أسباب تساقط الشعر عند النساء وطرق علاجه يعتبر تساقط الشعر عند النساء هو من المشكلات المحرجة التي قد تواجهن، ويمكن القول أن هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى حدوث تساقط في الشعر منها ما هو مرضي أو بسبب التعامل الخاطئ مع الشعر وفي مقالة اليوم سوف نتعرف على أسباب تساقط الشعر عند النساء وطرق علاجه.
مشكلة تساقط الشعر
تساقط الشعر هو حالة يتساقط فيها الشعر بمعدل غير طبيعي، مما يؤدي بالتالي إلى تساقط جزئي أو كلي للشعر وفي الجزء التالي سوف نتعرف على أسباب تساقط الشعر عند النساء وطرق علاجه.
أسباب تساقط الشعر عند النساء وطرق علاجه
هناك مجموعة من العوامل التي تسبب تساقط الشعر لدى النساء ولكن من أبرزها هو ما يلي:
1. خلل الغدة الدرقية
إن خلل الغدة الدرقية هو من أهم العوامل التي تسبب تساقط الشعر كما أنه قد يسبب ضعف كبير في وظائف الجسم.
وتعتبر اضطرابات الغدة الدرقية مع فقر الدم، والمرض طويل الأمد، وفترات ما بعد الجراحة هي بعض الحالات الطبية الشائعة الأخرى التي قد تكون مرتبطة بتساقط الشعر.
2. خلل جهاز المناعة
3. الهرمونات
تعتبر الاختلالات الهرمونية عاملاً مساهماً رئيسياً خاصة عند الإناث، وفي مثل هذه الاضطرابات فإن هرمون الذكورة الزائد قد يؤدي إلى تساقط الشعر.
4. الحمل والرضاعة
5. ارتفاع الكوليسترول
وفقاً لبعض الدراسات التي تمت بخصوص تساقط الشعر قد اتضح أن ارتفاع معدل الكوليسترول في الدم هو من أهم الأسباب التي قد تؤدي إلى تساقط في الشعر.
6. التعامل بصورة خاطئة مع الشعر
تعاني العديد من السيدات التي تفرط في استخدام المواد الكيميائية مثل الصبغات والشامبو والكريمات التي تقوم بفرد الشعر، من تساقط الشعر بصورة ملحوظة.
7. التوتر والإجهاد
القلق والتوتر هما من أهم الأسباب التي قد تسبب تساقط في الشعر لدى السيدات، الإجهاد الذي يتعرض له الشخص له دور كبير في تساقط الشعر سواء كان ذلك إجهاد بدني أو إجهاد نفسي.
8. نقص الفيتامينات
معاناة الجسم من نقص شديد في الفيتامينات هو من أهم الأسباب التي تؤدي إلى حدوث تساقط في الشعر ومن أهم تلك الفيتامينات هو فيتامين ب والذي له دور كبير في تقوية صحة شعرك وتقليل معدل التساقط.
اتباع نظام غذائي قاسي يؤدي إلى فقدان الوزن بشكل مفاجئ هو من أسباب تساقط الشعر، ونقص البروتينات في النظام الغذائي، ونقص التغذية مثل فيتامين د والحديد، كل ذلك يمكن أن يؤثر بشكل كبير على صحة الشعر ويمكن أن يؤدي في النهاية إلى تساقط الشعر.
9. العامل الوراثي
- قد يكون لديك استعداد وراثي لتساقط الشعر وهو سبب لتساقط الشعر يحدث لدى الذكور والإناث.
- يعتبر السبب الأكثر شيوعًا لتساقط الشعر، والمعروف باسم الصلع الذكوري أو الصلع الأنثوي، وراثي ويحدث عادةً تدريجياً مع تقدمك في السن.
- حيث قد تلاحظ انحسار خط الشعر أو ترقق الشعر أو بقع الصلع، وإذا كنت تلاحظ الترقق في خط الشعر، فهذه علامة على تأثر البصيلة.
- في هذه الحالة، سيكون الوقت قد حان لرؤية طبيب أمراض جلدية يمكنه فحص أي مشكلات أساسية مثل نقص الحديد أو الاختلالات الهرمونية.
10. تكييس المبايض
- في حالات مثل متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS)، التي يصعب تشخيصها غالبًا، غالبًا ما نعتبر تساقط الشعر من أولى الأعراض والتي يصاحبها أيضاً ظهور حب الشباب وزيادة شعر الجسم بسبب زيادة مستويات هرمون التستوستيرون.
- حيث يمكن أن يعاني مرضى متلازمة تكيس المبايض من ارتفاع هرمون التستوستيرون بشكل عام مما يؤدي إلى الإصابة بالثعلبة الأندروجينية.
- يمكن أن يساعدك التحدث عن ذلك مع طبيب الأمراض الجلدية أو طبيب النساء والتوليد أو مقدم الرعاية الصحية العامة في الوصول إلى خطة التشخيص والعلاج في وقت مبكر.
11. حبوب منع الحمل
قد يحدث لدى بعض السيدات التي تتناول حبوب منع الحمل أن تعاني من مشكلة تساقط الشعر حيث أن الهرمونات التي تعمل على تثبيت الإباضة قد يكون لها دور كبير في حدوث تساقط الشعر.
أدوية تسبب تساقط الشعر
ومن الأدوية الأخرى التي تسبب تساقط الشعر هو ما يلي:
- حبوب مرض القلب.
- حبوب سيولة الدم.
- أدوية علاج الإكتئاب.
- أدوية علاج التهاب المفاصل.
- أدوية علاج ارتفاع ضغط الدم.
مقياس تساقط الشعر لدى النساء
يعتبر مقياس سابين هو من أهم الطرق المميزة لقياس معدل كثافة الشعر بصورة طبيعية الرأس وهو يعمل على تحديد مدى حدة تساقط الشعر لدى النساء.
ما هي العلامات التي تشير إلى أن الشخص يعاني من تساقط الشعر؟
من الطبيعي بالنسبة للأشخاص أن يكون هناك فقد طبيعي للشعر وتكون نسبته من 50-100 شعرة في اليوم، ومن الممكن أن تصل نسبة التساقط إلى حوالي 250 شعرة في اليوم خلال الفترة التي تقوم فيها بتنظيف الشعر، ومن أهم العلامات التي تشير إلى أن الشخص يعاني من تساقط الشعر هو ما يلي:
- وجود كمية كبيرة من الشعر المتساقط على الوسادة.
- تساقط كمية كبيرة من الشعر عندما تقومي بالتمشيط.
كيفية تشخيص تساقط الشعر؟
- أحيانًا يتم التعامل مع تساقط الشعر نفسه كتشخيص، ولكنه غالبًا ما يكون من أعراض شيء أكبر.
- يمكن أن يكون تساقط الشعر علامة على مشكلة صحية أساسية ويكون بمثابة نظام إنذار مبكر لنا حيث ترتبط صحة بصيلات الشعر ارتباطًا مباشرًا بصحة وعمل نظام الغدد الصماء لدينا.
- أول خطوة في العلاج هو أن تذهب المرأة إلى معمل التحاليل من أجل الحصول على فحص شامل لها، ويشمل ذلك القيام باختبار الدم من أجل البحث عن المشكلة التي قد تواجهك حيث أن من المتوقع أن يعاني مريض تساقط الشعر من مرض مناعي أو من مشكلة في الغدة الدرقية.
- كما أنه من الضروري أن يسأل الطبيب عن التاريخ الوراثي في العائلة وما إذا كانت والدة المريض تعاني من مشكلة التساقط ويجب الاستفسار عما إذا كانت والدة المريض أو العمات والأجداد كانوا يعانوا من تلك المشكلة.
طرق طبيعية لعلاج مشكلة تساقط الشعر
من المهم معرفة أنه لا يوجد علاج واحد يناسب الجميع وللعثور على العلاج الذي يساعدك، قد تحتاج إلى تجربة بعض أنواع العلاج أو الأدوية المختلفة ومن الطرق الطبيعية للعلاج ما يلي:
1. البصل
يعتبر البصل من الطرق الطبيعية لعلاج تساقط الشعر حيث أنه يحتوي على مادة الكبريت وهو من العناصر المفيدة لتساقط الشعر.
1.1 طريقة الاستخدام
2. حليب جوز الهند
حليب جوز الهند هو من العناصر المغذية للشعر حيث أنه يحتوي على الحديد والبوتاسيوم وهو يستخدم بصورة كبيرة في علاج تساقط الشعر وتعزيز الصحة.
2.2 طريقة الاستخدام
3. خل التفاح
يعتبر خل التفاح من العناصر التي تساعد على دعم صحة الشعر حيث أن له دور في تنظيف فروة الرأس ومنعه من التساقط.
3.3 طريقة الاستخدام
4. الحلبة
هو من أهم العناصر التي تساعد على تعزيز صحة شعرك حيث أنه يحتوي على البروتين وحمض النيكوتينيك.
4.4 طريقة الاستخدام
ما هو الطعام الذي يعالج مشكلة تساقط الشعر؟
هناك بعض الأنواع التي تساعد على حل مشكلة تساقط الشعر بصورة مميزة ومن أهمها ما يلي:
- السبانخ.
- سمك السلمون.
- الشمندر.
- الشوفان.
- الدجاج.
- الفلفل الأحمر الحلو.
- البيض.
- العدس.
- المحار.
- اللحمة المفرومة قليلة الدهون.
- لحوم الدواجن قليلة الدهون.
- الشعير.
- البذور.
- المكسرات.
نصائح هامة للتخلص من مشكلة تساقط الشعر
- يساعد تناول الكثير من الفاكهة والخضروات، وخاصة الخضار الورقية، في الحد من تساقط الشعر وتعتبر السبانخ والحلبة هي مواد غذائية صديقة للشعر ويجب تناولها بكميات.
- يجب الحرص على شرب كميات مناسبة من السوائل وخاصة من الماء والعصائر الفريش.
- يجب أن تبتعد عن كل مصادر القلق والتوتر والإجهاد النفسي والبدني.
- من الضروري أن تخصص وقت لممارسة الرياضة حيث أن لها دور كبير في تعزيز صحة الجسم والشعر.
- يجب أن تحرص على استخدام المواد المناسبة لطبيعة شعرك من الكريمات والزيوت الطبيعية وأن تبتعد عن الكريمات والمواد الكميائية الضارة للشعر، ومن أهم تلك الزيوت هو زيت الخروع والجرجير وزيت الزيتون على سبيل المثال.
- استخدم المشط الخشبي ذو السن الواسع حيث أن الأمشاط الأخرى تؤثر على بصيلة الشعر وتسبب التساقط.
وفي نهاية المقال عن أسباب تساقط الشعر عند النساء وطرق علاجه، نشير إلى أن تساقط الشعر هو مشكلة شائعة بشكل لا يصدق، ولا ينبغي أن تعاني النساء في صمت أو أن تحاول إخفاء تساقط شعرهن خوفًا من أن ينظر إليهن على أنهن غير جذابات ونتمنى أن نكون عرضنا أسباب تساقط الشعر عند النساء وطرق علاجه بطريقة مناسبة لكم.
