طريقة عمل سموثي الفراولة 

طريقة عمل سموثي الفراولة نوضحها لكم من خلال موقع البلد حيث تتمتع الفراولة بمذاق رائع يفضلها الكبار والصغار خاصة، يمكن إدخالها في صنع أو تزيين الحلويات، وعمل منها عصائر لذيذة ومغذية، هذا وبالإضافة إلى قيمتها الغذائية العالية لما تحتويه على فيتامينات ومعادن ومضادات الأكسدة التي من شأنها محاربة الخلايا السرطانية، تتعدد الفوائد الأخرى للفراولة مثل أنها تعمل كمضاد للالتهابات، تقلل الكوليسترول الضار بالدم، تقوية الجهاز المناعي، وللاستفادة من الفراولة يمكنكم إعداد أشهى العصائر كالتالي، تابعوا.

1- طريقة عمل سموثي الفراولة 

يمكنكم إعداد أشهى كأس سموثي فراولة منعش في المنزل، وإليكم الخطوات:

مكونات سموثي الفراولة 

• كأس من الفراولة الطازجة.
• ربع كوب من الثلج.
• نصف كوب زبادي.
• نصف كوب من اللبن خالي الدسم.
• سكر حسب الرغبة.

طريقة تحضير سموثي الفراولة 

قومي بغسل الفراوله جيدا.

اخلطي جميع المكونات في الخلاط، واخفقي المزيج جيدا.

قومي بتقديم السموثي المنعش في الكؤوس لتخفيف حر الصيف.

2- سموثي الفراولة والليمون 

يحتوي الليمون على الفيتامينات مثل فيتامين سي والكثير من الماء، فيمكنك المزج بين الفراولة والليمون لصنع سموثي لذيذ والاستفادة من فوائد الثمرتين، وإليكم خطوات سموثي الفراولة والليمون: 

مكونات سموثي الفراولة والليمون

• ربع كوب فراولة مثلجة.
• عصير ثلاث ليمونات.
• كوب ماء.
• كوب آيس كريم(النكهة التي تفضلونها).
• ثلج.
• سكر حسب الرغبة.

طريقة تحضير سموثي الفراولة والليمون

قومي بخلط جميع المكونات في الخلاط.

قدميها في الكأس وزينيها بورق الريحان أو النعناع. 

3- تحضير سموثي الفراولة والبطيخ اللذيذ 

فاكهة البطيخ اللذيذة من الفاكهة المفضلة في الصيف فيمكنكم صنع سموثي الفراولة مع البطيخ، وطريقة التحضير كالتالي:

مكونات سموثي الفراولة والبطيخ 

• كوبان من الفراولة الطازجة.
• كوبان من البطيخ المقطع بدون لب.
• كوب من الزبادي.
• فانيليا.
• ملعقة مربى فراولة.
• عصير نصف ليمونة.
• سكر حسب الرغبة.

طريقة تحضير سموثي الفراولة والبطيخ 

قومي بخلط جميع المكونات ما عدا الفراولة الطازجة، ثم اخفقي المزيج.

قومي بإضافة حبات الفراولة واخفقي مرة خفقة غير كاملة.

قومي بتقديم السموثي في الكؤوس بقطع الفراولة ويمكنك إضافة مكعبات الثلج.

4- طريقة عمل سموثي الفراولة والموز

يعتبر من المشروبات المميزة ذات القيمة الغذائية العالية ويتميز هذا المشروب وسماكته نظرا لعدم احتوائه على الماء مما يجعله ذات سمك كثيف ومن الممكن أن نضيف إليه بعض مكعبات الثلج أو اللبن لتعزيز النكهة وإليكم طريقة عمل سموثي الفراولة والموز من خلال اتباع الخطوات التالية:

مكونات سموثي الفراولة والموز

• كوب وربع من ثمار الفراولة.
• نصف كوب من الزبادي.
• كوب ونصف من اللبن.
• عدد 1 حبة من ثمار الموز

طريقة تحضير سموثي الفراولة والموز

قومي بإحضار وعاء عميق ثم قومي بإضافة الموز ثم قومي بهرسه.

قومي بتنظيف الفراولة جيدا ثم قومي بتقطيعها إلى قطع صغيرة.

قومي بإحضار آلة الخلاط الكهربائي ثم قومي بإضافة كلا من الموز و قطع الفراولة واللبن والزبادي ثم قومي بالخفق بشكل جيد حتى تتجانس كل المكونات.

قومي بإدخال هذا الخليط إلى الثلاجة مع تركه فترة من الوقت حتى يبرد.

قومي بإخراج خليط السموثي من الثلاجة ثم قومي بإحضار بعض كؤوس التقديم.

قومي بصب الخليط في كؤوس التقديم وتقدم بالهناء والشفاء.

5- طريقة عمل سموثي الفراولة والمانجو 

استمتعى انتى و أسرتك بالمذاق الرائع مشروب سموثى الفراولة و المانجو المميز ذو الطعم الرائع واليك الطريقة كالتالي:

مكونات سموثي الفراولة والمانجو 

• عدد 2 كوب من المانحة المثلجة والمقطعة.
• عدد 2 كوب من الفراولة المثلجة والمقطعة.
• مكعبات ثلج.
• نصف كوب لبن مثلج.
• نصف كوب عصير برتقال مثلج.

طريقة تحضير سموثي الفراولة والمانجو

قومي بإحضار آلة الخفق الكهربائي ثم قومي بإضافة كلا من قطع الفراولة واللبن وعدد 4 مكعبات من الثلج ثم قومي بالخفق جيداً حتى تمام التجانس والحصول على قوام ناعم.

 قومي بصب خليط سموثي الفراولة إلى كؤوس التقديم وقومي بإدخالها إلى الفريزر.

 قومي بإضافة قطع المانجا وعدد 4 مكعبات من الثلج وعصير البرتقال إلى آلة الخفق الكهربائي ثم قومي بالخفق جيداً حتي يصير الخليط ذو قوام ناعم.

قومي بإخراج سموثي الفراولة ثم قومي بصب سموثي المانجو برفق حتى لا تختلط المكونات وللحصول على شكل ولون مميزين.

ثم قومي بتقديمه بارداً وبالهناء.

6- طريقة عمل سموثي الفراولة والتوت 

عندما يتجانس كلا من ثمار التوت مع الفراولة فإنها تعطي للإنسان قيمة غذائية كبيرة فالتوت معروف بفوائده الكثيرة وإليكم طريقة عمل سموثي الفراولة بالتوت على النحو التالي:

مكونات سموثي الفراولة والتوت

• عدد 1 كوب من الفراولة والتوت.
• ربع كوب من الزبادي منزوع الدسم.
• ملعقة صغيرة من العسل الأبيض.
• ملعقة كبيرة من صويا البروتين منزوعة السكر.
• نصف كوب من الماء.

طريقة تحضير سموثي الفراولة والتوت 

داخل آلة الخلاط الكهربائي قومي بإضافة كلا من الفراولة والتوت والزيادة والعسل وصويا البروتين والماء.

ثم قومي بالخفق جيدا حتى تمام التجانس والحصول على خليط ناعم ومميز.

قومي بإدخال الخليط إلى الثلاجة لمدة ساعة.

قومي بإحضار كؤوس التقديم ثم قومي بصب الخليط داخلها ثم قدميها إلى ضيوفك.

7- طريقة عمل سموثي الفراولة بالآيس كريم

هذا الطريقة محببة إلى الأطفال نظراً لوجود الايس كريم وهو ما يجذب الصغار وإليكم سموثي الفراولة والايس كريم بكل سهولة على النحو التالي:

مكونات سموثي الفراولة والايس كريم

• ربع كيلو من ثمار الفراولة.
• نصف كوب مثلج.
• صوص فراولة.
• ربع كوب سكر.
• عدد 1 كوب من آيس كريم الفانيليا.

طريقة تحضير سموثي الفراولة والآيس كريم 

قومي بإضافة كلا من السكر والماء والفراولة وايس كريم الفانيليا إلى الخلاط الكهربائي.

قومي بخفق الخليط جيدً ثم قومي بإحضار كؤوس التقديم

قومي بصب صوص الفراولة داخل الكاسات ثم قومي بصب خليط السموثي داخل كؤوس التقديم وقدميه إلى أسرتك وبالهناء والشفاء. 

8- طريقة سموثي الفراولة والكيوي  

إذا كنتي ترغبين بعصير لذيذ والاستفادة من الكيوي والفراولة، يمكنك المزج بينهما لصنع ألذ سموثي:

مكونات سموثي الفراولة والكيوي 

• 4 حبات من الكيوي.
• كوب من حبات الفراولة.
• كوب زبادي.
• ثلج.
• ماء أو لبن خالي الدسم.
• حبة موز( يمكنك الاستغناء عنها)
• سكر حسب الرغبة

طريقة تحضير سموثي الفراولة والكيوي 

قومي بتقشير حبات الكيوي.

ضعي جميع المكونات في الخلاط الكهربائي، اخفقي جميع المكونات.

قدمي السموثي الصحي واللذيذ في الكؤوس واستمتعي واستفيدي من السموثي لما يتمتع به الكيوي من فوائد واحتوائها على الفيتامينات المفيدة للبشرة. 

9- سموثي الفراولة والنعناع 

يمكنك اعداد سموثي الفراولة بالنعناع لتخفيف حر الصيف:

مكونات سموثي الفراولة بالنعناع 

• كوبان من الفراولة.
• كوب ونصف ماء مثلج.
• عصير ليمونة.
• بعض أوراق النعناع الطازج.
• السكر حسب الرغبة.

طريقة تحضير سموثي الفراولة بالنعناع 

قطعي حبات الفراولة قطع.

اخلطي الماء والسكر، وقلبي جيدا ثم أضيفي عصير الليمون.

ضعي الماء والسكر في الكؤوس.

أضيفي عليهم قطع الفراولة وأوراق النعناع، وقدميه. 

إلى هنا ننتهي من عرض طريقة عمل سموثي الفراولة الرائع، فيمكنك إعداده مع الكيوي، او البطيخ اللذيذ، أو إضافة بعض أوراق النعناع الطازج إليه، يمكنك تخفيف حر الصيف بتناول سموثي الفراولة والليمون، أو يمكنك تقديم سموثي الفراولة والمانجو للضيوف.