ضغط شديد أسفل البطن في الشهر التاسع قد يشعرك بالقلق قليلًا، لكن لا داهي لهذا القلق يمكنك استشارة طبيبك على الفور بعد الشعور بأي ألم أو ضغط، فهذا الضغط هو شعور عادي فهو يحصل لدى معظم النساء في الشهر التاسع، فهذا يدل على اقتراب الولادة فقد يكون هذا الضغط ناتج عن زيادة في وزن الطفل، أو هبوط رأس طفلك قليلك استعدادًا للولادة، لذلك سنقوم بتقديم كافة المعلومات التي ترغبون بمعرفتها من خلال موقع البلد.
هل الشعور ضغط شديد أسفل البطن في الشهر التاسع يشكل خطرًا؟
- عند اقتراب موعد ولادتك لابد أن تشعري بالعديد من الاعراض الجديدة مثل الضغط شديد أسفل البطن في الشهر التاسع، مع الشعور ببعض الآلام أسفل الظهر، مع رغبتك المستمرة في التبول بسبب ضغط الجنين على المثانة،
- وضيق التنفس، وتقلب المزاج المستمر، وزيادة الرغبة في تناول الطعام وغيرها من اعراض مختلفة، وهذه الاعراض هي أعراض طبيعية للغاية، ولا تشكل أي خطرًا ويمكنك أيضًا أن تستشيري الطبيب الخاص بيكي كي يطمئنك أكثر.
- وعند العشور بتلك الأعراض عليكً الاستعداد للولادة، فأنتِ تقتربين من موعد لقاء طفلك.
ما هي أعراض الولادة في الشهر التاسع
تختلف أعراض الولادة في الشهر التاسع من امرأة لأخرى، كما تختلف من ولادة لأخرى أيضًا فلكل أم تجربة مختلفة تشعر بها ولكننا سوف نشرح الاعراض بشكل عام:
أعراض ما قبل الولادة
- هناك بعض الأعراض التي تشير إلى اقتراب موعد ولادتك، وتبدأ هذه الأعراض قبل ولادتك ب 3 أسابيع على الأقل.
- الشعور بضغط شديد أسفل البطن في الشهر التاسع
- تشنج دائم بمعظم عضالات جسمك.
- زيادة النشاط بجسمك.
- الرغبة في تناول الكثير من الطعام.
- الحاجة إلى التبول بشكل مستمر نتيجة ضغط الطفل على المثانة.
- أحيانًا سوف تشعرين بعدم معرفة النوم بشكل منتظم.
- كما سوف تشعرين بصعوبة التنفس.
أعراض اقتراب الولادة
- انقباضات أسفل البطن بشكل قوي تأتي ثم تختفي.
- ألم بالظهر شديد.
- وجود العديد من الإفرازات المهبلية الشفافة، وقد تكون مصحوبة ببعض قطرات دماء.
أهم النصائح للحامل بالشهر التاسع
- عليك أن تقومي بتناول كمية كافية من الحديد فهو ضروري لإنتاج كرات الدم الحمراء، ويمكنك الحصول على الحديد من اللحوم والسردين، والفواكه، والخضار الورقي، والحبوب الكاملة، والفول.
- قومي بتناول الأطعمة التي تمدك بفيتامين أ، فهو مهم جدًا للعظام أثناء الحمل كما انه يعزز الرؤية، ويمكنك الحصول عليه من الكبدة، والبطاطا، والخضراوات، والحليب.
- أيضًا عليك الحصول على حمض الفوليك فهو يقي من العيوب الخلقية، ويحافظ على صحة العظام وهو موجود بالعدس، والمكسرات، والفواكه الحمضية.
- وأيضًا عليك تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم، اللازم بناء عضلات طفلك، وتقوية أسنانه مثل الخضروات والحلب والأسماك.
- تجنبي أن تقفي مسرعة، أو تجلسي فجأة فذلك سيصيبك بالدوار، ويؤدي لانخفاض ضغط الدم.
- إذا شعرت أن حركت جنينك قد قلت قومي بتناول شيء حلو، لكي يستعيد نشاطه.
- تجنبي التوتر.
- كما يجب عليك الحرص على تناول الطعام الغني بفيتامين د، وهو ضروري للأسنان وصحة العظام، ويعزز القدرة على الإبصار، فإذا كنت ترغبين بالحصول على فيتامين د قومي بتناول سمك السلمون.
- عليك التوقف عن التدخين إذا كنت مدخنة، وعدم شرب الكحول أيضًا.
- ألبسي ملابس واسعة لتسمح لك بمرور الهواء.
- أيضًا عليك بتناول العديد من البروتينات فهي ضرورية لبناء العضلات، وصحة الدماغ، وهي توجد باللحوم والبيض والأسماك والحليب وايضًا هناك بروتين نباتي مثل المكسرات، والفاصوليا.
- تجنبي شرب الكثير من الكفايين يكفي كوب يوميًا.
- الأسماك مفيدة لأمدادك بالكلسيوم ولكن تجنبي الأسماك التي تمدك بالزئبق.
- أحصلي على وجبات صغيرة بشكل منتظم ولا تكثري من تناول الطعام بشراهة.
- يمكنك أن تقومي بممارسة رياضة المشي كل يوم فذلك سيرفع من مستوى طاقتك.
- لا تأخذي أي دوار قبل استشارة طبيبك الخاص.
- قومي بشرب الماء والسوائل بشكل مستمر لترطيب جسدك.
- إذا شعرت بألم في ظهرك خذي حمام دافئ، ولا تقوم بالاستلقاء على ظهرك.
- لا تقومي بتناول الأطعمة النيئة مثل البسطرمة، والطعام المدخن، لأنها قد تسبب لك، ولجنينك بالبكتريا.
- قومي بعمل تمرين كيجل فهو يقوم من عضالات الحوض.
ما هي تطورات الطفل في الشهر التاسع
- في أوائل الأسبوع ال 39 يبدأ الطفل بالنمو ليصل طوله إلى 50.7 سم من رأس الجنين حتى كعبه.
- كما يصل وزن الجنين حتى 3.3 وإذا كان بين 2.5 وحتى 4 كيلو جرام فيعد وزن الطفل طبيعيًا.
مخاطر الشهر التاسع
- قد يحدث لك بعض المخاطر في الشهر التاسع وعليكِ فورًا إذا حدثت لكَ أن تقومي بالذهاب إلى الطبيب
- تأخر الولادة إذا أصبحت في الأسبوع ال40 ولم تقومي بالولادة فبالتأكيد هناك شيء ما أما إذا قومت من البداية بعدم الحساب الدقيق، أو وقعتي في خطأ عند حساب الأسابيع، أو أن الجنين قد أصيب بمكروه فإذا كنت لا تشعرين بركلاته فعليك سرعة التوجه للطبيب، للتأكد من سلامة طفلك.
أيضًا إذا حدث لك نزيف فذلك يدل على شيء خطير لذا عليك سرعة التوجه إلى طبيب فيمكن ان يكون حدث:
- تمزق بالرحم.
- وجود مشكلة بمشيمة الرحم.
- أو انفصال المشيمة.
وأخيرًا عليك المتابعة باستمرار مع الطبيب الخاص بالنساء والتوليد لمتابعة حالتك، وحالة طفلك الصحية، وعليك اتباع نصائحه بعانية كما عليك الذهاب فور حدوث أي عرض جديد يحدث لكِ مثل شعورك ب ضغط شديد أسفل البطن في الشهر التاسع فالطبيب سيطمئنك ويجعلك تعرفين حالتك وحالة طفلك الصحية أيضًا.
