طريقة عمل القرفة باللبن، يعتبر مشروب القرفة باللبن من المشروبات اللذيذة، والتي تعطي الإنسان الصحة والجمال والكثير من الفوائد الرائعة إلى جسمه، ويعتبر من المشروبات الدافئة التي يعشقها عدد كبير جداً من الأفراد، بالإضافة إلى الفوائد والعناصر الغذائية التي تحتوي عليها القرفة بالحليب.
طريقة عمل القرفة باللبن
- القرفة باللبن من المشروبات المميزة جداً والتي تحتوي على الحليب الذي يمد الجسم بالعناصر الغذائية اللازمة، بالإضافة إلى القرفة والتي تكون عبارة عن النبتة الخضراء المزهرة التي تتميز باللحاء البني ورائحتها مميزه جداً، ويتم تجفيفها باستخدام الحبوب المطحونة في عمل العديد من أنواع المشروبات.
- ويعتبرها البعض كنوع من البهارات حيث تستخدم هذه العشبة في أنواع العلاج العديدة، وفي الأطعمة في تحضير الأطعمة المتنوعة المتميزة ، ويعتبر مشروب القرفة بالحليب من المشروبات المثالية التي يمكن تحضيرها بسهولة كبيرة جداً، والتي تجمع الكثير من الفوائد الصحية.
ومن هنا يمكنكم قراءة موضوع طريقة عمل الشوفان باللبن والماء والعسل والقرفة وبذور الكتان للفطور: طريقة عمل الشوفان باللبن والماء والعسل والقرفة وبذور الكتان للفطور
طريقة تحضير القرفة باللبن
يمكن تحضير كوب القرفة باللبن بسهولة كبيرة جداً في المنزل من خلال اتباع هذه الخطوات:
المكونات
- قرفة مطحونة بمقدار ربع ملعقة.
- حليب بمقدار كوب.
- عسل أبيض بمقدار ملعقة صغيرة.
طريقة التحضير
- يتم إحضار إناء مناسب ونضع به كوب الحليب، و يتم تسخينه على النار حتى يغلي، ونتركه فترة من الوقت حتى يصبح دافئ.
- يتم إضافة القرفة والعسل إلى كوب الحليب مع التحريك بشكل مستمر، حتى نحصل على الخليط المتجانس لهذه المكونات.
- يتم شرب هذا المشروب وهو دافئ في الحصول على الكثير من العناصر الغذائية بالإضافة إلى الدفء في فصل الشتاء.
معلومات عن القرفة
هناك نوعان من القرفة أحد هذه الأنواع يكون أكثر صحة من النوع الآخر لدينا القرفة التي تسمى بقرفة سيلين، والنوع الآخر الذي يسمى بقرفة كاسيا النوع الأول هو النوع الصحي الذي من الممكن أن نعتمد عليها عند القيام بعمل مشروب القرفة باللبن.
فوائد القرفة بالحليب
عندما نقوم بخلط القرفة مع الحليب للحصول على مشروب مميز، فإننا نحصل على الكثير من الفوائد في مشروب واحد، ومن أهم هذه الفوائد ما يلي:
- قوة العظام حيث أن الحليب يمد الجسم بعنصر الكالسيوم اللازم إلى بناء العظام القوية، ويخفف من الكثير من الأخطار والأمراض التي من الممكن أن تصيب الإنسان مثل هشاشة العظام أو الكسور، فهذا العنصر من العناصر الضرورية لصحة الأسنان.
- تناول الحليب بشكل مستمر يقلل من الأخطار التي يمكن أن يصاب بها الإنسان مثل تعرضه إلى ارتفاع ضغط الدم، لأن الحليب يحتوي على عنصر البوتاسيوم الذي يكون لديه قدرة على خفض ضغط الدم.
- التقليل من تراكم الدهون و محاربة الوزن الزائد، حيث أن عنصر الكالسيوم الذي تحصل عليه من الحليب يتمكن من أن يحارب السمنة، بالإضافة إلى أنه يقلل أخطار الاصابة بالسمنة الوسطية، وهي التي تعني تراكم الدهون في منطقة الوسط والخصر.
- الحليب يعطي الإنسان الإحساس بالشبع، ويقلل من كمية السعرات الحرارية التي يحصل عليها الجسم، مما يؤدي إلى تخفيض الوزن الزائد.
- عندما يتناول الفرد كميات مناسبة من الكالسيوم فإنه يقلل من فرصة إصابته بالعديد من أنواع السرطانات، ومن أهمها سرطان القولون والثدي.
- الحليب يقلل من مخاطر الإصابة بحصوة الكلى.
- يعتبر الحليب من المواد المهدئة، والتي تساعد على النوم، وخاصة عندما نتناول كوب من الحليب قبل النوم مباشرة.
- يقلل الحليب من أعراض متلازمة ما قبل الحيض، لأنه يحتوي على الكالسيوم الذي يكون له دور فعال في هذا الأمر.
فوائد أخري مشروب القرفة باللبن
- القرفة لها النكهة المميزة، ولهذا فأنها تساعد الأفراد الذين لا يفضلون تناول الحليب، وتشجعهم على تناول الحليب بالقرفة يحصل الإنسان على الاحتياجات الأساسية اليومية من الكالسيوم لجسمه.
- تعتبر القرفة من الأنواع المهم جداً التي تخفض سكر الدم في الأشخاص المصابين بالسكري من النوع الثاني، يمكنهم الخفض من نسب إصابتهم بالسكر من خلال تناول هذا النوع من القرفة:
- أثبتت الدراسات المتنوعة أن القرفة لها القدرة على خفض حالة الالتهابات.
- تعتبر القرفة من المواد الغذائية الغنية بمضادات الأكسدة.
- القرفة تحارب البكتيريا الضارة بالجسم.
- تستخدم القرفة كنوع لفتح الشهية حيث أنها يمكنها السيطرة على علاج فقد الشهية.
- تعتبر القرفة من أفضل أنواع العلاج لتقلصات المعدة و تعرض العضلات إلى التشنج.
- القرفة تمتلك الدور الهام جداً في محاربة السرطان، ولهذا ينصح بتناولها بشكل كبير بالنسبة إلى مرضى السرطان.
- القرفة تعتبر من المواد الغذائية التي تعالج حالات سوء الهضم.
- يمكن القرفة أن تعالج بعض الحالات الصحية مثل ارتفاع ضغط الدم ومشاكل الكلى والتبول اللاإرادي و مشاكل الحيض والإسهال والضعف الجنسي والرشح والنفخ والغازات وغيرها من الحالات الصحية.
وللتعرف علي موضوع طريقة عمل قهوة فرنساوي بالبندق والحليب واللبن والشيكولاته والتوفي: طريقة عمل قهوة فرنساوي بالبندق والحليب واللبن والشيكولاته والتوفي
معلومات عن طريقة تحضير القرفة بالحليب
لا يوجد الجرعة المحددة من القرفة التي يمكن اضافتها إلى الحليب، ولكن يمكن أن يعتمد على الجرعة التي تم استخدامها في الأبحاث العلمية حيث أن كل كوب من الحليب الساخن أو البارد يمكن أن نضيف إليه 2 جرام من مسحوق القرفة، وتناول هذا المشروب بشكل يومي مرتين.
نصائح عند شرب مشروب القرفة باللبن
- لابد أن يتم استشارة الطبيب المختص، لأن القرفة تعتبر من الأعشاب التي لها الخصائص العلاجية، والتي تختلف باختلاف العمر والحالة الصحية، فلابد أن يستعين بالطبيب المختص في تحديد الجرعة التي يتناولها الفرد.
- في بعض الأحيان تتعارض القرفة مع بعض الحالات الصحية أو يمكنها أن تتفاعل مع بعض الأنواع من الأدوية، فلا بد أن تستشير المختصين.
ونرشح لكم قراءة موضوع طريقة عمل كاكاو باللبن بالرغوة وبالمارشملو: طريقة عمل كاكاو باللبن بالرغوة وبالمارشملو
تحدثنا في هذا المقال عن طريقة عمل القرفة باللبن، وعن المكونات الخاصة بهذا المشروب، و طريقة التحضير و الفوائد الصحية لمشروب القرفة باللبن، كما تحدثنا عن المعلومات الهامة عن طريقة تحضير القرفة باللبن، والنصائح عند شرب مشروب القرفة باللبن.
