تغيرت حياتي بعد ترك الحشيش بعد أن كان إدمانًا لسنوات عدة، فالحشيش من المخدرات التي تناولتها في السن الصغير؛ لأني كنت أحصل عليه بطريقة سهلة، وبالنسبة إليَّ كان سعره رخيصًا استطعت أن أحصل عليه وأنا ما زلت طالبًا، انطلاقًا من ذلك أسرد لكن كيف تغيرت حياتي مع ترك الحشيش من خلال موقع البلد.
تغيرت حياتي بعد ترك الحشيش
عانيت من إدمان الحشيش لسنوات وأثر على عقلي بشكل كبير، حيث لم أكن قادرًا على التركيز والتفكير بشكل جيد، مما أثر على علاقاتي الاجتماعية والعملية.
حيث كنت أشعر بأنني منفصلًا عن الحياة الواقعية وألا أستطيع التواصل مع من حولي، وخلال مرحلة الإقلاع كنت أستمع إلى الأشياء الغير حقيقية، وأرى الأشياء التي لا وجود لها، ومن هنا قررت أن أقلع عن الحشيشي وأبدأ في علاج إدمانه.
تغيرت حياتي بشكل كبير بعد ترك الحشيش، حيث شعرت بأن لكل مشكلة حل يمكن اللجوء إليه والتفكير فيه باستمرار لأن عقلي ليس ذاهبًا، كما وجدت أن العالم الحقيقي ممتع ويمكن فيه الشعور بالفرح والسعادة والرضا في أقل مجهود، وشعرت بتحسن المزاج بشكل كبير.
على الرغم من أن حياتي الأسرية قد تهدمت وتركتني زوجتي ولم أستطع أن أرى أولادي جيدًا بسبب خوف زوجتي عليهم من رؤية أبيهم في تلك الصورة السيئة للمدمن، ولكني لم أستسلم لتلك الظروف، وقمت بقطع علاقتي مع كافة المدمنين وموردي الحشيش، وبدأت في استرجاع نفسي.
بعد أن قمت بحبس نفسي في المنزل، وعزمت على قرار أن اتحمل كافة الآلام بمفردي شعرت بالسعادة في اليوم الأول على الرغم من الصداع المزمن الذي كنت أشعر به، ولكني تغلبت عليه بالمسكنات.
في اليوم الثاني تلاشى تأثير الحشيش عن جسدي، ولكن بدأت في الشعور بالألم الرهيب الذي لا أستطيع أن أصفه.
بعد أن تركت الحشيش وجدت نفسي مضطرًا بأن أتبع نمط الحياة الجديد بشكل كلي، حيث وجدت نفسي اتقرب من الأشخاص الجدد الصالحين بدلًا من أصدقاء السوء السابقين المدمنين.
كما أني قررت ترك وظيفتي والبحث عن مجال ومكان آخر لأشعر أني شخص جديد تمت ولادته للتو، على الرغم من أن التأقلم مع تلك الأمور أخذ مني فترة ولكني أشعر بالراحة الآن.
على الرغم من تغير الحياة إلى الأفضل بعد ترك الحشيش، ولكن النفس لا تخلو من الصراعات الداخلية النفسية، والتي تعد من الشروط الأساسية للانتكاسة بعد التعافي، حيث سيطرت على الكثير من المشاعر النفسية السلبية والتي تتضمن الشعور بالغضب وجلد الذات واللوم على الماضي، لكن قد تفهمت تلك الفترة ولجأت إلى معالجي الذي ساعدني كثيرًا في تجاوز تلك الفترة دون التعرض إلى الانتكاس.
نصحني المعالج أنه بعد أن أترك الحشيش يجب عليّ الحصول على الأنشطة المتعددة الجديدة التي تبقيني مشغولًا؛ لأن الملل والروتين يساهمان فقط في الانتكاس، كما أن التغير الكبير الذي حدث في حياتي بعد ترك الحشيشي أنه وجدت الكثير من الموال معي؛ لن الحشيش كان يجعلني اصرف أضعاف راتبي عليه فقط.
لكن بفضل مساعدات من حول استطعت أن اتخطى تلك العقبات المادية التي واجهتها بعد التعافي بسبب خسارة كافة أموالي لشراء الحشيش.
أسباب اللجوء إلى الحشيش
بينما أعرض لكم كيف تغيرت حياتي بعد ترك الحشيش، سوف أعرض لكم الأسباب التي جعلتني ألجأ إلى الحشيشي في بداية الإدمان، وذلك في النقاط التالية:
- شعرت بأنني مرفوض اجتماعيًا، وأنه لا أستطيع تقدير ذاتي.
- كنت مصابًا بالاكتئاب في تلك الفترة، وبالتالي وجدت أن الحشيش هو المنفذ الوحيد الذي سوف يشعرني بالسعادة والذهاب إلى العالم الآخر.
- تعرضت للقهر في صغري وأسوء معاملة من الأهل، وبالتالي عند الكبر وجدت في الحشيش المنفذ من المشكلات العائلية.
أعراض انسحاب الحشيش
على الرغم من أن حياتي تغيرت بعد ترك الحشيش، ولكن فترة التعافي والانسحاب لم تكن بالسهلة، حيث شعرت بالألم النفسي والجسدي الحاد، والذي سوف أعرضه لكم في الفقرات التالية:
1- اضطرابات النوم
كان الأرق والاضطرابات في نظام النوم من أبرز الأعراض التي تعرضت لها في فترة الانسحاب، على الرغم من أنني تعافيت على يد المعالج المختص، ولكن راودتني الكثير من الأحلام إن خلدت للنوم بأنني أدخن الحشيش، وأخبرني ان تلك الأعراض سوف تختفي بعد أشهر من التعافي.
2- الإصابة بالاكتئاب
مرحلة ترك الحشيش كان يملاها الاكتئاب الشديد، حيث شعرت بالحزن لفترات طويلة ومستمرة، وعانيت من الصعوبة في التركيز، وعلى الرغم من انني لم أكن أشعر بذلك مع شرب الحشيش، ولكن المعالج استطاع أن يسيطر علي ويجعلني اتحكم في نفسي من أجل الابتعاد عن الانتكاس.
3- الإصابة بالصداع
الصداع من أبرز الأعراض الانسحابية التي مررت بها أنا وزملائي المتعافين خلال رحلة ترك الحشيش، حيث إنه يستمر للثلاثة أيام الأولى من بداية رحلة التعافي، ومن حسن الحظ أني ظللت تحت مراقبة المعالج لكيلا أنتكس مرة أخرى.
4- الأعراض الجسدية الحادة
اعتقدت في بادئ رحلة التعافي أن ترك الحشيش من الأمور السهلة، ولكن مع بداية الأمر لم أكن أستطيع تحمل الأعراض الجسدية الشديدة التي أصبت بها إلى جانب الأرق والصداع، والتي سوف أذكرها لكم في النقاط التالية:
- التغير الواضح في الشهية.
- الخسارة الملحوظة للوزن.
- الشعور بالألم الحاد في المعدة.
- التعرق.
- الرجفة.
- الحمى.
- القشعريرة.
5- الشعور بالقلق
كان ينتابني الشعور المفرط بالقلق في بداية رحلة التعافي، حيث مررت بالمشاعر الجنونية التي تحتوي على القلق المفرط دون أي سبب لذلك، وأخبرني المعالج أن ذلك من الأعراض الطبيعية التي سوف أعاني منها في مرحلة التعافي.
6- العصبية الشديدة
كنت أعاني طوال مرحلة التعافي من العصبية الحادة بسبب الابتعاد عن الحشيش، حيث كنت لا أستطيع التعبير عن مشاعري بشكل جيد.
مراحل الانتكاس بعد التعافي
بينما أسرد لكن كيف تغيرت حياتي بعد ترك الحشيش، فعلى الرغم من أنني بفضل الله تعالى ثم فضل المعالج الذي كان متابعًا لحالتي لم اتعرض للانتكاس، ولكن أخبرني المعالج بأن الانتكاس له مراحل يتم المرور فيها، وهي التي سوف نعرضها في الفقرات التالية:
1- الانتكاس العاطفي
هو المرحلة الأولى من الانهيار الخاص بالمتعافين، حيث يكون لدى المتعافي الرغبة الكبيرة في الحصول على المواد المخدرة، ويترافق مع تلك الفترة الاضطرابات في الطعام، والتقلبات المزاجية الحادة، والأرق.
2- الانتكاس النفسي
في تلك المرحلة الثانية من الانكاس قال لي الطبيب بأن الحاجز النفسي للمتعافي يبدأ في الانهيار؛ بسبب زيادة حدة الصراع النفسي الداخلي في نفس الفرد بين الحنين إلى الماضي والحصول على الحشيشي وبين التمسك بطريق التعافي، ومن الأعراض التي أخبرني بها المعالج التي تظهر على المتعافي في تلك المرحلة ما يلي:
- زيادة الشعور بالقلق والتوتر.
- زيادة الوزن أو نقصانه بشكل واضح.
- الرغبة في الانعزال عن الآخرين.
- عدم الحصول على الأدوية بانتظام.
- أداء السلوكيات العدوانية والعنيفة.
3- مرحلة الانتكاس الفعلي
في تلك المرحلة يخرج المتعافي عن السيطرة ولا يستطيع تحمل ما يمر به، ويكون رافضًا لكافة النصائح والإرشادات، وبالتالي يمر بالاستسلام لرغبته في امتلاك نشوة الحشيش، والاتصال بأصدقاء الماضي من أجل الحصول على الحشيشي بأي طريقة.
مدة علاج الإدمان
بينما أعرض لكم كيف تغيرت حياتي بعد ترك الحشيش، فعند رغبتي في تغيير حياتي وترك الحشيش، أخبرني المعالج بأنه خلال عملية الإدمان يتغير في الجسم الكيمياء الخاصة به، كما يحدث تغير في وظائف العقل؛ لأن الجسم يكون معتمدًا على المخدرات، وبتالي فإن رحلة التعافي تحتاج إلى فرتة من الوقت.
وجه لي المعالج العديد من اختيارات العلاج الرئيسية من أجل أن أختار من بينها المناسب لي، وفي أغلب الأحيان تكون رحلة العلاج أدناها ثلاثة أشهر، إلى أن يتم التعافي الكامل والحصول على الوعي الكامل مرة أخرى.
استغرقت رحلة التعافي الخاصة بي قرابة الستة أشهر، ولكن أخبرني المعالج بأن هناك العديد من الدراسات التي ذهبت إلى أن المدة العامة من برامج إعادة التأهيل هي ما سوف أعرضه لكم في الفقرات التالية:
- العلاج ثلاثين يومًا.
- العلاج ستين يومًا.
- العلاج تسعين يومًا.
- العلاج الممتد الطويل الأمد.
نصيحة بعد ترك الحشيش
اليوم أنا تاركًا للحشيش لسنوات ولا أستطيع أن أصف لكم كيف تغيرت حياتي بعد ترك الحشيش بشكل كبير، حيث استطعت أن أحصل على الحياة الهادئة المستقرة التي أكون راضيًا عنها، ونصيحتي لكل فرد مدمن الآن أن يقلع لأن الحشيش وغيره من المخدرات من الهموم الكبيرة في الحياة، نعم هي تنقل إلى العالم الآخر السعيد، ولكن النهاية تكون مؤلمة.
نهاية الإدمان أنك سوف تخسر شبابك وصحتك، كما أنك سوف تخسر عائلتك التي يكون من الصف لم شملها مرة أخرى، وأن تضع فيك الثقة بأنك لن تنتكس مرة أخرى وتعود إلى الإدمان.
يجب معرفة أن جميعنا نتعرض للضغوطات الاجتماعية والنفسية، ولكن الحل ليس الإدمان، حيث يجب مواجهة تلك المشكلات وإيجاد الحلول لها، والابتعاد عن أصدقاء السوء الذين يزيدون من رغبة الفرد في الإدمان.
كما أنه عليك التقرب إلى الله تعالى وطلب العون والمغفرة، والدعاء بمرور التعافي سريعًا، وعدم الانتكاس مرة أخرى.
في نهاية قصة كيف تغيرت حياتي بعد ترك الحشيش، أنصحكم بالاستعانة بالمعالجين المختصين أو مراكز التأهيل ذات الثقة العالية، من أجل مرور فترة التعافي سريعًا وبطريقة سهلة تشعرك بأنك لست وحدك وأن الحشيش لن يغير حياتك إلا للأسوأ.
