سبب بقاء الطعام في المعدة لفترة طويلة الذي يبحث عنه الكثير من الأشخاص، لأن هذه المشكلة تؤثر على عملية الهضم، وبالتالي تجعل الشخص يعاني من الإمساك أو الإسهال ولا يستفيد جسمه من العناصر الغذائية التي يتم تناولها، لهذا سوف نتعرف فيما يلي عبر موقع البلد على أسباب بقاء الطعام فترة من الوقت، وكيفية التخلص من هذه المشكلة.
سبب بقاء الطعام في المعدة لفترة طويلة
هناك العديد من أسباب عدم هضم الطعام بسرعة، حيث يعود سبب بقاء الطعام في المعدة لفترة طويلة إلى الآتي:
1- خزل المعدة
في حالة إصابة المعدة بالخزل، فإنه يتم الإبطاء في هضم الطعام أو التوقف عن إخراج الطعام من المعدة، وبالتالي يتم إفراغ محتويات المعدة، مما يؤدي إلى حدوث ضرر في العصب الحائر، وقد يتسبب خزل المعدل في الآتي:
- المعاناة من الجفاف وسوء التغذية نتيجة عدم الرغبة في تناول الطعام.
- تكون ما يسمى باسم البازهر الذي يكون على شكل متكتلة في الطعام موجودة في الجسم بسبب الطعام الذي لم يتم هضمه.
- لا ينتظم مستوى السكر في الدم، بسبب تغير سرعة وكمية الطعام التي يتم مرورها في الأمعاء الدقيقة.
2- الإصابة بسرطان المعدة
مرض سرطان من الأمراض الخطيرة التي قد تصيب الطبقة الداخلية من المعدة وتمتد إلى الأجزاء الخارجية وتصل إلى مجرى الدم والعقد الليمفاوية، ومن العوامل التي تؤدي إلى الإصابة بسرطان المعدة ما يلي:
- حدوث التهابات في المعدة بسبب التقرحات الكثيرة الموجودة في المعدة.
- الإصابة بسلائل المعدة المعدية.
- وجود تاريخ عائلي للإصابة بسرطان المعدة.
- كذلك لو كان النظام الغذائي يحتوي على نسبة عالية من الأملاح وكمية قليلة من الفواكه والخضروات.
3- نقص الهيدروكلورية
هذا النقص قد يحدث في مستوى منخفض من أحماض المعدة، والذي يتسبب في العديد من المشاكل ومنها: نقصان فيتامين ب12 والحديد، الإصابة بضعف العظام أو تعرضها للكسر.
وتحدث الإصابة بنقص الهيدروكلورية بسبب تناول بعض الأدوية مثل مثبطات مضخة البروتين، أو في حالة الإصابة بقصور الغدة الدرقية، أو عند الإصابة بالجرثومة الملوية البوابية.
أسباب خروج الطعام غير مهضوم مع البراز
في حالة خروج الطعام غير مهضوم في البراز، فإنها تعد من حالات عسر الهضم والتي قد تكون نتيجة الأسباب الآتية:
- تناول بعض الأدوية بدون الإشراف الطبي مثل المضادات الحيوية والمسكنات وغيرها.
- أو في حالة الإصابة بالقولون العصبي أو الإصابة بجرثومة المعدة والالتهابات المختلفة التي تصيب المعدة.
- النوم مباشرة بعد تناول الطعام.
- الإفراط في تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون.
- بالإضافة إلى تناول الأطعمة الحارة التي تحتوي على نسبة عالية من التوابل والبهارات.
- تناول الطعام بسرعة.
- شرب كمية كبيرة من المشروبات الغازية أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- الإصابة بالفتق الحجابي.
أعراض عدم هضم الطعام
يتم الاستدلال على عدم هضم الطعام في المعدة من خلال ظهور بعض الأعراض التي تدل على ذلك، ومنها:
1- أعراض خزل المعدة
خزل المعدة يستدل عليه من خلال:
- الشعور بالشبع طوال الوقت.
- استفراغ الطعام الغير مهضوم.
- انتفاخ البطن والتجشؤ.
- الشعور بالشبع والامتلاء لفترة طويلة من الوقت.
2- اعراض نقص الهيدروكلورية
في حالة نقص الهيدروكلورية فإنه يتسبب في ظهور بعض الأعراض، مثل:
- الإصابة بالانتفاخ والإسهال.
- خروج الطعام الغير مهضوم.
- المعاناة من ضعف الشعر والإصابة بالتساقط.
3- أعراض سرطان المعدة
- الصعوبة في البلع.
- التجشؤ والقيء.
- ظهور الدم في البراز أو القيء.
علاج ثقل المعدة بالأعشاب
من بين الأعشاب التي يتم الاعتماد عليها في علاج مشكلة بقاء الطعام في المعدة الأعشاب الآتية:
1- اليانسون
يحتوي اليانسون على مجموعة من الزيوت الطيارة والتي من بينها الأنثينول الذي يساهم في التخلص من عسر الهضم ويخلص المعدة من الغازات، وللحصول على أفضل النتائج، يتم تحلية اليانسون بالعسل، ويتم تناوله مرتين في اليوم.
2- النعناع
يساهم النعناع في علاج عسر الهضم، لأنه يحتوي على عناصر مخدرة تقلل الشعور بالغثيان والقيء، ويقضي على تقلصات المعدة، بالإضافة أن إلى النعناع يساعد في التخلص من انتفاخ البطن ويقضي على الألم الذي يصيب المعدة بسبب بقاء الطعام بها.
3- الكركم
يعد الكركم من الأعشاب التي تساعد في علاج التهابات المفاصل، وتحسن من وظائف الكبد، بالإضافة إلى أنه يعالج عسر الهضم، كما يعمل الكركم على علاج حرقة المعدة والإسهال ويساعد على التخلص من الانتفاخ لأنه يحتوي على مادة الكركمين التي تحفز عمل المرارة.
علاج براز عسر الهضم
من بين الطرق التي يمكن بها علاج براز عسر الهضم ما يلي:
- تناول الأدوية المضادة للحموضة وهي متوفرة في الصيدليات، ويمكن شرائها بدون وصفة طبية.
- بالإضافة إلى تناول مستقبلات الهيستامين التي تقلل من إفرازات أحماض المعدة.
- بجانب تناول الأدوية المثبطة لمضخة البروتون التي تعالج سوء الهضم.
- تناول الأدوية التي تحفز حركة الأمعاء وتسرع من عملية تفريغ المعدة وتعالج عسر الهضم.
- قد يصف الطبيب المضادات الحيوية، لو كان سبب الإصابة هي وجود جرثومة المعدة، لأن تجاهل علاجها قد يتسبب في قرحة المعدة.
- بالإضافة إلى تناول مضادات الاكتئاب التي تصرف تحت إشراف الطبيب، لأنها تؤخذ بنسب بسيطة.
طرق الوقاية من الإصابة بسوء الهضم
من الطرق التي يمكن الاعتماد عليها للتخلص من مشكلة عسر الهضم ما يلي:
- مضغ الطعام جيدًا وببطء.
- بجانب تناول كميات بسيطة من الطعام.
- تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الأحماض مثل الطماطم وغيرها من الحمضيات.
- الابتعاد عن تناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين.
- الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
- التخلص من التوتر والقلق بقدر الإمكان، لو كان سبب التوتر نفسي.
- الإقلاع عن التدخين، لأنه قد يتسبب في إثارة بطانة المعدة.
- بجانب تجنب تناول المشروبات الكحولية، لأنها قد تتسب في تهيج بطانة المعدة.
- تجنب ارتداء الملابس الضيقة التي قد تضغط على المريء.
- بالإضافة إلى تجنب ممارسة التمارين الرياضية أثناء بقاء الطعام في المعدة، لهذا ينبغي تناول الطعام بعدها بحوالي ساعة من تناول الطعام.
- لا ينبغي الاستلقاء بشكل مباشر بعد تناول الطعام.
- مع الحرص على البقاء على وضعية مناسبة في وقت النوم، لأن الاستلقاء يساعد على إنزال أحماض المعدة إلى الأمعاء ولا يتم رجوعها للمريء.
بعد معرفة سبب بقاء الطعام في المعدة لفترة طويلة فإن هذه الأسباب قد تكون لأسباب صحية أو مرضية، لهذا فإن الوصول إلى السبب قد يكون سبب كبير في التخلص من هذه المشكلة واتباع سبل العلاج المناسبة.
