فوائد زيت الجرجير لتطويل الشعر بسرعة وحماية الجلد، الجرجير من الخضروات المعروفة والمشهورة في بلادنا حيث هي دائما ما تكون ضيف دائم على موائدنا وفي داخل أطباق السلطة الخضراء الموجودة على كل المواد ولهذا الجرجير فوائد لا تنتهي و اذا اردنا ان نتحدث عن تلك الفوائد فهي تتنوع ما بين الفوائد الصحيه والتجميليه وفوائد للشعر كمان زيت الجرجير هو العنوان الرئيسي ل افضل زيت يمكن استخدامه لتغذية الشعر بشكل سليم لذا سنقوم في هذا المقال يتحدث عن فوائد زيت الجرجير لتطويل الشعر بسرعة وحماية الجلد ولا نستطيع ان نتحدث الفوائد التجميلية لذلك الزيت الرائع.
ما هو الجرجير؟
وهو عضو في عائلة النباتات التي تشمل البروكلي واللفت والخضار وهي الخردل، وقد استخدم تاريخيا لمجموعة واسعة من الأغراض الطبية – كمدر للبول، مسهل وملين، منبه، وللوقاية من داء الاسقربوط. يوفر الجرجير بيتا كاروتين والألياف والبوتاسيوم وكذلك فيتامين C و فيتامين K .
تعتبر الخضروات الصليبية، بما في ذلك الجرجير، مصادر ممتازة للإيزوثيوسيانيس، وهي مركبات نباتية يبدو أنها ذات نشاط مضاد للسرطان.
زيت الجرجير
زيت الجرجير من مستخلصات الجرجير التي تتم بالطريق البارد ويستخدم خاصة للشعر كما أن له فوائد تجميلية اخرى نتعرف عليها خلال السطور القادمة:
حقائق غذائية عن الجرجير
يحتوي الجرجير على كمية أكبر من فيتامين سي مقارنة بالبرتقال، وأكثر من الكالسيوم من الحليب، والمزيد من الحديد أكثر من السبانخ، وحمض الفوليك أكثر من الموز، المغذيات النباتية حيث تأتي منها الفوائد الصحية للجرجير.
الجرجير يحتوي على فيتامين A، فيتامين B6 ، فيتامين B12 ، الحديد، المغنيسيوم ، والكالسيوم، والفوسفور، وهي مطلوبة لصحة الجسم.
هناك زيت أخر قد يفيدك وهو زيت حبة البركة للشعر
القيمة الغذائية للجرجير
حجم الحصة: 1 كوب مفروم [34 غرام]
العناصر الغذائية
بروتين: 0.8 غرام
ماء: 32.3 جم
سعرات حرارية
كربوهيدرات: 1.5
سمين: 0.3
بروتين: 1.9
مجموع السعرات الحرارية: 3.7
الكربوهيدرات
الألياف الغذائية: 0.2 غرام
السكريات: 0.1 غرام
إجمالي الكربوهيدرات: 0.4 غرام
دهون دهنية وأحماض دهنية
الأحماض الدهنية أوميغا 3: 7.8 ملغ
الأحماض الدهنية أوميغا 6: 4.1 ملغ
الفيتامينات
الكولين: 3.1 ملغ
حمض الفوليك: 3.1 mcg
النياسين: 0.1 ملغ
حمض البانتوثنيك: 0.1 ملغ
فيتامين أ: 1085 وحدة دولية
فيتامين سي: 14.6 مجم
فيتامين E (ألفا توكوفيرول): 0.3 ملغ
فيتامين ك: 85 ميكروغرام
المعادن
الكالسيوم: 40.8 ملغ
حديد: 0.1 ملغ
المغنيسيوم: 7.1 ملغ
المنغنيز: 0.1 ملغ
الفوسفور: 20.4 ملغ
بوتاسيوم: 112 ملغ
عنصر السيلينيوم: 0.3 ميكروغرام
صوديوم: 13.9 ملغ
فوائد زيت الجرجير لتطويل الشعر بسرعة وحماية الجلد
فوائد زيت الجرجير لتطويل الشعر بسرعة
زيت الجرجير له مغذيات غنية عند استخدامه، يحفز بصيلات الشعر ويخلق النمو بشكل رائع. ضعي ملعقة صغيرة أو ملعقتين على فروة رأسك لمدة ساعتين قبل غسل الشعر بالشامبو وقومي بالقليل من التدليك للحصول على رأس أكثر كثافة للشعر، من لا يريد ذلك؟
لا يقتصر هذا على رأسك ولكن هذا الزيت يمكن تطبيقه على الحواجب لتحفيز النمو. حيث سوف تحصلين على الحواجب التي ترغبين.
اذا كان الشعر يتساقط ننصحك بقراءة: علاج تساقط الشعر بالأعشاب ونصائح لتقليل التساقط
يحسن صحة فروة الرأس
يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن وبالتالي ينقي الدم وينظفه، إضافة الجرجير إلى النظام الغذائي يساعد على الحفاظ على فروة الرأس من الشعر نظيفة وكذلك صحية، بسبب فروة الرأس الصحية يتم تحسين الشعر ويتركه لامعة.
فوائد أخرى لزيت الجرجير
هذه أخبار جيدة لأولئك الذين يتعاملون مع مشكلة تساقط الشعر، بالإضافة إلى تقليل تساقط الشعر، يساعد زيت الجرجير أيضًا على تعزيز نمو الشعر لأنه يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين A وإمكانية تحقيق التوازن بين أداء الهرمونات أيضًا.
فوائد زيت الجرجير للجلد
يعالج الأمراض الالتهابية للجلد
عنصر مضاد للالتهابات ومضاد للميكروبات ومضاد للبكتيريا يحتويه الجرجير، يساعد في تخفيف أنواع مختلفة من الأمراض الالتهابية الجلدية المعدية، بما في ذلك حب الشباب، جنبا إلى جنب مع تخفيف الالتهاب وتلاشي الاحمرار، فإنه يطهر المنطقة المصابة لمنع المزيد من العدوى، إذا قمت باكله ينقي الدم من الداخل ويبقيك خالٍ من الالتهابات الجلدية
يعمل كمكون مضاد للشيخوخة
يحتوي الجرجير على فيتامين أ وفيتامين ج بكثرة، كل من هذه الفيتامينات هي مضادات الأكسدة القوية، انهم يقاتلون الجذور الحرة الموجودة في الجلد، الجذور الحرة إذا لم يتم التحكم فيها، يمكن أن تؤدي إلى ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد – وهما من العلامات الرئيسية للشيخوخة المبكرة.
زيت الجرجير بلسم و يبرد الجلد
يحمي من سرطان الجلد
يحتوي على 2 من مضادات الأكسدة القوية – فيتامين C وفيتامين أ – الجرجير يمتلك القدرة على حماية البشرة من الأضرار الضارة الناجمة عن التعرض المفرط للشمس، استخدام الجرجير في الطعام يحمي بشرتك من السرطان.
إزالة السموم من الجلد الطبيعي
الجرجير هو مطهر، لذلك يطهر ويطهر من البكتيريا الضارة، ويترك بشرتك طازجة، ضعيها على المرفقين والركبتين والكعب لمنعها من الحصول على جفاف إضافي مرة أخرى أو أي كسر آخر.
