علاج نزلات البرد في فصل الصيف من الأمور التى يبحث عنها عدد كبير من الناس نظرًا لأن الأصابة بنزلات البرد في الصيف يكون أكثر إزعاجًا من الاصابة بنزلات البرد في الشتاء كما يكون أكثر حدة وصعوبة في العلاج والتشافي منه، وخلال هذا المقال سنتعرف على أهم العلاجات الفعالة لنزلات البرد وطرق الوقاية منها من خلال موقع البلد.
علاج نزلات البرد في فصل الصيف
تصبح الإصابة بنزلات البرد في الصيف مزعجة جدًا في فصل الصيف أكثر منها في فصل الشتاء، وتكون لها نفس الأعراض تقريبًا من رشح وسعال وحمى وغيرها.
وتعد طرق علاج نزلات البرد في فصل الصيف كثيرة ومنها
- حاول أن تبتعد تمامًا عن تناول أي نوع من أنواع المضادات الحيوية
- أكثر من شرب الماء والعصائر الطازجة والطبيعي
- حاول أن تريح جسدك قليلًا
- مارس رياضة الركض مرة في الأسبوع على الأقل في الصالات الرياضية أو حتى في المنزل أو في الطرق حوله ولكن لا ترهق جسمك كثيرًا.
- حاول أن تتبع نظام غذائي مناسب وصحى حتى ترفع من مناعة جسمك ومقاومته للأمراض.
- لف ساقيك بقماش مبرد خاصة عند زيادة الحمى بشكل كبير
- اهتمى بالمشروبات الطبيعية الباردة حتى تخفف من الشعور بالحمى
- لا تعتبر انفلونزا الصيف مرضًا خطيرًا فى العموم، ويمكن باتباع بعض طرق العلاج التخلص منها في أقل من أسبوع، ولكن إذا استمرت حدة الأعراض أكثر من ثلاثة أيام، لابد حينئذ من مراجعة طبيبك.
- ويمكن علاج نزلات البرد بإدخال الماء في الأنف ثم إخراجه وهو ما يسمى بالاستنشاق، وتضمن هذه العملية فلترة وتنظيف الأنف بشكل صحيح، ولكن قم بهذه العملية أكثر من مرة في اليوم.
علاج نزلات البرد بالأعشاب
توجد الكثير من الطرق المعروفة منذ القدم فى علاج نزلات البرد ومن هذه الطرق:
الليمون والزنجبيل
- قم بعصر ليمونة واحدة وخلطها مع ملعقة من الزنجبيل المطحون وخلطهم مع ملعقة من العسل الأبيض، ثم قم بتناول هذا المزيج على الريق.
عصير البرتقال
- يعتبر عصير البرتقال الطازج من العناصر المضادة للبرد والمقوية للمناعة
الثوم
- قم بمضغ بعض فصوص الثوم أو اطبخ الثوم مع مجموعة من الخضروات، وقم بتناولها دافئة، ويمكنك تناول ما يصل إلى عشرة من فصوص الثوم خلال الوجبات طوال اليوم، ولكن لا تتناول أكثر من هذه الجرعة لأن الثوم قد يسبب الإسهال لأنه من الملينات.
التمر الهندي
- قم بتناول التمر الهندي على هيئة شراب بارد أو دافئ، لأن التمر الهندي يعالج إلى حد كبير من الزكام، ويمكنك تحضير كمية من شراب التمر الهندي ثم تناول عدد اثنان كوب منه خلال اليوم، بمعدل كوب بعد وجبة الافطار وكوب بعد وجبة الغداء، ولكن ينبغى لمن يعانى من ضغط الدم المنخفض أن لا يستخدم هذا العلاج حيث أنه يزيد من انخفاض ضغط الدم.
الحبة السوداء
- أو ما يسمى بحبة البركة يمكنك قليها في زيت بذرة القطن أو زيت الطعام ثم اتركها تبرد، ثم نستخدمها مثل قطرة الأنف، ويخفف ذلك من الرشح والزكام بشكل كبير ويضمن طريقة علاج مضمونة، ويضمن أيضًا مقاومة الجسم للزكام إذا هاجمه مرة أخري.
- قم بتناول ملعقة كبيرة من زيت حبة البركة كل يوم على الريق، بشرط أن يتم شربها مع كوب من الشاي مع الحليب أو كوب من الحليب فقط.
- ومن الممكن أن يتم أخذها مع كوب من الزبادي بمعدل مرة واحدة كل يوم، ولكن يشترط الاستمرار على ذلك مدة من الزمن لأن هذا المزيج يقوي من جهاز مناعة الجسم ويحميه من نزلات البرد.
كيف يصاب الإنسان بنزلات البرد
- يعتبر السبب الرئيسي لإصابة الإنسان بنزلات البرد هو الفيروسات، وتكون الفيروسات موجودة بكثرة في الأماكن المزدحمة بالناس مثل الأسواق والمهرجانات الصيفية والحافلات والمسابح الخارجية وكذلك الرحلات الصيفية.
- ويحدث انتقال الفيروسات عبر التحدث مع شخص مصاب أو التعرض للسعال من أحد المصابين أو عطاسهم، والطريقة التى تنتقل بها الفيروسات قصيرة نسبيًا في العادة.
- لا تختلف كثيرًا أسباب نزلات البرد في الصيف عن نزلات البرد في باقى فصول السنة أو في موسم البرد نفسه أثناء فصل الشتاء.
- وهناك أسباب أخرى للإصابة بنزلات البرد مثل تعرق الجسم بصورة شديدة بسبب الجو الحار في فصل الصيف، ثم التعرض لهواء شديد سواء كان من نافذة السيارة أو من أجهزة التبريد.
- ويسبب التعرض لهذا الهواء بعد التعرق جفاف الأغشية المخاطية بصورة كبيرة، وهذا الجفاف يفقدها قدرتها الوظيفية فهي الدرع الذي يحمى الجسم من أى أمراض، وبهذا يصاب الإنسان بنزلات البرد بسهولة.
- وفى العادة تكون أعراض نزلات البرد في الصيف مشابهة كثيرًا لفصل الشتاء مثل الصداع والحمى وآلام الحلق والرعشة والتقيؤ وآلام البطن والإسهال وآلام الأذنين.
- ويستطيع فيروس البرد أن يصيب كل الأغشية المخاطية في كل أنحاء الجسم، كما أكدت ذلك بعض الأبحاث التى أجرتها الجمعية الطبية في ألمانيا.
الأخطاء الشائعة فى علاج نزلات البرد
تخفيض الحمى الشديدة بصورة سريعة
- تفيد الحمى الخفيفة فى علاج بعض نزلات البرد، وتكون مفيدة وغير مقلقة إطلاقًا، لأن الارتفاع البسيط في درجة حرارة الجسم يفيد كثيرًا في تنشيط الجهاز المناعى للجسم، وهذا يسرع من عملية القضاء على نزلة البرد.
- وينصح جميع الأطباء بعدم محاولة تخفيض الحمى بصورة سريعة، خاصة عندما تكون أقل من 39 درجة مئوية، لأن تخفيضها سريعًا ممكن أن يطيل من فترة المرض، ولكن إن زادت درجة الحرارة على 39 درجة، يلزم زيارة الطبيب.
استعمال بخاخ الأنف باستمرار
- يضطر عدد كبير من الناس إلى استعمال بخاخ أو قطرة الأنف لمدة كبيرة، وهذا شئ يحذر منه جميع الأطباء، لأن استخدام هذا الدواء لمدة تزيد عن ثلاث مرات يوميًا لمدة سبعة أيام.
- قد يسبب ذلك الإدمان لهذه الأدوية، ويسبب ذلك تضخم في الأغشية المخاطية للأنف إذا توقف فجأة عن أخذها.
أخذ مضاد حيوي
- خلال مرحلة علاج نزلات البرد قد يلجأ بعض الناس إلى تناول بعض المضادات الحيوية من أجل تسريع عملية الشفاء، لكن هذه المضادات لا تستطيع التأثير على الفيروسات، ولذلك هي ليس لها أى دور في عملية الشفاء من نزلة البرد.
- ولكن ينصح الخبراء بتناول هذه المضادات عند الإصابة بالتهاب في اللوزتين والأمراض البكتيرية والتى تحدث للجسم نتيجة العدوى، ولكن يجب تناول هذه المضادات بعد استشارة الطبيب.
تناول حبوب الحلق
- تبدأ نزلة البرد في العادة عند الكثير من الناس، بشعورهم بحكة بسيطة فى الحلق ثم تأتى باقى الأعراض المزعجة.
- ولهذا يبدأ بعض الناس بتناول الحبوب المهدئة للحلق، والتى تكون مصنوعة من بعض الأعشاب التى تخفف من آلام الحلق.
- وقد يحتاج الشخص إلى تناول حبة واحدة أو أكثر من هذه الحبوب، ولكن احذر لأن تناول هذه الحبوب بكثرة يزيد من آلام الأسنان.
تناول الأدوية بكثرة
- هناك عدد كبير من الأدوية لنزلات البرد التى تباع دون أى وصفة طبية، ولكن عليك أن تحذر عند استعمال هذه الأدوية لأن استعمالها قد يكون بلا أى فائدة في العلاج من نزلة البرد بل قد يؤدي إلى زيادة ارهاق الجسم، وإذا كنت تعتزم أخذ هذه الأدوية فاذهب إلى الطبيب المختص أولًا.
وفي ختام هذا المقال، فإن هناك الكثير من الطرق في علاج نزلات البرد في فصل الصيف، منها الطرق القديمة والطرق الحديثة، وتعد نزلات البرد من الأمراض التي تصيب جسم الإنسان لعدة أسباب وقد ذكرناها في هذا المقال، كما ذكرنا طرق العلاج والأخطاء الشائعة التي يمارسها بعض الناس فى علاج نزلات البرد.
