طريقة المذاكرة الصحيحة وعدم النسيان ليست صعبة، ولكنها تحتاج من الطالب أن يُنظم وقته، ويتبع بعض النصائح التي تعمل على تنشيط ذهنه بصورة مستمر حتى لا يتعرض لفقدان المعلومات سريعًا، فهذه المشكلة من المشاكل التي تظهر بين الطلاب نتيجة عادات خاطئة يمارسونها في كل مرة يقومون فيها بالمذاكرة، لذا سنوضح طرق المذاكرة الصحيحة بشيء من التفصيل من خلال موقع البلد.
طريقة المذاكرة الصحيحة وعدم النسيان
يمكن اِتباع أكثر من طريقة من أجل تحصيل أكبر قدر ممكن من المعلومات خلال المذاكرة دون التعرض لنسيانها، لذا سنوضح كافة الطرق في السطور التالية:
1- ربط المعلومات ببعضها
العقل بفطرته قادر على أن يصل المعلومات والبيانات المختلفة التي يتعرض لها بفاعلية، ويمكن استغلال هذا الأمر بهدف تجنب التعرض للنسيان بعد المذاكرة.
لذا ينصح بأن يقوم الطالب بربط المعلومات التي حفظها من قبل بالمعلومات الجديدة فذلك يساهم في الاسترجاع بشكل أفضل وأكثر سرعة، لكن يجب على الطالب أن يقوم بتحليل وفهم المعلومات التي يحفظها فإن الحفظ دون فهم لا جدوى منه.
2- تسهيل عملية الحفظ
هناك الكثير من الطلاب تعتقد أن عملية الحفظ أمر صعب وتؤمن بذلك، وهذا ما يجعلها تنفر من المذاكرة، لذا يجب على الطالب أن يسهل على نفسه عملية المذاكرة، وذلك من خلال عمل ملخصات للأجزاء الصعبة في المنهج الدراسي حتى يكون حفظه أكثر سهولة، وحتى يرجع الطالب إلى الملخصات عند المراجعة حيث تساهم في حمايته من النسيان.
3- استعمال الحواس عند المذاكرة
أثبتت الأبحاث أن كلما استعمل الطالب أكبر قدر من حواسه عند المذاكرة، كلما حصّل أكبر قدر من المعلومات، كما أن ذلك يساهم في تعزيز حفظه للمعلومات ويحميه من خطر نسيانها بمجرد الابتعاد عن الكتب.
لذا يجب على الطالب أن يقوم بتكرار كتابة المعلومات أكثر من مرة حتى يتأكد من أنه حفظها، كما يمكن أن يكرر المعلومات بصوتٍ عالٍ، حيث إن سماع للمعلومات التي قرأها وكتبها يساهم في تعزيز حفظه بشكل كبير.
4- إدارة الوقت وتنظيمه
يجب على الطالب أن ينظم وقته، فليس من الصحيح أن يذاكر طوال اليوم حتى يصبح متميز وناجح، بل يجب أن يجعل أوقات للمذاكرة، وأخرى للترفيه، وذلك من خلال القيام بعمل جدول، ولكن ذلك يحتاج منه أن يكون على دراية بالوقت الذي يحتاجه حتى يتقن درس معين حتى يستطيع تنظيم الجدول وفقًا للوقت الذي يوجد لديه في اليوم.
5- تحديد وقت المذاكرة الصحيح
يجب على الطالب أن يحدد الوقت الملائم للمذاكرة حيث أثبتت الأبحاث أن الطالب الذي يذاكر الوقت الذي يعقب الظهيرة لا ينسى بقدر الطالب الذي يذاكر في المساء، لذا ينبغي على الطالب أن يستغل هذا الوقت بشكل جيد.
كما أن اختيار المكان الملائم له دور فعال في تعزيز الحفظ، لذا يجب أن يحرص الطالب على الجلوس في الغرفة التي يشعر بها براحة نفسية حتى يكون قادر على التركيز في المذاكرة.
6- تجهيز مكان المذاكرة
عند تطبيق طريقة المذاكرة الصحيحة وعدم النسيان، يجب ألا نغفل عن هذا الأمر حيث إن الطالب دائمًا ما يترك مكان المذاكرة من أجل الذهاب لإحضار الطعام أو غير ذلك، لذا يجب أن يقوم بتجهيز المكان المخصص للمذاكرة بكافة الأدوات والأطعمة والمشروبات التي سيحتاجها حتى لا يصاب بالتشتت عند ترك المذاكرة، ولا يصاب بالخمول والكسل.
7- أخذ الملاحظات
يجب على الطالب أن يركز مع المعلم أو المحاضر عندما يقوم بشرح أي شيء حيث يمكنك أن تستخلص بعض الملاحظات الهامة، وتقوم بكتابتها قبل أن تنساها فتلك الملاحظات تُخزن في الذاكرة قصيرة المدى لذا هي معرضة للنسيان أكثر من أي شيء آخر.
فالكتابة تضمن وجودها ويمكنك أن تذاكرها عند مذاكرة الدرس لِما لها من أهمية كبيرة في فهم الدرس وتحليله.
8- مرن عقلك
عند تطبيق طريقة المذاكرة الصحيحة وعدم النسيان يجب على الطالب ألا ينسى أن يقوم بحل التمارين والأسئلة المختلفة عقب مذاكرة الدرس مباشرةً حيث تساهم في تعزيز الحفظ، كما يمكن للطالب أن يتحقق من مدى فهمه واستيعابه وحفظه للدرس.
فإذا لم يتمكن من حل سؤال معين، فذلك بمثابة إشارة له بأنه بحاجة إلى إعادة مذاكرة الجزء المتعلق بإجابة هذا السؤال مرة أخرى.
9- القراءة الفعالة
ينبغي على الطالب أن يقرأ الدرس كله بتركيز في البداية حتى يقدر على فهم فكرته العامة، ومن ثم يقوم بمذاكرة جزء تلو الآخر حتى ينتهي منه، فذلك يساهم في الحفظ بشكل جيد، كما يحميه من خطر التعرض لفقدان المعلومات سريعًا.
10- نظام السؤال والجواب
إذا كان الطالب يبحث عن طريقة المذاكرة الصحيحة وعدم النسيان، فيجب عليه ألا ينسى هذه الطريقة الفعالة حيث يقوم في البداية بتوقع سؤال يمكن للمعلم أن يضعه في الامتحان بشأن الجزء الذي يقوم بمذاكرته، ومن ثم يغلق الكتاب، ويعمل على ترديد الإجابة بصوتٍ عالٍ فذلك يساهم في حفظ الفقرة بشكل جيد، كما أن الطالب لن يتعرض لنسيانها خلال الامتحان.
نصائح هامة عند المذاكرة
في ظل التعرف على طريقة المذاكرة الصحيحة وعدم النسيان، يجب أن نكون على دراية بأن هناك الكثير من الأمور التي يجب على الشخص أن يضعها في الاعتبار عند الإقبال على المذاكرة حتى يحصل على أفضل نتيجة، لذا سنتناولها في النقاط التالية:
- الابتعاد عن أي أجهزة تصدر أصوات تعمل على تشتيت الذهن، مثل صوت التلفاز.
- تجنب مسببات التوتر والقلق والعمل على السيطرة عليهما حتى يجيب الطالب أفضل الإجابات، ويجتاز الامتحان بنجاح.
- الحرص على تناول الخضروات والفواكه الطازجة التي تشتمل على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية.
- تجنب تناول المشروبات التي تشتمل على نسبة عالية من الكافيين، لأنها تؤثر على فاعلية الذهن في العمل، وبالتالي ينسى الطالب ما قام بمذاكرته سريعًا.
- تحديد وقت كافي للمذاكرة، كما يجب ألا يكون قبل الامتحان بيوم أو يومين حيث إن تلك الفترة تكون لمراجعة الدروس وليس لمذاكرتها.
- الحرص على أخذ قسطٍ كافٍ من الراحة حتى يتخلص الطالب من الإحساس بالإرهاق حيث يكون له دور كبير في الإصابة بنسيان المعلومات، لذا يجب على الطالب ألا ينام أقل من 8 ساعات في الليلة الواحدة.
- العمل على مراجعة الدروس بشكل مستمر فذلك الأمر يقي الطالب من خطر نسيان الدروس.
- يجب أن يحرص الوالدان على تعزيز ثقة الطالب بنفسه من خلال عدم مقارنة مستواه الدراسي بمستوى أي طالب آخر، فكلما كان لدى الطالب ثقة وإيمان بقدراته، كلما زادت قدرته على الحفظ وعدم النسيان.
مذاكرة الدروس وحفظها أمر ليس صعب بالمرة، ولكنه يحتاج من الطالب أن يتبع بعض النصائح الخاصة بالمذاكرة دون النسيان حتى يحصل على أفضل نتيجة.
