجة حرارة قد تصل إلى 190 درجة مئوية، ويترك إلى أن يحصل على اللون الذهبي المميز، ومن ثم يخرج من الفرن ويتم تقديمه بعد مرور حوالي نصف ساعة، ويفضل تقديم زبدة الفول السوداني بجانبه.
2- كوكيز زبدة الفول السوداني
مازلنا نتعرف على مع ماذا تؤكل زبدة الفول السوداني؟ ونجد أنه يمكن تناولها بداخل كوكيز قد صممت بشكل خاص من زبدة الفول السوداني، وذلك للحصول على أكبر قدر ممكن من الفوائد الصحية للجسم، وذلك من خلال اتباع ما يلي:
المكونات
- كوب من الزبدة في درجة حرارة الغرفة.
- كوب من زبدة الفول السوداني.
- كوب من السكر.
- كوب من السكر البني.
- 2 حبة من البيض.
- ملعقة من الفانيليا السائلة.
- نصف كوب من الدقيق المتعدد في الاستخدام.
- 2 ملعقة من بيكربونات الصوديوم.
- ربع ملعقة من الملح.
- كوب ونصف من الشوكولاتة.
طريقة التحضير
قومي بوضع المكونات الجافة في وعاء مناسب وعليك بخلطها بشكل جيد للغاية.
بعد ذلك ضعي الزبدة وزبدة الفول السوداني والسكر، في وعاء، واستخدمي المضرب الكهربائي للحصول على مزيج هش يحمل اللون الفاتح.
عليك بإضافة البيض بشكل تدريجي، مع الاستمرار في عملية خفق المكونات، ومن ثم أضيفي الفانيليا مع الاستمرار في خفق المكونات بشكل جيد.
تبدأ خطوة إضافة الدقيق بالتدريج، ومن ثم قلبي الخليط باستخدام ملعقة من الخشب إلى تمام امتزاج المكونات معًا.
قومي بوضع رقائق الشوكولاتة على الخليط مع مراعاة أن تقلبي بشكل جيد، وبعد الانتهاء من ذلك قومي بتشكيل العجينة إلى مجموعة من الكرات الصغيرة.
ضعي كرات العجين الصغيرة في الصينية، التي قد سبق تغطيتها بورق الزبدة، واستخدمي راحة اليد في الضغط عليها بشكل جيد، ومن ثم ضعيها في الفرن لمدة يمكن أن تصل إلى ربع ساعة على الأقل، أو إلى أن تلاحظين حصول الكوكيز على اللون الذهبي المميز.
تخرج الكوكيز من الفرن، وقدميها بجانب القليل من زبدة الفول السوداني.
3- لقيمات زبدة الفول السوداني
في صدد حديثنا المستمر حول مع ماذا تؤكل زبدة الفول السوداني؟ نقدم لكم من خلال هذه الفقرة كيفية تحضير لقيمات زبدة الفول السوداني بإضافة الشوكولاتة، وذلك للحصول على فوائد الفول السوداني العديدة لصحة الجسم، وسوف نتعرف على كيفية التحضير من خلال اتباع الطريقة التالية:
المكونات
- كوب ونصف من زبدة الفول السوداني.
- كوب من الزبدة الطرية.
- ملعقة من الفانيليا.
- 7 ملعقة من سكر البودر.
- 4 كوب من الشوكولاتة المقطعة لقطع صغيرة.
طريقة التحضير
قومي بوضع القليل من زبدة الفول السوداني والزبدة والسكر والفانيليا في وعاء وأخلطيهم جيدًا باستخدام الخلاط الكهربائي.
بعد حصولك على عجينة متماسكة قومي بتقسيمها إلى مجموعة من الكرات الصغيرة في الحجم، وادخلي أعواد الأسنان في كلٍ منها.
من المهم إدخال اللقيمات إلى الفريزر لفترة من الوقت قد تصل إلى نصف ساعة على الأقل.
بعد ذلك عليك بإذابة القليل من الشوكولاتة بداخل حمام من الماء الساخن.
تخرج اللقيمات من الفريزر وتغمس في الشوكولاتة السائلة، وترص اللقيمات بجانب بعضهم البعض في صينية، وتدخل إلى الفرن مرة أخرى، لحين تقديمها.
4- تارت زبدة الفول السوداني
من ضمن عرضنا اليوم إلى مع ماذا تؤكل زبدة الفول السوداني؟ سوف نتعرف على كيفية تحضير تارت زبدة الفول السوداني في المنزل بأقل الخطوات وذلك كما يلي:
في البداية قومي بتحطيم كمية مناسبة من البسكويت إلى أن نحصل على مسحوق ومن ثم ضيفي إليه زبدة الفول السوداني، وقومي بالخلط حتى تحصلين على عجينة متماسكة القوام.
يتم وضع العجين السابق في قالب التارت، في هذه الأثناء يتم إضافة القليل من زبدة الفول إلى الشوكولاتة التي تم إذابتها، ومن ثم إضافة الخليط فوق طبقة البسكويت السابقة.
بينما في حالة الشوكولاتة المذابة السابقة، فقومي بتوزيعها على وجه القالب من أعلى.
يدخل قالب التارت إلى الثلاجة لعدة ساعات متتالية قبل التناول.
5- ترايفل زبدة الفول السوداني
هل تفضلين تناول ترايفل زبدة الفول السوداني؟ إذا عليك اتباع هذه الوصفة من خلال عرضنا اليوم إلى مع ماذا تؤكل زبدة الفول السوداني؟ كما يلي:
احضري كمية مناسبة من قطع البسكويت أو الكيك المفضل لديك، ومن ثم ضعيه في الكوب المخصص.
يتم إضافة القليل من كريمة الخفق على البسكويت، ومن ثم طبقة من زبدة الفول السوداني، واستمري على هذا الترتيب إلى أن يتم تحضير طبقات متنوعة.
ادخلي الكوب إلى الثلاجة، وبعد مرور عدة ساعات متتالية، يتناول بالهناء والشفاء.
زبدة الفول السوداني من أهم الأطعمة الطبيعية التي من شأنها أن تمد الجسم بالعديد من الفوائد المختلفة، والتي تساعد في علاج أمراض في الجسم، لذا من المهم إدخالها في النظام الغذائي اليومي.
