علامات الفراغ العاطفي عند الرجل والمرأة من السهل معرفتها، فهناك الكثير من الأشياء التي تدل على معاناة الشخص من الفتور والفراغ حيث ينعكس ذلك على تصرفاته، ويجب على الأشخاص عدم التهاون تجاه تلك المشاعر لما قد تسببه من مشكلات بين الطرفين لذلك سوف نقوم بتوضيح علامات الفراغ العاطفي عند الرجل والمرأة من خلال موقع البلد.
علامات الفراغ العاطفي عند الرجل والمرأة
الفراغ العاطفي هو ذلك الشعور النفسي والحالة الإنسانية التي قد يجد الشخص نفسه مغرقًا فيها دون أن يشعر، فيشعر باللامبالاة من بعض الأشياء التي كان يهتم بها ويفقد الكثير من شغفه بالحب والحياة، وينتابه الشعور بالملل من كل ما يدور حوله، وقد لوحظ أن تلك المشاعر قد تًعاني منها النساء في وقت مبكر على عكس الرجال فقد تشعر بالفراغ العاطفي عند سن الأربعين.
تلك الحالة الإنسانية التي قد يتهاون الكثيرون بإبداء الاهتمام بها ويتخيلون أنها مرحلة وسوف تمر، قد تؤدي لإصابة الشخص بالاكتئاب وبعض الاضطرابات النفسية، لذلك عندما يشعر الشخص بذلك الفراغ يجب أن يجد حل لتلك المشكلة ومعرفة السبب ورائها.
قد لا يعرف الكثير من الأشخاص العلامات التي تظهر على الشخص وتؤكد أنه يشعر بالفراغ العاطفي لذلك سوف نقوم بتوضيح تلك العلامات فيما يلي:
- الشعور بالقلق وعدم الراحة والتوتر والتي قد تؤدي في الكثير من الأحيان إلى ردود أفعال غير متوازنة.
- نتيجة عدم مصارحة الشخص لشريكه في الحياة سواء كان رجلًا أو امرأة بما يُعانيه من فراغ وفقدان للمشاعر تصبح له بعض الأفعال والتصرفات التي لا يوجد لها مبرر وذلك نتيجة لكتمانه لمشاعره وعدم البوح بها.
- من العلامات الملحوظة والتي تدل على أن الشخص يُعاني من فراغ عاطفي هو الفتور في العلاقة الحميمة، خاصة لدى المرأة كون أن تلك العلاقة مرتبطة لديها براحتها النفسية وشعورها بالحب والاهتمام من الطرف الأخر.
- الجلوس وحيدًا وعدم مشاركة الشريك في الحديث أو النقاش تًعد من أهم علامات الفراغ العاطفي لدى الرجل والمرأة.
- تغير الشخصية تمامًا وعدم الاهتمام بالمظهر الخارجي ويكون ذلك واضحًا أكثر عند المرأة.
- جلد الذات بشكل مبالغ فيه، ففي بعض الأحيان لدى الكثير من النساء تقوم الزوجة بلوم نفسها وأنها قد تكون السبب في عدم اهتمام الزوج بها.
علامات الفراغ العاطفي لدى الغير متزوجين
لا يرتبط الشعور بالفراغ العاطفي بالمتزوجين فقط، فقد يكون أحد الأشخاص الغير مرتبطين سواء كان رجلًا أو امرأة ويشعر بالفراغ العاطفي نتيجة احتياجه لشريك للحياة، فتظهر عليه بعض العلامات ومنها
- فقدان شغف بالأشياء التي كانت مُحببة إلى قلبه.
- يرتسم على وجهه الابتسامة الحزينة.
- عدم مشاركة الأصدقاء في الأنشطة التي كان يُشاركهم فيها من قبل.
- تغير الحالة المزاجية والشعور بالضيق.
- تشعر أغلب النساء في تلك الحالة بعدم الثقة في النفس.
- التأثر بشكل مبالغ فيه عند مشاهدة الأفلام الرومانسية.
- بعض الأحيان يتسبب ذلك الشعور بالفراغ العاطفي بالغيرة من الناجحين في حياتهم العاطفية، مما ينعكس على تصرفاته.
- التعلق بأي شخص يًبدى له بعض الاهتمام تعلقًا وهميًا.
نتيجة الفراغ العاطفي عند المرأة
جديرًا بالذكر عند ذكر علامات الفراغ العاطفي عند الرجل والمرأة أن نذكر نتيجة ذلك على كلًا منهما، فالمرأة كائن حساس بطبعه تتأثر بمجريات الأحداث حولها كما أن أغلب النساء تتحكم فيهن مشاعرهن، وكثيرًا ما نسمع عن شكاوى المتزوجات من الشعور بالفراغ، وذلك بسبب انشغال الزوج الدائم بالعمل لتحسين مستوى الأسرة.
لا نستطيع لوم الزوج على ذلك ولكن يجب عمل التوازن بين الاهتمام بالعمل ومشاعر الزوجة، فما فائدة السعي وراء المال دون أسرة متماسكة مليئة بالدفء العاطفي.
فقد انتشرت في الآونة الأخيرة ظاهرة الطلاق بشكل ملفت للأنظار، ومن أسباب ذلك الوعي الخاص والإدراك بقيمة الاحتياج العاطفي وأكدت الدراسات التي قام بها علماء النفس أن حالات الطلاق التي كان السبب الرئيس فيها هو الظروف المادية، استطاع الزوجان تخطي الأمر والإصلاح بينهما، لكن الحالات التي كانت ناتجة عن الشعور بالفراغ والاحتياج العاطفي كان من الصعب الإصلاح بينهما.
نتيجة الفراغ العاطفي بالنسبة للرجل
في زحام الحياة والصعاب التي تواجه الزوج قد لا يشعر بأنه يمر بمرحلة الفراغ العاطفي في بادئ الأمر، وأنه يُعاني من الاحتياج العاطفي، لكن بعد فترة يبدأ يتملكه هذا الشعور ويتسبب في الكثير من ردود الأفعال العصبية.
يكون ذلك الأمر نتيجة انشغال المرأة بعملها وتربية الأولاد وكذلك الأعمال المنزلية.
فنجد أن الطرفان قد انشغلا بالمسئوليات الموكلة إليهم ونسوا أنفسهم في وسط زحام الحياة، لكن مع تفاقم الأمر داخلهم تنفجر المشكلة ويبدأ كلًا منهم في لومة الآخر على إهماله.
لذلك يجب على كلا الزوجين الانتباه لذلك الأمر ومصارحة بعضهما باحتياجاتهم العاطفية من حين لآخر وتخصيص وقت لمشاعرهم وسعادتهم الخاصة.
كيفية حل مشكلة الشعور بالفراغ العاطفي
إكمالًا للحديث عن علامات الفراغ العاطفي عند الرجل والمرأة يجب على كل شخص أن يبحث عن سعادته، سواء كان متزوج أم لا، فبالنسبة للأشخاص المتزوجين، فقد أنعم الله عليهم بتلك العلاقة السامية التي يجب أن يعمل كل طرف للحفاظ عليها، ويمكن القيام بذلك من خلال:
- مصارحة الشريك الطرف الآخر بمشاعره، وتفهم الظروف التي قد تكون سببًا في انشغاله.
- إفساح المجال لإصلاح الأمر فالكثير من الأزواج بعض مصارحة الأمر لا يتركون مجالًا لإصلاح الأمور فيما بينهم.
- اهتمام كل طرف بمشاركة الآخر في اهتماماته الخاصة.
- الخروج بين حين وآخر لقضاء وقت ممتع وتجديد العلاقة بين الزوجين، والهروب من زحام العمل.
- تقديم الدعم للشريك في الصعاب التي قد تمر عليه أثناء يومه ومشاركته مشاكله.
- تخصيص يوم للاستمتاع كأسرة في حالة وجود أطفال دون الدخول في نقاشات خاصة بالمشاكل وغيرها.
حل مشكلة الشعور بالفراغ العاطفي للأشخاص الغير متزوجين
قمنا بذكر أن ليس فقط المرتبطين هم من لديهم تلك المشكلة لذلك سوف نقوم بتوضيح بعض النصائح للأشخاص الغير مرتبطة لمساعدتهم عل تخطي تلك المشكلة:
- يجب على الشخص أن يحاول فهم مشاعره وإدراك حالة الفراغ العاطفي التي يمر بها حتى لا يتسرع في الدخول إلى علاقة قد تكون من طرف واحد.
- التحدث مع صديق مقرب يُعد من الأشياء الصحية، فمجرد البوح بتلك المشاعر من الاحتياج تُقلل من الحمل الذي يشعر به الشخص في صدره.
- حول قضاء وقت ممتع أكثر مع الأصدقاء والخروج في نزهة، أو السفر إلى أماكن جديدة.
- من الممكن تعلم هوايات أو أشياء جديدة ترجع لك شغفك بالأشياء.
- الصداقات والعلاقات الجديدة مفيدة في تلك الحالات.
- الشعور بالثقة في النفس من أهم الأشياء التي تُساع على تخطي تلك المشكلة، وعدم الاهتمام بالأشياء السلبية التي تؤثر عليك.
- أحيانًا في الكثير من الحالات التي تعاني من الفراغ العاطفي يكون مفيد جدًا الاهتمام بالمساعدات الإنسانية له دور فعال في خروج الشخص من تلك الحالة.
- اللجوء إلى الطبيب النفسي في حالة عدم قدرتك على تجاوز ذلك الأمر.
العلاقة بين الرجل والمرأة هي علاقة متبادلة بين الطرفين يقدم كلُا منهما للأخر ما يحتاجه، لذلك يجب عند الشعور بالاحتياج العاطفي يكون أقصر طريق لحل المشكلة هو مصارحة الطرف الآخر بتلك المشاعر.
