مدة بقاء رائحة الثوم في الفم من الأشياء التي يبحث الكثير عن حلها لأنها تسبب الاحراج، وهذا لا ينقص من فوائده شيء بالنسبة للإنسان، ولكن الرائحة التي يصدرها تعتبر مشكلة كبيرة مع الشخص وخصوصًا حين يتعامل مع الآخرين، وبالتالي يرغب في التعرف على المدة التي تظل هذه الرائحة في الفم، وهذا ما سوف نتعرف عليه من خلال موقع البلد.
مدة بقاء رائحة الثوم في الفم
رائحة الثوم يمكن أن تبقى في الفم لفترات طويلة يمكن أن تصل إلى يومين وهي تسبب الرائحة الكريهة للفم وتكون لساعات بعد تناول الوجبات وهذا جزء من عملية الهضم حيث يتم امتصاص المنتجات الثانوية في المجرى الموجود في الدم وهذا يؤدي إلى رائحة الفم الكريهة التي تحدث بسبب الثوم وهذا ليس سبب في البعد عن تناول الثوم بسبب الفوائد العائدة منه.
إزالة رائحة الثوم من الفم
بعد التعرف على مدة بقاء رائحة الثوم في الفم نبحث عن حلول تساعد على إزالة هذه الرائحة وهناك بعض الأغذية التي تساعد على إزالة هذه الرائحة ومن الأطعمة التي يمكن استخدامها هي:
1- استخدام الفرشاة للتنظيف
البكتيريا تعيش تحت اللثة وتتراكم على الأسنان ويمكن للفرشاة أن تساعد على تنظيف الأسنان وذلك للقضاء على البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة وكذلك للقضاء على بقايا الأكل، يمكن استخدام الفرشاة الكهربائية في تنظيف الأسنان التي توجد أسفل اللثة وهذا يحافظ على التنفس بدون رائحة لمدة أطول ويجب تنظيف سقف الفم واللثة للحفاظ على رائحة الفم.
2- الزيوت العطرية
يمكن استخدام الزيوت العطرية مع الغسول المخصص للفم لأنه سيضيف الرائحة المنعشة للفم بعد تناول أي وجبة تحتوي على الثوم، يمكن صنع غسول الفم عن طريق الزيوت العطرية واستخدامها في الغسول مثل جوز الهند والزيوت تساعد على القضاء على رائحة الفم الكريهة ومن أهم الزيوت:
- نعناع.
- مرارة.
- يوكاليبتول.
- إكليل الجبل.
3- استخدام الغسول ثنائي أكسيد الكلور
هناك بعض الأدلة التي تقول إن الغسول يحتوي على ثاني أكسيد الكربون الفعال في القضاء على رائحة الفم الكريهة وأن ثاني أكسيد الكربون يساعد على إزالة البلاك الموجود على الأسنان ويساعد على إزالة بقايا الطعام ويجب ملاحظة التعليمات التي توجد على زجاجة الغسول لتجنب عدم الإفراط في الاستخدام.
4- منظفات اللسان
تتكاثر البكتيريا على الجزء الخلفي للسان حيث أن الفرشاة لا تستطيع أن تصل إلى أخر اللسان، اللسان الأبيض يمكن أن يكون سبب في وجود بقايا الطعام والخلايا الميتة وبكتيريا ويمكن أن تساعد فرش اللسان على تنظيف اللسان وتنظيف الجزء الخلفي فيه الذي يتراكم عليه البقايا ويؤدي استخدام منظفات اللسان على جلب البقايا الموجودة إلى أول الفم وبعد ذلك يتم شطف الفم بالماء.
5- الحفاظ على الرطوبة
يمكن شرب الكثير من الماء والسوائل التي تكون على مدار اليوم وذلك لمنع ظهور الرائحة الكريهة، حيث أن الرائحة الكريهة يكون منها سبب جزئي وهو جفاف الفم وأن الجفاف يمكن أن يؤدي إلى زيادة إنتاج الكبريت ويساعد شرب الماء على غسل الفم على مدار اليوم وإزالة البكتيريا.
6- الشاي الأخضر
شرب كوب من الشاي الأخضر بعد كل وجبة يساعد على تقليل رائحة الفم الكريهة وذلك حتى تتمكن من الذهاب لغسل الأسنان ويمكن استخدام غسول الفم بالشاي الأخضر بسبب فعاليته في القضاء على رائحة الفم الكريهة الناتجة عن الثوم.
7- علكة النعناع
علكة النعناع من الأشياء المؤقتة التي تستخدم في القضاء على رائحة الفم الكريهة وقد تقلل من ارتداد الحمض ويقلل من آثار الثوم في الفم.
8- غسول الليمون
يمكن أن يتم غسل الفم بالليمون وهذا يساعد على إزالة الرائحة من الفم واستخدام معلقة من الليمون على كوب من الماء يساعد على إزالة رائحة الثوم بسبب أن حمض الستريك الموجود في الليمون يساعد على القضاء على الجراثيم والبكتيريا الموجودة بالفم نتيجة تناول الطعام ولكن ترك حمض الستريك علة الأسنان يساعد على تآكل المينا للأسنان وتسوسها.
9- صلصة الخردل
وضع صلصة الخردل في الفم لمدة دقيقة هذه الطريقة لا تقوم بإزالة جزيئات الثوم من الفم ولكن لها رائحة قوية تساعد على إزالة الرائحة من الفم.
10- أكل الهيل
هو يكون من التوابل الهندية التي لها العديد من الفوائد ولكن الفائدة الكبيرة له هنو التخلص من رائحة الفم الكريهة الناتجة عن تناول الثوم وبسبب أن رائحته قوية تساعد على إخفاء الرائحة وتنعش النفس.
11- الخضروات والفواكه
تناول الخضار والفاكهة يؤدي إلى القضاء على رائحة الثوم من الفم ومنها أكل الخس والتفاح الغير مطبوخ يساعد ذلك على إزالة الرائحة.
12- نبات الخردل
يمكن تناول بذور الخردل التي تكون ممزوجة بالعسل أو استعمال زيت الخردل بدون أي إضافات للقضاء على الرائحة الناتجة من الثوم لأن يحتوي على إنزيمات تكون مضاد فعال لأنزيمات الكبريت وهو يتميز بالرائحة والطعم القوي الذي يقضي على رائحة الفم.
13- أكل البقدونس
يعتبر من الحلول السريعة للقضاء على رائحة الفم الكريهة الناتجة من الثوم بسبب أنه يحتوي على الكلوروفيل بشكل طبيعي وهذه المادة تعمل على أنها تكسب النبات اللون الأخضر ويقوم بالقضاء على الرائحة الكريهة التي توجد في الفم وعطاء نفس منعش، هو يساعد على محاربة البكتيريا والالتهابات.
14- أكل القرنفل
يحتوي على نوع من المركبات الكيميائية التي تحتوي على رائحة عطرية وهو يساعد في القضاء على انتفاخ المعدة ومحاربة الفطريات التي توجد في الفم واللثة وهو يساعد على تخفيف ألم الأسنان ويساعد على انتعاش النفس ويزيل الرائحة الكريهة.
15- فاكهة التفاح
شرب عصير التفاح أو تناول التفاح كثمرة بعد الثوم يساعد على إزالة الرائحة الكريهة التي يسببها التفاح ولأن التفاح يحتوي على مركب الفينول وهذا يساعد على تطهير الفم من الروائح والبكتيريا والبقايا الناتجة عن الطعام ويكون به كمية من الماء تساعد على ترطيب الفم.
16- شرب الحليب
يساعد الحليب على تقليل تركيز المركبات التي يفعلها الثوم في الفم وإن الحليب يساعد على إزالة رائحة الفم الكريهة بشكل فعال.
17- أكل السكر
تساعد حبيبات السكر على إزالة البكتيريا التي تكون ناتجة عن الوجبات وبقايا الطعام ويتم عن طريق أخد السكر ووضعه في الفم لفترة وبعد ذلك مضغه.
18- زيت الزيتون
يساعد الزيتون على إزالة الرائحة الكريهة الناتجة من الثوم ويتم عن خلال المضمضة بالزيت لمدة من الوقت.
19- خل التفاح
يساعد خل التفاح على إزالة رائحة الفم الكريهة عن طريق تناول معلقة واحدة من خل التفاح تساعد على إزالة رائحة الثوم من الفم بسبب أنه يحتوي على أحماض تساعد في القضاء على البكتيريا ومع ذلك يساعد على تآكل مينا الأسنان.
فوائد الثوم
يعتبر الثوم من النباتات التي لها فوائد غذائية عالية التي يستفيد منها الإنسان ومن تلك الفوائد:
- يساعد على تقوية الشعر.
- يساعد على زيادة الصلابة في الأظافر.
- يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على زيادة المناعة للجسم.
- معالجة الأمراض الجلدية مثل الصدفية والبهاق.
- تقوية المناعة من الإصابة بالأمراض.
الثوم له العديد من الفوائد ولكن معظم الناس تتجنب تناوله بسبب الرائحة الكريهة التي يسببها في الفم فيتساءل الناس عن مدة بقاء رائحة الثوم في الفم وكيفية التوصل إلى حل للقضاء على الرائحة.
