فوائد النعناع للحامل في الشهر التاسع يمكن الحصول عليها عند تناوله باعتدال، فجسم المرأة في مراحل الحمل يمر بالعديد من التغيرات التي قد تسبب لها مجموعة من المشكلات أو الاضطرابات التي قد تؤدي إلى ضعف الجهاز المناعي لها، ومقارنته بأيامها العادية، من هنا تبدأ السيدات بالبحث عن مكونات طبيعية للحد من كل أعراض الحمل، ويمكن من خلال موقع البلد الحديث بصورة مبسطة وأوضح.
فوائد النعناع للحامل في الشهر التاسع
أثبتت مجموعة من الدراسات أنه لا ضرر في تناول النعناع بأي صورة، حيث إنه تم تسجيل مجموعة محددة أصيبت بآثار جانبية قليلة، وأنه آمن تمامًا إذا ما تم تناوله باعتدال أي لا تتخطى الجرعة مرتين يوميًا، لأنه قد يعود على المرأة الحامل بالعديد من الفوائد والتي يمكن أن تظهر أكثر في الثلث الأخير من الحمل.
فوائد النعناع في الشهر التاسع
نقوم باستعراض فوائد النعناع للحامل في الشهر التاسع، ويمكننا حصر فوائد النعناع في عدة نقاط هي:
- القيء والغثيان: وهما أشهر عرض يحدث للحامل ويتم إشاعة أن هذا النوع من الأعراض ينتهي مع انتهاء الثلث الأول من الحمل، ولكن الحقيقة أنه مستمر حتى الشهر التاسع مما يجعل النعناع من المشروبات التي تحد منه.
- رائحة الفم الكريهة: العديد من الحوامل قد يعانين من مشكلات في غثيان الصباح مما يجعل أفواههم ذات رائحة سيئة، لذلك ينصح بتناول أوراق النعناع.
- مشكلات الجهاز الهضمي: تصاب الحوامل بعدة اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم واضطراب المعدة، لذلك ينصح الأطباء بالتغلب على تلك المشكلات من خلال شرب النعناع.
- مشكلات الجهاز التنفسي: منقوع النعناع يساعد في استرخاء عضلات الصدر، والحلق وتخفيف آلام الصدر، وذلك عن طريق شرب النعناع.
- القلق والتوتر: تشعر المرأة الحامل دومًا بالتوتر مما يسبب لها ضغط نفسي قد يؤثر على جنينها، ويمكن تهدئة النفس من خلال شرب النعناع الذي له تأثير سحري على ضغط الدم وخفض درجة حرارة الجسم.
علامات بدء الشهر التاسع
أثناء التعرف على فوائد النعناع للحامل في الشهر التاسع، فيجب التأكد من الملاحظات التي يجب على المرأة الانتباه لها، وهذه العلامات قد تكون:
- شعور بالتلقصات في الرحم وهو ما يدعى بالطلق الكاذب.
- تثبيت وضعية الجنين فيمكن أن يكون في وضعية المؤخرة، فإن استدارته بشكل عفوي إلى وضعية الرأس منخفضة تنذر باقتراب ولادته.
- وزن الجنين في هذا الشهر يكون أكثر من ثلاثة كيلوغرام.
- ظهور الدهون على جسم الجنين لحمايته في رحم أمه.
- يسمع الطفل ويرى ويشعر لذا ينصح بالتحدث معه دومًا.
دواعي التوجه إلى الطبيب في الشهر التاسع
في إطار الحديث عن فوائد النعناع للحامل في الشهر التاسع، فيجب على المرأة الحامل الانتباه لمجموعة من العلامات التي تؤكد التوجه إلى الطبيب المختص فورًا:
- ظهور علامات غير طبيعية في البطن.
- المعاناة من مشكلات في النزيف.
- نزول المياه المحيطة بالجنين.
- الصداع المستمر.
- زيادة الإفرازات المهبلية.
- الإصابة بالحمى والقشعريرة.
- الشعور بالألم عند التبول.
- حدوث انقباضات غير منتظمة.
- تغير الرؤية وتشوشها.
فوائد النعناع بشكل عام
استكمالًا لموضوعنا فوائد النعناع للحامل في الشهر التاسع، فمنذ قديم الزمان استخدم الإنسان النعناع في الطب البديل من أجل علاج مجموعة من الأمراض والمشكلات، ويمكن حصرها في التالي:
1- علاج مشكلات الجهاز الهضمي
حيث إن النعناع يساعد على ارتفاع نسبة إفراز الغدد اللعابية والتي تعمل على علاج حالات عسر الهضم، وهو أيضًا من المكونات الفاتحة للشهية، ويتعارف عليه كنوع من المقبلات في الطهي.
2ـ اضطرابات الجهاز التنفسي
هناك مجموعة من الفوائد التي تعود على الجهاز الهضمي عند تناول النعناع، وأهم ما يمكن أن يفيد هو عمليات التنفس وتخفيف الاحتقان في الأنف والأذن، كما أن هناك مجموعة من الدراسات أثبتت فاعليته كعلاج لمرض السل.
3- فاعليته في تسكين الألم
يساعد النعناع في تسكين الأوجاع والآلام خاصة العضلات والصداع، كما أنه يساعد في الاسترخاء بشكل عام، ويساعد في التقليل من آلام الدورة الشهرية.
4- مكافحة السرطان
أثبتت مجموعة من الدراسات الحديثة أن في النعناع به مجموعة من العناصر والإنزيمات التي يمكن أن تساعد في الوقاية من السرطان وعلاجه خاصة البروستاتا والرئة.
5- علاج الاكتئاب
مساهمته الكبيرة في تهدئة الأعصاب والاسترخاء بشكل كبير، فهو يشجع على إفراز هرمونات السعادة، مما يساعد في مكافحة الاكتئاب.
6- النعناع والرضاعة الطبيعية
الرضاعة الطبيعية تتسبب في حدوث تشققات وتقرحات في منطقة الثدي، مما أدى إلى احتياج الجسم لشيء يقوم بتهدئة الألم الناتج عن هذه المشكلات.
الآثار الجانبية التي قد يسببها النعناع
مع اقتراب نهاية الحديث عن فوائد النعناع للحامل في الشهر التاسع، فإن الإفراط في استخدام النعناع قد يؤدي إلى حدوث مجموعة من الأضرار على الجسم، ويمكن القول إنها تتمثل في:
- حرقان في المعدة.
- ردود فعل تحسسية في الجلد.
- تهيج المعدة.
- الإصابة بارتجاع المريء.
الأعشاب الأخرى التي تكون مهمة للمرأة الحامل
في نهاية الحديث عن فوائد النعناع للحامل في الشهر التاسع، نستعرض مجموعة من الأعشاب الأخرى التي تكون آمنة على المرأة في الشهور الأخيرة من الحمل، وهي:
- الزنجبيل: احتوائه على المركبات النباتية مثل الجينجرول تساعد في إفراغ المعدة والتخلص من غثيان الصباح، كما يساعد في تخفيف آلام تقلصات الرحم التي عانت منها أغلب النساء.
- الزعتر: يعمل بصورة قوية على تعزيز الجهاز المناعي للمرأة بسبب غناه بمجموعة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الهامة، كما أنه يساعد في تهدئة الجهاز العصبي وتعزيز المزاج خلال فترة الحمل بشكل عام.
- البابونج: يستخدم بصورة رئيسية من أجل تخفيف الغازات وتهدئة المعدة وعلاج الانتفاخات ومشكلات المعدة في الإمساك الطويل، كما أنه يساعد على الشعور بالراحة خلال فترة الحمل كاملة.
- الشاي الأخضر: يقدم مجموعة متنوعة من الفوائد بسبب غناه بمضادات الأكسدة التي تقي الجسم من الجذور الحرة التي تقوم بتدمير الخلايا، كما أنه يعمل على تعزيز الجهاز المناعي.
يجب أن تكون الحامل في كامل تركيزها طوال فترة الحمل من أجل الانتهاء منها على خير ورؤية رضيعها بسلام، لذلك يجب البحث دائمًا عما هو أفضل من أنشطة أو مأكولات.
