متى يكون تورم القدمين خطر للحامل؟ وهل يوجد علاج فعال وناجح لهذه الحالة؟ فقد تتفاجأ المرأة بتورم القدمين أو ما يُعرف بالوذمة الحملية، والتي تحدث بشكل تدريجي أثناء فترة حملها، في الحقيقة أنها ليست القدمين فقط ما تتورم بل الوجه والساقين بجانب البطن بالطبع.
لذلك نعرض لكم في هذا الموضوع إجابة سؤال متى يكون تورم القدمين خطر للحامل، وهذا من خلال موقع البلد.
متى يحدث تورم القدمين للحامل
يحدث تورم القدمين للحامل بشكلٍ تدريجي أثناء فترة حملها كلها، لكنه يزداد بالأخص من الشهر الخامس وحتى نهاية فترة الحمل.
فقد ينتاب الأم الأرق والخوف بسبب هذه الحالة إلا أنها لا تعد خطرًا كبيرًا إلا في حالات معينة سيلي ذكرها، ويتورم الوجه وأجزاء منه كالأنف والوجنتين بشكلٍ خاص، وكذلك القدمين والساقين والأرداف والثديين تأهبًا لحمل لبن الأم.
أسباب تورم القدمين للحامل
يرجع سبب تورم القدمين إلى أن الجسم يبدأ في حبس سوائله تهيئًا لإعداد الرحم لاستقبال الجنين، حيث تزداد نسبة الماء في جسم الأم بنسبة قد تصل لسبعة ليترات، وذلك توفيرًا لما يحتاجه الجنين من ماءٍ لازم لعملية الولادة.
تشكل السوائل في هذه الفترة حوالي ربع وزن الأم، ويتسبب هذا في تجمع المياه في الساقين بالأخص بسبب كثرة الوقوف أو بذل جهد كبير، ويرجع تورم القدمين أيضًا إلى ضغط الرحم على الأوعية الدموية الموجودة في محيطه، ويشمل ذلك القدمين والأرداف والساقين.
يسبب هذا الضغط على الأوعية الدموية إلى تثبيط عملية تدفق الدم للقلب، مما يجعل الجسم يقوم بتفريغ الماء الموجود به إلى خارج أوعيته حفظًا لعملية ضخ الدم إلى القلب، وهذا ما يؤدي إلى تورم القدمين وتكتل المياه فيهما.
تعمل زيادة درجة الحرارة وسوء النظام الغذائي ونقص العناصر الغذائية الهامة والأساسية به مثل الصوديوم والبوتاسيوم والبروتين على المساعدة في إنشاء هذا التورم.
هل يعد تورم القدمين ضارًا؟
إن تورم القدمين أمر شائع لدى أغلبية النساء، ولا يعد ضارًا إلا إذا صحبته بعض الأعراض الأخرى، مثل تورم الوجه واليدين وسلس البول وارتفاع ضغط الدم، وقد تحتاج الأم في هذه الحالة إلى زيارة الطبيب، لأن هذه الأعراض قد تنذر بوجود تسمم حمل.
تسمم الحمل وتورم القدمين
تسمم الحمل هو حالة خطيرة قد تصيب الأم وتؤثر على صحتها وعلى سلامة الجنين، ولا يكون لتسمم الحمل أعراض واضحة، كما أنه ليس له علاج سوى أن تتم الولادة في أسرع وقت.
من علامات تسمم الحمل الصداع الشديد والتورم الشديد، وقد يكون خطرًا على الأم إذا عانت من تكيس المبايض والسمنة، أو كانت الأم في وقت حملها متقدمة في العمر، أو في حالة الإصابة بالأمراض المزمنة كالضغط والسكر.
لا يوجد علاج لتسمم الحمل كما ذكرنا آنفًا سوى الولادة، لكن في حالة حدوث التسمم في وقت مبكر جدًا، فيمكن أخذ أدوية خفض ضغط الدم وكبريتات البوتاسيوم والفيتامينات للتحكم في الوضع، وتكون تحت إشراف الطبيب.
ينصح في حالة وجود أحد هذه الأمراض عند الأم أن تتوجه سريعًا إلى الطبيب في حالة رأت تورم كبير في القدمين والوجه واليدين.
هل يوجد مضاعفات لتسمم الحمل؟
نعم للأسف له بعض المضاعفات، فمن الممكن أن ينتج عن تسمم الحمل مشاكل أثناء الولادة، مثل نقص وزن الجنين، وانفصال المشيمة، وقد تحدث بعض التشنجات للأم، وكذلك تليف الكبد والفشل الكلوي والولادة المبكرة.
نصائح للتخفيف من تورم القدمين للحامل
بعد أن عرضنا إجابة سؤال متى يكون تورم القدمين خطر للحامل، يوجد بعض النصائح التي أدلت بها الأمهات والأطباء، والتي تساعد من تخفيف ألم وتورم القدمين، ومن تلك النصائح:
- تجنبي سيدتي الوقوف إلى فترة طويلة أو بذل مجهود شاق خاصةً في الأشهر الأخيرة من الحمل.
- حاولي وضع قدميكِ في وضعية مريحة عند الجلوس، وقومي برفع قدميكِ على كرسي بحيث تكون بمستوى بطنك.
- اهتمي بنظامكِ الغذائي وأضيفي لوجباتك المزيد من العناصر الغنية بالصوديوم والبوتاسيوم، وأكثري من الفواكه والخضراوات.
- قللي الكافيين، مثل القهوة والشاي والنسكافية، لأنهم يساعدون على عملية حبس السوائل في الجسم.
- أكثري من شرب الماء، فجسمك يحتاج إلى ماء بديل للماء الذي خزنه في الرحم وفي القدمين، واشربي حوالي ثلاثة لترات ماء يوميًا أو يزيد.
- مارسي الرياضة، إن الرياضة تساعد في تأهيب الجسد لعملية الولادة، والحفاظ على عمل العمليات الحيوية في الجسم وتوزيع الماء على جميع أجزاء الجسم وعدم تركيزه في جزء واحد دون غيره، كذلك تجنبي الوقوف الطويل لكن قومي بالمشي، فالحركة هامة لكِ وللجنين.
- تجنبي الأحذية والجوارب الضيقة وكذلك الملابس الضيقة التي تزيد الضغط على الأوعية الدموية الموجودة في الساقين.
- الحفاظ على الوزن المثالي لجسمكِ.
نطمئنكِ أن تورم القدمين وأجزاء الجسم شائع للحامل، وفي الأغلب لا يشكل خطرًا كبيرًا، لكن لا تستهيني به، وفي حالة خروج الوضع عن المألوف قومي بزيارة الطبيب، وبهذا نكون قد عرضنا إجابة سؤال متى يكون تورم القدمين خطر للحامل، ونتمنى لكِ دوام الصحة والعافية.
