كيف يؤثر زعل المرأة الحامل من زوجها عليها؟ وما هي عواقبه؟ في فترة الحمل خصوصًا في الشهور الأولي تعاني السيدة الحامل من بعض التغيرات نتيجة الحمل، الأمر الذي يجعلها دائمًا متحسسة ومرهفة المشاعر من أي شيء يحدث حولها، كما إن هناك بعض السيدات التي تعاني من المشكلات مع الزوج في فترة الحمل، فما تأثير ذلك عليها وذلك ما سنعرفه من خلال موقع البلد.
زعل المرأة الحامل من زوجها
من أهم الأعراض التي تظهر على السيدة الحامل في فترة الحمل خصوصًا الثلاث شهور الأولى هي بعض التغيرات الهرمونية نتيجة الحمل والتي تعمل على حدوث التقلبات المزاجية الأمر الذي قد لا يتقبله بعض الأزواج.
المشكلات والخناق بين الزوجين في فترة الحمل تعمل على زيادة القلق والتوتر عند المرأة الحامل بجانب القلق والتوتر الذي يحدث لها نتيجة الحمل، حيث أثبتت الدراسات إذا كانت الأم تعاني من الحزن والزعل في فترة الحمل نتيجة الشجار مع الزوج يكون الطفل بعد الولادة شديد البكاء والصراخ حيث يقال إن الطفل يتأثر بأمه شديدًا.
من الجدير بالذكر إن زعل المرأة الحامل من زوجها يؤثر على نفسيتها، حيث تميل إلى فقدان الشهية وعدم تناول الطعام بصورة كبيرة، الأمر الذي يؤثر على صحة الجنين وعلى نموه فقد تصاب الأم بفقر الدم وبالتالي يصاب الجنين بعدم اكتمال النمو بصور صحيحة والإصابة بالأمراض.
كما إن إهمال الزوج لزوجته أثناء فترة الحمل يعمل على زيادة شعورها بالزعل والحزن، الأمر الذي قد يدفع بها إلى الاكتئاب والذي بدوره يؤثر على نفسية الجنين فهو يتأثر بحزنها.
أعراض الحزن على المرأة الحامل من زوجها
هناك بعض الأعراض التي تشعر بها السيدة الحامل إذا ما حدث بينها وبين زوجها زعل كبير، خصوصًا إذا كانت تعاني تلك السيدة من المشاعر المرهفة والحساسة وتكون أعراض ذلك الحزن:
- التقلبات المزاجية وقلة النوم.
- البكاء باستمرار.
- الشعور الدائم بالإحباط وأن زوجها يكرهها.
- الشعور الخمول والكسل نتيجة فلة النشاط.
- عدم الاعتناء بالنفس أو الأمور الشخصية.
- الرغبة في عدم إنجاب الجنين وعدم الشعور بالحنين والأمومة تجاهه.
- تناول الطعام بشراهة أو فقدان تام للشهية.
- اضطرابات في الغدد الصماء.
- الدخول فيما يسمى اكتئاب الحمل.
- الولادة المبكرة أو حدوث الإجهاض المبكر.
تأثير الحالة النفسية للأم على الجنين
هناك بعض التأثيرات التي تحدث للجنين نتيجة زعل المرأة الحامل من زوجها حيث إن المشكلات والمشاحنات ليست للزوجين فقط ولكن يتشارك معهم الجنين في بطن الأم.
أثبتت الدراسات إن الأم التي تعاني من البكاء الشديد في فترة الحمل يصاب الجنين في بطنها ببعض التشوهات، وذلك نتيجة ارتفاع الكورتيزون في الدم الذي ينتج عن الانفعالات النفسية والذي بدوره يؤدي إلى خفض نسبة الأكسجين التي تصل للطفل فتسبب التشوه.
من أثر زعل المرأة الحامل من زوجها هو ارتفاع إفراز هرمون الكورتيزول المسؤول عن التوتر والذي يقوم بالوصول إلى الجنين من خلال المشيمة فيشعر بنفس شعور الأم ويؤثر على تحركاته في الرحم، وقد يولد الطفل بوزن أقل من الطبيعي.
لذلك تعتبر البيئة التي تحيط بالطفل هي التي تحدد الطباع المزاجي للطفل، حيث إن تأثر الطفل بالأم ليس في فترة الحمل ولكن يظل الطفل يشعر بالحزن والاكتئاب حتى فترة المراهقة والشباب.
واجب الزوج تجاه زوجته أثناء فترة الحمل
زعل المرأة الحامل من زوجها أثناء الحمل تكون من المشكلات الكبرى التي يعرض بها الزوج زوجته وابنه للخطر، لذلك يجب على الأزواج الاعتناء التام بالزوجات وقت الحمل وعمل بعض الإجراءات لتحسين الحالة المزاجية لهم والتي منها:
- عليك الاهتمام بها جيدًا والحرص على تزويدها بالوجبات الصحية.
- المداومة على إعطائها الأدوية في مواعيدها.
- مساعدتها في الأمور المنزلية الشاقة.
- تحضير الطعام لها إذا كانت تعاني من آلام الظهر وقت الحمل.
- تقديم كل وسائل الحب والحنان لتشعرها بالأمان.
- تدليك بطنها لتخفيف آلام البطن والمغص الناتج عن الحمل.
- كن لطيفًا معها في وقت العلاقة الحميمة حتى لا تشعر بالألم.
- عليك تفكيرها بالأوقات الرومنسية والذكريات الجميلة.
- اجعلها تشعر أنها جميلة بغض النظر عن أعراض الحمل التي تظهر من الكلف والهزال.
- تقديم الغزل والمدح والعبارات التي تجعلها تنسى ألم الحمل.
أمور يجب تجنبها وقت الحمل
هناك بعض الأمور بجانب زعل المرأة الحامل من زوجها والحزن يجب أن تتجنبها السيدات وقت الحمل لعدم تعريض الجنين للخطر والتي تتمثل في الآتي:
- تجنب الضغط العصبي.
- البعد عن القلق والتوتر لعدم الدخول في نوبة اكتئاب الحمل.
- الحفاظ على الوزن من الزيادة.
- عدم القيام بالأعمال المنزلية الشاقة التي قد تؤثر عليكٍ وعلى الجنين.
- البعد عن الرياضات العنيفة.
- الامتناع عن التدخين والكحوليات تمامًا.
- الابتعاد عن الأماكن الملوثة والغير نظيفة.
- عدم استخدام أدوات غير مطهرة.
- عدم التعرض لأشعة الشمس الضارة للحفاظ على الجنين من الإصابة بالتشوهات.
- تجنب تناول أي نوع من أنواع الأدوية دون الرجوع إلى الطبيب الخاص خصوصًا أدوية المسكنات.
- تجنب استخدام المياه مرتفعة الحرارة أو جلسات الساونا لأن درجة الحرارة المرتفعة تؤثر على الطفل وقد تؤدي في بعض حالات إلى الإجهاض.
- تجنب تناول المنبهات التي تحتوي على الكافيين بكثرة.
- يفضل عدم إجراء السفر في الشهور الأول لتجنب دوار السفر والقيء والغثيان.
نصائح هامة أثناء فترة الحمل
السيدات الحوامل هن الأكثر عرضة لأي خطر خصوصًا في الشهور الأول من الحمل، لذلك لا بد من اتباع بعض النصائح التي تحافظ على صحة المرأة لحين وضع الجنين بسلام وتتمثل تلك النصائح في الآتي:
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات والكالسيوم والفوسفور التي تساعد في نمو الطفل بشكل سليم وتحافظ على صحتك.
- ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة التي تساعدك في التخلص من التوتر والقلق مثل المشي.
- لا بد من الاهتمام بوجبة الإفطار ويجب أن تكون متكاملة كما يجب الحفاظ على أوقات الوجبات.
- الحفاظ على الوزن من السمنة حتى لا تؤثر على الجنين.
- لا بد من متابعة الطبيب الخاص كل أسبوعين للاطمئنان على صحتك وصحة الجنين.
- يجب تناول السوائل بكثرة للحفاظ على الرطوبة داخل الجسم وعدم الإصابة بالجفاف.
- التمتع بالراحة الجيدة وأخذ الساعات الكافية من النوم.
- تجنب تناول المنبهات لعدم الشعور بالقلق وقت النوم.
- يجب تناول حمض الفوليك والحديد وبعض المكملات الغذائية التي تمد جسمك بما يحتاجه وقت الحمل.
- يجب أن تثقفي نفسك بالقراءة عن أعراض الحمل وما مخاطرة ومتى يجب مراجعة الطبيب.
- الابتعاد عن التوتر والقلق الزائد.
- اطلبي الدعم والمساعدة من الآخرين في بعض المهمات اليومية.
- تمتعي بالمرونة في التعامل مع زوجك ليبادلك نفس التعامل.
- الحرص على الاسترخاء وعمل جلسات اليوجا للتخلص من الطاقة السلبية.
- الحرص على أخذ حمام دافئ قبل النوم ليساعدك في الخلود إلى نوم هادئ.
يجب على الرجل في فترة حمل زوجته أن يكون مختلفًا عن العادي للحفاظ على صحة زوجته والجنين أيضًا، حيث يعتبر الجنين أو مرآة المشاعر التي تشعر بها الأم فلا يأخذ العوامل الوراثية بل والنفسية.
