عدم انتظام ضربات القلب والقولون العصبي تعد هذه الإضرابات من أبرز المشكلات الصحية التي يواجهها البعض نتيجة للحياة السريع العصرية وضغط العمل ووسائل التواصل الاجتماعي وعوامل أخرى، ادعوك للتعرف على التفاصيل عبر موقع البلد .
ما هو القولون العصبي؟
القولون العصبي هو مرض مزمن يستمر لفترة طويلة ولا يوجد علاج نهائي له، ولكن توجد بعض الإجراءات يمكن أن تساعد في تقليل الأعراض وتحسين نوعية علاجه، حيث تسبب متلازمة القولون العصبي التي تعطل الجهاز الهضمي.
منها آلام في البطن، انتفاخ البطن، إفرازات مخاطية في البراز، إسهال أو إمساك، وتسمى أيضًا التهاب القولون التشنجي أو التهاب القولون المخاطي أو متلازمة القولون العصبي، والتي تؤدي إلى أعراض دائمة وتكون أحيانًا شديدة وغير سارة، ولكن يتم التحكم في الأعراض من خلال شرب كميات قليلة من الكحول وتجنب الأطعمة التي تسبب تهيج القولون والغازات.
ما معنى عدم انتظام ضربات القلب؟
هو يعد مجموعة من ضربات القلب غير المنتظمة أو بطيئة جدًا أو سريعة جدًا وتنقسم إلى:
- بطء دقات القلب.
- سرعة دقات القلب.
- عدم انتظام ضربات القلب
- النبض المبكر أي حدوث تقلص أو انكماش مبكر في ضربات القلب.
حيث أن معظم حالات عدم انتظام ضربات القلب ليست تعد بهذه الخطورة ولكن توجد بعض الحالات يمكن أن تسبب السكتة الدماغية أو السكتة القلبية.
هل ترغب ف التعرف على: أسباب عدم انتظام ضربات القلب وطرق علاجه
ما هي أسباب عدم انتظام ضربات القلب والقولون العصبي؟
السبب المتعلق ب عدم انتظام ضربات القلب والقولون العصبي في الجسم هو القلق والتوتر المستمر وعدم الاستمتاع بالنشاط والحيوية، وفي حالة التعرض لهذه الحالة قد يعمل الجسم هنا على إفراز هرمونات الغدة الكظرية أثناء التوتر والقلق.
وعندما تشعر بالراحة وعند التخلص من القلق يعود القلب إلى حالته الطبيعية بشكل تدريجي، ومن هنا نستطيع تحديد سبب زيادة معدل ضربات القلب:
القلق والتوتر
- قد يكون الإجهاد عاملاً يؤدي إلى عدم انتظام ضربات القلب والقولون العصبي بسبب إفراز الجسم للعديد من الإفرازات من الغدد الكظرية في هذا الوقت، وهذه الإفرازات هي سبب زيادة معدل ضربات القلب، وسيعود الضغط تلقائيًا إلى الحالة الأولى تدريجيًا.
- لاحظ أنه عندما يشعر المريض بالخمول فإن معدل ضربات قلبه سيرتفع، وعندما يقوم بأقل قدر من العمل البدني فإن نبضه يتسارع لذلك قد يكون الحل هو ممارسة الرياضة اليومية والتمارين البدنية.
ضيق التنفس
- وجدنا أن ضيق التنفس قد يكون أحد أسباب عدم انتظام ضربات القلب والقولون العصبي، وتخلصنا من الاضطراب الصحي الذي يؤثر على ضربات القلب وهو ما ينتج عن التداخل الكهربائي الكبير الذي يصيب الأذين الأيمن، وهذه الظاهرة من أكثرها شيوعاً.
- عند ضهور هذه الظواهر لدى كبار السن يجب عليهم تناول الأدوية التي تعالج ارتفاع ضغط الدم وزيادة ضغط الدم كل يوم، وسيقوم الطبيب بمتابعة مستمرة حتى يتم حل المشكلة الصحية وعلاجها.
الخفقان الشديد
- قد تكون نبضات القلب في الأذين الأيمن من العوامل التي تسبب تقلصات واضحة، وقد تكون سببًا لزيادة الألم وعدم الراحة، إذا كنت تريد أن تكن بصحة جيدة يمكنك تناول مضادات التخثر مثل الأسبرين التي يمكن أن تعالج أمراض القلب والاذين الأيمن.
ما العلاقة بين عدم انتظام ضربات القلب والقولون العصبي؟
- استطاعت دراسة عالمية حديثة أن تثبت وجود صلة بين متلازمة القولون العصبي وأمراض القلب، حيث لوحظ أن 15٪ إلى 20٪ من مرضى القولون العصبي يعانون من خلل في بوابات الصوديوم في جدار عضلات الجهاز الهضمي وخلايا القلب.
- مما يعني أن معظمهم يعانون من اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل (الإمساك، الإسهال، آلام البطن) يعانون أيضًا من عدم انتظام ضربات القلب والقولون العصبي واختلال بوابة الصوديوم.
- حيث أجريت الدراسة على أكثر من 500 مريض يعانون من متلازمة القولون العصبي، ووجدت أن 2٪ منهم أصيبوا بأضرار في بوابات الصوديوم وأن متلازمة القولون العصبي تؤثر على الجهاز العصبي اللاإرادي المسؤول عن أداء المهام الذي لا تتطلب أي جهد.
- على سبيل المثال معدل ضربات القلب التي تؤثر على الجهاز العصبي تسبب في تغير معدل ضربات القلب.
للمزيد من المعرفة اضغط هنا: ضربات القلب السريعة والضغط المنخفض ما العلاقة بينهما وأهم النصائح لضبطه
نقاط مشتركة بين القولون العصبي والقلب
ذكر بعض الأطباء عدة نقاط رئيسية أو مشاكل شائعة قد تكون مخفية وراء هذه الأعراض بين القولون العصبي والقلب وهي كالتالي:
- المرض العقلي هو السبب الرئيسي لمتلازمة القولون العصبي وأمراض القلب، حيث أنها تكون من أبرز أسباب عدم انتظام ضربات القلب والقولون العصبي
- الجهاز العصبي اللاإرادي وخاصة العصب المبهم ينظم حركة القولون ووظيفته كما أنه مسؤول عن تنظيم ضربات القلب والتنفس مما يفسر العلاقة بين القولون العصبي والقلب.
- يمكن أن يؤثر تناول الأطعمة الغنية بالدهون وكذلك الأطعمة والوجبات السريعة والمجهزة على صحة القلب ويؤدي إلى اختلالات في صحة القلب واضطرابات في القولون العصبي.
كيفية الوقاية من تأثير القولون العصبي على ضربات القلب
تتضمن الأساليب التي يمكن أن تساعد في تقليل عدم انتظام ضربات القلب فما يلي:
- يجب أن تتوقف عن شرب الكحول.
- تأكد من تقليل كمية الكافيين في نظامك الغذائي عن طريق تقليل كمية المشروبات التي تتناولها خلال اليوم.
- الإقلاع عن التدخين وتجنب المنتجات التي تحتوي على التبغ أو النيكوتين لأنها تزيد من التوتر وتسبب سرعة ضربات القلب
- يوصى بممارسة الرياضة بانتظام قبل البدء يجب زيارة الطبيب لتحديد نوع التمرين المناسب لتجنب اي أعراض بدنية تسبب في آلام العظام.
- تجنب تناول الأطعمة التي تهيج القولون أو الأطعمة التي تسبب أمراض القلب.
- بشكل عام احرص على تجنب التمارين البدنية التي قد تؤدي إلى زيادة ضربات قلبك.
- انتبه للتحكم في ضغط الدم ومستويات الكوليسترول.
- استخدم البروبيوتيك لاستعادة بكتيريا الأمعاء الصحية.
- قم بزيادة كمية الألياف التي تتناولها إلى 30 جرامًا أو أكثر يوميًا.
- قلل من التوتر عن طريق ممارسة تمارين الاسترخاء مثل اليوجا والتاي تشي والتأمل والتنفس العميق، وانتبه لتجنب مسببات التوتر والقلق.
طرق علاج عدم انتظام ضربات القلب والقولون العصبي
يمكن استخدام أنماط الحياة التالية لعلاج متلازمة القولون العصبي وأمراض القلب والقضاء على أعراضها المزعجة:
- أتباع نظام غذائي صحي وتناول المزيد من الأطعمة الصحية وتجنب الأطعمة التي تضر بصحة القولون والقلب.
- ممارسة الرياضة والتمارين اليومية لتقليل أعراض القولون العصبي وأعراض القلب.
لقد استطعنا أن نوفر لكم كافة المعلومات حول عدم انتظام ضربات القلب والقولون العصبي التي تؤثر على حياة الإنسان لكثرة خطورتها.
