تطوير الذات وبناء الشخصية تطوير الذات يعتبر من الأمور المرتبطة جداً مع بناء الشخصية لأن تطوير الذات هو المجهود الشخصي والسعي حتى يكون الإنسان أفضل وذو الشخصية اللائقة في المجتمع، يتمكن تطوير الذات من أن ينمى القدرات والإمكانيات والمؤهلات، ويكون بذلك نقاط القوة في الشخصية وتطويرها، ويشمل تطوير الذات قدرات الإنسان العقلية والمهارات الحياتية فينمى قدرته على التواصل مع الآخرين.
تطوير الذات وبناء الشخصية
تطوير الذات هو السلوك الإيجابي في شخصية الإنسان له الأهمية الكبيرة جدا سواء بالنسبة إلى الفرد أو إلى المجتمع، وتختلف أهمية تطوير الذات من شخص إلى آخر في المستوى والدرجة، فالإنسان الذي يهتم بتطوير ذاته يصبح ذو المركز الكبير ويعود تطوير الذات إلى الكثير من الأمور حيث أن كثير من الأفراد يبادوا من بتطوير ثقته في نفسه في نفسهم أولاً حتى يتمكنون من تطوير ذاتهم.
طرق تطوير الذات
هناك الكثير من الطرق التي يمكن من خلالها تطوير الذات و أهمها:
- تقليل الفجوة بين المعلومات ونظم التعليم التي يحصل عليها الفرد والمهارات التي يكتسبها حديثاً من التغيرات الإقليمية التي تحدث.
- يطور من القدرات التي تتناسب معه في المجتمع.
- يحدد أهدافه في هذه الحياة.
- يكتسب الطرق الجديدة حتى يتمكن من التعامل مع جميع الضغوط والمشاكل الحياتية.
- يحدث التغييرات في كافة النواحي الحياتية.
مهارات تطوير الذات
يحتاج تطوير الذات إلى العديد من المهارات وأهمها:
- يحدد جميع ما يسعى إليه من أهداف حتى يحقق جميع الانجازات.
- يحتاج الإنسان إلى وضع الخطط المناسبة في حياته حتى يصل إلى ما يسعى إليه.
- ترتيب الأولويات في الأهداف تختلف في الأهمية ولهذا لابد أن يضع الأهداف حسب أهميتها حتى يتمكن من تحقيق الأهم ثم المهم.
- التعليم ليس للعمل وليس لمجرد التعليم في التعليم يعتبر من الأمور الهامة جداً، والتي يصبح بدون فائدة ومن الأمور الثقيلة جداً على الإنسان عندما نستخدم هذا التعليم في الأمور العقيمة في المجتمع، فلهذا لابد أن نحرص على استخدام التعليم في خدمة التعليم والمجتمع.
- الالتقاء بين التفكير فالتفكير الأنسان السليم هو أهم ما يميز الإنسان عن غيره من الكائنات الحية، ولهذا يحتاج إلى التدريب والارتقاء والتطور حتى يتمكن الإنسان من أن يتخطى هذه المشكلات، ويحسن الأوضاع.
- زراعة التفاؤل في نفس الإنسان فمن الضروري أن يكون الإنسان متفائل حتى يحصل على الطاقة الإيجابية التي تبعده عن إحساسه بالإحباط والهزيمة، وهذا الأمر يكون له تأثير كبير جداً في الإنجاز والوصول إلى الأهداف.
- التطوير والنجاح أمور تبدأ في داخل الإنسان، فلابد أن يثق في قدراته ويعزز من ثقته في نفسه، وإمكانياته وهذا الأمر يجعله يسكن الأعمال وينجز المهام في حياته.
- لابد أن نستمتع بالأخرين وهذا الأمر يجعلنا نقلل من الكثير من الكلام ويزيد من فرص التعليم واكتساب الخبرات من غيرنا من أفراد المجتمع.
- تحسين العلاقات الاجتماعية، فلابد أن نحسن علاقتنا مع الآخرين ونحترمهم ونرعاهم وتحاورهم ونزيد من التوقعات الإيجابية لأن هذا الأمر يجعلنا نستفيد منهم.
- التوازن في مختلف الجوانب الحياتية حيث أن هذا الأمر يقلل من نسبة تعرضنا إلى التوترات والاحباط والضغوط، ولهذا لابد أن يواجه الإنسان الكثير من الأمور وأهمها جوانب عمله وجوانب حياته حتى يتمكن من أن يقوم ببناء شخصيته.
- يركز الجهود على الجانب الهام في شخصيته وهو الذي يفيد الفرد نفسه حتى يتمكن الإنسان من أن يعطي نفسه الوقت لجميع الأشياء، ويستفيد من كل ما حوله، وينمي هذه الجوانب ويزيد من فرصه تطوره وتحقيقه للأهداف.
الثقة بالنفس وعلاقتها بتطوير الذات
- تطوير الذات من الأمور التي تحتاج إلى الشخصية القوية والثقة في النفس وهذا الأمر يركز عليها الكثير من المهتمون بهذا المجال، والثقة بالنفس هي الميزة التي يتصل بها الكثير من الأفراد من أصحاب الشخصيات القوية، وهي العامل المهم للنجاح والتفوق والتميز وتطوير الذات لهذا لابد أن يتمكن الإنسان من أن يحل جميع المشاكل بنفسه، ويستغل الإمكانيات والوقت.
- كما أنه لابد أن يكون قادر على أن يتصرف بالنجاح في مختلف المواقف الحياتية، ويستطيع أن يميز بين الخير والشر، ويقدم على اختيار الأشياء السليمة والثقة بالنفس هي الإحساس الذي يشعر به الأفراد تجاه أنفسهم، والذي يمكنك من خلاله أن يتصرفوا أو يتكلموا دون أي نوع من الخوف أو التردد بحيث لا يتمكن الإنسان من الاهتمام بأفعال الآخرين، فهو الإنسان الذي يتصرف ويتخذ القرارات ويتبعها باحترام شديد، وإيمان بأنه لديه المميزات المختلفة عن الآخرين.
أنواع الثقة بالنفس
هناك العديد من أنواع الثقة بالنفس وأهمها:
- الثقة المطلقة بالنفس، وهي نجدها في الشخصية التي يمتلكها الإنسان ويكون لديه قدرة كبيرة على أن يواجه كل ما يتعرض إليه من الضغوطات والمشاكل في الحياة، ولا يستسلم بسهولة، كما يتقبل الفشل والخطأ فهي الثقة التي تستند إلى مبررات قوية.
- الثقة المحددة بالنفس وهي ما يميز الإنسان عندما لا تظهر هذه الثقة في العديد من المواقف، ولكنها تظهر عندما يتعرض الإنسان إلى بعض المواقف فهو يقدر الإمكانيات الخاصة به و يعرفها.
ونرشح لكم من هنا التعرف على تطوير الذات والثقة بالنفس من خلال بعض الاشياء ما هي ؟ تطوير الذات والثقة بالنفس من خلال بعض الاشياء ما هي ؟
تعزيز الثقة من النفس
هناك العديد من الأمور التي تمكن الإنسان من خلالها أن يعزز من ثقته في نفسه وأهمها:
- يقدر شخصيته بنفسه وينظر إليها بالطريقة الإيجابية وبالإيمان الشديد و أنه يستحق الأفضل من هذا.
- يؤمن بأن الخالق عز وجل هو الذي يضع جميع الأمور في شخصيته من المميزات و المواهب والمهارات التي لا يمتلكها الأفراد الآخرين، وفي نفس الوقت عليها أن يدرك مواطن ضعف شخصيته حتى يتمكن من أن يحسنها ويستطيع أن يطور من نفسه و ينجح في هذه الحياة.
- تغذية الشخصية بالعديد من التجارب الجديدة التي من شأنها أن تبني الشخصية، وتزيد من الثقة في النفس.
- المشاركة في الأعمال الجماعية مثل الأنشطة الجماعية والأعمال التطوعية حتى نعطي الفرصة إلى الإنسان أن يبدي رأيه، ويتواصل مع الآخرين.
- الابتعاد عن جميع المعاصي والذنوب لأنها تجعل الإنسان يلوم نفسه كثيراً، ومن شأنها أن تزعزع من ثقته في نفسه.
- التفاؤل لأنه من الأمور التي لابد أن تصاحب الإنسان حتى تنشر الطاقة الإيجابية في حياته.
- تدريب نفسه على أن يتخذ القرارات بنفسه
تقوية الشخصية وتطوير الذات
هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تساهم في تقوية الشخصية وتطوير الذات وأهمها:
- النظر على شخصية الإنسان دون أن نحاول أن يجملها كما يفعل الآخرين.
- لابد أن يكون الإنسان قاسي على نفسه ويقسم جميع الجوانب في شخصيته التي تتبع العادات والتقاليد التي اكتسبها في هذا الجانب ويتذكر أن العادات جاءت من الخبرات والتجارب السلبية التي مر بها.
- الحافز المناسب لابد أن يضع الإنسان حتى يتمكن من أن يدفع شخصيته إلى التغيير إلى الأمام.
- لابد أن يحتفظ الإنسان بجميع جوانب شخصيته الهامة التي يريد أن يصل إليها حتى يكون هذا الأمر منبه له إلى أن يراقب تصرفاته.
- لابد أن يلتزم بقبول الوعود القاطعة على أنفسنا حتى نتمكن من أن نلتزم بجميع الجوانب القوية في الشخصية، ويتخلص من الصورة السيئة.
- نراجع أنفسنا بعد فترة من الوقت ويتخذ هذا الرأي مع الآخرين.
وللمزيد من المعلومات عن تمارين تقوية الذاكرة وما هي عوامل تقوية الذاكرة ؟ أضغط على هذا الرابط : تمارين تقوية الذاكرة وما هي عوامل تقوية الذاكرة ؟
هل أصبحت شخصيتك أقوى
حتى يتمكن الإنسان من فهم مدى قوة شخصيته لابد أن يتعرف على هذه الأمور:
- فهم أداء القوة للشخصية.
- يتعاطف مع الآخرين ويفهمهم ويساعدهم.
- يرجع كف المنطق على الإحساس لأن هذا الأمر من الأمور التي تجعل الإنسان يدفعه هوره وراء الأحاسيس المتنوعة.
- لا يكون الإنسان لا متفائل ولا متشائم بل يكون في الوسط ويتوقع التغيرات الإيجابية دون أن يتدخل، الإنسان المتشائم فهو الذي دائماً يشكو ويتوقع التغيرات السلبية.
- تدريب النفس على التحكم في المشاعر السبعة التي حذر منها أرسطو هي الغضب والحزن والخوف والفرح والرغبة والحب، فالمبالغة في أي نوع من هذه المشاعر يتمكن من ضعف الشخصية.
- يرضي الإنسان بحياته مع الرغبة في أن يحسنها ويطورها بشكل مستمر ويتمسك بالشجاعة، ويجعلها من الأمور التي تساعده على أن يحصل في حياته على أهدافه، ولابد أن يتحلى بالصبر و يبتعد تماماً عن الكسل حتى يتمكن من تحقيق أهدافها.
- عدم الاستماع إلى كلام الآخرين لأنه دائماً يتعارض مع المبادئ والقيم ولا يتوقع من هذه الأمور الا الخير، فلابد الإنسان أن يقبل التنوع من الآخرين سواء كان من الناحية الثقافية أو الاجتماعية أو الدينية.
- الابتعاد عن التفكير السلبي والتخلص من جميع المخاوف يزيد الإنسان من تفكيره الإيجابي.
تحدثنا في هذا المقال عن تطوير الذات وبناء الشخصية والطرق التي يمكن من خلالها أن نطور الذات والمهارات الحياتية لتطوير الذات التي يحتاج إليها الإنسان والثقة في النفس، وعلاقتها بتطوير الذات وأنواع الثقة في النفس، كيفية تعزيز الثقة في النفس.
