سعر كبسولات فيتامين C من الصيدلية 2024 وأنواعها وأهميتها وخصوصًا في تنشيط مناعة الجسم وبالتالي الوقاية من الفيروسات والبكتيريا التي تسبب الإصابة بالعديد من الأمراض، وحماية الجسم من التعرض للالتهابات، كما يجب الاهتمام بالجرعة اللازمة حتى لا تضر بالصحة هذا ما سوف نتناوله من خلال موضوعنا عبر موقع البلد.
سعر كبسولات فيتامين C من الصيدلية 2024
- فيتامين CR 500: سعر العبوة 7 جنية مصري.
- حبوب ريدوكس فيتامين c: سعر العبوة 7 جنية مصري.
- فيتامين c أمبورتيد 500: بسعر 4 جنية مصري للعبوة.
- فوار فيتامين c سيفامول: بسعر 15 جنية مصري للعبوة.
- فوار فيتامين c بتركيز 240 تحتوي على 20 قرص: سعر العبوة 110 جنية مصري.
- فيتامين c قطرة فم سيفيلين1 مل: بسعر 5 جنيهات للعبوة.
- فيتامين c سيفيتيل حبوب 500 مجم: سعر العبوة 75 جنية مصري.
- مكمل غذائي رويال فيت ج 200 مجم: بسعر 25 جنية مصري للعبوة.
- قطرة c vit: بسعر 7 جنية مصري للعبوة.
- حبوب فيتاسيد c بتركيز1000 مجم: سعر العبوة 12 جنية مصري.
- فيتاسيد أكياس 500: بسعر 12 جنية للعبوة.
ما هي فوائد فيتامين سي
يعد فيتامين سي من الفيتامينات الهامة التي يحتاجها الجسم باستمرار للوقاية من الأمراض كما إنه يساعد على الشفاء في حالة الإصابة وتتمثل أهميته في:
- ينضم فيتامين سي إلى المواد المضادة للأكسدة، وهي التي تساعد على الوقاية من علامات تقدم السن وتعرض البشرة للتجاعيد في سن مبكر.
- كما إنه يحد من انتشار الخلايا الضارة بالجسم.
- يساعد على تنظيم معدل ضغط الدم.
- يعمل على تنشيط وتعزيز الجهاز المناعي المسؤول عن حماية الجسم من التعرض للفيروسات والبكتيريا التي تؤدي للإصابة بالأمراض المختلفة.
- يقلل من احتمالية الإصابة بالحساسية ونزلات البرد.
- يحفز الجسم على امتصاص الحديد بشكل جيد.
- حماية العين من الإصابة بالأمراض مثل الضمور البقعي.
الآثار الجانبية الناتجة عن الإفراط في تناول فيتامين سي
بالرغم من الفوائد العديدة لفيتامين سي ألا أن الجرعة المفرطة منه تؤدي إلى ظهور الكثير من المشاكل الصحية والتي تتمثل في:
- الشعور بالحموضة المفرطة.
- الإصابة بحرقة المعدة.
- المعاناة من الصداع وتزايد الألم مع مرور الوقت.
- الرغبة المستمرة في القيء.
- التعرض للأرق وعدم القدرة على النوم بشكل طبيعي.
- دوخة وغثيان.
ما هي الحالات الممنوع فيها تناول فيتامين سي
- في حالة الحمل والرضاعة لا يجب تناول فيتامين سي إلا بعد استشارة الطبيب أولا، مع ضرورة تحديد الجرعة المناسبة.
- تجنب تناول فيتامين سي لفترات طويلة وبجرعات عالية، خاصة لمن لديهم احتمالية الإصابة بأمراض الكلى والكبد أو الأمراض المزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم.
- الابتعاد عن تناوله في حالة الإصابة بالنقرس أو حصوات الكلى.
- لا يصح تناول حبوب فيتامين سي مع أدوية الأسبرين أو الاسيتامينوفين، أو أي أدوية لعلاج الحموضة.
أهمية فيتامين سي للجسم
- يساعد على زيادة امتصاص الحديد مما يؤدي إلى الوقاية من فقر الدم والإصابة بالأنيميا.
- يساهم في علاج المشاكل المتعلقة بالبشرة والأسنان.
- تحفيز الجهاز المناعي لمقاومة البكتيريا والفيروسات المسببة للإصابة بالعديد من الأمراض.
- غني بالمواد المضادة للأكسدة والتي تعمل على تجدد خلايا الجسم.
- يعمل أيضا على إنتاج الكولاجين وهو مرتبط بتحسن شكل البشرة وجعلها أكثر حيوية.
- مسؤول عن إنتاج الكرياتين الذي يعمل على تعزيز طاقة الجسم.
النتائج المترتبة على انخفاض فيتامين سي في الجسم
- الإصابة بمرض الإسقربوط ويصيب عادة كبار السن، يظهر هذا المرض بعد فقدان الجسم لفيتامين سي لفترات طويلة تمتد من 45 إلى 80 يوم.
- تعرض الأطفال لمرض بارلو ويصاب به الرضع الذين يتناولون لبن صناعي خالي من فيتامين سي.
ما هي أعرض انخفاض نسبة فيتامين سي في الجسم
توجد العديد من الأعراض التي يمكن من خلالها معرفة تناقص نسبة فيتامين سي في الجسم وتتمثل هذه الأعراض في:
بالنسبة للأطفال:
- ضعف عام في الأسنان.
- التعرض لنزيف اللثة باستمرار.
- المعاناة من ألآم العظام وعدم القدرة على حمل الأشياء الخفيفة.
- الشعور بأوجاع في العضلات وغضاريف الجسم.
- الإصابة بآلام الأسنان واحتمالية تعرضهم للكسر.
أما البالغين:
- الشعور بآلام في اللثة وعدم القدرة على غسل الأسنان بالفرشاة.
- التعرض لنزيف اللثة وانتفاخها.
- الإصابة بتكسر الأسنان أو سقوطها.
- المعاناة الدائمة من الإجهاد والأرق.
- الشعور بالكسل وعدم القدرة على ممارسة الحياة بشكل طبيعي.
- التعرض لضغوط ومشاكل نفسية.
- في حالة النقصان الشديد قد يصاب الجسم بالتقرحات.
اقرأ المزيد أيضًا من خلال: طريقة استخدام فيتامين سي الفوار وأنواعه ومكوناته وفوائده واثاره الجانبية
ما هي المصادر الغذائية الغنية بفيتامين سي
هناك العديد من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي بنسبة كبيرة مما تجعلك غير مضطر لتناول الفيتامينات ويمكن الاكتفاء بها فقط في حال المداومة عليها ومن أهمها:
- جميع الفواكه الحمضية مثل: البرتقال، الفراولة، الكيوي.
- بعض العصائر أيضا مثل: عصير البطيخ، وعصير الطماطم.
- البروكلي.
- الفلفل الملون: الأخضر، الأحمر، الأصفر.
- الكرنب.
- الملفوف.
- الجوافة وتعد من أهم مصادره.
- البطاطس أو البطاطا الحلوة.
- الليمون.
- القرنبيط.
ما هي الحالات التي يجب فيها تناول فيتامين سي
توجد بعض الحالات يكون ضروري فيها تناول فيتامين سي، لذلك ينصح الأطباء بأهمية الالتزام بتناوله في مثل هذه الحالات وهي:
- الإصابة بأمراض خلل المناعة الذاتية.
- عند المصابين بمرض الأسقربوط وهو يؤدي إلى سقوط الأسنان والإصابة بالنزيف تحت الجلد، كما يصيب الجسم بالتعب والشعور الدائم بالاكتئاب.
- في حال التعرض للأورام أو السرطانات.
- إذا أصيب الشخص بالحروق.
- للأشخاص التي تعاني من قرح المعدة.
- عند التعرض لعمليات جراحية في المعدة وأدت إلى استئصال جزء منها.
- المعاناة من الإجهاد والتعب المستمر.
- في حالة ارتفاع درجة الحرارة والإصابة بالإمساك.
- عند إصابة الغدة الدرقية بالنشاط المفرط.
- أصحاب مرض السل.
- لمدمنين الكحول والمدخنين.
- لمن يشعرون بالبرودة الدائمة في الجسم.
- عند التعرض للغسيل الكلوي.
- للأطفال وخاصة الرضع.
- في حالة الإصابة بنزلات البرد والأمراض المعوية.
الجرعات اللازمة من فيتامين سي
يجب الحرص على تناول الجرعة الصحيحة تبعا للمرحلة العمرية والحالة الصحية، لذلك يجب استشارة الطبيب أولا وتتمثل الجرعات في:
- الجرعة للبالغين والمراهقين من الذكور: تكون الجرعة الاعتيادية ما بين 50 إلى 60 مجم خلال اليوم.
- الجرعة للبالغين والمراهقين من الإناث: تكون بمعدل من 50 إلى 60 مجم في اليوم.
- الجرعة الخاصة بالحوامل: تصل إلى 70 مجم في اليوم.
- الجرعة للمرضعات: تكون حوالي 90 أو 95 مجم يوميا.
- أما المدخنين فتكون جرعتهم: حوالي 100 مجم في اليوم.
- الجرعة للأطفال التي تتراوح أعمارهم من 4 إلى 10 سنوات: يحتاجون إلى تناول فيتامين سي بمعدل 45 مجم يوميا.
- أما الأطفال حديثي الولادة حتى إتمام عمر 3 سنوات: فتكون الجرعة المناسبة لهم من 30 إلى 40 مجم في اليوم.
- في حالات نقص فيتامين سي للبالغين، يلزم تناول 500 مجم خلال اليوم والاستمرار لمدة أسبوعين متتالين.
- أما الجرعة اللازمة لنقص فيتامين سي للأطفال تتراوح بين 100 إلى 300 مجم خلال اليوم ولمدة 14 يوم.
هل يساعد فيتامين سي على الوقاية من الإصابة بفيروس كورونا
- بالرغم من الفوائد العديدة لفيتامين سي، وأهميته في تعزيز الجهاز المناعي للوقاية من الإصابة بالعديد من الأمراض.
- إلا إنه لا يمكن الاعتماد عليه في الوقاية من فيروس كورونا المستجد.
- فهو يستخدم للحد من آثار الأنفلونزا ونزلات البرد.
- ولم يتم التوصل حتى الآن لأي أبحاث طبية أثبتت فاعلية فيتامين سي في تكوين مناعة تعمل على حماية الجسم من الإصابة بفيروس كورونا.
- لذلك لا ينصح بالإفراط في تناوله حتى لا يسبب ذلك ظهور العديد من المشاكل الصحية التي تم ذكرها في الفقرات السابقة.
وبهذا نكون قد وفرنا لكم سعر كبسولات فيتامين C من الصيدلية 2024 وللتعرف على المزيد من المعلومات يمكنكم ترك تعليق أسفل المقال وسوف نقوم بالإجابة عليكم في الحال.
