كيفية التخلص من الإمساك في ثلاث دقائق للأطفال لها فعالية كبيرة، حيث تتنوع طرق علاجه حسب استخدام المواد الطبيعية أو الأدوية التي تساعد على ذلك، ويوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالإمساك لدى الكبار بوجه عام والأطفال بوجه خاص؛ لذلك من خلال موقع البلد نقدم لكم طرق التخلص من الإمساك في ثلاث دقائق للأطفال.
التخلص من الإمساك في ثلاث دقائق للأطفال
أشار معظم الأطباء إلى عدة طرق يمكن من خلالها التخلص من الإمساك في ثلاث دقائق للأطفال، والتي تعد آمنة الاستعمال على صحتهم العامة، وذلك بسبب انتشار الإصابة بالإمساك في الوقت الأخير.
يمكن أن نوضح بعض الطرق المنزلية التي نصح بها الأطباء من خلال السطور التالية، والتي تضمن التخلص من الإمساك بصورة فعالة وجيدة، ودون تعرض الصغار لأي ضرر، وهي تتمثل فيما يلي:
1- استخدام جوز الهند
يمكن التخلص من الإمساك في ثلاث دقائق للأطفال عن طريق تناول جوز الهند، وذلك من خلال تناوله بمفرده أو إضافته على ما يلي:
- تناول مقدار ثلاث ملاعق من جوز الهند.
- إضافته إلى طعام الطفل.
- إضافة زيت جوز الهند إلى العصائر الطازجة وجعل الطفل يشربه.
- صنع الفشار للأطفال بزيت جوز الهند بدلًا من أي زيت آخر.
- وضع جوز الهند على الزبادي وإعطائها للطفل يوميًا في الصباح.
2- تدليك البطن
يمكن أن تدلك الأم منطقة البطن لدى الطفل لبضع دقائق، حيث إن تلك الحركة تعمل على ارتخاء عضلات البطن والقولون لديه، وتساهم في التخلص من الإمساك في ثلاث دقائق للأطفال.
تطبق هذه الطريقة عن طريق تحريك اليد على البطن بحركات بسيطة وخفيفة ودائرية حول منطقة السرة بوجه خاص، أو تحريك القدمين بتجاه البطن وثنيها وفردها عدة مرات متتالية وبالتبادل بين القدمين.
3- الجلوس على وضعية التربيع
أشار العديد من المتخصصين في مجال صحة الجهاز الهضمي إلى إحدى الطرق التي تأتي بفاعلية كبيرة في التخلص من الإمساك في ثلاث دقائق للأطفال، والتي نوضحها من خلال ما يلي:
- اجلاس الطفل على وضعية التربيع، وذلك عن طريق وضعه على الأرض وتحريك قدميه وجعلهما بصورة متقاطعة.
- شرب كوبين من الماء.
- الانتظار لمدة 60 ثانية.
- بعد ذلك وضع اليد على بطن الطفل وجعله يتنفس أكثر من مرة.
- الاستمرار على هذا الأمر لمدة دقيقة أخرى.
4- الحمام الدافئ
تعد طريقة وضع الطفل في الماء الدافئ لبضع دقائق، من أفضل الطرق الفعالة في التخلص من الإمساك في أسرع وقت لدى الأطفال، حيث إن الماء الدافئ يساهم في ارتخاء عضلات البطن، ويحد من آلام المعدة، مما يساعد الطفل على القيام بعملية الإخراج بدون ألم.
5- شرب الينسون
تعد عشبة الينسون من الأعشاب التي تساعد على ارتخاء عضلات الجسم بشكل كبير، وقادرة على تهدئة التقلصات في المعدة، حيث إنها تحتوي على زيوت تعمل على تلين الأمعاء والتخلص من الإمساك، وذلك بواسطة تناول كوب من الينسون الدافئ يوميًا.
6- مشروب عشبة الشبت
مشروب الشبت يساهم في التخلص من التقلصات في الأمعاء، حيث إنه من الأعشاب الآمنة والفعالة في علاج الإمساك، وتتوافر هذه العشبة في كافة الأسواق عند بائعي الخضراوات، ويتم غليها جيدًا وتصفيتها، ومن ثم إعطائها للطفل ليشربه على هيئة عصير.
7- مشروب الكمون بالليمون
يمكن استخدام الكمون المغلي مع إضافة شرائح الليمون أيضًا إليه وتناوله يوميًا؛ وذلك لأنه يساعد على علاج الإمساك لدى الكبار والأطفال كذلك، والتخلص من آلام وتقلصات المعدة بشكل سريع.
8- تغيير النظام الغذائي
إذا كان الطفل يتبع نظام غذائي محدد ويتناول أطعمة معينة باستمرار، ففي هذه الحالة لا بد من تغيير نوعية الطعام التي يتناولها خلال يومه؛ لأن هذا يساعد على علاج الإمساك، لذلك يجب تناول الطعام الذي يحتوي على كمية مناسبة من الألياف.
الانتباه إلى شرب الأطفال لكمية كبيرة من السوائل المفيدة، حيث إن الماء والعصائر الطازجة تلعب دورًا كبيرًا في عملية الإخراج لدى الصغار، ولا بد من اختيار السوائل التي تحتوي على عناصر غذائية يستفيد منها جسم الطفل.
طرق علاج الإمساك الدوائية
توجد عدة طرق طبية يمكن من خلالها التخلص من الإمساك في ثلاث دقائق للأطفال، حيث يتم التوجه إلى طبيب الأطفال لمعرفة سبب الإصابة بها ووصف الدواء الملين المناسب للحالة العُمرية والصحية للطفل.
أو يصف الطبيب مكملات غذائية تحتوي على الألياف بنسبة كبيرة ومناسبة لجسم الطفل؛ لأنها تعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمي، ويمكن أيضًا إعطاء الطفل حقنة شرجية؛ وذلك من أجل إزالة الانسداد الموجود في فتحة الشرج، والذي يترتب عليه الإمساك.
أسباب الإمساك لدى الأطفال
بعد معرفة طرق التخلص من الإمساك في ثلاث دقائق للأطفال، نطلع إلى الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة به من أجل تجنبها أو التقليل منها، ويمكن أن نوضح تلك العوامل من خلال النقاط التالية:
- عدم انتظام أوقات دخول الطفل إلى الحمام أثناء فترات اليوم، حيث إن هذا يترتب عليه وجود صعوبة في عملية الإخراج.
- المعاناة من مشكلة صحية في المستقيم أو في فتحة الشرج.
- التعرض إلى مشكلة في عملية الأيض أي التمثيل الغذائي له.
- وجود خلل واضطراب في الجهاز الهضمي للطفل.
- قلة شرب السوائل المفيدة أثناء اليوم.
- عدم شرب الكميات التي يحتاجها الجسم من الماء.
- حدوث تغيير في النظام الغذائي بشكل مفاجئ.
- التعرض إلى تغيير في نظام النوم والاستيقاظ الخاص به بشكل سريع، حيث إن تغيير الروتين اليومي يؤثر بالسلب على صحة الطفل العامة خاصةً الجهاز الهضمي.
- عدم تناول الطفل الخضراوات والفاكهة التي تحتوي على نسبة مناسبة من الألياف، حيث إن هذا يؤثر بالسلب على صحة الجهاز الهضمي لدى الأطفال، مما يؤدي إلى الإصابة بالإمساك.
- كثرة تناول منتجات الألبان، حيث إن هذا يؤدي إلى التعرض لحساسية شديدة تجاه الحليب.
نصائح لتجنب الإصابة بالإمساك
هناك بعض الإرشادات التي يوصي بها الأطباء من أجل تجنب الإصابة بالإمساك أو بأي مشكلة في الجهاز الهضمي، ويمكن أن نذكر تلك التعليمات من خلال ما يلي:
- تشجيع الطفل على شرب الكثير من السوائل، والإكثار من تناول الماء خلال فترات اليوم باعتدال.
- جعل الطفل يمارس التمارين الرياضية التي تناسب عُمره مثل الجري أو ركوب الدراجات؛ لأن هذا يساعد على تحسين أداء وظائف الأمعاء.
- تنظيم نظام غذائي جيد يحتوي على الألياف بالكمية التي يحتاجها الجسم، أي بالتقريب يتم تناولها بنسبة 20 غرامًا في اليوم الواحد؛ لأن هذا يقلل من الإصابة بالإمساك أو أي ضرر في الجهاز الهضمي.
- تخصيص أوقات معينة من أجل دخول الحمام فيها.
- تناول الكثير من الخضراوات والفواكه يوميًا.
يعد من المهم عدم الاستهانة بالإمساك الذي يعاني منه الأطفال، لأنه يمكن أن يعتبر علامة على وجود مشكلات في الجهاز الهضمي أو في المستقيم أو وجود مشكلة في فتحة الشرج؛ لذلك لا بد من علاج الإمساك على الفور بالأعشاب أو بالأدوية التي تناسب عُمر الصغير.
