يختلف متي يبدأ مفعول العصفر على حسب كيفية استخدمه فيوجد طرق عديدة حتى يستفيد الجسم من هذه النبتة العجيبة، ولكن سحرها العجيب لا يستمر طويلًا مع الإفراط في استهلاكها، وهي غنية بالمواد الغذائية القيمة التي تحافظ على صحة الإنسان فهيا لنتعرف متى يبدأ مفعول العصفر وذلك عبر موقع البلد.
متي يبدأ مفعول العصفر
يحتوي نبات العصفر على أحماض أمينية كينولينيك واللينوليك ونسبة جيدة من الزيوت الغير مشبعة فيلجأ الكثير منا إليه كوصفة طبيعية ويتساءل عن متى يبدأ مفعول العصفر؟
يختلف متى يبدأ مفعول العصفر على حسب طريقة تناوله، فإذا أخذته بطريقة الحقن في الوريد مفعوله سيظهر في الحال، أما إذا تناولته عبر الفم فسيأخذ الجسم بعض الوقت ليهضمه.
وعن الاستخدام الموضعي فتتغير سرعة استجابة الجسم على حسب درجة سماكة الجلد، وفي كل الأحوال لا يجب تناول أو استخدام نبات العصفر دون استشارة الطبيب.
يظهر مفعول العصفر بعد الاستخدام المستمر الذي يتراوح من (2-3) مرات أسبوعيًا، وستشعر بتغير واضح على بشرتك والحالة المزاجية أيضًا.
فوائد العصفر
ثبت العصفر فاعليته في الوقاية من الكثير من الأمراض ويُستخدم كثيرًا في الطهي، كما يدخل في وصفات كثيرة وأطعمة أكثر حول العالم، وسنعرض فوائد العصفر فيما يلي:
- يحمي الشرايين من الإصابة بالتصلب.
- يقلل من نسبة الكوليسترول في الدم.
- غني بالعناصر الغذائية الهامة.
- يخفض من خطر الإصابة بأمراض القلب.
- يعمل على تحسين وظائف أعضاء الجسم.
- به مواد كيميائية تحمي من الجلطات.
- يقوي عضلة القلب.
- يعمل على خفض ضغط الدم.
- يساعد على حرق السعرات الحرارة، وبالتالي خفض الوزن.
- يقوي الجهاز المناعي.
- يساعد الدم على تنظيم مستويات السكر.
- يستخدم كبديل للزيوت النباتية في الطهي.
- زهور العصفر المجففة يُستخلص منها صبغة (الكرثامين).
- يدخل في صناعة الورنيش والدهانات والطلاء.
- إذا وجد الزعفران غالي الثمن فالعصفر بديل اقتصاديًا له.
- غني بفيتامين E فيحمي الشعر من التقصف ويرطبه.
- يحتوي على مضادات أكسده التي تحسن ملمس الشعر.
- يحمي الشعر من القشرة.
- يقي الشعر من التعرض للقشرة.
- حمض الأوليك الذي بداخله يقوي الشعر، وينشط الدورة الدموية.
- يعمل على تهدئة الأعصاب.
- يساعد الجسم على الاسترخاء والتخلص من القلق.
- يحفز إنتاج هرمون السعادة.
- الزيوت الموجودة بداخله تساعد في ارتخاء الأعصاب، فتقلل من نوبات الخوف.
- يخفف أعراض القولون.
- يعمل على تنظيم الدورة الشهرية.
- يحتوي على أحماض تساعد في انتظام الهرمونات.
- يقلل من الألم المصاحب لتقلصات الرحم أثناء الدورة الشهرية.
- يحافظ على نضارة البشرة، وذلك بفضل حمض اللينوليك.
- يساعد في تجديد خلايا الجلد.
- يخفف مظهر الندم وعيوب البشرة الأخرى.
- يساعد على علاج الرؤوس السوداء.
- يجعل البشرة أكثر شبابًا وجاذبية.
- يساعد في علاج ألم المفاصل، ولكن لا يوجد دراسات تُثبت ذلك.
طرق استخدام العصفر
هناك طرق كثيرة يمكن أن نستفيد بها من نبات العصفر، وتختلف تلك الطرق على حسب النتيجة التي تريدها من استخدام العصفر، وهذه الطرق هي:
1ـ شراب العصفر
يُحضر شراب العصفر بوضع بتلات العصفر داخل كوب من الماء الساخن، وشرب شاي العصفر ساخنًا، ويستخدم هذا الشراب دون تحليته كغسول للبشرة أو الشعر.
مع الحرص على عدم ملامسة لفروة الرأس، سيظهر مفعوله بعد أسابيع قليلة من استخدام الشراب.
2ـ استخدام العصفر لحرق السعرات الحرارية
يحتوي العصفر على فيتامين الاوميجا 6 فيجعله فعال في حرق السعرات الحرارية، فزيت العصفر هو أنسب بديل للزيوت الأخرى.
فهو يساعد الجسم بالحفاظ على الكتلة العضلية للجسم والتخلص من الدهون المتراكمة بفعل الأحماض الأمينية التي تعمل على حرقها، ويُستخدم من مرة إلى مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
3ـ خلط العصفر مع القهوة
يشيد علماء الطب البديل بدور إضافة العصفر مع القهوة، لتقليل القلق والتوتر وتخفيف حدة الخوف؛ لأنه يعمل على استرخاء الأعصاب، ويبدأ مفعوله في الظهور بعد عدة أسابيع من استخدامه.
أضرار تناول العصفر بكثرة
نبات العصفر مفيد لصحة جسدك ولكن الإفراط في تناول أي شيء يجعل جسمك يُعطي ردة فعل عكسية، فمن أضرار تناول العصفر بكثرة ما يلي:
- يؤدي تناول العصفر بكثرة إلى ارتفاع نسبة السكر بالدم.
- العصفر ضار للمرأة الحامل؛ لأنه يتسبب في انقباضات بالرحم، مما يؤدي إلى الإجهاض.
- يتسبب في تخثر الدم مما قد يؤدي إلى نزيف، لذلك يجب التوقف عن تناوله قبل العمليات الجراحية بفترة كافية.
- الحقن بمستحضر زيت العصفر دون استشارة الطبيب غير آمن.
- إذا كنت تعاني من سيولة في الدم فلا تزيد من تناوله
- يزيد من ارتفاع ضغط الدم؛ فتجنبه إذا كنت تعاني من هذا المرض.
- الإفراط في تناول هذا المشروب يضر بالطحال ووظائفه.
أنعم الله علينا بالصحة فيجب المحافظة عليها لأنها تاج فوق رؤوس الأصحاء، فاستثمر فيها بالتغذية السليمة والقليل من الرياضة وعدم الإفراط في تناول الأطعمة الضارة بصحتنا.
