طرق بسيطة للتخلص من رائحة الفم الكريهة التي تعرض أي شخص للإحراج عند التحدث وخاصة في الأماكن العامة، لذلك سوف نقوم اليوم عبر موقع البلد الإلكتروني بعرض طرق علاجية بسيطة تساعد على التخلص من الرائحة الغير مستحبة للفم بشكل عام مهما كان السبب وراء تلك الرائحة.
طرق بسيطة للتخلص من رائحة الفم الكريهة
يوجد بعض الحيل البسيطة المتوفرة في كل منزل تساعد على القضاء على رائحة الفم المزعجة في غضون دقائق لذا سنقوم بتوضيحها بشكل مفصل فيما يلي:
1- الخل الأبيض
- يمكن استخدام الخل المخفف بالماء في عمل غرغرة بعد الاستيقاظ من النوم وقبل الخلود للنوم، وذلك لأن الخل يعمل على القضاء على البكتيريا الموجودة في الفم، والتي تسبب ظهور الروائح الكريهة طوال الوقت.
2- خفض تناول السكريات
- تناول المواد السكرية بكثرة طوال الوقت يساعد على انبعاث روائح غير مستحبة من الفم، لذلك يتم التقليل من السكريات وغسل الأسنان مباشرة بعد تناولها يحد من وجود رائحة كريهة.
3- تناول الخضراوات
- إذا كان سبب الروائح الكريهة من الفم المعدة فإن الخضروات الغنية بالألياف الغذائية تعمل على القضاء على البكتيريا في المعدة، بالتالي عدم وجود روائح منفرة من الفم.
4- طرق بسيطة للتخلص من رائحة الفم الكريهة عن طريق الأعشاب
النعناع
- من النباتات العطرية زكية الرائحة يمكن الاعتماد عليها للتخلص من الرائحة الغير مستحبة في الفم، وذلك من خلال تحضير مشروب النعناع من الأوراق الطازجة، وتناوله كل يوم بحد أقصى مرتين مما يقضي على البكتيريا نهائيًا.
الشاي الأخضر
- كما نعلم أن الشاي الأخضر يحتوي على مضادات أكسدة عالية النسبة مما يجعل تناوله كل يوم علاج فعال للتخلص من الرائحة الكريهة للفم.
البقدونس
- تعد أوراق البقدونس أحد طرق العلاج الفعالة للتخلص من الرائحة الكريهة، وذلك من خلال مضغ بعض الأوراق الطازجة أو تناول مغلي البقدونس للقضاء على البكتيريا.
المرمرية
- نبات عشبي مفيد جدًا لصحة اللثة والأسنان وقادر على القضاء على البكتيريا في لحظات عند تناول مشروب منه بعد كل وجبة.
5- وصفة طبيعية للتخلص من الرائحة الكريهة بالقرنفل
يمكن مزج بعض المكونات لعمل غسول منعش للفم ومطهر في نفس الوقت، ليمنح النفس المنعش بمجرد استخدامه، ويمكنكم تحضيره كما يلي::
المكونات
- ملعقة من مسحوق القرنفل.
- ملعقة من بيكربونات الصوديوم.
- 200 مل ماء ورد.
طريقة التحضير
6- إزالة رائحة الفم الكريهة مجربة ومضمونة
زيت جوز الهند
- من الزيوت الطبيعية الغنية بمضادات أكسدة والتهاب بنسبة عالية، لذلك يمكن استعمال قليل من الزيت للمضمضة لمدة 5 دقائق ثم تنظيف الفم بالماء الفاتر.
الحامض
- الليمون يحتوي على مضادات التهاب عالية لذلك عند مزجه مع محلول ملحي وعمل تنظيف للفم بشكل يومي به، سوف تختفي الرائحة بسبب القضاء على البكتيريا الموجودة في الفم.
زيت الزيتون
- منافعه كثيرة لذلك يمكن استخدامه في علاج ظهور الرائحة الكريهة، وذلك من خلال دهن الأسنان واللثة بقطرات صغيرة منه لمدة 5 دقائق، ويتم تنظيف الفم باستخدام الماء والحصول على رائحة فم منعشة في غضون دقائق صغيرة.
تجربتي في القضاء على رائحة الفم
رائحة الفم تسبب الكثير من الإحراج للشخص ولاسيما إذا كانت واضحة بشكل كبير، لذلك سوف نقدم تجربة أثبتت نجاحها في القضاء على رائحة الفم نهائيًا عبر المحافظة على تناول كمية كبيرة من الماء كل يوم تحمي الفم من الجفاف وانبعاث الرائحة منه، مع الاهتمام بتناول مشروب الزنجبيل مرتين في اليوم يقضي على البكتيريا بشكل نهائي ويمنح الفم روائح زكية منعشة.
الأسباب التي تؤدي لظهور الرائحة الكريهة من الفم
- إهمال تنظيف الأسنان بشكل يومي وخاصة بعد تناول الوجبات الرئيسية، مما يؤدي لتراكم البكتيريا في الفم وظهور روائح كريهة.
- إصابة اللثة وإهمال علاجها يؤدي لوجود بكتيريا في الفم.
- معاناة الشخص من بعض الأمراض الخطيرة مثل الإصابة بالأمراض السرطانية وكذلك الأمراض المتعلقة بالكلى والكبد وارتفاع معدل السكر في الدم.
- التدخين وشرب الكحوليات أسباب مهمة في انبعاث رائحة منفرة من الفم.
- كما أن تناول الثوم والبصل يسببان روائح غير مستحبة للفم.
واقرأ لمزيد من الإفادة حول: نقص الزنك ورائحة الفم الكريهة هل توجد علاقة بينهما؟
عند ظهور رائحة الفم الكريهة نتيجة الإهمال في تنظيف الفم أو تناول بعض الأطعمة التي تسبب رائحة غير مستحبة مؤقتة أو تناول بعض العقاقير، فإن هناك طرق بسيطة للتخلص من رائحة الفم الكريهة متوفرة للجميع يمكن استعمالها لإعطاء رائحة عطرة طيبة للفم
