طريقة تنظيف البشرة من الحبوب قد يبدو أحيانًا أنه من المستحيل أن تتخلص من حبوب البشرة، ولكن الخبر السار هو أن هناك طرقًا لمنع وعلاج مشاكل الجلد الشائعة، وفي هذا المقال عبر موقع البلد سوف نعرض لك مجموعة من طرق تنظيف البشرة من الحبوب بصورة نهائية.
يحتاج الرجال إلى الإهتمام ببشرتهم عبر استخدام بعض المساحيق التجميلية الهامة، لذا قد اعددنا لك اليوم عبر هذا المقال كيفية تنظيف البشرة للرجال وأفضل ماسك يمكنهم استخدامه، كما يمكنك التعرف على التفاصيل عبر الضغط على هذا الرابط: تنظيف البشرة للرجال في المنزل وأفضل ماسك للوجه للرجال من الصيدلية
حبوب الوجه
- حب الشباب، في أبسط صوره هو انسداد الفتحات الصغيرة في الجلد، والتي تسمى المسام، ينتج حب الشباب عن بعض العوامل الرئيسية وهي فرط نشاط الغدد الدهنية (أو الزيتية)، وانتشار البكتيريا المسببة لحب الشباب.
- يمكن أن تحدث هذه العوامل بسبب التغيرات الهرمونية داخل الجسم، وهو ما يفسر سبب ظهور حب الشباب الأكثر شيوعًا في بعض مراحل الحياة خاصة البلوغ والحمل وفترة ما قبل انقطاع الطمث وعند انقطاع الطمث.
- تبدأ البثور في الظهور عندما تصبح المسام في الجلد مسدودة بنوع من الزيت يسمى الزهم، والذي عادة ما يقوم بتليين الجلد والشعر، وتكثر حبوب الوجه في مرحلة الشباب حيث يكون شائع خلال فترة البلوغ عندما تكون الهرمونات مفرطة في التسبب في إفراز الجلد للدهون.
- ونظرًا لأن العديد من الغدد المنتجة للنفط تقع على الجبين والأنف والذقن، فإن هذه المنطقة هي المكان الذي يكون فيه الشخص أكثر عرضة للبثور.
ما الذي يسبب ظهور حب الشباب ؟
يمكن القول أن العلاج المبكر والفعال لحب الشباب يقلل من خطر الندوب والضرر الدائم لبشرتك.
يحدث حب الشباب بسبب العديد من العوامل التي تؤثر على الجلد، حيث أنه عندما تنتج الغدد الدهنية المفرطة النشاط الكثير من الزيت الذي يتحد مع خلايا الجلد الميتة، تصبح المسام مسدودة وتتكاثر البكتيريا على الجلد.
ومن بين أهم أسباب ظهور حب الشباب هو ما يلي :
1. الهرمونات
عندما ترتفع الأندروجينات في كل من الأولاد والبنات خلال فترة البلوغ، تتضخم الغدد الدهنية تحت الجلد وتنتج المزيد من الزهم أو الزيت.
يضر الكثير من الزهم بالجدران الخلوية للمسام ويسمح للبكتيريا بالنمو، وهنا يمكن أن تؤثر التغيرات الهرمونية أثناء الحيض والحمل واستخدام موانع الحمل الفموية على إنتاج الزهم وتسبب ظهور حب الشباب أو تكراره.
2. الوراثة
هناك أدلة رئيسية على التأثير الوراثي على حب الشباب، حيث تزيد فرصة إصابتك بحب الشباب إذا كان كلا والديك مصابين بحب الشباب، فمن المحتمل أن تصاب به أيضًا.
3. مستحضرات التجميل السيئة
يمكن أن يشجع المكياج والكريمات المرطبة والمستحضرات ومنتجات الشعر التي تحتوي على كبريتات انسداد المسام والزيوت المعدنية وجوز الهند وزبدة الكاكاو والسيليكون على سد مسام بشرتك.
لذا ابحثي عن مستحضرات التجميل وأدوات الزينة ومستحضرات التجميل الواقية من الشمس والخالية من الزيوت حيث يمكن أن تؤدي المواد الكيميائية القاسية في منظفات الغسيل إلى تهيج البشرة الحساسة.
4. الإجهاد والقلق
يؤثر الإجهاد النفسي والعاطفي بشكل مباشر على مستويات الهرمونات مثل الكورتيزول والأدرينالين، مما يجعل حب الشباب أسوأ حيث تحفز هرمونات الإجهاد هذه الغدد الزيتية على إنتاج هرمون التستوستيرون الذي يزيد من إنتاج الزيت ويسد المسام.
5. الأدوية
الأدوية التي تحتوي على الأندروجينات أو الكورتيكوستيرويدات أو الليثيوم يمكن أن تجعل حب الشباب أسوأ.
6. النظام الغذائي
الكثير منا يعتقد أن تناول الأطعمة الدهنية والشوكولاتة يسبب حب الشباب، إلا أن الأبحاث الحديثة وجدت صلة مباشرة بين نظام غذائي عالي السكر وحب الشباب، كما وجدت دراسة نشرت في مجلة أكاديمية التغذية وعلم التغذية وجود علاقة بين حب الشباب والوجبات الغذائية الغنية بمنتجات الألبان والحلويات والأرز والخبز والبطاطا والمعكرونة.
7. كثرة الشمس
تؤدي حروق الشمس إلى جفاف بشرتك، مما يؤدي إلى إنتاج المزيد من الزيت للتعويض، والزيت المفرط يؤدي إلى المزيد من حب الشباب.
طريقة تنظيف البشرة من الحبوب
فيما يلي بعض النصائح للمساعدة في منع تكون الحبوب وإزالتها بأسرع ما يمكن:
- اغسل وجهك مرتين في اليوم (لا أكثر) بالماء الدافئ وصابون خفيف مخصص للأشخاص الذين يعانون من حبوب البشرة، وقومي بتدليك وجهك بلطف بحركات دائرية ولا تفركي.
- كما يمكن أن يتسبب الغسل والتنظيف في تهيج الجلد، لذا بعد التطهير يجب تطبيق غسول يحتوي على البنزويل بيروكسيد.
- لا تفرقع البثور، حيث يمكن أن يؤدي ظهور الحبوب إلى دفع المواد المصابة إلى داخل الجلد، مما يؤدي إلى المزيد من التورم والاحمرار وحتى قد يصل الأمر إلى ظهور الندوب، وإذا لاحظت ظهور حبوب الوجه قبل أي حدث كبير، مثل حفلة التخرج، يمكن لطبيب الأمراض الجلدية أن يعالجها لك غالبًا مع تقليل خطر التندب أو العدوى.
- تجنب لمس وجهك بأصابعك أو إمالة وجهك على الأشياء التي تجمع الزهم وبقايا الجلد مثل هاتفك، يمكن أن يؤدي لمس وجهك إلى انتشار البكتيريا التي تسبب التهاب المسام وتهيجها، لإبعاد البكتيريا، اغسل يديك قبل وضع أي شيء على وجهك، مثل كريمات العلاج أو المكياج.
- إذا كنت ترتدي نظارات طبية أو نظارات شمسية، تأكدي من تنظيفها بشكل متكرر لتجنب انسداد المسام حول عينيك وأنفك.
- إذا أصبت بحبوب البشرة على جسدك، حاول ألا ترتدي ملابس ضيقة، حيث أنها لا تسمح للبشرة بالتنفس وقد تسبب تهيجًا كما يمكن للأوشحة وعصابات الرأس والقبعات أن تجمع الأوساخ والزيوت أيضًا.
- أزيلي ماكياجك قبل النوم وعند شراء الماكياج تأكد من اختيار العلامات التجارية على الملصق، وتخلصي من المكياج القديم الذي قد يبدو مختلف عنه منذ شرائه لأول مرة.
- حافظ على نظافة شعرك وابعده عن وجهك لمنع الأوساخ والزيوت الإضافية من انسداد المسام.
- احمي بشرتك من الشمس، حيث قد تؤدي الشمس إلى تفاقم حب الشباب وليس تحسينه، وبالتالى يسبب أيضًا حدوث تلف الجلد مما يؤدي في النهاية إلى ظهور التجاعيد ويزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد.
- إذا كنت قلقًا بشأن حب الشباب، فتحدث إلى طبيب أمراض جلدية، حيث يقدم أطباء الجلد مجموعة من العلاجات التي تساعد على منع ندبات حب البشرة.
- يمكن أن يساعدك طبيب الأمراض الجلدية في العثور على طريقة العلاج الأفضل بالنسبة لك ويمكنه أيضًا أن يمنحك الكثير من النصائح المفيدة للتعامل مع حب البشرة والعناية بنوع بشرتك.
طرق طبيعية لإزالة حبوب البشرة
في بعض الأحيان يكون من الصعب معرفة ما تحتاجه بشرتك لتكون صحية قدر الإمكان، حيث يتم مواجهتنا كل يوم من خلال الدعاية التسويقية للعديد من منتجات العناية بالبشرة ومستحضرات التجميل، بالإضافة إلى نصائح من المؤثرين على وسائل التواصل الاجتماعي ومعلمي التجميل الآخرين.
ستساعد هذه المقالة في الإجابة على هذه الأسئلة من خلال توفير مجموعة من النصائح المبنية على الأدلة حول ما يمكنك القيام به للحصول على بشرة متوهجة وخالية من الحبوب.
وتشمل علاجات إزالة الندبات الشائعة ما يلي :
1- التقشير الجلدي
- يستخدم هذا العلاج الفعال للغاية في إزالة الندبات لإزالة أعمق البثور والحبوب المزعجة، و ستحتاج عادةً إلى عدة أيام للشفاء بعد ذلك.
- بالنسبة لهذا النوع الأقل كثافة من التقشير الجلدي، يستخدم طبيب الأمراض الجلدية أو الجمالي رذاذًا من بلورات صغيرة جدًا لإزالة الجلد السطحي، وهنا قد تكون هناك حاجة إلى أكثر من علاج بعد انتهاء التقشير.
2- التقشير الكيميائي
- يمكن أن يقلل التقشير الكيميائي من ظهور ندبات حبوب البشرة الضحلة وفرط التصبغ بعد الالتهاب.
- يمكن إجراء التقشير الكيميائي من قبل طبيب أو ممرضة أو خبير تجميل وسبا ويتضمن تطبيق مادة كيميائية على بشرتك لإزالة الطبقة الخارجية، مما يمنحها مظهرًا أكثر سلاسة وأكثر توازنًا واعتمادًا على قوة الحمض المستخدم، قد تشعر الاحمرار والتقشير لبضعة أيام بعد ذلك.
3- الليزر
- يمكن لطبيب الأمراض الجلدية استخدام الليزر لإزالة الطبقة الخارجية من جلدك، أو تحديد مناطق ندوب الحبوب، أو تفتيح الاحمرار حول آفات الحبوب الملتئمة.
- يتم استخدام أنواع مختلفة من أشعة الليزر، اعتمادًا على ما إذا كانت ندبة الحبوب مرتفعة أم مسطحة، وقد يتطلب الأمر أكثر من علاج بالليزر، وقد تحتاج إلى عدة أيام للشفاء اعتمادًا على الليزر المستخدم.
ندعوكم إلى قراءة هذا الموضوع والحصول على أفضل ماسك لتفتيح البشرة: ماسك تفتيح البشرة سريع المفعول بوصفات متعددة
نصائح هامة للتخلص من الحبوب في البشرة
1. اغسل وجهك مرتين في اليوم
- إذا كنت أكثر تعرضا للحبوب أو لديك بشرة دهنية، لا تبخل على غسل وجهك كجزء من روتين العناية بالبشرة في الصباح والمساء.
- في دراسة مصدر موثوق ركزت بشكل خاص على غسل الوجه، طلب من المشاركين غسل وجههم مرة أو مرتين أو أربع مرات في اليوم لمدة ستة أسابيع.
- وفي نهاية الدراسة، كان هناك تحسن كبير في آفات حبوب البشرة لأولئك الذين غسلوا وجوههم مرتين في اليوم، بينما كان المشاركون الذين غسلوا وجوههم مرة واحدة فقط في اليوم أكبر زيادة في البثور.
2. استخدم منظف لطيف على البشرة
معظم الصيدليات مليئة بجميع أنواع منظفات الوجه، لذا يجب عليك محاولة معرفة أيهما مناسب لك حسب نوع بشرتك.
حيث يكون المنظف المعتدل هو ذلك الذي لا يحتوي على الكثير من المكونات والعطور ويمكن أن يعمل بكفاءة.
3. تطبيق علاجات موضعية لحبوب البشرة
يمكن أن تساعد العديد من العلاجات الموضعية في مكافحة حبوب البشرة، حيث أن مفتاح العثور على أكثر الطرق فاعلية بالنسبة لك هو معرفة نوع الحبوب التي لديك.
وقد تجف بشرتك بعد استخدام هذه العلاجات معًا، لذا تأكد من استخدام مرطب للحفاظ على رطوبة بشرتك.
4. تطبيق مرطب
- يساعد المرطب على إبقاء بشرتك نظيفة، لذا حسنًا، إذا كانت بشرتك جافة للغاية، فقد تحاول تعويض الجفاف عن طريق الإفراط في إنتاج الزيت، وبالتالى يحدث زيادة في معدل حبوب الوجه، وهي مثل المنظفات حيث لا يجب أن تكون المرطبات باهظة الثمن أو مليئة بالمكونات الفاخرة، والأهم من ذلك هو البحث عن مرطب لا يسد المسام.
- إذا كانت بشرتك دهنية، فقد تكون المرطبات التي تحمل علامة “خفيف الوزن” هي الأفضل لمنع الشعور بالدهون الثقيلة.
- بينما يجد بعض الأشخاص أنهم مضطرون للانتقال إلى مرطبات أثقل خلال أشهر الشتاء عندما يمكن للهواء البارد والجاف أن يترك الجلد يشعر بالضيق والجفاف.
5. التقشير
- يمكن أن يساعد التقشير على إزالة خلايا الجلد الميتة الزائدة، لذا إذا بقيت هذه الخلايا على جلدك لفترة طويلة جدًا، فقد تسد المسام وتؤدي إلى ظهور حبوب البشرة.
- قد يؤدي تراكم الخلايا الميتة على وجهك أيضًا إلى جعل بشرتك تبدو باهتة أو متقشرة أو قديمة.
- وقد تساعد طرق التقشير التالية في إزالة الجلد الميت والجاف، قناع حمض الساليسيليك 2٪
- قناع أو محلول حمض الجليكوليك 10 في المائة أو أقل، فرشاة الوجه الآلية.
- بالنسبة المقشرات الكيميائية، مثل الأقنعة والمستحضرات، يمكن استخدامها مرة أو مرتين في الأسبوع، أما بالنسبة إلى المقشرات الجسدية، مثل الفرشاة، يجب استخدامها لثلاث أو أربع مرات في الأسبوع.
6. الحصول على الكثير من النوم
- قد يؤدي عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم إلى الإجهاد وظهور بثور الوجه المزعجة، حيث أن قلة النوم يمكن.
- في بعض الحالات أن يتسبب في إطلاق الجسم لمركبات التهابية، وبالتالى يمكن أن تتسبب هذه المركبات في تكسر الجلد أو تفاقم حب الشباب.
- من أجل البقاء بصحة جيدة من الداخل والخارج، حاول الحصول على سبع إلى تسع ساعات من النوم الجيد كل ليلة.
وأخيرا، يمكن القول أنه يمكن أن يؤدي اللمس المتكرر لوجهك أو تعريضه للاحتكاك المتكرر إلى تفاقم حب الشباب كما يمكن للهواتف المحمولة والقبعات والخوذات أن تتسبب في حبس العرق والبكتيريا على جلدك، مما يؤدي إلى انسداد المسام وإنتاج البثور.
