مشروبات لعلاج الإمساك عند الأطفال تتوافر مكوناتها في كل بيت ويسهل إعدادها، حيث يستخدمها العديد من المرضى كعلاج بالطب البديل؛ لذا من خلال هذا الموضوع الذي سيعرضه لكم موقع البلد سنتعرف سويًا على مشروبات لعلاج الإمساك عند الأطفال بشيءٍ من التفصيل.
مشروبات لعلاج الإمساك عند الأطفال
يوجد العديد من المشروبات لعلاج الإمساك عند الأطفال، والتي تتوافر بها الألياف الغذائية الهامة، ومن هذه المشروبات ما سيلي ذكره:
1- عصير الليمون وزيت الزيتون للتخلص من الإمساك
يتكون هذا الخليط من معلقتان صغيرتان من زيت الزيتون، بالإضافة إلى نصف كأس من عصير الليمون اللذيذ.
يتم تحضيره من خلال وضع زيت الزيتون في الوعاء، ومن ثمً يتم إضافة عصير الليمون إليه، وبعد ذلك يتم تقليب المكونات وتخلط معًا جيدًا من خلال ملعقة خشبية لكي يتجانس الخليط بصورة تامة.
يتم تكرار تناول هذا الخليط لمدة ثلاثة أيام متواصلة، وستحصل على نتيجة مضمون مائة بالمئة، وخلال فترة قصيرة جدًا، ويقوم هذا الخليط بعلاج مشاكل الإمساك حيث إنه واحد من مشروبات لعلاج الإمساك عند الأطفال، وذلك نظرًا لاحتوائه على مواد طبيعية صحية ومفيدة.
2- خليط العسل والهيل للتخلص من الإمساك
يرجع تكوين هذا الخليط إلى نصف كوب من الماء المغلي وستة ملاعق من العسل الطبيعي الصغيرة، بالإضافة إلى ملعقة كبيرة من هبات الهيل، ورشة مسحوق من القرفة الناعمة المطحونة، بجانب ربع ملعقة كبيرة من الشاي الأحمر، ونصف كوب من الحليب السائل.
يتم تحضيره من خلال القيام بوضع حبات الهيل في إناء كبير واطحن الحبات جيدًا لكي تصبح ناعمة، وذلك بالإضافة إلى الماء المغلي والعسل بجانب القرفة، ويتم خلط جميع المكونات السابق ذكرها باستخدام ملعقة خشبية.
من ثمَ عليك بسكب الحليب والشاي الأحمر في الإناء والاستمرار في خلط المكونات مع بعضها لمدة لا تقل عن دقيقة لكي تتماسك المكونات جيدًا، وبعد ذلك قم بوضع الإناء على درجة حرارة متوسطة واتركه مدة تصل إلى عشر دقائق حتى يتم غليانه جيدًا ويصبح لون الخليط بني قاتم، ومن ثمَ قم بتحريكه مرة أخرى لمدة تصل إلى دقيقة.
قم برفع الإناء من على النار المتوسطة واتركه ليبرد حوالي ست دقائق، وبعد ذلك قم بتناول المشروب مرتين بشكل يومي في الصباح والمساء.
3- صودا الخبز مع الماء للتخلص من الإمساك
يتكون هذا المشروب من ربع ملعقة من صودا الخبز في كوب من الماء الساخن، ولكي تقوم بتحضيره عليك بإذابة الصودا في الماء المغلي من خلال تحريكه جيدًا، ومن ثمَ قم بتناول الخليط الناتج من التقليب، مرة كل يوم.
تعتبر هذه الوصفة من أفضل الوصفات التي يتم تحضيرها في المنزل، وذلك يرجع إلى تمتع صودا الخبز ببعض المميزات التي تجعلها تساعد في خروج الهواء والحد من الضغط على الأمعاء.
4- عصير الخضراوات الخضراء للتخلص من الإمساك
يحتوي هذا العصير على العديد من الخضروات الخضراء التي تشتمل على السبانخ والبروكلي وبراعم البروكسيل، المحتويين على كميات عالية من الألياف والأحماض الفوليك، والفيتامينات المتمثلة في ك وسي معًا، والتي تضيف كميات كبيرة جدًا من الماء إلى البراز، فيسهل عملية الحركة على الأمعاء.
5- عصير الخرشوف للتخلص من الإمساك
يعتبر الخرشوف من النباتات المهمة التي تعزز من الصحة العامة للجسم، وتفيد في تنظيم حركة الأمعاء ودورتها الطبيعية، لما يحتويه من مواد حيوية هامة تزيد من لين البراز.
مشروبات باردة للتخلص من الإمساك عند الأطفال
توجد مجموعة من المشروبات الباردة التي من شانها أن تعمل على تخليص الأطفال من الإمساك، ومن ضمن هذه المشروبات ما سنعرضه لكم فيما يلي:
- عصير البرقوق: يحتوي البرقوق على كميات كبيرة من الألياف الغذائية التي تحتوي على مادة السليلوز، والتي تساعد في عملية التبرز الطبيعية.
- عصير البطاطا: تحتوي البطاطا على بعض المواد الهامة التي تسهم في تسهيل عملية التبرز وزيادة الماء المصاحب للمواد الصلبة الخارجة من الجسم، ومن هذه المواد السليلوز والليجنين وكلًا منهما غير قابل للذوبان.
- عصير ثمار الحمضيات: تحتوي ثمار الحمضيات على العديد من كميات الألياف، وهذه الثمار تشتمل على البرتقال والجريب فروت، والليمون.
- عصير منقوع التين: يقوم التين بالتشجيع على حركة الأمعاء السليمة، والتي تزيد من كمية الالياف التي يقوم الجسم بامتصاصها.
- عصير الأناناس: يعتبر الأناناس من الفواكه الغنية بالألياف والتي يمكن إضافتها إلى العديد من الوجبات مما يسهم في عملية تحريك المواد داخل المعدة، وتعزيز صحة الجهاز الهضمي، كما أنه يحتوي على إنزيمات تسهم في عملية الهضم.
- عصير التفاح: إن عصير التفاح هو واحد من العصائر التي تحتوي على ثمرة واحدة بها ما يوازي سبعة عشر بالمئة من الكمية التي ينصح بتناولها يوميًا من الألياف الموجودة في التفاح لكي تعزز صحة الجهاز الهضمي، وزيادة فرصة الحصول على الماء في القولون.
- ماء جوز الهند: يعتبر ماء جوز الهند من البدائل الصحية التي تغني عن المشروبات الرياضية، حيث إن جوز الهند منخفض السعرات الحرارية ومشروب من مشروبات طبيعية لعلاج عسر الهضم.
- جوز الهند قليل السكر والحموضة، ويحتوي على العديد من البوتاسيوم والماغنسيوم الهامين في تقليل آلام البطن، والحد من التعرض للإمساك والإصابة بتشنج العضلات والمغص.
- العرق سوس: يتميز مشروب العرق سوس بالعديد من الخصائص المضادة للالتهاب والتي تسهم في تحسين صحة الجهاز الهضمي.
زيوت طبيعية لعلاج الإمساك عند الأطفال
ضمن إطار عرضنا لعدد من المشروبات لعلاج الإمساك عند الأطفال، تجدر الإشارة إلى أنه هنالك مجموعة من الزيوت التي من شأنها أن تساعد على علاج ذلك الإمساك، ومن هذه الزيوت ما يلي:
- زيت الخروع: يتم تناول زيت الخروع بصورة فموية وذلك لأنه يحتوي على نوع من الأحماض التي تمتلك تأثير على حركة الأمعاء وتعمل على تليينها.
- زيت الزيتون: يعتبر زيت الزيتون من المواد المزلقة، التي تساعد على الوقاية من الإمساك، هو مشروب يمكن اعتباره مشروبات لعلاج الإمساك عند الأطفال.
- زيت الزنجبيل المركز: يساهم زيت الزنجبيل في التخلص من الغثيان والاضطرابات التي تصاحب الجهاز الهضمي، والذي يتضمن الإمساك، ويتم ذلك من خلال تدفئة كميات قليلة من زيت الزنجبيل وتدليكه على منطقة المعدة بشكل مباشر.
- زيت النعناع المركز: يحتوي زيت النعناع على مركب يسمى مركب المنثول والذي يتميز بأنه مهدئ ومخفف من آلام الإمساك، بالإضافة إلى أن هذا الزيت يمكن تنوله ولذا فهو يعتبر من مشروبات لعلاج الإمساك عند الأطفال.
- زيت الشمر: يعتبر زيت الشمر من الزيوت التي تعمل على التخلص من تشنجات عسر الهضم، بجانب أنه يقوم بتهدئة مشاكل الجهاز الهضمي الأخرى والتي تتمثل في التعرض للغثيان والانتفاخ وبعض تقلصات المعدة، ويساعد في العلاج من الإمساك.
ينصح الأطباء بتناول الشمر حيث أنه يسهل عملية الهضم ويقلل الانتفاخات، على الأطفال تناوله من خلال مستخلص بذور الشمر المنقوعة في الماء الدافئ.
- زيت البابونج المركز: من الوارد أن يمكن يتم استخدام زيت البابونج واللافندر بجانب بعض الزيوت الأخرى وذلك للمساهمة في استرخاء عضلات المعدة وتعزيز حركة الأمعاء، بالإضافة إلى أهم هدف وهو التخلص من الإمساك.
مشروبات أخرى لتخليص الأطفال من الإمساك
بخلاف ما سبق ذكره فإنه يُشار إلى وجود عدد من المشروبات الأخرى التي من شأنها أن تعمل على تخليص الأطفال من الإمساك، ومن ضمن هذه المشروبات ما يلي:
- الماء: قلة تناول الطفل للماء تسبب له صعوبة في حركة الأمعاء، مما يؤدي إلى عدم الانتظام في الحركة الجيدة لها.
- عصير بذور الكتان: بذور الكتان تحتوي على كميات كبيرة من المواد القابلة للذوبان والتي تسهل من عملية التبرز عند الأطفال.
- القهوة: من المشروبات التي تساعد على تليين المعدة، والحماية من التعرض الإصابة بالإمساك، حيث إنها تعمل على زيادة حركة القولون، ويرجع الفضل في ذلك إلى كمية الكافيين الموجودة فيها مما يؤثر على هرمون الجاسترين، فيساعد على تحلل الطعام في المعدة بصورة سريعة.
- الشاي الأخضر والأحمر: حيث إن تلك المشروبات تحتوي على الكافيين الذي به تأثيرات واضحة على تللين المعدة والحد من الإمساك.
- البابونج: يقوم شاي البابونج بالمساهمة في تحسين حركة الأمعاء، وتخفيف آلام المعدة، كما إنه يساعد على التخلص من الالتهابات والانتفاخات والإصابة بالإمساك، والذي يقلل من خطر الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي، نتيجة للاعتياد على تناول المشروب بصورة منتظمة.
عليك الاهتمام باستشارة الطبيب قبل البدء في الاعتماد على الشاي البابونج لعلاج الإمساك، والذي يحدث به نتائج متداخلة مع الأدوية التي يتم تناولها بصورة طبية باستشارة من الطبيب.
- البقدونس: منقوع البقدونس الدافئ واحد من أهم مشروبات لعلاج الإمساك عند الأطفال، لاحتوائه على الألياف الغذائية التي تعزز من صحة الجهاز الهضمي.
- النعناع: إن النعناع الأخضر من المشروبات التي تخفف من حدة آلام المعدة وهو من المشروبات التي تسهم في الشعور بالاسترخاء والرغبة في النوم، وتخفيف آلام الإمساك.
- الزنجبيل: يعد من مشروبات لعلاج الإمساك عند الأطفال، حيث إن الزنجبيل يساعد على الحد من حمض المعدة، ويخفف من الإصابة بالإمساك، وخاصة الناتج من حالات عسر الهضم.
يعتبر الأطفال من الفئات الأكثر عرضة للإصابة بالعديد من الأمراض وذلك نظرًا لمناعتهم الضعيفة، ويعتبر الإمساك من الأمراض الشائعة بينهم، ولذلك على كل أم أن تهتم بوجود علاج طبيعي لتلك المشكلة لكي يمكن اللجوء إليه سريعًا.
