انين الطفل الرضيع أثناء النوم، يحتاج الجميع إلى قدر معين من النوم للحفاظ على صحتهم، لكن الأطفال تصحي ليلا وتظل تبكي كثيرا ويرجع هذا في مرحلة النمو، يعتمد مقدار الوقت الذي يجب أن ينام فيه الأطفال بشكل فضفاض على العمر ولكن أيضًا على الاحتياجات الفردية للطفل بحلول الوقت تجعله يستيقظ يبكي وإذا كان مريض، يجب أن يكون قادرًا على النوم بشكل مستقل والبقاء نائمًا طوال الليل.
انين الطفل الرضيع أثناء النوم
- يستخدم اختصاصي رعاية الأطفال مجموعة من الساعات لمقدار الوقت الذي يجب أن ينام فيه الطفل يمكن أن يساعد النطاق الآباء على تحديد ما إذا كان طفلهم يعاني من مشاكل في النوم.
- يطور الأطفال دورات نوم طبيعية ، والتي ينظمها الضوء والظلام، عندما يبلغون من العمر 6 أشهر.
- ينام معظم الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1 و 3 سنوات لمدة 10 إلى 13 ساعة ، وفقًا لموقع KidsHealth.org.
- ربما يكون طفلك البالغ من العمر 17 شهرًا قد بدأ يأخذ قيلولة أقل بدلاً من عدة قيلولته كل يوم، قد يأخذ قيلولة واحدة فقط لمدة ساعة إلى ثلاث ساعات في اليوم.
ومن هنا يمكنكم قراءة موضوع فوائد الزبيب الأسود للحامل والرجل والبشرة والرجل والذاكرة: فوائد الزبيب الأسود للحامل والرجل والبشرة والرجل والذاكرة
مشاكل النوم التي تسبب أنين الطفل
- كيفية جعل طفل يبلغ من العمر 18 شهرًا ينام طوال الليل غالبًا ما يواجه الأطفال الذين لا يحصلون على قسط كافٍ من النوم صعوبة أكبر في النوم. في بعض الأحيان يكون الأطفال الصغار غير متعاونين.
- يمكن أن يؤدي قلق الانفصال إلى محاربة النوم قد يخاف طفلك الدارج من النوم إذا كانت تراوده أحلام أو كوابيس، وقد يؤدي التسنين وغيره من المضايقات الجسدية إلى حرمان الطفل من النوم.
- يواجه الأطفال صعوبة في النوم إذا كانت بيئتهم غير هادئة ومريحة وآمنة قد يكون أرق طفلك ناتجًا أيضًا عن حالة طبية، مثل انقطاع النفس النومي.
- الكثير من الليالي المتأخرة، عندما لا يحصل طفلك على قسط كافٍ من النوم قد يكون متعبًا وغريب الأطوار ويواجه صعوبة في التركيز.
- قد يصبح الأطفال الذين لا يحصلون على قسط كافٍ من النوم محرومين من النوم، وهي حالة يمكن أن تسبب مشاكل صحية جسدية وعقلية خطيرة قد يُظهر الطفل المحروم من النوم القلق أو الاكتئاب.
- يمكن أن يؤدي الحرمان من النوم إلى السمنة واضطراب نقص الانتباه قلة النوم يمكن أن تزيد من خطر إصابة الطفل بمرض السكري وتضر ومناعة طفلك.
العلاجات أنين الأطفال ليلاً
- يحتاج الأطفال إلى وقت للاسترخاء والاستعداد للنوم. حدد حوالي 15 دقيقة من الوقت الهادئ قبل النوم واستخدم هذا الوقت لقراءة كتاب أو التحدث اسمح لطفلك أن يضع روتين البسيط قبل النوم لممارسته كل ليلة.
ما الذي يجعل الأطفال لا يناموا ليلاً
- عندما ينقطع نومها، يمكن أن يؤثر ذلك سلبًا على سلامتها. يمكن أن تساهم عدة عوامل، بما في ذلك المرض والكثير من النوم أثناء النهار وقلق الانفصال في انقطاع النوم.
- ولكن بغض النظر عن أسبابها، يمكن أن يكون للنوم المتقطع آثار عديدة.
ما الذى يؤدي إلى بكاء وجنون الطفل ليلا
- عندما ينقطع القدر الطبيعي من نوم طفلك، لا يحصل على النوم الجيد والجيد الذي يحتاجه ليحصل على قسط جيد من الراحة في اليوم التالي.
- وفقًا لطبيب الأطفال مارك، مؤلف كتاب “عادات النوم الصحية، التوائم السعيدة” فإن الأطفال الذين يستيقظون عدة مرات عندما يكونون في العادة ينامون بشكل سليم هم أكثر عرضة للانحراف ويقل احتمال قدرتهم على التعامل مع الأحداث اليوم.
- كما أن النوم المتقطع يجعل من الصعب على طفلك أن يأخذ قيلولة جيدة، مما يزيد من تفاقم المشكلة ويمكن أن يجعله أكثر تهيجًا قلة النوم قد تجعلها تبكي لفترات طويلة أيضا جيد.
عدم الرضاعة قبل النوم تجعل الطفل يبكي
رضاعة الطفل قبل النوم يجب أن يأخذ الطفل القدر الكافي من اللبن، حتي لا يستيقظ ليلا لأنه جائع، لأن عاده وفي أغلب الأوقات يبكي الطفل كثيرا بسبب انه لما ياخذ رضعته او يأخذ كفايته من الرضاعة.
كيف تجعل طفلك لا يبكي ليلاً
- لا يهتم الأطفال المتعبون باللعب أو تجربة أنشطة جديدة مثل الأطفال الذين يتمتعون براحة جيدة عندما ينقطع نوم طفلك لأي سبب من الأسباب في الليلة السابقة.
- توقع أنه لن يكون صبورًا أو نشيطًا بما يكفي ليكون على طبيعته يلاحظ Weiss Bluth أن الأطفال المتعبين غالبًا ما يكونون أقل قدرة على التكيف، مما يجعل من الصعب جذب اهتمام طفلك بأي شيء ترفيهي.
- الأطفال المتعبون هم أيضًا أكثر كثافة وخوفًا من الأطفال المريحين، وفقًا لـ Weissbluth وجدت دراسة أجريت عام 2011 من جامعة ستانفورد أن قلة النوم تؤثر على الاحتفاظ بالذاكرة ووظائفها.
- على الرغم من أن الدراسة أجريت على الفئران، إلا أنها تشير إلى حدوث تأثيرات مماثلة للبشر، مما يعني أن النوم المتقطع قد يؤثر على نمو دماغ طفلك وتطوره المعرفي.
وللتعرف علي موضوع هل تناول فيتامين د يؤثر على الحمل ؟: هل تناول فيتامين د يؤثر على الحمل ؟
جهاز المناعة المكتئب وعلاقته ب أنين الطفل
- عندما لا يحصل طفلك على قسط كافٍ من النوم، يعاني جهازه المناعي، مما يعني أنه أكثر عرضة للإصابة بنزلة برد أو الإنفلونزا.
- تفيد Weissbluth أن النوم المتقطع المزمن، أو الانقطاعات في النوم التي تحدث بانتظام، يمكن أن تسبب الصداع وآلام الجسم أيضًا.
- قد يصاب طفلك أيضًا بمشاكل في المعدة، وزيادة معدل ضربات القلب، وزيادة ضغط الدم وتوتر العضلات إذا انقطع نومه بانتظام.
- كل هذه الأسباب تجعل الطفل يبكي دائما، قلة النوم يمكن أن تتداخل أيضًا مع التحكم في الجلوكوز مما يساهم في زيادة خطر الإصابة بمرض السكري والسمنة.
هل من الطبيعي أن ينام المولود طوال الوقت دون أنين
- أفضل طريقة للتخلص من الانقطاعات في النوم هي تعليم طفلك العودة إلى النوم قاوم الرغبة في التأرجح أو إطعام طفلك للنوم لأنه إذا استيقظ في الليل وأصبح يان، فسوف يحتاج منك أن تفعل الشيء نفسه للعودة إلى النوم.
- بدلًا من ذلك، هزه أو أطعمه حتى يشعر بالنعاس دون البكاء ثم ضعه في سريره حتى يتمكن من النوم بمفرده قلل الانقطاعات عن طريق خلق بيئة نوم هادئة أيضًا.
- حافظ على انخفاض مستوى الضوضاء حول غرفة نوم طفلك وحافظ على درجة حرارة الغرفة مريحة.
- ضع جدولًا للنوم حتى ينام طفلك في نفس الأوقات كل يوم سيؤدي ذلك إلى تدريب جسده على النوم عندما يحين الوقت، كما أنه سيعزز النوم المريح.
كيفية العناية بطفلك حتى لا يبكي ليلا
- راقب طفلك في المساء لتحديد متى يشعر بالنعاس يجب تحديد وقت ثابت للنوم بناءً على هذه الملاحظة لا تنتظر حتى يصبح طفلك مرهقًا وغريب الأطوار لبدء وقت النوم.
- قيم بيئة نوم طفلك يجب أن تكون المنطقة مظلمة وهادئة ودرجة حرارة مريحة تأكد من أن ملابس نوم طفلك مريحة ومناسبة تمامًا للطقس.
- ضع روتينًا لوقت النوم يستغرق بشكل مثالي حوالي 15-20 دقيقة اختر أنشطة مهدئة مثل القراءة أو الغناء أو الاستحمام للقيام بها خلال هذا الوقت تأكد من أنك بمجرد قيامك بإعداد روتين، فإنك تلتزم به الاتساق مهم.
- اسمح لطفلك بالاختيارات في روتين نومك ليلا، مثل البيجامات التي يرتديها أو الأغنية التي يغنيها إن منح طفلك الفرصة للحصول على مدخلات سيسمح له بالشعور بالاستقلال المنظم.
ونرشح لكم قراءة موضوع أسباب ارتفاع ضغط الدم وكيفية علاجه: أسباب ارتفاع ضغط الدم وكيفية علاجه
في نهاية مقالنا نكون قد ذكرنا جميع الحالات التي يبكي فيها الطفل، وكيف تجعل طفلك لا يبكي حاول الاهتمام بطفلك ومواعيد نومه وطعامه وإذا كان مريض ام لا كل هذا يقلل من بكاء الطفل.
