عدد فقرات العمود الفقري يعتبر العمود الفقري جزءًا لا يتجزأ من الهيكل الأساسي لجسم الإنسان، حيث يعمل على تدعيم الجمجمة بما في داخلها، وكذلك يساعد في حركة جسم الإنسان بما يحتويه من فقرات متحركة، كما أن لفقراته الثلاث والثلاثين وظائف كثيرة، لذا أدعوك للتعرف على التفاصيل عبر موقع البلد .
عدد فقرات العمود الفقري
- تجتمع مجموعة من العظام التي تختلف في شكلها عن مجموعة أخرى لتكون العمود الفقري، حيث يتكون العمود الفقري من ثلاٍث وثلاثين فقرة، وتختلف الفقرات في شكلها حسب المنطقة التي توجد بها.
- عند الحديث عن الفقرات يجب الإشارة إلى الاختلاف في الحجم والخصائص على حسب المنطقة مع تشابه في التركيب الأساسي.
- تختلف الفقرات في الحجم حيث تختلف الفقرات القطنية عن الفقرات العنقية بسبب اختلاف الثقل الواقع على الفقرات العنقية عن ذلك الواقع على الفقرات القطنية.
- يزداد حجم الفقرات من الأعلى للأسفل حيث يبدأ في الزيادة من الفقرة الثانية العنقية حتى للفقرة الصدرية الأولى، ثم يقل في الحجم حتى يصل للفقرات القطنية حيث يبدأ حجم الفقرات يزداد تدريجيا مرة أخرى.
- يصل حجم الفقرات إلى أقصى حجم عند الفقرات القطنية وخاصةً الفقرة القطنية الخامسة.
- يمر الحبل الشوكي داخل الفقرات في القناة الشوكية داخل كل فقرة، كما يخرج منه الأعصاب من خلال الفقرات.
- كما يفصل بين كل فقرة وأخرى أقراص مستديرة لينة تساعد في الحركة تسمى بالغضاريف.
1- الفقرات
- كما ذكرنا أنه يفصل بين كل فقرة وأخرى قرص لين يسمى الغضاريف كما يربط بين كل فقرة والأخرى أربطة تساعد في الحركة.
- يتكون العمود الفقري من عدة مجموعات من الفقرات على حسب المنطقة وهي
2- الفقرات العنقية
- هي الفقرات في بداية العمود الفقري، تقع في منطقة العنق، وتحمل الجمجمة.
- عددها سبع فقرات وهي صغيرة في الحجم وتبدأ في زيادة حجمها تدريجيًا لأسفل.
- يتم ترقيمها تسلسليا من البداية حيث الفقرة العنقية الأولى والتي تسمى الأطلس والتي تثبت الجمجمة، والفقرة العنقية الثانية وتسمى المحور حتى نصل إلى الفقرة السابعة.
- تكون الأطلس مفصل مع الجمجمة كما تكون مفصل مع الفقرة التي تليها وهي المحور ويسمى المفصل المحور الأطلسي.
- تمثل الفقرات العنقية بداية انحناء للعمود الفقري حيث تنحني للأمام.
- الفقرة العنقية الأولى عبارة عن حلقة تتصل بالجمجمة وليس لها نتوء شوكي فهو عبارة عن ارتفاع صغير لأنها لو ازداد حجمه لأعاق الحركة.
- بعض أطفال متلازمة داون يختفي عندهم النتوء الشوكي في الفقرة العنقية الثانية، لكن لا يصاحب بأي أعراض.
- ويختلف تركيب الفقرة العنقية السابعة عن باقي الفقرات حيث يمتد النتوء الشوكي ويكون بارزًا.
عدد الفقرات الصدرية
- تقع الفقرات الصدرية أسفل الفقرات العنقية وتغطي منطقة الصدر، حيث تتصل الفقرات الصدرية بالضلوع.
- تمثل الفقرات الصدرية انحناء العمود الفقري للخلف، وتتصل مع الضلوع لتكون القفص الصدري.
- تتكون الفقرات الصدرية من اثنا عشر فقرة تترتب ترتيبا تسلسليًا كما الفقرات العنقية.
- تبدأ الفقرات بالزيادة في الحجم تدريجيا من الأعلى للأسفل حيث يكون حجم الفقرة الثانية عشر أكبر من باقي الفقرات الصدرية، فهي تشبه في الحجم الفقرات أسفلها كما أنها أكبر الفقرات التي تعلوها.
- تتكون الفقرات الصدرية من شكل مفصلي حيث تتمفصل مع الضلوع.
عدد الفقرات القطنية
- عددها خمس فقرات تتركم تسلسليًا من الفقرة القطنية الأولى إلى الخامسة وتقع أسفل الفقرات الصدرية أسفل الظهر.
- تقع بين الفقرات الصدرية والفقرات العجزية، وهي أكبر الفقرات حجمًا ويزداد حجمها من الأعلى للأسفل، وبها كل أجزاء الفقرة النموذجية.
- تختلف عن الفقرات الصدرية حيث لا يوجد بها مفاصل مع الضلوع، ولا يختفي النتوء الشوكي مثل الفقرات العنقية.
- يكون انحناء العمود الفقري للأمام في الفقرات القطنية مثل الفقرات العنقية.
عدد الفقرات العجزية
- يوجد خمس فقرات عجزية ملتحمة مع بعضها مثلثية الشكل ومرقمة من واحد إلى الفقرة الخامسة.
- تلتحم الفقرات مع بعضها لتكون العجز، توجد أسفل الظهر في الجزء الخلفي من منطقة الحوض.
- ترتبط الفقرات العجزية من الأسفل مع الفقرات العصعصية وترتبط من أعلى مع الفقرة القطنية الخامسة.
- قاعدة عظمة العجز تمثل السطح العلوي للعظمة وهي مثلثية الشكل، كما تتمفصل العظمة مع عظم الحرقفة في منطقة الحوض.
- للعظمة سطحان السطح الأمامي يسمى السطح الحرقفي أو الحوضي وهو سطح مقعر للأسفل والأمام.
- والسطح الخلفي يسمى السطح الظهري وبه انحناء للخلف.
عدد الفقرات العصعصية
- تتكون الفقرات العصعصية من أربع أو خمس فقرات ملتحمة مع بعضها لتكون عظمة العصعص وهي فقرات غير مرقمه.
- وهي أخر جزء من العمود الفقري وأصغر الفقرات حجما.
- العصعص في الكائنات غير الإنسان هو جزء من الذيل وهو الذي يكون الذيل في باقي الكائنات، أما في الإنسان وأيضا باقي الكائنات يرتبط بالعصعص مجموعة من العضلات والأربطة والأوتار المهمة.
- كما أنه له أهمية في حمل وزن الجسم خاصة عند الجلوس، فهو يتلقى الجزء الأكبر من الوزن.
- الجزء العلوي من العصعص يرتبط بمفصل مع عظمة العجز.
تركيب فقرات العمود الفقري
- يبدأ تكوين العمود الفقري أثناء تكوين الجنين حيث يبدأ تكوينه في الأسبوع الثالث، حيث تتجمع بعض الكريات حول الأنبوب العصبي وتحتوي الكريات على مكونات العظم والأعصاب.
- تتكون الفقرة من
- جسم الفقرة وهو الجزء الأمامي من الفقرة وهو في شكل قرص ويزداد في الحجم من الأعلى للأسفل على طول العمود الفقري.
- قوس الفقرة ويقع خلف جسم الفقرة وبه ثقوب يساعد على مرور الأعصاب.
- النتوء الشوكي يرتبط به العضلات والأربطة ويكون المفاصل مع باقي النتوءات.
- القناة الشوكية قناة في منتصف الفقرة يمر من خلالها الحبل الشوكي، وهي مهمة جدا لحماية الحبل الشوكي من أي ضرر.
- وترتبط الفقرات ببعضها البعض بمجموعة من الأربطة والأوتار كما توجد مجموعة من الأوتار لربط عضلات العمود الفقري ببعضها.
وظيفة الفقرات في العمود الفقري
- نرى أن العمود الفقري يتكون من ستة وعشرين عظمة بضمنها عظمتا العجز والعصعص، كما يبلغ طوله سبعين سنتيمتر.
- العمود الفقري هو المسئول عن تدعيم وزن الجسم وخاصة الجزء العلوي الذي يمثل جزءًا كبيرًا من وزن الجسم، كما أن العمود الفقري يعطي الجسم الشكل والهيكل المعروف.
- كما يساعد العمود الفقري على الوقوف بوضع مستقيم، وتعطي الفقرات المتحركة المرونة المطلوبة للحركة.
- كما يعمل العمود الفقري على حماية الحبل الشوكي بداخلة، ويخرج من خلالها الأعصاب لكل أجزاء الجسم، كما يشكل العمود الفقري نقطة اتصال مع الضلوع لتكوين القفص الصدري.
- كما تختلف وظيفة العمود الفقري على حسب المنطقة كما ذكرنا فالفقرات العنقية تتميز بالمرونة بنسبة عالية مما يجعلها عرضة للإصابات بكثرة.
- على عكس الفقرات الصدرية التي تتصل بالضلوع وعظمة القص من الأمام تثبت حركة هذه الفقرات، مما يقيد حركة الفقرات الصدرية وقلة نسبة الانحناء، بالتالي قلة الإصابات في الفقرات الصدرية.
- أما بالنسبة للفقرات القطنية فهي أكبر الفقرات حجما، وبالتالي هي التي يقع على عاتقها معظم وزن الجسم، وهي من أكثر المناطق عرضة للإصابات.
- وظيفة العمود الفقري في حماية الحبل الشوكي الذي يعتبر جزء من الجهاز العصبي المركزي، كما تنبثق منه الأعصاب إلى باقي لجسم.
- يعمل على الحفاظ على القلب والرئتين حيث يكون القفص الصدري الذي يحميهما.
مشاكل العمود الفقري
- يتأثر العمود الفقري بالسمنة التي تؤدي إلى زيادة الوزن والضغط على العمود الفقري، كما يتأثر بالجلوس بطريقة خاطئة تؤثر على الفقرات.
- كما يتأثر العمود الفقري بالنوم الخاطئ والمشي الخاطئ.
- هشاشة العظام
- من أشهر الأمراض المنتشرة التي تصيب العمود الفقري، وهو عدم قدرة العظام على تحمل الوزن والصدمات، وهو ما يسبب الألم، ويحدث بسبب عوامل وراثية وضعف التغذية وكبر السن.
- تعالج هشاشة العظام بفيتامين د والكلسيوم في الأغذية التي يتناولها طوال اليوم.
- الانزلاق الغضروفي
- من أمراض الفقرات المشهورة يحدث بسبب زيادة الأحمال على العمود الفقري، مما يؤثر على جذر العصب، يؤدي إلى آلام شديدة أسفل الظهر، ويتم علاجها بجرعات دوائية بجانب الراحة وأحيانا يحتاج التدخل الجراحي.
- ضيق القناة الفقارية
- هو مرض يحدث نتيجة كبر السن، يؤدي إلى ألم في الظهر والساق، ويعالج باستخدام الأدوية والعلاج الطبيعي.
تشوهات العمود الفقري
- يولد الجنين ببعض التشوهات في العمود الفقري نتيجة سوء التغذية أو من الممكن أن تكون التشوهات نتيجة الشيخوخة، أو عملية جراحية.
- من هذه الأمراض هو ميلان العمود الفقري، والحدب وهو تشوه العمود الفقري بسبب انحناؤه للأمام لكسور هشاشة العظام عند كبار السن.
نصائح للحفاظ على العمود الفقري
- الحرص على راحة العمود الفقري عند النوم، حيث يرتاح العمود الفقري كهيكل كامل عند الاسترخاء، البعد عن الأحمال الثقيلة لإراحة الظهر.
- تنظيم الشغل حيث يتناسب العمل مع أجسام العمال، ورفع الأوزان بصورة صحيحة للحد من تمزق الغضاريف والحد من حركة المفاصل، وذلك عن طريق الركوع عند رفع الأوزان والاعتماد على الساقين.
- إتباع نظام غذائي متوازن غني بالبروتينات والكلسيوم لتقوية العضلات والأعصاب، وتوجد هذه العناصر في بعض الأطعمة كالفاصولياء واللحوم والحليب وشرب كميات مناسبة من المياه.
- ممارسة الرياضة بانتظام لمدة ثلاثين دقيقة يوميا، مع الحرص على التمارين التي تعمل على مرونة العضلات وتقويتها، وبالتالي يقلل الضغط على العمود الفقري عند حمل بعض الأثقال.
- إراحة الظهر بين الحين والأخر أثناء العمل.
- الحرص على الجلوس بطريقة صحيحة لتجنب آلام الرقبة وآلام العمود الفقري.
- الحفاظ على وزن مناسب لا يؤثر بالسلب على العمود الفقري، فوجود زيادة في الوزن يؤدي إلى زيادة الجهد على عضلات وأوتار العمود الفقري، لذلك ينصح بتقليل الوزن وممارسة الرياضة.
- الإقلاع عن التدخين لتحسين الدورة الدموية بالجسم.
موضوع العمود الفقري وآلامه من المواضيع التي تلعب دورا على الساحة، ومن الأمراض المنتشرة بصورة كبيرة هذه الأيام فسبحان الذي خلق ثلاثا وثلاثين فقرة ليتزن بها وقوف الإنسان وجلوسه وحركته.
