علاج نقص الصفائح الدموية بالغذاء

علاج نقص الصفائح الدموية بالغذاء من الطرق الهامة التي يجب اتباعها، فإن الاعتماد على الدواء فقط في تلك الحالة لن يُجدي نفعًا بقدر محاولة التنسيق ما بين الطعام والدواء، فدائمًا ما يكون الحصول على العناصر الغذائية المفيدة للجسم من مصادرها الطبيعية أفضل، لذلك نعرض لك فيما يلي علاج نقص الصفائح الدموية بالغذاء عبر موقع البلد.

علاج نقص الصفائح الدموية بالغذاء

مشكلة نقص الصفائح الدموية من المشاكل المؤرقة التي تتسبب في العديد من المشاكل الصحية، والتي من شأنها التأثير على الصحة العامة للجسم، وعلى الرغم من أن هناك عدد من العقاقير الطبية التي تدخل في علاج تلك المشكلة.

إلا أن هناك بعض الأطعمة الغذائية التي تساهم في حل تلك المشكلة بجانب العلاج، وفيما يلي نعرض لك طرق علاج نقص الصفائح الدموية بالغذاء بالتفصيل:

1ـ الأطعمة الغنية بفيتامين أ

تعد الفيتامينات من العناصر الهامة للجسم، حيث إنها تمده بالصحة وتعزز من عدة أنشطة حيوية له، وفيتامين أ هام لكي يتم إنتاج المزيد من الصفائح الدموية بالجسم، كما أنه يمثل عنصر هام في تكوين البروتين، ولذلك يؤثر بدوره على الانقسام للخلايا، وفيما يلي بعض الأطعمة التي تحتوي على فيتامين أ وصحية:

• الجزر.
• اللفت.
• اليقطين.
• البطاطا الحلوة.

2ـ الأطعمة الغنية بالحديد

ثاني طرق علاج نقص الصفائح الدموية بالأطعمة هي أن يتناول المريض الأطعمة التي تحتوي على عنصر الحديد بكثرة، حيث إنه يعمل على زيادة إنتاج الحديد والخلايا السليمة، ويمكن الحصول عليه من المكملات الغذائية أو بعض الأطعمة التي تتمثل فيما يلي:

• الفلفل الحلو.
• البقوليات كالعدس أو الفول.
• الخضراوات الورقية.
• بذور اليقطين.

3ـ الأطعمة الغنية بفيتامين ب 12

أحد الأطعمة التي تساهم في تعزيز صحة الجسم وزيادة إنتاج الصفائح الدموية هي الغنية بفيتامين ب 12، حيث إنه من الفيتامينات الهامة التي تساهم في الحفاظ على إنتاج الجسم للخلايا، وتتمثل الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب 12 فيما يلي:

• البيض.
• اللحوم.
• منتجات الألبان.

4ـ الأطعمة التي تحتوي على الكلوروفيل

من ضمن طرق علاج نقص الصفائح الدموية بالأطعمة هي أن يتم تناول الأطعمة التي تحتوي على عنصر الكلوروفيل، حيث إنه من الطرق الطبيعية التي تساهم في زيادة عددها، وتعد الخضراوات الورقية هي الأكثر ملائمة لذلك.

5ـ أطعمة فيتامين سي

أحد طرق علاج نقص الصفائح الدموية بالأطعمة هي تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي، حيث إنها تعمل على تعزيز صحة الجسم والجهاز المناعي كالبرتقال، الجوافة وغيرها من الأطعمة، كما يزيد من إنتاج الجسم للصفائح الدموية، وفيما يلي بعض من فوائد تناول تلك الأطعمة:

• تعزز من مناعة الجسم وتقيه من الإصابة بعدة أمراض.
• تزيد من قدرة الجسم على امتصاص عنصر الحديد، وذلك ما يجعله قادر على زيادة إنتاج الصفائح الدموية وتحسن الخلايا.
• تعمل على تحسين العمل للصفائح الدموية.

6ـ زيت السمك

إكمالًا لعرض طرق علاج نقص الصفائح الدموية بالأطعمة ننتقل هنا إلى ذكر أهمية تناول زيت السمك، حيث إنه يعمل بدوره على زيادة إنتاج الجسم للصفائح الدموية ويعزز من نشاطها وعملها، كما أنه يقي من الإصابة بمختلف الأمراض، ويعمل على تعويض الفاقد من الطاقة، ويمكن الحصول عليه بتناول الأسماك أو تناوله كمكمل غذائي.

7ـ الرمان

لعلاج نقص الصفائح الدموية بالغذاء ننصح بأن يتم تناول فاكهة الرمان، حيث إنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، والتي تحمل مضادات الأكسدة والمواد المضادة للالتهابات، وبالتالي يعمل على تعزيز الجهاز المناعي للجسم.

كما يزيد تناول الرمان من إنتاج الجسم للصفائح الدموية، ويمكن أن يتم تناوله بشكل مباشر أو أن يتم إضافته إلى الأطعمة، وعصير طازج

8ـ البابايا

أحد الأطعمة التي يمكن بها علاج نقص الصفائح الدموية هي البابايا، حيث إنها تعمل على تحسين صحة الجهاز الهضمي، كما تساهم في زيادة عدد الصفائح وإنتاجها بالجسم، ناهينا أنها تعمل على جعل الدورة الدموية بالجسم أفضل.

9ـ الدجاج

الدجاج من الأطعمة اللذيذة والشهية التي يمكن طهيها بعدة طرق، كما أنها تعمل على علاج نقص الصفائح الدموية بالجسم، حيث إنها تدخل ضمن الأطعمة البروتينية المفيدة للصحة بشكل عام.

10ـ قرع العسل

يحتوي قرع العسل على بذور بها عنصر الحديد المفيد لصحة الجسم، وهو ما يعمل على زيادة إنتاجه لخلايا الدم الحمراء، بالإضافة إلى أنه يحسن من تدفق الدورة الدموية في الجسم، وبالتالي يتم علاج مشكلة انخفاض الصفائح الدموية.

11ـ الأناناس

أحد طرق علاج مشكلة نقص الصفائح الدموية بالغذاء هي أن يتم تناول الأناناس، حيث إنه مفيد للجهاز المناعي ويعمل على تحسين إنتاج الصفائح الدموية، مما يعالج مشكلة عسر الهضم، بالإضافة إلى أنه يحتوي على فيتامين سي المفيد لتعزيز إنتاج الصفائح وتحسين الدورة الدموية.

12ـ الأطعمة الغنية بفيتامين د

في حالة كنت مصاب بمشكلة نقص الصفائح الدموية بالجسم، فمن الهام أن يكون نظامك الغذائي يحتوي على بعض من العناصر المفيدة للجسم، وأهمها هو فيتامين د حيث إنه يعد هامًا من أجل أداء الخلايا الجذعية لوظيفتها، ألا وهي إنتاج خلايا الدم الحمراء.

لذلك فإن الأطباء يوصون المرضى بأن يتم تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د لكي يتم زيادة عدد الصفائح الدموية، حيث إن الدراسات قد أثبتت أن له فائدة كبرى في ذلك الصدد، وفيما يلي بعض الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د:

• الأسماك الدهنية كالتونة، الماكريل أو السلمون.
• زيوت كبد السمك.
• الحليب.

بالنسبة للأشخاص النباتية فمن الممكن أن يتم الحصول على فيتامين د من خلال تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين د، أو تناول عصير البرتقال الطازج، الفطر، وبدائل الألبان كحليب الصويا.

نصائح المصابين بمشكلة انخفاض الصفائح الدموية

بعد التعرف على كيفية علاج نقص الصفائح الدموية بالغذاء، فمن الجدير بالذكر العلم أن هناك بعض الأطعمة التي يجب عليك تجنبها، فكما أن هناك ما يساهم في زيادتها فهناك بعض الأمور التي عليك تجنبها حتى لا يزداد الوضع سوءً، لذا إليك النصائح التالية:

• عليك أن تتجنب تناول أية مشروبات بها نسبة من الكحوليات.
• يجب أن يتم الابتعاد عن تناول الطحينة.
• عصير التوت البري.
• حليب الأبقار.
• يمكنك أن تتناول المكملات الغذائية التي تحتوي على العناصر المفيدة للجسم بجانب تناول الأطعمة الغذائية، فبتلك الطريقة تتمكن من الحصول على الفوائد بكل الوسائل المتاحة.
• عليك جعل الوجبة الغذائية الخاصة بك تحتوي على كل العناصر الغذائية المطلوبة.

تناول الأطعمة التي تحتوي على عنصر الحديد والغنية بفيتامينات أ، ب وك من الأمور المفيدة لعلاج مشكلة نقص الصفائح الدموية، وينصح باستشارة طبيب للحصول على العلاج الطبي اللازم للحالة.