التخلص من البلغم بسرعة يتم عن طريق اتباع بعض الطرق البسيطة، حيث إن البلغم يعتبر من أكثر الأمور المزعجة التي يمكن أن يصاب بها الشخص، كما أنه يمكن أن ينتج عن الإصابة بأحد الأمراض، كما تتوافر بعض الطرق الطبيعية أو الكيميائية التي تساعدك في القضاء عليه، لذا سنعرض لكم من خلال موقع البلد طرق التخلص من البلغم بسرعة.
التخلص من البلغم بسرعة
يعتبر البلغم عبارة عن مادة مخاطية تنتج داخل الجهاز التنفسي، كما أنه يخرج من الجسم في حالة السعال، ويكون مليء بالفيروسات والبكتيريا التي كانت السبب في إصابة الشخص بالمرض، هذا بجانب وجود الكثير من الطرق التي يمكن للشخص اتباعها من أجل القضاء على البلغم بصورة سريعة، وتنقسم هذه الطرق في الآتي:
1- استخدام الوصفات الطبيعية
تعتبر الطرق الطبيعية هي من أكثر الطرق التي تم استخدامها قديمًا لعلاج مجموعة كبيرة من الأمراض، وكانت هذه الطرق فعالة بشكل كبير في الشفاء من الأمراض المختلفة، ويمكن أن تتلخص الطرق الطبيعية لعلاجه في التالي:
1- تناول المشروبات الدافئة
تعمل المشروبات الساخنة على الحفاظ على رطوبة الجسم وإذابة البلغم وطرده من الجسم بشكل تدريجي حتى يخرج كميات كبيرة منه أثناء السعال، وهذا الأمر يعمل على تخليص الجسم منه بصورة أسرع، ومن ضمن هذه السوائل الآتي:
- شاي الأعشاب الخالي من الكافيين.
- الماء الدافئ.
- شوربة اللحم أو الدجاج.
- المشروبات العشبية المختلفة.
2- العسل
يعتبر العسل من أكثر العناصر التي تمتلك قدرة كبيرة من أجل مقاومة البكتيريا والكثير من الأمراض، خاصة إذا كان الأمر يرتبط بالسعال والبلغم الذي يرافقها، ويمكنك الاستفادة من العسل للتخلص من البلغم من خلال تناوله ملعقة واحدة 4 ساعات أثناء النهار.
3- البصل
يعتبر البصل من الخضراوات الفعالة التي تعمل على علاج البلغم وتخليص الجسم منه، حيث يمكن للشخص المصاب الاستفادة منه من خلال بشر ثمرة من البصل ووضع هذا البشر في القليل من الماء ونقع لبضعة ساعات، وبعد ذلك يقوم بتناول أكثر من ملعقة من هذا المنقوع بشكل يومي.
4- الثوم
يقدر الثوم على القضاء على الالتهابات والبكتيريا والفيروسات، وهذا بسبب احتوائه على فيتامين سي بكمية مناسبة، ويعتبر من العلاجات الفعالة في علاج الرشح، ويمكن للشخص المصاب بالبلغم استخدامه بالكثير من الطرق والتي تتضمن الآتي:
- تناول فص يوميًا من فصوص الثوم.
- هرس الثوم وإضافة القليل من الماء إليه وتناوله كل صباح.
- تخفيف العصارة الناتجة عن هرسه بالماء حيث يجب أن تكون الماء 10 أضعاف الثوم، ويتم وضعها في هيئة قطرات وتقطير الأنف به.
- يمكن إضافته إلى مجموعة كبيرة من وصفات الأكل، حيث يتم الاستفادة منه دون الشعور بطعمه الغير محبب.
5- الليمون والعسل
من أشهر الطرق المنزلية التي يتم استخدامها لإذابة المنزل هو مزيج الليمون والعسل، وهذا بسبب احتواء الليمون على كميات كبيرة من فيتامين سي، وهذا الفيتامين لديه فاعلية كبيرة ضد البكتيريا التي تتسبب في البلغم، هذا بالإضافة إلى خصائص العسل التي تعمل على الحد من التهاب الأنسجة وتورمها.
6- الزنجبيل
يشتهر الزنجبيل بأنه من أكثر الأعشاب التي يمكن أن تعمل كمزيل طبيعي للإحتقان، كما أنه يساعد على طرد البلغم من الجسم، ويمكن تحضير شاي الزنجبيل عبر اتباع الخطوات الآتية:
يمكن أيضًا الاستفادة منه عن طريق بشر الزنجبيل الطازج ووضعه في الماء الساخن مع قطرتان من زيت شجرة الكينا حتى تتكون عجينة طرية الملمس ويتم عمل كمادات بها من خلال فردها على منطقة الصدر والحلق، ويتم تركها لمدة ساعة أو حتى تصل حرارة هذه المنطقة إلى درجة غير محتملة.
7- الكركم
يمكن استخدام الغرغرة بالكركم من خلال إضافته إلى كوب من الماء الدافئ والقليل من الملح، أو يمكن وضع نصف ملعقة صغيرة منه إلى كوب من الماء وتناوله 3 مرات يوميًا، كما تقدر على وضع ملعقة صغيرة منه إلى كوب من اللبن الدافئ وشربه مرة في الصباح ومرة قبل النوم.
8- خل التفاح
من ضمن أكثر الطرق الفعالة من أجل التخلص من البلغم بسرعة هي الطرق التي يستخدم بها خل التفاح، حيث إنها من ضمن المكونات التي تحتوي على خصائص معقمة ومضادة للالتهاب، كما أنه يقدر على التخلص من البكتيريا والفيروسات.
حيث إن الحموضة العالية تعمل على تليين البلغم وطرده من الجسم، ويمكن الحصول على أقصى استفادة منه عن طريق إحدى الطرق التالية:
- إضافة ملعقتان صغيرتان منه إلى كوب من الماء الدافئ مع بعض العسل لتحليته، ويتم تناوله مرتين يوميًا أو الغرغرة بهذا المزيج.
- وضع نصف كوب من خل التفاح مع نصف كوب من الماء في وعاء على النار وتركه لمدة تتراوح بين 5: 7 دقائق ثم استنشاق البخار الناتج عنه بعد إغلاق النار، ويتم تكرار هذه الخطوة مرتين يوميًا.
9- الأناناس
يعد الأناناس من أحد الفواكه الفعالة في التخلص من البلغم بصورة سريعة، حيث إنه يحتوي على مجموعة معينة من الإنزيمات تعمل على التخلص من أمراض الجهاز التنفسي التي تؤدي إلى إصابة الشخص بالبلغم، كما يمكن الحصول على أقصى استفادة من خلاله عن طريق شربه كعصير بشكل يومي لتهدئة أعراض أمراض الجهاز التنفسي وطرد البلغم بشكل كبير.
10- الزيوت العطرية
من أكثر الأمور التي يمكن استخدامها من أجل التخلص من البلغم بسرعة هي التي تحتوي على الزيوت العطرية، وهذا بسبب أنها تمتلك الكثير من الفوائد، حيث هناك بعض الزيوت التي تقدر على إذابة البلغم في الجهاز التنفسي وإخراجه من الجسم بكل سهولة.
يتم هذا من خلال استنشاق البخار الخارج من السوائل الدافئة التي يتم مزجها ببعض قطرات هذه الزيوت، ومن أهمها زيت النعناع وزيت شجرة الشاي والزعتر والريحان.
11- تناول الأطعمة التي تعمل على تعزيز صحة الجهاز التنفسي
هناك مجموعة من الأطعمة التي يمكنها أن تساعد الشخص على علاج أمراض الجهاز التنفسي المختلفة وتنظيف الجيوب الأنفية من البلغم، ومن ضمن هذه الأطعمة التالي:
- الجنسنج.
- التوت.
- الرمان.
- جذور العرق سوس.
- شاي الجوافة.
2- الأدوية المستخدمة لطرد البلغم
كما ذكرنا مسبقًا أن طرق طرد البلغم تتضمن بعض الأدوية التي يمكن استخدامها، ومن ضمن الأدوية المستخدمة الآتي:
1- المكملات الغذائية
تشتهر المكملات الغذائية بأنه من أكثر الأدوية التي تعمل على إذابة البلغم، ومن ضمن المكملات التي يمكن استخدامها التالي:
- حبوب الجنسنج.
- حبوب الزنك.
- المكملات الغنية بخلاصة التوت.
- مكملات عرق السوس.
لكن يجب التنويه من عدم استخدام أي مكمل إلا بعد استشارة الطبيب أولًا، لأنها من الممكن أن تؤثر على بعض الأدوية الأخرى.
2- أدوية الكحة والحساسية
توجد مجموعة كبيرة من الأدوية التي تعمل على تهدئة الاحتقان من مجرى التنفس، لكن يجب إخبار الطبيب المختص بها قبل الشروع في تناولها، كما أنها تضمن لك التخلص من البلغم بسرعة، ومن ضمن هذه الأدوية الآتي:
- مزيلات الاحتقان.
- المراهم التي تختص بتدليك الصدر.
- بخاخات الأنف.
في حالة كان الشخص المريض يعاني من الحساسية يجب أن يعمل على تناول أدوية الحساسية بانتظام وهذا لأنها تتمكن من إزالة البلغم بطبيعتها.
3- محلول الملح
تساهم الغرغرة باستخدام الماء والملح أو استنشاق الرذاذ الخاص به من أجل تسريع عملية الشفاء وإذابة البلغم، كما أنه يشتهر منذ وقت طويل بفاعليته.
يعتبر البلغم من أكثر الأعراض المزعجة التي يمكن أن يمر بها الشخص، كما أنه ينتج عن الكثير من الأمراض الخاصة بالجهاز التنفسي، ويمكن التخلص منه بسهولة.
