أفضل علاج لتساقط الشعر للرجال مجرب هو الذي يأتي بنتائج إيجابية في مدة قصيرة، وتتسبب مشكلة تساقط الشعر في إزعاج معظم الناس حول العالم حيث هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تلك المشكلة، ومن هنا سوف نتحدث عن علاج تساقط الشعر للرجال، عبر موقع البلد.
أسباب تساقط الشعر عند الرجال
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تساقط الشعر عند الرجال ومنها ما يلي
الضغط العصبي
- كثرة التعرض للضغوط النفسية بشكل يومي يؤدي إلى الإصابة بالعديد من الأمراض ومنها الصلع.
- لأن ذلك يتسبب في خلل هرموني مما يكون له تأثير واضح على عملية التمثيل الغذائي، كذلك التعرض للضغوط يؤثر على هرمون الكورتيزول مما يتسبب في عدم إنبات الشعر.
الوراثة
- يبدأ تساقط الشعر بشكل تدريجي حتى يصل إلى مرحلة الصلع ويرجع ذلك إلى التاريخ العائلي مثل إصابة الأب أو العم أو الجد بهذا المرض.
- كذلك هناك مجموعة من الجينات تتحكم في معدل نمو الشعر ومعدل تساقطه ولونه.
عدم التغذية بشكل سليم
- قلة العناصر الغذائية الأساسية تتسبب في مشكلة تساقط الشعر، ومن أهم العناصر الغذائية اللازم لتجنب تلك المشكلة هي فيتامين ب والبروتينات.
- أيضا اتباع نظام غذائي صحي ينعكس على الشعر والبشرة، لذا ينصح خبراء التغذية بتناول بعض الأطعمة التي تمنع حدوث تلك المشكلة مثل السلمون والمحار والأفوكادو بالإضافة إلى المكسرات.
قلة النوم
- تعد قلة النوم من الأسباب الشائعة التي تتسبب في تساقط الشعر للرجال، لأن خلال النوم يقوم الجسد بإصلاح أي تلف تعرض له.
- وفي حالة عدم حصول الشخص على عدد ساعات نوم محددة تصل إلى ثمان ساعات تزيد فرصة الإصابة يتساقط الشعر.
تناول بعض الأدوية
- تناول العلاجات الطبية مثل العلاج الكيميائي عند الإصابة بمرض السرطان، كذلك العلاجات الهرمونية وعلاجات الغدة الدرقية كل هذا يتسبب في تساقط الشعر.
التدخين
- هناك بعض العادات السيئة والتي تنعكس سلبا على جسم الإنسان مما يسبب العديد من المشكلات الصحية ومن بين تلك العادات التدخين.
- حيث يتسبب الدخان الناتج عن السجائر كذلك مواد التبغ في تلف الأوعية الدموية بالإضافة إلى نقص وصول الأكسجين والعناصر الغذائية المهمة إلى فروة الرأس.
التهاب فروة الرأس
- تؤدي الإفرازات الدهنية في فروة الرأس إلى انسداد المسام، وبذلك تتراكم البكتيريا التي تتغذى على الزيوت الطبيعية التي تفرزها فروة الرأس وكل هذا يتسبب في تساقط الشعر.
أعراض تساقط الشعر عند الرجال
هناك بعض الأعراض التي تظهر عند تساقط الشعر ومنها ما يلي.
- وجود فراغات على هيئة دوائر بالإضافة أن الشعر يصبح أقل كثافة.
- بعض الرجال يعانون من بقع دائرية صغيرة خالية من الشعر، وقد يلاحظ بعض الأشخاص حدوث تلك المشكلة في الحواجب واللحية أيضا.
- يصاب الرجال مع التقدم بالعمر ترقرق على الرأس بمعنى وجود فراغات في الجبهة ومناطق الرأس.
- أثناء غسل الشعر أو عند تمشيطه قد تلاحظ وجود حفرة من الشعر في يدك وهذا النوع لا يتسبب في الصلع بل في ترقق الشعر.
- قد يحدث تساقط مفاجئ للشعر نتيجة التعرض لصدمة جسدية أو عاطفية وقد تلاحظ سقوط خصلة من السعر عند غسله أو تمشيطه.
أفضل علاج لتساقط الشعر للرجال مجرب
هذه مجموعة من العلاجات التي تستخدم عند تساقط الشعر عند الرجال ومن بينها ما يلي.
العلاج بالليزر
- هناك مجموعة من الأبحاث التي نشرت عام 2016 تفيد بأن استخدام الليزر بشكل منخفض قد يكون علاج فعال وآمن لمشكلة تساقط الشعر.
- على العكس من ذلك هناك دراسات قلة تبين أن استخدام الليزر يقلل من الالتهاب الذي يصيب فروة الرأس وبالتالي يمنع الشعر من النمو.
زراعة الشعر
- من عمليات زراعة الشعر الشهيرة هي زراعة الشعر الجرابية وتعتمد في الأساس علي التخلص من جزء من الجلد الخلفي لفروة الرأس.
- لأن هذه المنطقة تتميز بوجود الشعر فيها بغزارة، وبذلك تتم زراعة الشعر في الجزء الذي يعاني من التساقط.
- أما عملية استخراج الجربيات تعتمد على إزالة بصيلات الشعر وزراعتها في الأماكن التي تعاني من الصلع.
- ومن الجدير بالذكر أن تلك العمليات مكلفة للغاية بجانب أن تسبب العديد من المخاطر مثل الالتهابات والعدوى.
تدليك فروة الرأس
- تدليك فروة الرأس يساعد على تحفيز بصيلات أشعر على النمو، وهناك دراسة يابانية تفيد بأن الرجال الذين يقومون بتدليك فروة الرأس يوميا لمدة ثلاثة دقائق أو أكثر قليلًا خلال شهر وجدوا أن الشعر لديهم أصبح كثيفا خلال مدة الدراسة.
الإقلاع عن التدخين
- يتسبب التدخين في حدوث آثار سلبية على جسم الإنسان ومنها الإصابة بتجاعيد الوجه وتساقط الشعر.
- لذا يجب التوقف عن التدخين من التخلص من تلك المشكلات.
اتباع نظام غذائي صحي
- لا شك أن اتباع نظام غذائي صحي ينعكس بشكل سليم على الجسم بشكل عام وعلى الشعر خاصة.
- يجب تناول الخضروات والفاكهة وتجنب تناول السكريات بقدر الإمكان، كذلك يجب تناول الأطعمة الغنية بالحديد والخالة من الدهون.
- وتناول الخضروات الورقية والأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية وأوميجا 3 مثل التونة وسمك السلمون وبذور الكتان.
- بالإضافة إلى تناول الأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحوم والبيض.
التقليل من الإجهاد
- التعرض الإجهاد والضغوط النفسية تتسبب في تساقط الشعر لذا يجب الحد من الإجهاد وذلك عن طريق ممارسة الرياضة، بالإضافة إلى ممارسة التأمل وتمارين اليوجا التي تساعد على الاسترخاء.
- كذلك سماع الموسيقى وممارسة تمارين المشي وأخذ قسط كاف من النوم كل هذا يعمل على تقليل الإجهاد وبالتالي يمنع من تساقط الشعر.
فيتامين البيوتين
- هذا الفيتامين يوجد في العديد من الأطعمة مثل البيض والبطاطا الحلوة والبصل والجوز، دقيق الشوفان.
- كذلك تناول مكملات البيوتين تقلل من تساقط الشعر بشكل ملحوظ.
وصفات طبيعية لمنع تساقط الشعر عند الرجال
هذه بعض الوصفات الطبيعية التي تساعد على التخلص من تساقط الشعر عند الرجال.
الحلبة
الحلبة تساعد على زيادة نمو الشعر كما أنها تعيد بناء بصيلات الشعر مرة أخرى ويمكن استخدامها بالطريقة التالية.
المكونات
- كمية من الماء
- كوب من بذور الحلبة
طريقة التحضير
- انقع الحلبة مع الماء واتركيها طوال الليل.
- للحصول على خليط متجانس قم بطحن بذور الحلبة.
- ضع هذا الخليط على الشعر لمدة 40 دقيقة، ثم يغسل بالماء، يمكن تكرار هذه الوصفة يوميا لمدة شهر.
البصل
هذه الوصفة تعمل على الحد من تساقط الشعر ويمكن تحضيرها بالطريقة التالية.
- استخرج عصير البصل من البصلة بعد تقشيرها، ثم يوضع هذا العصير على الرأس ويترك لمدة 30 دقيقة.
- يمكن تكرار هذه الوصفة مرتين يوميا لمدة شهر للحصول على نتائج فعالة.
جل الألوفيرا
تساعد تلك الوصفة على نمو الشعر بشكل صحي.
- ضع جل الألوفيرا على فروة الرأس ويتم تدليك الرأس ويترك لمدة ساعة ثم يغسل.
- يمكن تكرار هذه الوصفة من 3 إلى 4 مرات يوميا للحصول على نتائج أفضل.
الشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تعمل على زيادة نمو الشعر بشكل صحي وسليم.
المكونات
- كيسين من الشاي الأخضر
- كوب من الماء
طريقة التحضير
- توضع أكياس الشاي الأخضر في كوب من الماء المغلي وتترك حتى تبرد.
- توضع على الرأس وتترك لمدة ساعة، بعدها يتم غسل الشعر.
وبهذا نكون قد وفرنا لكم أفضل علاج لتساقط الشعر للرجال مجرب وللتعرف على المزيد من المعلومات يمكنكم ترك تعليق أسفل المقال وسوف نقوم بالإجابة عليكم في الحال.
