لافتات عن التنمر للتوعية بمدى خطورة هذا الفعل لما له من تأثير سلبي على النفس الإنسانية علاوة على أنها تعمل على تعديل سلوك الشخص الذي يقوم بمُمارسة التنمر على غيره من المُحيطين به.
إذ أن هذا السلوك ليس فقط بين الناس في الشارع بل أيضًا في المدارس وأماكن العمل وغيرها، وهذا بدوره يتسبب في زيادة الضَغينة والكراهية بين الجميع وسوف نضع بين أيديكم اليوم من خلال موقع البلد الإلكتروني أهم عبارات عن التنمر بالإضافة إلى تعريف التنمر وأنواعه ومزيد من التفاصيل الأخرى.
لافتات عن التنمر
إليكم مجموعة من أبرز العبارات الدلالية التي توضح رفض التنمر وعدم قبوله في المجتمع، بالإضافة إلى كلمات قصيرة عن التنمر سواء في الشارع أو المدرسة أو العمل وذلك على النحو التالي:
- إن التنمر يؤدي ليس بالأمر الممتع بل هو قاسي ويسبب الكثير من الحزن والأسى للشخص.
- جميعنا نستحق التقدير والاحترام ولا أحد أفضل من غيره إلّا بالأخلاق والتدين.
- كلًّ منا لديه مساحة من الحرية لا يحب تجاوزها والتنمر على الآخر بدون داعٍ.
- الناس الذين لديهم نواقص في نفوسهم ليس لهم الحق في كسر نفوس الآخرين.
- لا التنمر لا للتعدي على الآخر لا لتشويه صورتي.
- كن صديق وليس عدو كن معي وليس ضدي.
- ابقَ قويّا لأجل إنسانيتك ولا تتنمر.
- أصلِح من ذاتك ولا تضعف وتتنمر.
- لا تنسَ أن الله خلقنا جميعًا في هيئة صالحة وليس في هيئة تستحق التنمر.
- التنمر كلمة قبيحة لا يحق لك قوّلها لأحدٍ مهما كان أقل منك فيما أنت تمتلكه بفضل الله.
- لا تدمر غيرك وتسعة في التنمر وإطفاء روحه الجميلة.
- “إن كنت فظًا غليظ القلب لانفضوا من حولك”، لا تكن هكذا وتتنمر.
- من يحب نفسه لن يؤذي غيره بالتنمر.
- لا تقسو على من هو أضعف منك في هذه الحياة، فإن الأمر لا يستحق عقاب الله وانقلاب الضمير عليك.
- من يثق في نفسه فلا يتنمر.
- من يحاول التنمر بك وإسقاطك، فلا تدع له الفرصة ولا تحني ظهرك أمامه، بل كن شجاعًا ولا تستسلم.
- قد يؤدي التنمر إلى الانتحار، فلا تكن أنت سببًا في إنهاء حياة شخص بفعل التنمر المُسيئ.
تعريف التنمر
بعد أن تزايدت لافتات عن التنمر بشكل كبير في مواقع التواصل الاجتماعي المُختلفة، والتي توضح مدى رفض هذا الفعل فإننا نستنتج من ذلك أن التنمر كَتعريف أو مفهوم هو عبارة عن “إساءة شخص لشخص آخر وتعديه عليه بالقول أو الفعل أو بالإشارة إلى ذِكر بعض عيوبه سواء الجسمانية أو في طريقة مَظهره أو في طريقة كلامه وغير ذلك”.
بالإضافة إلى أن معنى التنمر قد يتدرج ليصل إلى حدّ التنمر النفسي والذي يصل به أحيانًا إلى الانتحار، ويشتمل مفهوم التنمر على أشكال وأنواع مُتعددة من التنمر سوف نشير إليها في السطور التالية من هذا المقال.
أشكال وصور التنمر المختلفة
توجد أنواع مُتعددة من أشكال التنمر تختلف تبعًا للمكان والشخص نستعرض منها ما يلي:
1- تنمر بالألفاظ
- هذا النوع من إحدى أشكال التنمر التي تعني استخدام كلمات وعبارات لفظية تنتقد الشخص في شكله وملابسه وجسده، ولها تأثير شديد السلبية عليه.
2- تنمر جسماني
- وهذا النوع يعني أن يقوم المتنمر بإيذاء الشخص جسديًا وضربه وتعنيفه بقوة قد تصل إلى إصابته بالكدمات والنزيف، وذلك لجعله محل سُخرية من الآخرين.
3- تنمر باستخدام وسائل الإعلام
- هذا نوع آخر من أشكال التنمر التي تتم في أوقات الانتخابات بين السياسيين والمرشحين للوصول إلى منصب ما.
- وذلك عن طريق إظهار نواقص الشخص المنافس أمام الجميع حتى تهتز صورته.
4- تنمر عبر الإنترنت
- وهذا أصبح مُنتشرًا بشكل كبير في الفترات الأخيرة، حيث يتم التراشُق بعبارات مُسيئة من خلال كتابة منشور على إحدى مواقع التواصل الاجتماعي.
5- تنمر داخل مكان العمل
- وهذا شكل آخر من أشكال التنمر التي يتم استخدامها ضد أحد الموظفين الأكثر كفاءة بسبب غيرة شخص أقل كفاءة.
6- تنمر عائلي
- حيث يحدث هذا النوع من أنواع التنمر داخل الأسرة بين البعض من الاخوان وربما يمارسه أحد الأبوين على أحد الأبناء وربما بين الزوجين.
7- تنمر المدرسة
- هذا الشكل أكثر خطورة من بين الأنواع السابق ذِكرها، حيث أن الطالب الذي يتعرض للتنمر من طالب آخر مُتنمر قد ينعكس بدوره على تدمير مستقبل وحياة هذا الفرد والوصول إلى ارتكاب العديد من الجرائم.
أهم الأسباب المؤدية إلى التنمر
في كثيرٍ من الأحيان لا يوجد شخص مُتنمرًا بطبعه ولكن البيئة الخارجية المحيطة بالشخص هي التي تُساعد على اكتساب هذا السلوك، ومن ثم يصبح إنسانًا يقوم بالتنمر على غيره سواء كان كبيرًا أو صغيرًا، لا يجد أيضًا تمييزًا في فعل التنمر سوى أنه ينتقص من الآخرين ليس إلّا، وتوجد أسباب تساهم في زيادة التنمر نذكر منها ما يلي:
- قد يكون الفارق الاقتصادي والاجتماعي والثقافي لدى الفرد المُتنمر هو ما يجعله يتنمر لتعويض النقص الذي يشعر به تجاه الآخرين.
- ربما يكون السبب هو تعرض الشخص المُتنمر للتنمر عليه منذ أن كان صغيرًا أو في فترات ضعف مُعينة.
- إن فعل التنمر قد يكون بسبب العنصرية سواء كانت في الدين، الجنسية، الشكل، اللون، الحياة العائلية.
- قد تكون الحياة الثريّة للفرد من أصحاب الطبقة الغنيّة سببًا في التنمر لشعوره بالاستعلاء والغرور.
- لديه نقص في القدرات الاجتماعية.
- الشخص المُتنمر قد يكون مُعرضًا للتعنيف الجسدي والنفسي والاجتماعي وبالتالي يقوم بمُمارسة التنمر على الأقل منه.
- قد يمارس الشخص فعل التنمر لعدم حبه لنفسه.
- قلّةً الوازع الديني.
- ظروف حياتية صعبة كـ انفصال الأب والأم، أو فقد عزيز، أو الشعور بالاحتياج.
- قد يكون المُتنمر لديه خلل عقلي أو ذهني تجعله يقوم بهذا السلوك.
أبرز علامات التنمر
نتيجة لوقوع فعل التنمر على الشخص سواء كان طفلًا أو رجلًا أو عجوزًا، تحدث أعراض تتسبب في مُعاناة نفسية ومتاعب كثيرة قد تعوق مُمارسة الشخص الذي تم التنمر به بأن يعيش حياته كما كان يعيشها قبل وقوع هذا الفعل عليه، ومن أهم تلك العلامات التي تتضح على الشخص ما يلي:
- قد يُصاب الشخص بالعدوانية الشديدة مع غيره نتيجة التنمر به.
- يحدث فقد وعدم رغبة في تناول الطعام أو ربما يتحوّل إلى شخص لديه شراهه في تناول الطعام.
- قد تُصاب بالأمراض النفسية والعصبية كـ التوتر والقلق والخوف المبالغ فيه.
- الانطواء والانعزال عن الجميع.
- عدم الرغبة في إقامة علاقات واختلاطات بالمُحيطين به.
- انخفاض القيام بأي نشاطات سواء كانت في المدرسة أو العمل، مع قلّة في الاستيعاب والفهم.
- الجلوس طويلًا للتفكير وإعادة تذكُر الموقف الذي حدث له عندما قام شخص متنمر بالإساءة إليه بفعل التنمر.
أثر التنمر على الفرد والمجتمع
من أبرز الآثار الناتجة عن مُمارسة التنمر على الأشخاص المُحيطة بنا هي:
- الإحساس الدائم بفرض السيطرة وممارسة رد فعل أشبه بالبلطجة لرد الأذى والضرر الذي نتج عن التنمر.
- قد يكون أثر التنمر على الفرد والمجتمع هو ارتفاع معدلات السرقة وإظهار العنف السلوكي تجاه الآخرين بشكل غير مُبرر.
- قد يتسبب التنمر في التواجد مع المُشاغبين لإظهار القوة الداخلية للشخص الذي تعرض للتنمر.
- حدوث مشاكل في النوم مثل الأرق.
- انحطاط في الأسلوب والسلوكيات مع المُحيطين.
- قد يتسبب التنمر لهروب الشخص من مواجهة الموقف، ومن ثم الشعور بالخوف والنهجان واضطراب وتلعثُم.
- من المُحتمل وصول الشخص إلى الاكتئاب المؤدي بدوره في بعض الحالات إلى الانتحار.
نصائح مُفيدة لعلاج مشكلة التنمر
قد لا تكون لافتات عن التنمر هي الحل الأمثل للتخلص من سلوك التنمر ولكن توجد نصائح يُمكن أن تكون سببًا في علاج هذه المُشكلة نوضح لكم منها ما يلي:
- ينبغي للعمل على تربية النشأ منذ الصغر على القيم والمبادئ التي تُرسّخ حب الآخرين وألّا نتعدى على حرياتهم مهما كان ذلك غير مقبول بالنسبة لطريقة تفكيرنا.
- لابد من الانتباه إلى عدم توجيه اللوم والعنف والإيذاء بكل أشكاله أمام الأطفال أو معهم أو مع الآخرين.
- لابد من دعم الثقة بالنفس وبثّ الإحساس بالأمان والطمأنينة والاحتواء بشكل مستمر.
- العمل على متابعة سلوكيات الطفل مع أهله أو مع أقرانه وعند حدوث أي شكل من أشكال التنمر يتم توجيه الطفل بأسلوب مرن حتى لا يتأصلّ هذا الفعل في طباعه فيما بعد.
- الوازع الديني وبثّ معالم الاقتداء بالقرآن والسُنة النبوية في نَفس وعقل الجميع، ممّا يعمل على السمو والإعلاء بالسلوك الإنساني والمحبة والرحمة بالآخر.
- إذا كان الشخص المتنمر يعاني من خلل نفسي وعصبي عليه التوجه إلى طبيب مُتخصص لأن بعض هذه الحالات قد تكون عُرضة للتنمر ممّا يتسبب في مشاكل أكثر.
- كما يُمكن إتخاذ أي إجراء قانوني حازم في حالة التعرض للتنمر بصورة أكثر إيذاء وإساءة للشخص.
خلاصة الموضوع في 7 نقاط
تعبر لافتات عن التنمر على رفض وشجب مُمارسة فعل التنمر على الآخرين والحد من انتشار هذا السلوك المُسيئ. يُعرف التنمر على أنه إيذاء الشخص الآخر سواء كان نفسيًا أو جسديًا أو شكليًا أو اجتماعيًا أو اقتصاديًا. تتعدد طرق وأنواع التنمر بين الناس حسب المكان والشخص الذي يمارس فعل التنمر. من أهم أسباب التنمر غياب الوازع الديني وضعف الثقة بالنفس وانخفاض مستوى المعيشة وانفصال الأسرة. تظهر علامات التنمر على الشخص الذي حدث له هذا الفعل في مظهره وشكله وتفكيره بل قد تتضح إلى أن تصل للانتحار. مُشكلة التنمر ليست بالأمر الذي يسهُل التخلص منها بدون مُعالجة الآثار الناتجة عن فعل مُمارسة التنمر على الفرد والمجتمع. يتم التخلص من التنمر من خلال إتباع النصائح التي تتمحوّر حول اللجوء إلى الله وبثّ الثقة وتعزيزها في النفس وحب الذات بكل ما فيها من مزايا أو عيوب.
