من يبحث عن خلطة لنفخ الخدود في يوم يحرص دائمًا على أن تكون ذات نتيجة فعالة، عادةً ما يواجه الأشخاص مشكلة نحافة الوجه وقد تصل إلى بروز عظام الوجه، في حقيقة الأمر يوجد عدة حلول لتلك المشكلة والتي منها اتباع نظام غذائي أو الذهاب إلى الطبيب المعالج، أو في آن آخر استخدام بعض الخلطات الطبيعية التي تساعد في نفخ وتسمين الخدود، ومن خلال موقع البلد نعرض لكم خلطة لنفخ الخدود في يوم.
خلطة لنفخ الخدود في يوم
يوجد العديد من الوصفات والخلطات الطبيعية المتنوعة، والتي يمكن أن يستخدمها معظم الأشخاص، حيث يلجأ الكثير من الأشخاص لاستخدام الخلطات والوصفات الطبيعية في العديد من الأشياء وليس لنفخ الخدود فقط، ومن أهم خلطات لنفخ الخدود في يوم ما يلي:
1 خلطة العسل
يتم الاستفادة من العسل بطرق متنوعة ومختلفة، ويدخل العسل في العديد من الخلطات والوصفات الطبيعية التي تستخدم في نفخ الخدود والوجه، ويوجد العسل على الهيئة الآتية:
- وضع 250 ملليلتر من اللبن ووضع 5 ملليلتر من الزبدة الطرية و5 ملليلتر من العسل بالإضافة إلى 10 ملليلتر من الجبنة المبشورة بجانب 15 ملليلتر من الشوفان، يتم خلطهم معًا ويتناول هذا الخليط كوجبة غذائية بشكل يومي، وشرب عصير من البرتقال الطازج بجانب هذه الخلطة.
- يمكن نفخ الخدود من خلال تناول 15 ملليلتر من العسل يوميًا في الصباح.
- يتم صنع خلطة لنفخ الخدود في يوم من خلال خلط 5 ملليلتر مع البابايا، بعد ذلك مزجهم معًا ووضعه على الوجه لمدة حوالي 10 دقائق، ثم غسل الوجه بالماء الدافئ.
- أو من خلال إحضار منتج يحتوي على نسبة عالية من العسل، بجانب أيضًا احتوائه على كريمة الحليب أو الزبادي.
2 ماء الورد
يتم تطبيق هذه الخلطة من خلال وضع ماء الورد مع الجلسرين ومزجهم معًا، واستعمال الخلطة يوميًا في الليل؛ وذلك لاحتواء ماء الورد والجلسرين على عدة خصائص تساهم في تغذية الخدود وتسمين الوجه.
3 خلطة جل الألوفيرا
يتم إحضار جل الألوفيرا ووضعه على الخدود بصورة مباشرة، ثم فرك جل الألوفيرا بصورة دائرية على الوجه لمدة حوالي 30-60 دقيقة، ويتم تطبيق هذه الخلطة يوميًا قبل الاستحمام.
كذلك أيضًا يمكن تناول 250 ملليلتر من عصير الألوفيرا يوميًا في الصباح؛ لأن الألوفيرا تتميز بخصائص متعددة في تسمين ونفخ الخدود، نظرًا لذلك يستخدم في الخلطات الطبيعية.
4 خلطة الزيت
تقوم البشرة بإفراز بعض الزيوت الطبيعية المُفيدة والمهمة في ترطيب البشرة والحفاظ على صحتها ونضارتها، ولا بد من القيام بالآتي أيضًا:
- استخدام الزيوت الطبيعية في النظام الغذائي مثل زيت الزيتون.
- تطبيق كمية من الزيت على الخدود وتدليك الوجه بصورة دائرية باستخدام الزيت، وقد يكون زيت جوز الهند أو زيت اللوز، أو زيت الأفوكادو، أو زيت الزيتون.
5 خلطة الحليب
يحتوي الحليب على خصائص مُفيدة للبشرة وتساعد في نضارة الوجنتين وانتفاخهما، وتناول الحليب كامل الدسم يساهم في تسمين الوجه وانتفاخ الخدود، كذلك يمكن استخدام الحليب مما يلي:
- وضع الحليب البارد على الوجه خاصةً الخدين، وتدليكه بحركة دائرية لمدة قد تصل إلى 5 دقائق.
- يتم ترك الحليب على الوجه 5 دقائق أخرى.
- ثم غسل الوجه بالماء الدافئ، ويمكن تكرار هذه الخلطة من أجل الحصول على النتيجة المطلوبة.
6- نبتة الحلبة
تعد نبتة الحلبة تشتمل على العديد من الخصائص ومضادات الأكسدة والفيتامينات التي تقي البشرة من الضرر وتقوى نضارتها، ويتم الاستفادة منها من خلال ما يلي:
- وضع ملعقتين من بودرة الحلبة مع كمية قليلة من الماء، ومزجهما معًا حتى يتماسك الخليط.
- ثم وضع هذا الخليط على الوجه وعمل مساج للبشرة بلطف.
- يترك الخليط على الوجه لمدة حوالي 10 دقائق.
- ثم يتم غسل الوجه بالماء الفاتر.
- وضع زيت الحلبة على الوجه مرة أو مرتين بصورة يومية.
7 خلطة التفاح
يدخل التفاح في العديد من الاستخدامات؛ نظرًا لاحتوائه على معادن وفيتامينات مهمة للجلد، حيث تعمل هذه العناصر على الحد من ظهور علامات الشيخوخة والتجاعيد على البشرة، ويساهم في بقاء البشرة حيوية وناعمة.
يمكن تناول ثمرة التفاح أو هرسها ووضعها على الوجه، ومن الوصفات الطبيعية التي يدخل التفاح بها لنفخ الخدود ما يلي:
- يتم تقطيع التفاح وهرسه جيدًا لقطع أصغر؛ لسهولة تكوين خليط متجانس.
- يتم تطبيق هذا الخليط على الوجه وتدليكه بصورة دائرية على الخدود.
- يُترك الخليط على الوجه لمدة تتراوح بين 50-60 دقيقة.
- ثم غسل الوجه بالماء الدافئ وتنشيفه جيدًا بلطف.
كذلك يمكن شرب عصير التفاح مع الجزر يوميًا في الصباح، وذلك من خلال وضع 3 قطع من التفاح مع 3 قطع من الجزر، بالإضافة إلى 125 ملليلتر من عصير الليمون الطازج، حيث يعمل هذا المشروب على نفخ الخدود وتسمين الوجه.
8- زبدة الشيا مع السكر
تستخدم زبدة الشيا في العديد من الوصفات والخلطات الطبيعية لنفخ الخدود وتسمين الوجه بوجه عام، ويتم استخدامها من خلال ما يلي:
- خلط 250 ملليلتر من زبدة الشيا الذائبة مع 185 ملليلتر من السكر ومزجهما معًا حتى الوصول إلى قوام متجانس.
- وضع هذا الخليط في الثلاجة لبعض الوقت.
- يتم غسل الوجه بالماء الساخن قبل تطبيق الخليط عليها.
- يوضع الخليط على الوجه ويُترك لمدة حوالي 5 دقائق بجانب التدليك بحركة دائرية.
- ثم غسل الوجه باستخدام الماء الدافئ أو الساخن.
9- زيت بذر الكتان والعنبر
هذا الخليط عبارة عن ملعقة من بذر الكتان وملعقة من جنين القمح، وملعقة من زيت العنبر، ويتم خلطهم معًا بشكل متجانس.
بعد خلطهم معًا يتم تطبيق هذا الخليط على الوجه مباشرة وتدليكه بصورة دائرية لمدة حوالي 5 دقائق، ثم غسل الوجه باستخدام الماء الفاتر أو الدافئ، ويتم استعمال هذه الخلطة لنفخ الخدود في يوم، وذلك من أجل الوصول إلى نتيجة مرضية والمطلوبة.
10- الكركم والدقيق
يتمتع الكركم والدقيق بمجموعة من الخصائص المميزة التي تساهم في تسمين الوجه بصورة كبيرة وفي وقت قصير، ويكون هذا الخليط عبارة عما يلي:
- وضع ملعقتان من الدقيق مع ملعقة واحدة من مسحوق الكركم، بالإضافة إلى 10 ملاعق من الخميرة مع ملعقة ونصف من الزبادي بجانب ملعقتين من ماء الورد وربع ملعقة من النشا.
- يتم خلط هذه المكونات مع بعضها البعض حتى الوصول إلى القوام المناسب.
- يتم وضع هذه الخلطة على الوجه مع التدليك بحركة دائرية لمدة حوالي ساعة ونصف.
- ثم غسل الوجه بالماء البارد.
ممارسة بعض التمارين الرياضية
هناك بعض التمارين الرياضية التي تساهم في نفخ الخدود وتسمين الوجه، وذلك من خلال تحريك عضلات الوجه بطريقة معينة حسب التمرين، ومن هذه الحركات ما يلي:
- ملئ الفم بالهواء باستخدام الفم 5 مرات في اليوم، والاحتفاظ بالفم منفوخ لمدة حوالي 15 ثانية.
- تطبيق الابتسامة الصغيرة مع وضع الشفاه مغلقة طول الابتسامة، بجانب رفع الخدين مع الابتسامة وتستمر هذه الوضعية لمدة حوالي 30 ثانية، ويتم تكرار هذا التمرين 5 مرات كل يوم.
نصائح من أجل نفخ الخدود وتسمين الوجه
توجد بعض النصائح التي تساعد في نفخ الخدود بصورة كبيرة وسريعة، ومن أهم تلك النصائح ما يلي:
- تناول الطعام الذي يحتوي على المكسرات أو الحبوب الدهنية الصحية.
- تجنب وضع المكياج على الوجه لمدة طويلة؛ وذلك من أجل تنفس بشرة الوجه قليلًا.
- الابتعاد عن التدخين والمشروبات الكحولية.
- شرب كمية كبيرة وكافية من الماء خلال فترات اليوم.
- تطبيق كريم واقي الشمس يوميًا؛ وذلك من أجل حماية الوجه من الأشعة فوق البنفسجية.
- استعمال المرطبات التي تحتوي على عناصر مغذية للبشرة يوميًا.
- شرب السوائل المُفيدة للجلد والتي تعطي إشراقة وحيوية للوجه.
تعد وصفات نفخ الخدود وتسمين الوجه من الوصفات الشائعة جدًا حول أنحاء العالم، حيث يستخدمها العديد من الأشخاص من فئات متنوعة، وهذه الخلطات طبيعية وآمنة الاستخدام.
